Åndedrætsapparat "Samozdrav": anmeldelser af læger, fotos

Respiratorisk simulator "Samozdrav" - en enhed til genopretning af kroppens normale funktion ved korrekt vejrtrækning. Ifølge producenten er princippet om enheden baseret på muligheden for selvhelbredende mand. Påstået, uden brug af stoffer og medicinske procedurer, er det muligt at fjerne årsagerne til forskellige sygdomme.

Om denne enhed kan du finde mange anmeldelser af læger. Respiratorisk simulator "Samozdrav" hjælper med at bringe musklerne i hele kroppen til tone, forbedre blodcirkulationen, genoprette naturlige metaboliske processer. Efter et behandlingsforløb vender apparatet tilbage til patienten en fremragende tilstand af sundhed og munter stemning.

Hvem skal undergå behandling med enheden

Hvis vi tager højde for anmeldelser fra læger, giver Samozdrav-pustesimulatoren næsten det samme resultat som Buteyko-teknikken (volitionel eliminering af dyb vejrtrækning). I kombination med moderate hjertebelastninger og yogakurser kan regelmæssig brug af enheden give reelle resultater. Efter lægernes mening anbefales "Samozdrav" (åndedrætssimulator) til patienter med sådanne sygdomme som:

• arteriel hypertension;
• kroniske sygdomme i lungerne og bronchi;
• hjerteanfald og præinfarction stater;
• lever- og nyresvigt
• cholecystitis;
• GI patologi (gastritis, bulbit, duodenitis, colitis, proctosigmoiditis etc.).

Sådan forbereder du på åndedrætsbehandling

I modsætning til behandlingen, som er sædvanlig i forståelsen for de fleste af os, kræver brugen af ​​en sådan enhed ikke indførelse af strenge restriktioner i daglig rutine, kost, sædvanlig livsstil. I overensstemmelse med brugsanvisningen producerer Samozdrav respiratoriske simulator den forventede terapeutiske virkning uden at tage yderligere medicin, bioaktive fødevaretilsætningsstoffer, vitamin-mineralske komplekser.

Apparatets konstruktion og funktionsprincip

Det viser sig, at dette produkt har et andet navn - en simulator fysisk simulator (TFI). Simulatoren er resultatet af en succesfuld kombination af teknik og videnskaben om fysiologi. Hvis du ikke har nogen idé om, hvilken type enhed det er, og hvordan det fungerer, skal du helt sikkert gøre dig bekendt med dens enhed og funktionsprincip:

1. Den består af to kamre, der hver har adgang til åndedrættet.
2. Den interne afdeling giver dig mulighed for at overvåge fysisk aktivitet på kroppen.
3. Det ydre kammer og glasbeholder, der anvendes i komplekset, er designet til at øge eller formindske koncentrationen af ​​kuldioxid, ilt i den inhalerede luftblanding. Forresten afhænger sammensætningen af ​​det eksterne kameras lydstyrke. I nogle modeller af vejrtrækningssimulatoren "Samozdrav" er der i henhold til vurderinger fra læger og patienter ingen yderligere banker.
4. Et kapnometer er også inkluderet i TFI-kittet. Det er den enkleste enhed til at præcisere niveauet for åndedræt og koncentrationen af ​​kuldioxid i blodet. Det ligner en almindelig plastbeholder med lille volumen. Udstyret med to ventiler.
5. Denne taske (capnometer) er fyldt med luft fra patientens lunger. Du skal trække vejret dybt. For maksimal fyldning vil det tage 2-3 minutter.

Faktisk kan denne enhed give et præcist svar på spørgsmålet om, hvorvidt patienten er i risiko for hjerte-kar-sygdomme og hvor højt hans grad af disponering er for myokardieinfarkt eller iskæmisk slagtilfælde.

Behandlingsresultater: hvad man kan forvente af enheden

Blandt anmeldelserne fra Samozdrav-pustesimulatoren er det ofte muligt at finde tilbagemelding fra personer, der har mærkbart forbedret deres fysiske tilstand. Udover det behandlingsresultat, der er angivet af producenten, bemærkede nogle patienter andre positive ændringer i deres legemes arbejde. Således lykkedes personer, der lider af bronchial astma, at overvinde sygdommen, og hos patienter med obstruktiv bronkitis blev tilbagefald mindre og mindre. Adskilt bemærkes effekten af ​​korrekt åndedrætsteknik, som kan læres ved brug af enheden, blodsukkerniveauet og et fald i graden af ​​insulinafhængighed hos patienter med diabetes.

Fordele for mænd og kvinder

Respiratorisk simulator "Samozdrav" - et apparat der garanterer forbedret blodcirkulation i hele kroppen. For eksempel associerer lægerne også problemer med bækkenorganernes funktion med utilstrækkelig blodforsyning til vævene. Med eliminering af denne årsag konstaterer kvinder en forbedring af deres generelle tilstand i overgangsalderen og mænd over 50 år - øget styrke og slippe af med kronisk prostatitis. For unge kvinder vil terapi med hjælp fra "Samozdrav" sikre forebyggelse af æggestokke og livmodercancer.

Hvad er effekten af ​​applikationen og hjælper apparatet faktisk

For eksempel kan du give mange andre svar, hvor folk skriver om:

• normalisering af blodtryk
• vellykket rehabilitering efter traume til den sciatic nerve;
• delvis restaurering af leddene efter langvarig kronisk arthritis
• ardannelse i mavesår, tolvfingertarm eller tyktarm, spiserør;
• udskillelse af overskydende galde, saltindskud fra nyrerne;
• udfrielse fra paroxysmal hovedpine, migræne
• rehabilitering efter skader i muskuloskeletale systemet.

Fordelene og skaderne i "Samozdrav" vejrtrækningssimulatoren er en grund til diskussion blandt læger. Nogle eksperter udfører en parallel mellem denne TFI og det respiratoriske kompleks i Frolov. De er sikre på, at begge har en række kontraindikationer. I særdeleshed kan du ikke bruge "Samozdrav" i perioden med forværring af bronchopulmonale sygdomme. Fabrikanten sikrer det modsatte: a priori kan der ikke være nogen skade fra luftvejskorrigeringsapparatet! Desuden kan de bruges uden råd fra en læge derhjemme.

"Samozdrav" for skønhed og ungdom

Med hensyn til fordelene blev dette spørgsmål tilstrækkelig opmærksomt ovenfor. Det er også værd at tilføje, at nogle patienter noterer sig de visuelle resultater ved at bruge "Samozdrav" apparatet. For dem med blødende og ikke-helbredende ar, helbredes sårene endelig. Kvinder fokuserer opmærksomheden på en mærkbar foryngelse, hvilket indebærer en forbedring af hudens tilstand på ansigtet, en stramning af ansigtets oval, nakke og décolleté, udjævning af overfladiske rynker. Terapien havde også en positiv effekt på hårets tilstand, standsede deres tab og begyndte vækst. Patienterne var også tilfredse med et lille vægttab. Ifølge forskellige kilder slap både mænd og kvinder sig i gennemsnit på 3-4 kg uden at gøre en særlig indsats og ikke følge en diæt.

Hvordan opnås den normale vejrtrækningshastighed

Hvad er effektiviteten af ​​Samozdrav-pustesimulatoren? I brugsanvisningen beskrives virkningerne på kroppen ganske vanskeligt. Det kan karakteriseres som følger:

1. I løbet af de første 20 minutter med vejrtrækning ved hjælp af TFI, øges indholdet af kuldioxid, eller rettere dets koncentration i blodet.
2. Hjernens åndedrætscenter tilpasser sig hurtigt til forandring. Det er også uddannelsesafdelingen.
3. Efter flere måneders brug bliver åndedrætscentrene vant til den ændrede sammensætning af blodet og den normale koncentration af carbondioxid (6%).
4. Dette fører til et fald i respirationsintensiteten, hvilket positivt påvirker funktionen af ​​alle organer og systemer, initierer metaboliske processer på mobilniveau og forårsager krampe i blodkar og muskler i glat væv.
5. Efter at have gennemført samozdrav-pustesimulatoren, bemærker lægerne, at deres patienter helt forsvandt symptomer på astma, arytmier, angina pectoris og normalt blodtryk blev genoprettet.

Af al den grund - hypertension

Atmosfæren lag, der strækker sig hundreder af kilometer over jorden, har en 2% koncentration af kuldioxid. Som en del af luften vi trækker vejret er dette element i niveauet 0,03%. Opretholdelse af den nødvendige koncentration af kuldioxid i blodet er den bedste forebyggelse af sygdomme i det kardiovaskulære system.

