Er det muligt at gå til badet med en kold og katarralsygdom - reglerne for at besøge

Lungehindebetændelse

Bad er en integreret del af mange menneskers liv og har en bred liste over nyttige ejendomme, som den er værdsat i den moderne verden. Klagende til kendte folk ved din kolde, har du sikkert hørt rådene i forbindelse med et besøg i badet. Ved at besøge badet kan du faktisk forbedre din immunitet, og det hjælper med at klare en forkølelse, men her skal du være forsigtig og læse omhyggeligt denne artikel, hvor vi vil fortælle om du kan gå i badet, når du er syg.

Fordelene ved et bad til forkølelse

Forbedring af badets egenskaber bekræftes ikke kun af populær erfaring, men også af videnskab, fordi høj temperatur og varm damp bidrager til accelerationen af ​​de naturlige fysiologiske processer, der opstår i forbindelse med forkølelse.

Før vi taler om, hvorvidt det er muligt at gå til badet, når vi bruger badet, er det værd at finde ud af, hvad der sker med menneskekroppen under badprocedurer:

  • Høj temperatur fremskynder blodstrømmen i menneskekroppen, som giver dig mulighed for hurtigt at rense blodet af skadelige stoffer og organismer;
  • Varm damp åbner kroppens porer, hvorigennem forskellige slag og toksiner, der opstår under menneskets aktivitet, fjernes;
  • Hvis du tænker på, om det er muligt at gå til badet med en forkølelse, skal du være opmærksom på en saerlig egenskab ved den russiske sauna som en våd damp. Sådan damp virker som indånding, rydder luftvejene i slim, hvilket gør vejrtrækningen vanskelig og forårsager hoste.
  • Under badets tilstand begynder kroppen at producere 20% mere leukocytter, der ødelægger bakterier, henholdsvis bekæmpes sygdommen kraftigt.
  • Når du bader i badet, anbefales det at bruge en kost, som desuden opvarmer og stimulerer visse dele af din krop. Især dens indflydelse vil være mærkbar med frivoløse problemer med muskuloskeletale systemet.

Når du ikke skal besøge badet

Efter at have gennemgået de terapeutiske egenskaber ved badet, tror du måske, at hendes besøg er nødvendigt for koldt, men det er ikke sandt. Det er umuligt at sige utvetydigt, om det er muligt at gå til badet, når du er syg, fordi hver organisme er individuel og tolererer virkningerne af høje temperaturer på sin egen måde. Vi vil dog give nogle anbefalinger og regler baseret på, hvor du selv kan træffe en beslutning.

Husk først og fremmest, at bad kun anbefales, hvis sygdommen er i et tidligt stadium.

Besøger badet i de første dage af en forkølelse, når sygdommen manifesteres kun ved mild lidelse, får du en høj chance for opsving uden komplikationer for kroppen. Det er værd at bemærke, at du efter en lille forkølelse også ikke bliver forhindret i at besøge dampbadet, fordi takket være hende vil du kunne opmuntre og forynge.

Yderligere er det værd at tale om de tilfælde, hvor man besøger badeværelset kan føre til komplikationer af sygdommen.

Du bør ikke gå i badet hvis:

  1. Din kropstemperatur er mere end 37 grader. Øget kropstemperatur indikerer en aktiv kamp mod kroppen mod viruset, så du bør ikke oprette ekstra belastninger for dig selv udefra (for mere information, "Om det er muligt at gå til badet med en temperatur under koldt eksperts meninger"). Besøger et bad ved en høj temperatur kan du ikke kun svække din krop, men også få alvorlige konsekvenser, såsom et hjerteanfald, fordi som nævnt ovenfor opvarmer kroppen øger blodgennemstrømningen og dermed hjerteslag.
  2. Sygdommen løber. Den manglende temperatur betyder ikke en mild form for forkølelse, så du bør ikke gå i badet, hvis der er gået et par dage siden sygdomsbegyndelsen. Et sent besøg i badet kan bidrage til spredning af bakterier, hvilket vil føre til komplikationer, såsom bronkitis eller astma.
  3. Forkølelsen ledsages af hovedpine. Damprummets høje temperatur kan øge smerten, og du risikerer at blive svimmel og svag.
  4. Du har kontraheret herpes. Herpesviruset aktiveres i fugtige og varme rum.

Efter at have besluttet om det er muligt at få et snotbad, er det tid til at tale om, hvordan man opnår den maksimale effekt fra at besøge dampbadet. Dernæst vil vi undersøge i detaljer nogle få folkemæssige retsmidler, der anvendes i badet.

Massage med en kost

Efter at have besluttet at kurere dig selv af en forkølelse i det russiske bad, brug en kost til en massage. Dens anvendelse vil fremskynde blodcirkulationen, øge sveden, forbedre udskillelsen af ​​toksiner og toksiner, fremskynde stofskiftet og lindre spændinger fra musklerne. Brooms kan fremstilles af grene af forskellige træer, som dets helbredende egenskaber afhænger af.