Hypertension er ikke kun højt blodtryk. Kronisk sygdom karakteriseres først og fremmest af øget glat muskelton og blodkar. Hvad forstås der da som hypertension? Mange fejlagtigt henviser til enhver stigning i blodtrykket som hypertension og ser ingen forskel mellem disse to termer. Faktisk er arteriel hypertension ikke en diagnose, men snarere en faktisk erklæring, en vedvarende stigning i blodtrykket (mere end 140 og 90 enheder). Faktisk er disse to begreber forbundet som en sygdom og et symptom.

Hvilke patienter siger

For at normalisere åndenes intensitet blev Samozdrav-pustesimulatoren opfundet. Anmeldelser af læger kan sørge for, at denne enhed virkelig viser fremragende resultater. Selvfølgelig spiller patientens retfærdige behandlingsindstilling en vigtig rolle. Det er nødvendigt at bruge simulatoren hver dag i flere måneder. Personer, der afsluttede behandlingsforløbet ved hjælp af "Samozdrav" har en positiv dynamik i genopretning. Endvidere ramte ændringerne en række indikatorer:

• åndenød er væk;
• gået overvægt
• blodtrykket er stabiliseret
• Den psyko-statiske tilstand blev normaliseret;
• munterhed dukkede op;
• forbedret udseende.

Sammenligning med apparatet i Frolov: Hvad er forskellene

Som allerede nævnt sammenligner mange Samozdrav-pustesimulatoren med Frolov-komplekset. Deres karakteristiske træk er som følger:

1. Frolov-apparatet blev anbefalet til brug af Ruslands ministerium for sundhed så langt tilbage som 1995. Samozdrav er en innovativ udvikling i de senere år, der har bestået de nødvendige registrerings- og certificeringsprocedurer.
2. Frolovs apparat kan bruges som inhalator.
3. For at starte behandlingen med "Samozdrav" er det ikke nødvendigt at foretage en forudgående høring af en specialist, men proceduren med Frolov-apparatet ordineres af en læge.
4. Særlige færdigheder i brug af respiratorisk simulator "Samozdrav", ifølge instruktionerne, er ikke påkrævet. Enheden "Frolova" vil kun give et positivt resultat, hvis patienten observerer mange specifikke teknikker og vejrtrækningsteknikker. Især forårsager det største vanskeligheder hos patienter åndedræt gennem vand - teknikken tillader maksimal modstand.
5. Der er ingen kontraindikationer for brugen af ​​"Samozdrav", mens Frolovs simulator ikke kan bruges til forværring af sygdomme i lungerne og bronchi.

Respiratoriske simulatorer - brug og brug af enheder, anmeldelser

I dag vil vi tale om alter-zdrav.ru om respiratoriske simulatorer, deres vigtigste sorter, medicinske anvendelser, utvivlsomme fordele ved behandling af lungesystemet og genopretning af hele organismen.

Den Almomed åndedrætsvibrerende massager er en moderne og effektiv enhed til vejrtrækninger. Under træning lettes sputumudladning, som er dannet på grund af indblæsning af forurenet luft, hvilket forbedrer ventilation.

Dens anvendelse vil bidrage til at opnå effektiviteten af ​​behandling af emfysem, bronchial astma, bronkitis, fokal tuberkulose og også hjælpe med at slippe af med nikotinafhængighed.

Kontinuerlig brug af simulatoren gør det muligt at forbedre patienternes helbred med sygdomme i muskuloskeletalsystemet, kardiovaskulærsystemet, stofskiftesygdomme i kroppen. Takket være træningen stiger vitaliteten, såvel som de ekstra pund, væk.

Den Almomed vibrerende massager er af lille størrelse, meget bekvem og nem at bruge, den kan bruges overalt: i transport, hjemme, på arbejde, mens du går. Man må kun få mundstykket og gøre med indsatsen et par vejrtrækninger og udåndinger (beskrevet detaljeret i instruktionerne). Når du udånder sammen med kuldioxid og patogene mikrober går.

Bare et par dages træning, og du vil føle, hvordan det bliver lettere at trække vejret og forbedre kroppens tilstand.

En anden simulator til forbedring af lungernes arbejde er Frolov-simulatoren, det kaldes også "tredje åndedrag". Systematisk brug af denne enhed vil hjælpe ikke kun med at reducere indholdet af kuldioxid i kroppen, men også styrke immunsystemet, fremskynde foryngelsen af ​​hud og hårceller, forbedre blodkvaliteten, normalisere søvn, forbedre hukommelsen.

Nylige undersøgelser har bekræftet, at apparatet fra Frolov kan bruges til at forbedre den psyko-følelsesmæssige tilstand og også bidrage til at overvinde alkohol, nikotin, narkotisk og mental afhængighed.

Metoden "tredje åndedræt" er rettet mod dannelsen af ​​dybere, diafragmatisk og sjælden vejrtrækning, mens cellerne i hele organismen er mættet med ilt.

Den fornyede organisme er mere modstandsdygtig over for mikrober og eksterne faktorer (temperaturvariationer, luftforurening), hvilket betyder at du ikke bliver syg ofte.

Den næste gode russiske udvikling anses for at være den selvåndende apparat-simulator Samozdrav (simulator fysisk træningssimulator TFI), den kaldes også Complex for Natural Health Recovery. Udøvende åndedrætsøvelser udføres for at forhindre lungekomplikationer, for at styrke respiratoriske muskler.

Ifølge lægernes vejrtrækning teknik Samozdrav minder metode buteyko, hjælper i behandlingen af ​​hypertension, kroniske sygdomme i bronkierne, lunger, foregående infarkt og post-infarkt tilstande, nyre- og leverinsufficiens, patologiske tilstande i fordøjelsessystemet.

Ifølge patienter ud over de ovennævnte indikationer for brug hjælper simulatoren med at reducere blodsukkerniveauer, reducere antallet af tilbagefald af kronisk obstruktiv bronkitis, astmaanfald.

Ved at forbedre blodcirkulationen i en lille cirkel som følge af åndedrætsøvelser, er ældre kvinder mere tilbøjelige til at tolerere opstart af overgangsalderen, mænd rapporterer en forbedring i styrke og i tilstanden af ​​prostatakirtlen som helhed. Langvarig hovedpine, migræne, åndenød, sygdomme i leddene, saltaflejringer.

Ud fra et synspunkt at forbedre tilstanden for aldersrelateret hud er der også skift fra almindelig brug - elasticitet fremstår, huden kommer til tone, efterligning af rynker bliver udglattet, aktivt hårtab stopper, deres kvantitative og kvalitative sammensætning er signifikant forbedret.

Som følge heraf nedsætter adskillige månedlige åndedrætsoplevelser intensiteten af ​​åndedræt, aktiverer metaboliske processer på cellulært niveau, og der er en spasmolytisk effekt.

Anvendelsen af ​​respiratoriske simulatorer i rehabilitering forenklet i høj grad behandlingen af ​​vanskelige, dårligt behandlede lungepatologier, gav håb om ikke at forsvinde uden ende i polyklinikken, men at ændre situationen til det bedre hjemme, for at træne sig selv.

Bliv altid ung og smuk, brug resultaterne af moderne videnskab, ånde for sundhed!

Lunge træningsapparat

I en ung menneskekrop er åndedrættet normalt, fordi i en ung alder en person er sund, flytter meget. Men med alderen øges intensiteten af ​​åndedrætten uundgåeligt og overgår normalt normen med en faktor på 2-3. Og unormal vejrtrækning fører til sådanne sygdomme: astma, angina, diabetes, arthritis, hypertension.

Et af midlerne til at forebygge sundhed, forlænge livet og behandle forskellige sygdomme er respiratoriske simulatorer.

Pustesimulatoren er en enhed til træning af bronchopulmonale og kardiovaskulære systemer. Under åndedrætsøvelser øges musklerne i indånding og udånding, ilt absorberes bedre, kapillær blodstrøm øges, tilstanden i nervesystemet er normaliseret, og aldringsprocesserne sænkes. Åndedrætssimulatorer er nyttige for alle. Det vigtigste er at have regelmæssige klasser, med en gradvis stigning i belastningens intensitet. Det er blevet videnskabeligt bekræftet og testet i praksis, at metoden ved brug af en vejrtræk simulator ikke kun hjælper med at slippe af med åndenød, astma, hjerte-kar-sygdomme, men styrker også menneskekroppen i enhver alder.
Åndedrætsapparatet har et meget enkelt design. Ved anvendelse af en særlig teknik, ved at bruge respirationssimulatoren i 20-30 minutter om dagen, øges vejrtrækningen gradvist, hvorfor indholdet af ilt og kuldioxid i blodet vender tilbage til det normale.
Når du bruger en respirationssimulator, kan du også kombinere vejrtrækning og om nødvendigt indånding med æteriske olier.

Lige nu kan du vælge og købe en vejrtrækningssimulator i online-butikken "MedMag24".

De mest populære typer af respiratoriske simulatorer:

• Samozdrav komplekse;
• åndedrætssimulator Frolova;
• åndedrætssimulator Carbonic.

Valg af vejrtrækningssimulator, konsulter en specialist!

Sådan udvikler du "nemme" øvelser til "vejrtrækning, vejrtrækning"

Dette gøres lettere ved udøvelsen af ​​de sportsgrene, der involverer aerob træning, samt specielle øvelser.

"Aerobic" sport omfatter jogging, gåture, cykling, svømning, skiløb, hurtigskøjteløb, skiskytning, roing, bjergbestigning og mange andre. Volumenstræningsbelastningen, der karakteriserer disse former for sport, bidrager til udviklingen af ​​hjertemusklen, en stigning i lungernes volumen, en forbedring i blodkarets elasticitet og en forøgelse af tilførslen af ​​næringsstoffer i alle muskler og indre organer.

Svømning har en særlig positiv effekt på lungevækst. Når alt kommer til alt i træningsprocessen, er atleterne tvunget til at holde vejret i lang tid, hvilket fører til en stigning i lungemængden og en forbedring af brystmobiliteten.

Hvad angår de særlige øvelser, anerkendes følgende som de mest effektive.

Øv for ribben muskler

Det er ribben muskler, der er ansvarlige for udvidelsen af ​​ribbenene, som tillader lunger at trække vejret i hele volumen. Den øvelse, som eksperterne foreslår, er ekstremt enkel: at engagere sig i aerob sport i en gasmaske. Og det er ikke en joke! For at indånde en gasmaske bliver nødt til at bruge meget mere indsats, som er ansvarlige for costal musklerne. Effekten, ifølge forsikringerne fra erfarne træner, er simpelthen fantastisk!

Øvelser for lungerne

1. At gøre i 1 - 2 minutter meget skarpe og hyppige vejrtrækninger, udåndinger. Efter lidt tid kan øvelsens varighed øges.
2. Prøv at presse den maksimale mængde luft ud af lungerne på udåndingen, og indånd derefter i flere trin med korte intervaller. Ved indåndingens slut skal du holde vejret så længe som muligt.
3. Inhalér så dybt som muligt og ån luften i små portioner og hold pusten til det maksimale, som du trækker vejret, indtil du føler, at dine lunger har komprimeret i volumen.
4. Mens du indånder, tæller du ti, indånder lidt mere luft, og tæller derefter til ti igen. Gør dette så mange gange som lungevolumet tillader det. Gør det samme på udånder.
5. Indånder, tæller op til 30. Over tid tager det langsommere.
6. Indånder kort og intermitterende gennem næsen og udånder kort og intermitterende gennem munden.

Øvelser under træning

1. Udåndes kun, når du løfter tung projektil. Puste - kun ved sænkning.
2. Træk vejret dybt og tag det maksimale antal push-ups eller sit-ups under indånding. Gør det samme på udånder.

Yoga øvelser

Yoga tilbyder en række åndedrætsøvelser, der giver dig ikke kun mulighed for at udvikle åndedrætssystemet, men også for at forbedre hele kroppen. Det er bedre at studere med herrer, og vi tilbyder kun de enkleste af dem, men alligevel ret effektive.

Avanceret: Yoga - hvad er det?

Fjernelse af lungerne

• Vi tager fuld ånde.
• Hold vejret i et par sekunder.
• Klemme læber, som om vi vil fløjte.
• Uden at overdrive kinderne, udånder vi en del af luften med stor indsats og stopper i et par sekunder.
• Gentag dette i flere trin.

Hold vejret - motion er designet til at styrke og udvikle åndedrætsmuskler og lunger, udvide brystet

• Vi bliver lige og vi tager fuld ånde.
• Hold pusten så længe som muligt
• Med kraften til at trække vejret gennem den åbne mund
• Vi gør et rensende åndedrag, ånder ud.

Simulator for lungerne. Hvordan udvikler du åndedrætssystemet?

Der er intet i den menneskelige krop, der ikke har noget formål, og det ville være ubetydeligt. Man er så klogt arrangeret, at hvert organ i det spiller sin rolle. Åndedrætssystemet er ingen undtagelse: Takket være det flytter luften fra atmosfæren til lungalveolerne og ryggen og gasudvekslingen foregår mellem luften, der kommer ind i lungerne og blodet.

Åndedrætssystem funktion

Åndedrætsorganerne ud over gasudvekslings- og luftvejsfunktionerne er involveret i vokalisering, lugt, produktion af visse hormoner og vand-salt og lipidmetabolisme. Brystet, åndedrætsmusklerne, åndedrætscentret, perifere nerver og receptorer, der er involveret i regulering af åndedræt, er også en del af åndedrætssystemet.

En person med et dårligt udviklet åndedrætssystem føler sig utilpustet med den mindste fysiske anstrengelse (gå, klatre trapper, bøje osv.). Det er som om han ikke har nok luft, fra den mangel på, som hans hjerte begynder at slå, kommer sved ud.

Hvordan kan du udvikle dit åndedrætssystem?

En stillesiddende livsstil er den første fjende i åndedrætssystemet. Hvordan udvikler man det? Kun gennem systematisk træning.

Aerobic belastninger, der er typiske for sportsgrene som svømning, gå, cykle, løbe, stå på ski, rode, skatefly, bjergbestigning er gode i denne henseende. De bidrager ikke kun til at styrke hjertemusklen, forbedre blodkarens elasticitet, genopbygge tilførslen af ​​næringsstoffer i muskler og organer, men også øge volumenet af lungerne.

Meget nyttig til udviklingen af ​​åndedrætssystemet svømning. Svømning træner åndedrætsmuskler, forbedrer åndedrætsrytmen, forbedrer lungens ventilation. Under træning holder svømmere vejret i lang tid, hvilket medvirker til en stigning i lungevolumen og større brystmobilitet.

Jog om morgenen. Det udvikler også udholdenhed. Start med en 15 minutters lysdrift. Senere vil du tilføje belastningen i henhold til dine evner. Før du løber, varme lidt op - træk pressen ud eller tryk. Hvis der ikke er tid om morgenen, arrangerer om aftenen en opvarmning i en højhus - højopstigning af trappen (i et hurtigt tempo, men uden overspænding).

Tilmeld dig kampsportsafsnittet. Boksning, karate og anden kampsport er en meget produktiv måde at udvikle vejrtrækning på, med belastningen på lungerne helt anderledes, men ikke mindre nyttigt.

Ski om vinteren, deltage i hold sport (fodbold, hockey, basketball). Du vil udvikle dit åndedrag, oxygenere dine lunger og også nyde det. Giv det mindst 2-4 timer om ugen - og du vil føle resultatet.

Særlige øvelser

Du kan kombinere sport og specielle vejrtrækninger. De er lidt som dem vi talte om i materialet om korrekt vejrtrækning under træning:

• Tag hyppige og skarpe vejrtrækninger (1-2 minutter senere - længere).
• På udånder "give væk" den maksimale luft fra lungerne. Tag et pust i flere tricks i små portioner, ved indåndingens slutning, hold vejret.
• Træne med den modsatte effekt. Inhalér så dybt som muligt og ånder langsomt ud i små portioner. I slutningen hold pusten op til det maksimale, så du føler lungerne "krympe".
• Mens du trækker vejret, tæller du ti, trækker lidt mere luft ind og tæller til ti. Gør dette, indtil dine lunger fylder med luft. Og gentag nu alt dette på udånder.
• Inhalere og tælle til tredive. Over tid overvejer langsommere.
• Tag en kort og intermitterende indånding med din næse og ånder ud med samme mund.

Fremragende udvikler åndedrætssystemet en sådan øvelse. Tag en dyb indånding og kryds eller skub op så mange gange som muligt. Gør det samme med en dyb indånding.

En masse øvelser til udvikling af åndedrætssystemet tilbyder yoga. Men de lærer bedre fra herrene. Vi vil introducere dig til de mest enkle af øvelserne, men alligevel ret effektive.

Rensning af lungerne

1. Indånd luften til fuld bryst.
2. Hold vejret i et par sekunder.
3. Klem læber, som når fløjter.
4. Udånd del af luften med indsats (blæs ikke kinderne) og stop i nogle sekunder. Gentag dette med et par tricks. Udånd alle hold pusten.
5. Tag fuld åndedrag (stå lige).
6. Hold vejret lidt længere.
7. Udåndes med kraft åben mund.
8. Tag et rensende vejr ind og ud.

Vi aktiverer processerne i lungerne

1. Indånd luften roligt, langsomt og gradvist (stå lige).
2. Når du føler at dine lunger er fulde, hold pusten og let strejke dine palmer med dine palmer.
3. Udånd og langsomt trykke brystet med fingerspidserne på forskellige punkter.
4. Tag et rensende vejr ind og ud.

Skift øvelser fra yoga til daglig rutine. Det er meget vigtigt, at dette er en konstant belastning. Du kan udvikle abdominal vejrtrækning. Hver morgen sidder du på gulvet med dine ben krydsede. Sæt dine hænder på dine knæ, ræk ryggen og luk øjnene. Tag et par dybe vejrtræk ind og ud med din mave ud. Så gå et skarpt tempo og ånde i mellemrum. Gør dette i et minut, det er nok.

"Samozdrav" - en simulator for lungerne

Hvis du vil udvikle åndedrætssystemet, uden at forlade dit hjem, i en behagelig position og på et passende tidspunkt til dig, skal du bruge Samozdrav-pustesimulatoren.

Med det vil du øge kroppens adaptive evner: forbedre ikke kun udholdenhed, men også modstand mod forskellige sygdomme. For eksempel slapper klasser af i de glatte muskler i bronchi, som hjælper med at forbedre sputumafladning og forhindre mange sygdomme i åndedrætssystemet.

Samozdrav giver træning for åndedrætsmusklerne ved at skabe modstandsdygtighed over for indånding under indånding og udånding. Derudover opstår respiratorisk træning på grund af regimet "adaptiv vejrtrækning" - du indånder en gasblanding med et højt indhold af carbondioxid og lavt iltindhold.

I modsætning til den populære tro på farerne ved CO2 er en sådan cocktail nyttig. Hvorfor? Vi har allerede fortalt i materialet om fordelene ved kuldioxid.

Ved at forbedre blodcirkulationen forbedrer respiratoriske muskler også, hvilket fører til en stigning i VC (lungekapacitet).

Uanset hvilken metode du vælger, så længe det er praktisk og nyttigt for dig. Prøv, eksperiment, overvåg dit helbred og abonner på vores blog for at læse interessante materialer.

Hvilken vejrtrækningssimulator er bedre? Anmeldelser, TOP 7 rating, brugsanvisning

Hovedformålet med åndedrætssystemet er at stimulere blodårer til at øge og forbedre blodforsyningen. Patienten bruger sin enhed til at udvikle hans lunger ved at udføre åndedrætsøvelser. Risikoen for forekomst af komplekse sygdomme reduceres således, og konsekvenserne forhindres.

I enhver butik kan du finde et stort udvalg af åndedrætssimulatorer. Det vil være ret svært for en nybegynder at træffe det rigtige valg, fordi menneskers sundhed er direkte afhængig af enheden. Hvilken vejrtrækningssimulator er bedre?

Anmeldelser, TOP 7 rating, brugsanvisninger og mange andre nyttige oplysninger, du vil lære af vores artikel.

Indhold:

Indikationer og kontraindikationer

Som alle apparater har åndedrætsværnets fordele og ulemper. Du kan sikkert sige, at det ikke skader sundhed - det er blevet bevist af mange læger og specialister.

Indikationer:

1. Tilstedeværelsen af ​​bronkitis. Phlegm går hurtigere og lettere.
2. Bronchial astma. I sådanne tilfælde forbedrer apparatet lungeledningsevnen og stabiliserer gasudveksling, som følge af, at sygdommen retreater hurtigere.
3. Tuberkulose. Enheden bruges til at forbedre immuniteten og kroppens evne til at bekæmpe bakterier hurtigere end normalt.
4. Åreforkalkning. Ved sygdomme af denne type er hurtig blodcirkulation vigtig, som tilvejebringes af enheden. Derfor er dens brug så vigtig. Allerede fra det første fuldførte kursus vil du mærke ændringer i din krop. Hvis du tager flere kurser, er det muligt at helt slippe af med atherosklerose.

Kontraindikationer:

1. Tilstedeværelsen af ​​akutte eller kroniske sygdomme. Hvis de er opstået under behandlingen, er det nødvendigt at straks afbryde denne lektion og modtage behandling fra specialister.
2. Hypoxæmi. Da indretningens handling er baseret på stabilisering af niveauet af carbondioxid i blodet, kan det kun forværre sygdommen.

1. Blødning i lungerne. En af årsagerne til hemoptysis er deformation af blodkarrene, og vejrtrækningen forværrer kun patientens velbefindende.

1. Kemoterapi. De lægemidler, der anvendes under behandlingen, forbliver i lang tid i vævene, og eventuelle ændringer i blodets sammensætning fører til hurtig fjernelse fra kroppen. I dette tilfælde bliver proceduren ubrugelig.
2. Hypertensive krise. For at opnå det fulde resultat er en ændring i åndedræt og mængden af ​​kuldioxid i blodet nødvendig.
3. Abdominal kirurgi. Det er forbudt at forbedre blodgennemstrømningen ved hjælp af et åndedrætsapparat. Tilladt at udføre denne procedure indtil fuld genopretning af arvæv.

Ekspertanmeldelser

Næsten alle eksperter på dette område har samme mening. Det indeholder det faktum, at vejrtrækningssimulatoren er helt sikker for mennesker og kan forbedre deres sundhed betydeligt.

Effektivitet afhænger af korrekt brug af enheden, så det er vigtigt at læse instruktionerne, før du bruger det. Nedenfor er et par anmeldelser af denne enhed.

Pavel Anatolyevich, Novosibirsk: Under flere undersøgelser foretaget inden for vores universitets vægge besluttede mine kolleger og jeg selv at bruge vejrtrækningssimulatoren. Hver af os havde forskellige sundhedsproblemer. Vi begyndte at føle sig meget bedre. Dette havde en positiv effekt på vores arbejde. Vi råder dig til at få en vejrtrækningssimulator, det vil ikke kun forbedre dit helbred, øge blodcirkulationen, men også bidrage til at udvikle lungerne.

Anna Yurievna, Moskva: I lang tid har jeg behandlet børn med problemer i åndedrætssystemet. I løbet af denne tid kom jeg til den konklusion: Det er vigtigt at sætte forældre i forebyggende sundhed gennem en respirationssimulator og andre enheder med lignende handlinger. Værktøjet forbedrer immunsystemet væsentligt, hjælper med at forbedre blodcirkulationen og forhindrer virkningerne af eksisterende sygdomme.

7 bedste vejrtrækningssimulatorer

Hidtil er et stort antal simulatorer blevet opfundet, så alle kan forbedre deres egen sundhed eller behandle allerede eksisterende sygdomme. Efter at have analyseret alle fordele og ulemper, de vigtigste tekniske parametre og brugeranmeldelser, lavede vi en vurdering af de bedste enheder.

I bedømmelsen deltog:

1. Frolov åndedrætsværn.
2. ER-RES-V02.
3. Samozdrav.
4. ER-RES-P01.
5. Pari-o-pep.
6. Tri-Gym.
7. CosmicHealth.

Lad os gå videre til den fulde beskrivelse af hver model fra listen.

Frolov åndedrætsværn

Vores vurdering åbnes af en populær model, hvis formål er at forhindre lunger og øge immuniteten generelt. Det gør også et fremragende arbejde med at forbedre metabolisme og blodcirkulation. Håndbogen indeholder en grundig beskrivelse af hvert trin og hver detalje, så hver bruger kan samle den.

Lungudviklingssimulator / Ultrabreathe Respiratory Trainer

Simulator til udvikling af lungerne.

Du kan tydeligvis identificere en gruppe mennesker, der kan hjælpe denne enhed, sikkert vil ikke fungere.

Men til resten og interesseret velkommen under kat. Beskrivelsen vil være enkel og kortfattet.

Og så hvad er denne simulator til?
Og det er nødvendigt for udviklingen af ​​lungens indre muskulære lag, som er ansvarlig for membranets og respirationsarbejdet.

Hvad giver det os?
Udvikler lungerne og øger hæmoglobinniveauet i blodet, træner receptorerne og psyken til ilt sult. Det betyder, at det ikke tillader at miste bevidstheden under ilt sult, samt at øge tiden for apnø (åndedrætshold).

Hvem har brug for det?
Svømmere, undervandsjægere, alle dem, der er engageret i freediving, forskellige former for atleter, sangere, en bestemt gruppe patienter osv.

Enhedsimulatoren er ekstremt enkel:

Plastrør (1) med mundstykke (2) lavet af blød silikone på den ene side. Lang- og tværspor, der kan blokeres med gevindring (3), kugleventil (4), hvis slag er reguleret af en gevinddæksel (5).

Og så er enheden samlet.

Justeringsretningen er angivet med pilene. Jo tættere på mundstykket, jo mere indsats skal indåndes og udånder (hullerne overlapper hinanden), hvis du spænder hætten (5), vil udåndingsventilen blive blokeret (maksimal indånding og udåndingskraft).

Hvordan bruger du enheden?
Meget simpelt! Du frigiver begge regulatorer til det maksimale og går om din virksomhed eller tog... Så snart du føler, at du er ophørt med at mærke modstanden for at trække vejret, begynder du at stramme regulatorerne en tur (eller en individuelt).

Generelle konklusioner:
+ God kvalitet materialer uden lugt
+ To grader af justering

- Kun en kugleventil til udånding (vi skal have en anden åndedræt)

Enhver, der kan bestemme for sig selv behovet for denne enhed - helt klart anbefale at købe! Det er meget mere bekvemt at opblåse bolde, og vigtigst af alt virker det ikke kun for udånding, men også for indånding.

Åndedrætssimulatorer

Korrekt vejrtrækning er en integreret del af sundhed, mange kulturer vedhæfter respiratorisk praksis af særlig betydning, mere end tre dusin teknikker for respiratorisk gymnastik er blevet patenteret i verden, de har en overbevisende bevisbase. Åndedrætssimulatorer hjælper i hjemmet eller i arbejdet med at træne pulmonal-hjertesystemet og de skjulte reserver i kroppen.

Principer for åndedrætssimulatorer

Essensen af ​​nogen af ​​respiratoriske simulatorer er en ændring i indåndingsluftens gaskomposition (hypoxi - reduktion i iltniveau, hyperkapnia - stigning i carbondioxidkoncentration) og / eller hastighed og art af luftstrømmen (vanskeligheder og forlængelse af indånding / udånding mv.). Takket være disse forhold bliver musklerne i luftvejene, respiratoriske center følsomhed trænet, muskel- og kramperne fjernes, og blodforsyningen til alle organer er forbedret.

Næsten enhver simulator består af et vejrtrækningskredsløb, en rørluftkanal, anordninger til modstand mod luftstrømmen (bøjninger, pakninger osv.), Gasanalysatorer til luft. Traditionelt består øvelser i åndedrætssimulatoren i åndedræt i et lukket kredsløb (hyperkapnisk hypoxi - lavt ilt med et overskud af CO₂) med en ændring i forholdet mellem "inhalere-udånding".

Typer af respiratoriske simulatorer

Eventuelle åndedrætssimulatorer kan købes i butikken eller på hjemmesiden "Medtechnika" med levering og garanti. Simulatorens succes garanteres under følgende forhold: regelmæssig træning (effekten varer i flere måneder, så er det nødvendigt med støtte), idet der tages hensyn til kontraindikationer (abnormiteter i hjerte og blodkar, akutte tilstande som krise og hjerteanfald, alvorlig lungesygdom) og kroppens generelle tilstand.

Respiratoriske simulatorer "Samozdrav" arbejder på princippet om mætning af kroppen med kuldioxid ved at trække vejret i en lukket sløjfe. Simulatoren består af et åndedrætskreds og et kapnometer (det måler koncentrationen af ​​kuldioxid i blodet). En halv time daglig træning på simulatoren giver effekt om nogle få måneder - koncentrationen af ​​naturkarrets dilatator (kuldioxid - 6,5%) stiger, små kar, kapillærer udvides, blodforsyning til organer (hjerne, hjerte) forbedrer sygdomme (hypertension, angina arytmi, astma, osteochondrose, migræne, diabetes, aterosklerose, søvnløshed osv.), aktiverer cellemetabolisme, lindrer muskelspasmer, træner luftveje og respiratoriske muskler uden motion. En øvelsescyklus svarer til en fem kilometer kørsel!

Det har 12 patenter, forbedrer udholdenhed og fitness, forbedrer bronchopulmonale sygdomme, reducerer blodtrykket, aktiverer rehabilitering efter slagtilfælde og hjerteanfald, stimulerer vægttab, forbedrer hudtilstanden, bekæmper neuroser, depression, stimulerer opmærksomhed og hukommelse efter tre uger giver de første resultater.

Kulsyre i en sund person øger kroppens adaptive reserver, øger modstanden mod stress og stress, træner det kardiopulmonale system (nyttigt for atleter), herunder hos patienter med tungt sengetøj.

Yderligere muligheder Carbonic: et spiralrør (reducerer luft turbulens, bidrager til mætning af blod med kuldioxid) med ekstra puder, maske, informationsdisk, elektronisk feedbackmodul (bestemmelse af gassammensætningen af ​​alveolær luft, maksimal iltforbrug, basal metabolisme).

Forskellige versioner af kulbrinte respiratoriske simulatorer tillader ikke kun at træne luftveje og kredsløbssystemet og løse problemerne ved mange sygdomme, men også at genskabe en bestemt situation (højhøjde, sjælden luft, lukket spidsrum osv.) Og evaluere kroppens respons. Fem lektioner på tyve minutter om ugen giver de første resultater i en måned!

"Samozdrav" - åndedrætssimulator.
Engroshandel og detailhandel i hele Den Russiske Føderation og CIS-landene

Detaljeret vejledning til åndedrætsværn "Samozdrav"

Detaljerede instruktioner til enhedens pustesimulator "Samozdrav"

SIMULATOR - FYSISK IMITATOR (TFI) (CAPNIKATOR) TU 9619-001-42529619-2001

"SELF-HEALTH" INSTRUCTION

pas

tid
Simulatoren er designet til fysisk uddannelse ved at simulere motion. Resultaterne af statiske øvelser med en capnicator svarer til de resultater, der opnås ved øvelserne af dynamisk motion. Fysiske øvelser med dynamiske belastninger (morgenøvelser, fritidsjogging og svømning, skiløb...) opretholder tonen i blodkar ved at øge koncentrationen af ​​kuldioxid i blodet. Det samme resultat opnås ved øvelser med en capnicator, 2 midlertidigt hæmmer frigivelsen af ​​CO fra blodet gennem lungerne. 2 Niveauet for simuleret fysisk belastning afhænger af simulatorens indstilling i overensstemmelse med brugsanvisningen.

fuldstændighed
Et glas, et glasdæksel, et åndedrætsrør monteret med en begrænser, en fleksibel kompensator, et mundstykke, en beholder, et låg til en beholder, en næseklemme 2 stk., Instruktioner til brug.

Sikkerhedsteknik
Opbevar maskinen i en plastikpose eller i en æske. Tekniske specifikationer for simulatoren og selve simulatoren har sundheds-epidemiologiske konklusioner for overholdelse af statens sundheds-epidemiologiske regler og forskrifter. Alle dele kan steriliseres med hydrogenperoxidopløsning OST 42-21-2-85 ved nedsænkning i 30 minutter i en 3% hydrogenperoxidopløsning med 0,5% husholdningsopvaskemiddel ved en temperatur på 18-24 ° C. Certifikat nr. 63.STS.04.961.P.009903.11.06 af 10. november 2006

Godkendelsescertifikat
Simulatoren opfylder specifikationerne.

Fabrikantens garanti
Fabrikanten garanterer simulatorens brugbarhed i 18 måneder fra udstedelsesdatoen eller 15 måneder fra salgstidspunktet.
Gå tilbage til indholdsfortegnelsen.

tid

(INSTRUKTIONER FOR ANVENDELSE AF TFI SIMULATOR)
Designet ud fra opfindelser:
"En metode til reduktion af kronisk vævshypoxi"
(RF patent nr. 2133629 dateret 3. april 1998)
"En måde at øge kroppens adaptive og kompenserende egenskaber"
(RF patent №2187341 dateret 07.07.2000)

Normalt opretholder kroppen (normalt en sund person) det normale indhold af sin egen naturlige vasodilator - kuldioxid. På grund af stress og fysisk inaktivitet bliver vejrtrækningen for stor, og kuldioxidmangel forekommer med alderen. På grund af dette komprimeres blodkarrene - blodcirkulationen af ​​organer forstyrres, blodtrykstigninger (BP), belastningen på hjertet øges, hvilket forårsager udseende og udvikling af hypertension, iskæmi (mangel på blodforsyning) i hjertet, angina, arytmi, bronchial astma, kronisk bronkitis, diabetes mellitus af anden type, mavesår, gastritis, arthrose, osteochondrose, fedme, forstoppelse... Det er muligt at slippe af med visse sygdomme og kun behovet for vasodilatormedicin. At genskabe normal blod kuldioxid - naturlige vasodilatatorstoffer. TFI er designet netop til dette.
Gå tilbage til indholdsfortegnelsen.

Enhed "Samozdrav" (TFI)

TFI består af to kamre (et glasdæksel (3) og et glas (2)), hvortil et rør med mundstykke er fastgjort (7). TFI danner en blanding af udåndet og atmosfærisk luft. Den inhalerede blanding har en gavnlig virkning på kroppen, som ligner virkningerne af fysisk uddannelse (hvad angår udvidelse af blodkar, forbedring af blodforsyningen og nedsættelse af belastningen på hjertet), som består i at øge indholdet af kuldioxid CO2 i kroppen.
Blandingen dannes i kamrene og kommer ind i lungerne gennem et rør bestående af tre dele: et langt rør (5), en begrænsende muffe (8), et kort rør (9). Som det tredje (eksterne) kamera anvendes en beholder (1) lukket med et låg (4) med åbninger til kommunikation med atmosfæren (se figur 1.1). Alle kamre er forsynet med åbninger til passage af luft under indånding (fra atmosfæren til lungerne) og under udånding (fra lungerne til atmosfæren).

Træning på "Samozdrave"

Uddannelsesmetode
Åndedræt, hvis der ikke er maske, kun gennem munden. Næsen, hvis der ikke er maske, er fuldstændig blokeret af fingre, bomuldspindler eller et specielt klip. Ligestillingen er vilkårlig, men den mest optimale position er siddestilling. I trin 1,2,3 kan du ligge.
Åndedrætstilstand - normal vejrtrækning: glat, roligt, uden indsats og forsinkelser. Hovedkravet: indånding bør ikke være dybt, og udånding bør ikke være hurtig, skarp. Den optimale varighed af en fuldt trænet træning er 20-40 minutter kontinuerligt, maksimum 60 minutter kontinuerligt. Det er uønsket at øge varigheden af ​​en træning mere end 60 minutter.

Tidspunktet for den første træning på hvert trin er 3-10 minutter (hvis der er vanskeligheder under den første træning, skal du starte med minimumstid). Hver efterfølgende dag tilsættes et minut (dvs. 3 minutter, 4 minutter osv.). Fra og med dagen for den første tredive minutters træning, går scenens varighed ned. OBS: For personer over 70 år og yngre, men regelmæssigt at tage stoffer eller have en etableret pacemaker, er den anbefalede tid til den første træning på hvert trin 3 minutter. Hver efterfølgende dag tilføjer et minut hver (dvs. 4 minutter, 5 minutter osv.) Og så videre til 20 minutter (minimum) eller op til 30 minutter (maksimum). Ved valg af den optimale varighed af en træning - 20 minutter, går varigheden af ​​hvert trin fra den første tyve minutters træning.
Der bør ikke være nogen indsats under træningen. Hvis der er en "mangel på luft" tilstand eller et stærkt ønske om at stoppe med at trække vejret med simulatoren, skal træningen fuldføres.

periodicitet
Træning kan udføres mindst en gang om dagen på et hvilket som helst passende tidspunkt før et måltid eller 2-3 timer efter et måltid. Men for at opnå maksimale resultater anbefales det at gennemføre to træningsprogrammer om dagen før morgenmad og før sengetid. Når du vælger den optimale varighed af en træning på 60 minutter, skal kun 1 træning pr. Dag udføres. I 2., 3. etape anbefales det, at personer med signifikant forhøjet blodtryk har tre træningsprogrammer (før morgenmad, før frokost og før sengetid) og gradvist øger deres tid til 40 minutter. Efter at reducere og stabilisere blodtrykket, udfør to træningstimer om morgenen og før sengetid i 30-40 minutter
Gå tilbage til indholdsfortegnelsen.

Uddannelsesstadier

Undervisningen af ​​klasser med "Samozdrav" (TFI) er opdelt i flere faser.
Start træning, start med 1. trin.
Der er ingen grund til at tage pauser mellem stadierne.
Skyl alle dele af simulatoren under rindende vand med en lille smule sodavand eller vaskemiddel inden første brug og efter hver brug.
Montering af simulatoren
Byg et glas.
Glasets låg (3) indsættes i glasset (2) op til stopet i en position, hvor nummer 1 er placeret på låget mod mærket på glasset (figur 2.1).
Montering af røret.
De to dele af røret (lang (5) og kort (9)) er forbundet med hjælp af en stophylster (8). Som regel er det bundne håndsæt i samlet tilstand. Den fleksible kompensator (6) ved sin ene ende forbinder med rørets (5) lange del og den anden ende med mundstykket (7) (figur 2.1).

Trin 1
Det samlede rør er forbundet med fremspringet på glasdækslet (3). Modsat glasets mærke forbliver nummer 1. Bølgepappen (1) anvendes ikke. Vand hældes ikke i glasset. Tidspunktet for den første træning på dette stadium er 3-10 minutter afhængigt af alderen - se kapitlet om uddannelse på "Samozdrav".
Varigheden af ​​1. etape er 1-1,5 måneder.

Trin 2
Det monterede glas (nummer 1 forbliver modsat glasets etiket) sænkes ned i beholderen (1) og indsættes kraftigt i bunden, indtil det stopper. Hvis bunden af ​​tanken (1) opvarmes under varmt vand, indsættes glasset uden anstrengelse. Beholderen (1) er lukket med et låg til beholderen (4). Det samlede rør er forbundet ved sin ende til fremspringet af glasets låg. Således er den bølgede beholder i en komprimeret tilstand (fig.2.2). Vand hældes ikke i glasset. Tidspunktet for den første træning på dette stadium er 3-10 minutter afhængigt af alderen - se kapitlet om uddannelse på "Samozdrav".
Varigheden af ​​2. etape er 1-1,5 måneder.

Trin 3
Det monterede glas (nummer 1 forbliver modsat glasets etiket) sænkes ned i beholderen (1) og indsættes kraftigt i bunden, indtil det stopper. Hætten til beholderen (4) lægges på den korte (9) (nederste) del af det samlede rør. Derefter forbindes røret ved sin ende med fremspringet af glasdækslet. Beholderen (1) lukkes med et låg til beholderen (4) og strækkes ved at løfte låget (4) langs røret til proppen (8) (fig.2.3). Vand hældes ikke i glasset.
Tidspunktet for den første træning på dette stadium er 3-10 minutter afhængigt af alderen - se kapitlet Træning på "Samozdrav".
Varigheden af ​​3. fase er 1-3 måneder.

Trin 4
Dette stadium anbefales ikke til børn (op til 12 år), personer over 70 år og yngre, som har kortpustetid eller regelmæssigt tager vasodilatorer ("fra tryk", "fra hjerte") såvel som personer med pacemaker. Simulatoren går som i 3. fase. Imod glasets mærke forbliver nummer 1. Før hver træning hældes kun 3 spsk varmt kogt vand i glasset.
Advarsel!
I et glas bør ikke være mere end tre spiseskefulde vand.
Tidspunktet for den første træning på dette stadium er 3-10 minutter afhængigt af alderen - se kapitlet Træning på "Samozdrave". Efter en tredive minutters træning kan du efter 15 dage flytte etiketten på glasdækslet til nummer 2. Efter yderligere 15 dage - til nummer 3. Andre 15 dage - til nummer 4. At flytte tallene for at øge belastningen bruges kun i dette fjerde trin (fig. 2.3). Varigheden af ​​fjerde fase af 2 måneder.
Glem ikke at skylle alle dele af simulatoren!
Gå tilbage til indholdsfortegnelsen.

Varigheden af ​​stadierne og varigheden af ​​træningen

Antallet af og varigheden af ​​etaper afhænger af sundhedstilstanden og personens alder.
Børn (op til 10-12 år): 1., 2. etape - en måned hver, 3. fase - mindst to måneder (4. fase er udelukket).
Personer under 70 år: 1. trin - en måned; 2., 3. etape - i en halvanden måned. 4. fase to måneder.
Personer over 70 år og yngre, men som har kortpustetid eller regelmæssigt tager vasodilatorer ("fra tryk", "fra hjertet") eller har en etableret cardio stimulator: 1. og 2. fase - i seks uger fase - med en varighed på mindst 3 måneder. Trin 4 er udelukket. 2.4. Fortsættelse af træningen Efter at have gennemført alle faser anbefales det at fortsætte klasserne konstant i 30 minutter 1-2 gange om dagen, den mest behagelige scene for dig. Ved afslutning af klasserne efter alle de trin, der er fastsat for dig, skal indholdet af CO kontrolleres 1 gang om 2 måneder med 2 hjælp af kapnometeret (se kapitel 3). Hvis koncentrationen af ​​CO2 er faldet markant, træner du med simulatoren 2 gange om dagen i 30 minutter, indtil CO-koncentrationen stiger til et niveau 2, der var før du stoppede træningen. Hvis du stoppede klasser og ikke studerede i mere end tre måneder, anbefales det at starte træning fra første fase, men du kan færdiggøre kurset i hurtigere tempo: hvert trin skal være mindst en måned. Med en pause på mindre end tre måneder, genoptag klasser fra scenen tidligere end den, hvor du stoppede klasser. Hos nogle patienter på et bestemt stadium (oftere når man flytter fra et stadium til et andet), kan en tilstand, der opfattes som en forværring af sygdommen, forekomme. Dette er en naturlig manifestation af genoprettelsesprocessen, ikke forværringen af ​​sygdommen, men genoprettelsen af ​​nervereceptorernes arbejde, som begynder at overføre information til hjernen om organets sygdomstilstand. Denne tilstand er kortvarig, og klasserne bør ikke stoppes. Du kan reducere belastningen på simulatoren (for eksempel reducere antallet træning pr. Dag til 1 gang, reducer varigheden af ​​en træning med 5 minutter).
Hypotensik anbefales at starte hvert trin med 1-2 minutter, ikke haste for at tilføje minutter (et minut om to eller tre dage). Hvis det nedre (diastoliske) blodtryk er mindre end 60 mm, skal du kun gå i seng ved sengetid. Den optimale varighed af en træning er kontinuerlig 20-30 minutter

Fortsat træning
Efter at have passeret alle faser anbefales det at fortsætte klasser i 30 minutter ad gangen 1-2 gange om dagen, i den mest behagelige fase for dig. Ved afslutning af klasserne efter alle de trin, der er fastsat for dig, skal indholdet af CO kontrolleres 1 gang om 2 måneder med 2 hjælp af kapnometeret (se kapitel 3). Hvis koncentrationen af ​​CO2 er faldet markant, træner du med simulatoren 2 gange om dagen i 30 minutter, indtil CO-koncentrationen stiger til et niveau 2, der var før du stoppede træningen. Hvis du stoppede klasser og ikke studerede i mere end tre måneder, anbefales det at starte træning fra første fase, men du kan færdiggøre kurset i hurtigere tempo: hvert trin skal være mindst en måned. Med en pause på mindre end tre måneder, fortsæt fra scenen tidligere til den, hvor du stoppede klasser. Hos nogle patienter på et bestemt stadium (oftere når man flytter fra et stadium til et andet), kan en tilstand, der opfattes som en forværring af sygdommen, forekomme. Dette er en naturlig manifestation af genoprettelsesprocessen, ikke forværringen af ​​sygdommen, men genoprettelsen af ​​nervereceptorernes arbejde, som begynder at overføre information til hjernen om organets sygdomstilstand. Denne tilstand er kortvarig, og klasserne bør ikke stoppes. Du kan reducere belastningen på simulatoren (for eksempel reducere antallet træning pr. Dag til 1 gang, reducer varigheden af ​​en træning med 5 minutter).
Gå tilbage til indholdsfortegnelsen.

carbonometer
Enhed til bestemmelse af indholdet af kuldioxid (CO2) i arterielt blod

Indholdet af kuldioxid i det arterielle blod i hvile er en nøgleindikator, som mest afspejler graden af ​​afvigelse fra normen for de vigtigste fysiologiske og biokemiske processer i menneskekroppen. Mængden af ​​blodforsyning og iltforsyning til alle celler i kroppen såvel som belastningen på hjertet afhænger af mængden af ​​CO2 i arterielt blod. Manglen på blodforsyning (vævshypoxi) og overbelastning af hjertet er årsagen til de mest almindelige kroniske sygdomme. Under hvilestilstanden forstås tilstanden af ​​kroppen straks efter søvn eller efter en lang (mindst 40 minutters) periode med immobilitet. CO2-indholdet bestemmes ved at måle MOU (minutvolumen af ​​åndedræt) - luftmængden (i liter), indåndes (udåndes) af en person om et minut. Indholdet af CO i 2 arterielt blod og minutvolumenet af respiration er relateret til hinanden af ​​afhængigheden kendt fra human fysiologi.

Forbereder enheden til drift
Målekammeret har et fast volumen (13 liter). Distributøren kontrollerer luftstrømmen ved indånding / udånding ved anvendelse af to ventiler. Advarsel! Kamera og distributør ikke at afbryde kameraet er kollapset, dvs. der er ingen luft i den. Et rør (5-8-9), der er forbundet til den fleksible kompensator (6) og til mundstykket (7) (fra simulatorsættet) indsættes i distributørens åbning ved hjælp af en bestemt kraft (figur 3.1).

Proceduren for brug af enheden
Måleproceduren udføres sidder på tom mave, inden du tager medicin (hvis du tager dem). Næsen er lukket med fingrene, et klip eller en bomuldspinne. Mundstykket tages i munden. Kammeret er fyldt med udåndet luft med normal rolig vejrtrækning. Både indånding og udånding foretages gennem røret uden at rive den ud af munden. Mundånden er normal, naturlig. Må ikke "blæse posen" specifikt. Mundånden er normal, naturlig. Må ikke "blæse posen" specifikt.
Betydningen af ​​proceduren er at bestemme tidspunktet for påfyldning af kammeret som følge af normal rolig vejrtrækning. Ved hjælp af stopuret eller ved hjælp af uret er klokken (i minutter og sekunder) fra begyndelsen af ​​at fylde kameraet til færdiggørelsen bestemt. Øjeblikket med fuldstændig påfyldning af kammeret med udåndet luft bestemmes visuelt (alle "rynker" i kammeret glattes ud). Dette er et signal for at stoppe vejret gennem enheden. Værdien af ​​minutvolumen af ​​respiration og% CO2 afhængigt af tidspunktet for påfyldning af 2 kamre bestemmes af tabellen.

I den første kolonne i tabellen er det målte tidsinterval fundet, og minutvolumenet af vejrtrækning (MOD) og% CO2 bestemmes i den fundne linje. Efter måleproceduren skal du trykke på ventilen for at frigive luften og holde den i luften fra kammeret.
I løbet af dagen kan MOU variere fra 10-40% afhængigt af følelsesmæssig tilstand, fødeindtagelse, fysisk anstrengelse, derfor må MOU måles om morgenen umiddelbart efter søvn, i en tilstand af fuldstændig hvile. Med regelmæssige vejrtrækninger vil MOD gradvist falde til en individuel fysiologisk norm (ca. 4 liter pr. Minut) i flere måneder, men med målemodus, f.eks. En gang om ugen, kan måleresultaterne undertiden vise sig at være noget mere end Den forrige uge på grund af fejl objektivt indført af kroppen. I processen med at genoprette CO2-hastigheden som følge af at praktisere med Samozdrav-simulatoren i flere måneder, vil kyllingens påfyldningstid stige, henholdsvis vil MOU-værdien falde, og CO2-koncentrationen i arteriel blod vil stige. Dette fortsætter, indtil kroppen kommer til en tilstand, når ændringen i alle målte parametre stopper og når værdier tæt på normal. I denne tilstand stopper ændringen af ​​alle målte parametre, hvilket betyder genoprettelsen af ​​din fysiologiske fysiologiske tilstand. Måleprocedure med et kapnometer skal udføres inden uddannelsens begyndelse (for at fastsætte de indledende indikatorer) og derefter ca. en gang hver anden måned (til sammenligning af resultaterne). Hver måling skal udføres inden for tre dage, og gennemsnittet af tre værdier skal vælges i tabellen, og derimod skal datoen for måling registreres.
Gå tilbage til indholdsfortegnelsen.

Anbefalinger til brug af Samozdrav vejrtrækningssimulator

• Kroppen bevarer normalt det nødvendige indhold af kuldioxid i arterielt blod (6 - 6,5%). Kuldioxid er i sin natur en naturlig indre vasodilator. Med dets normale indhold i blodkarrene opretholdes i en normalt udvidet tilstand, hvilket sikrer en normal belastning på hjertet og normal blodforsyning til vitale organer. Med alder under påvirkning af stress og fysisk inaktivitet falder niveauet af carbondioxid i blodet, derfor sker regelmæssig kompression af karrene med et fald i deres clearance. Blodforsyningen forværres, og belastningen på hjertet øges. Som følge af træning med "Samozdrav" (TFI) om et par måneder nærmer kuldioxidindholdet sig normalt. Normal blodgennemstrømning genoprettes, hjertet overbelastning fjernes. Forsvise de sygdomme, som på grund af forstyrrelsen af ​​blodforsyningen og hjerteoverbelastningen havde. Truslen om iskæmisk slagtilfælde og myokardieinfarkt reduceres.
• Under træning skal du opretholde en stabil, rolig og naturlig vejrtrækning. "Ånde, hvordan å trække vejret", det vil sige, du bør ikke være særlig opmærksom på "vejrtrækningen." Åndedræt under træning skal være det samme som uden simulator. Hvis dette mislykkes, reduceres sessionstiden eller flyttes midlertidigt til det forrige trin. Stram implementering af anbefalingen for gradvist at øge varigheden af ​​sessionen sikrer den gradvise tilblivelse af kroppen til virkningerne af træning.
• Glat, gradvis - de vigtigste forskelle i denne teknik fra alle tidligere anvendte teknikker, hvor en komponent af frivillig intervention i vejrtrækningen er nødvendigvis til stede. I denne metode er uønskede virkninger på kroppen helt udelukket.
• Træning skal udføres på tom mave eller 2 til 3 timer efter et måltid.
• Træning bør ikke ledsages af spændinger.
  Udfør ikke en session:
  i en klart irriteret tilstand
  i en tilstand af psyko-følelsesmæssig stress.
  Til afslapning anbefales det at tage 20-30 dråber Corvalol, Valocordin eller Valerian rodtinktur 10-20 minutter før sessionen og drik en teskefuld honning opløst i 0,5 kopper varmt vand.
• Hvis reglerne i instruktionerne følges konsistent og korrekt, så må en person i løbet af en session ikke udøve nogen fysisk eller uafhængig indsats. Under sessionen føler personen ikke nogen ændringer i deres normale tilstand.
  Opmærksomhed: Du bør ikke forsøge at "fremskynde processen", "få en følsom belastning", i strid med instruktionerne for at producere åndedræt, uddybe indånding-udånding, gå fra scenen til scenen for tidligt osv.
  Undlad at udføre unødige eksperimenter på dig selv!
  Den såkaldte "følsomme belastning", "forsøg på at fremskynde processen" har altid ført lovovertræderen til en af ​​følgende negative konsekvenser: · en kraftig afmatning i genoprettelsesprocessen eller dens opsigelse til forringelsen af ​​ydeevnen.
  Forklaring: Menneskekroppen er en meget kompleks selvjusterende "biologisk maskine". Kroppen har brug for en vis tid til at foretage ændringer i sin aktivitet. Et eksempel er processen med akklimatisering, når man flytter til et andet område med et andet klima, med en hurtig krydsning af flere tidszoner, når man klatrer ind i bjergene osv.
• Processen med at genoprette den normale sammensætning af arterielt blod til kuldioxid og bringe lumen af ​​skibe til en normal tilstand er designet i 4-10 måneder. Og jo ældre personen er, jo længere tid og tid for at få resultatet. Man bør også huske på, at efter genoprettelsen af ​​fartøjets lumen og forbedringen af ​​blodforsyningen til vitale organer, fjerner kardial overbelastning kroppen flere måneder til selvhelbredelse: regenereringsprocesser (genopretning af væv i led, rygsøjle, vitale organer), kompensation (kompensation) for svækkede funktioner. Man bør ikke forvente "hurtige resultater" - kurset er bevidst designet i 4-10 måneder, og nogle få måneder går til "restaureringsarbejde".
• I begyndelsen af ​​klasserne udvikler ca. en tredjedel af patienterne en sanogenesereaktion - renser kroppen for at genoprette nedsatte kroppsfunktioner. Det ligner symptomerne på sygdommen. Der er øget spyt eller tør mund, næseudslip, lakrimation, hyppig vandladning og løs afføring. Måske en kortvarig stigning i blodtryk, puls (puls). Disse fænomener varer typisk 1-2 uger fra starten af ​​klasserne eller fra et trin til et andet. Stop træning bør ikke være. Hvis blodtrykket stiger med mere end 20 mm. Hg Det er nødvendigt at tage sedativer før træning. Efter reaktionen af ​​"rensning" kommer en betydelig forbedring i sundheden.
• I nogle tilfælde er der forstyrrelser, der forhindrer stigningen i kuldioxid i kroppen:
  høj følelsesmæssighed;
  alvorlig nervøsitet
  indflydelsen af ​​dramatisk ændrede miljøforhold (lufttemperatur, atmosfærisk tryk, abrupt klimaændring)
  det vil sige høj meteosensitivitet. Som følge af effekten af ​​træning med Samozdrav-komplekset på kroppen, bør der være et gradvist fald i MOU (minutvolumen af ​​åndedræt) og dermed en forøgelse af indholdet af kuldioxid i blodet. Hvis kurset skrider frem, falder MOU lidt, det anbefales følgende:
  a). Parallelt med træningssessioner på Samozdrav-pustesimulatoren (TFI) i tre til fire måneder, undergår en behandling af "central nervesystem", ifølge Academician Lang "beskrevet på side 71 i bogen" Breaking the Deadlock ".
  b). Vælg et blødt trænings regime, start hvert trin med en 3-5 minutters session, og tilføj derefter 1 minut hver dag. Efter at have nået 30 minutter, passere scenen 1,5-3 måneder. Der bør ikke være stress under sessionerne. Tilbring hver session liggende i en tilstand af fuldstændig afslapning. Ligge i 7-10 minutter før og efter sessionen, helt afslappende. Tag sedativer 20 minutter før din session. Fuld afslapning er et must, da enhver spænding får kroppen til at frigive adrenalin, en vasokonstrictor, som ugyldiggør den positive effekt af hver session.
  Gå tilbage til indholdsfortegnelsen.

Virkningen af ​​organiske lidelser

Ved alderdom ophobes nogle aldersrelaterede ændringer af en organisk (irreversibel) karakter i kroppen, som ikke kan elimineres på nogen måde. I dette tilfælde giver Samozdrav et boost til kroppens naturlige kræfter for at kompensere for organiske ændringer, forbedre livskvaliteten. For eksempel, selv når en betydelig stigning i indholdet af kuldioxid i kroppen opnås, forbliver blodtrykket i denne alder undertiden "forhøjet." I virkeligheden etablerer kroppen selv sådant blodtryk, og det er normalt, da det kun giver den bedst mulige blodforsyning til hjernen og hjertet gennem blodkar, der er sclerosed med alderen. I nogle tilfælde er der organiske årsager i menneskekroppen, som følge af, at en stigning i indholdet af CO2 i kroppen ikke fuldt ud har sin sædvanlige gavnlige effekt. Dette er aldersrelateret vaskulær sklerose, hvilket gør skibe svarende til stive plastrør. Men i dette tilfælde er der stor fordel ved brugen af ​​Samozdrav-komplekset. Blodtrykket stabiliseres på det lavest mulige niveau. "Jumps" AD er ikke længere observeret. Sådan BP kan ikke reduceres med piller "fra pres", da reduktionen vil føre til forringelse af blodforsyningen til hjernen og vil skabe en trussel om iskæmisk slagtilfælde.
Gå tilbage til indholdsfortegnelsen.

konklusion

"Panacea" - et middel mod alle sygdomme, der ikke findes i naturen. Der er ingen "filosofens sten" - et middel til aldring og død. Samozdrav-komplekset er kun beregnet til at genoprette den naturlige orden i kroppen - det normale indhold af sin egen naturlige vasodilator. Som følge heraf normaliseres blodforsyningen til de vitale organer, modstanden mod blodgennemstrømningen falder, henholdsvis blodtrykket og belastningen på hjertet reduceres også. Der er mange ting, som kroppen kan sætte i orden i sig selv efter normalisering af blodtilførslen til alle organer og væv. For eksempel genfindes brusk i led og ryg, som følge af artrose og osteochondrose forsvinder. Efter aflæsning af hjertet, der er modtaget af ham gennem blodets blodkroner, er det tilstrækkeligt til normal drift - arytmi, smerte i hjertet forsvinder, EKG'en er normaliseret. Eliminerer behovet for at tage lægemidler, blandt hvilke der ikke er en enkelt ikke-forgiftningsorganisme. Men der er organiske ændringer, som intet kan eliminere. For eksempel kan kroppen ikke vokse nye tænder, hjerneceller, hjerte, nyrer, lunger osv. Hvis du ikke genopretter normal blodforsyning og reducerer belastningen på hjertet til normalt, er det helt umuligt at genskabe kroppens normale aktivitet. Hvis blodforsyningen imidlertid genoprettes, er graden af ​​genfødsel kun begrænset af rammerne for de irreversible organiske ændringer, der er indtruffet. Komplekset hedder "Samozdrav" af en grund. Ved hjælp af komplekset er den naturlige orden i kroppen genoprettet, på grundlag af hvilken kroppen CAM genopretter alt, hvad den kan genskabe. Fabrikanten arbejder konstant på at forbedre simulatorens design, så der kan være ændringer, som ikke afspejles i denne manual.
Gå tilbage til indholdsfortegnelsen.

Download vejledning til Samozdrav vejrtrækningssimulator