Vi anbefaler at bruge en af ​​de følgende dampbremser:

  • Lime kvast vil give dig mulighed for at slappe af og øge sveden;
  • Bomuldsbombe kan laves af firgrene, enebær eller gran. En sådan kost forbedrer sveden, desinficerer luften og fylder dampbadet med en behagelig aroma.
  • Birch kost er den mest populære blandt dampstuerens gæster. Det bidrager til hurtig fjernelse af sputum og lindrer smerter i muskler og led.
  • Eucalyptus kost vil passe bedre end alle de andre muligheder for dem, der kom til dampbadet for at bekæmpe ARVI. Eucalyptus vil ødelægge skadelige mikroorganismer, lindre dig af hoste, løbende næse og ondt i halsen. Du kan gøre eukalyptus åndedrætsindånding. For at gøre dette skal du brygge en kost i varmt vand og derefter trykke det på dit ansigt og indånde luft fyldt med eukalyptustamp.

Gnidning, indånding og sunde drikkevarer

Når du kommer til badet med en forkølelse, skal du bare bruge medicinske rubdowns, hvilket vil øge sveden og lindre irritation i halsen. Du kan gnide med en opløsning af honning og salt (1: 1), du kan også bruge specialværktøjer købt i butikken.

Det er værd at huske igen om et vådt par i det russiske dampbad. Du kan forbedre effekten af ​​sådan indånding med æteriske olier fremstillet af fyr, enebær, gran, eukalyptus, lavendel eller geranium. Købt olie skal opløses i vand (10-20 dråber pr. 1 liter.), Hvorefter hæld over væggene eller brug en aromatisk fordamper. Det anbefales ikke at hælde olie på sten, fordi det kan brænde, fylde dampbadet med en ubehagelig lugt.

Den sidste folkemedicin, der vil lette din lidelse, er badedrikke. At være i dampbadet mister menneskekroppen en stor mængde fugt, så i pauserne mellem besøg er det nødvendigt at genopbygge vandforsyningen. For at genvinde anbefaler vi, at du drikker te fra kamille, linden, timian, elderbær, mynte eller citronmelisse. I te kan du tilføje citron, hindbær marmelade og honning i moderation.

konklusion

Nu kan du selvstændigt afgøre, om det er muligt at gå til badet med forkølelse og andre forkølelser af forkølelse. Husk at besøge et bad i tilfælde af sygdom er ikke kun en nyttig, men også en farlig procedure, så hvis du føler at turen kan dreje dårligt, risikerer du ikke.

Fordelene ved et bad til forkølelse, løbende næse og hoste

Vores forfædre har længe æret badet som et af de mest effektive midler til helbredelse og foryngelse af kroppen. Dette er en fantastisk måde at hærde og genoprette energi efter træning, mental udmattelse og træthed. Nå hjælper bad med forkølelse. Især i begyndelsen af ​​sygdommens udvikling. Dens terapeutiske virkning er videnskabeligt forklaret.

  • Damp har en positiv virkning på huden. Det udvider tilstoppede porer og øger sved, hvilket letter hurtig fjernelse af patogener.
  • Høje temperaturer fremskynder blodcirkulationen. På grund af dette, "i tænder" på menneskekroppen en beskyttende reaktion på miljøet. Han begynder at producere et stort antal hvide blodlegemer, der er nødvendige for at undertrykke vira og bakterier.
  • Med forkølelse lindrer badet kropssmerter, svaghed og hovedpine. Soaring med en kostpulver dilaterer blodkar og påvirker positivt musklerne, ledbåndene og leddene.
  • Vådt miljø har en gavnlig virkning på menneskets åndedræt. Indåndingseffekten forstærkes, hvis lægemidler med eksplosionsegenskaber tilsættes til varmt vand. Æteriske olier, fyr, eukalyptus - alt dette hjælper med at fjerne bronkier og lunger fra akkumuleret slim, eliminere hoste.
  • Sauna med forkølelse hjælper med at styrke immunforsvaret. Det er især nyttigt for personer, der er tilbøjelige til åndedrætssygdomme eller som lider af kronisk hoste og rhinitis.

Øvelse viser: Hvis du regelmæssigt går i saunaen og tager kontrasterende procedurer, vil en person glemme ARVI.

Bad ved høj temperatur

Hvis kropstemperaturen er steget, er et bad godt for forkølelse? Læger giver et negativt svar. Høj feber, ledsaget af kuldegysninger, angiver den aktive fase af sygdommen. Siden i løbet af denne periode kæmper kroppen alvorligt mod vira og bakterier, er en ekstra byrde for systemer og organer fyldt med negative konsekvenser. Hvis du damper i badet, stiger kropstemperaturen med 2 0, pulsen forøges, kroppen bruger mere energiressourcer. En person med en temperatur over 37 ° C kan føle sig helt syg. Det anbefales kun at besøge badet i begyndelsen af ​​udviklingen af ​​infektionen eller efter sygdommen for at genoprette den tabte styrke.

Kontraindikationer Sauna med forkølelse

Spørgsmålet om, hvorvidt man skal forkøles med forkølelse, er opvarmet debat blandt elskere af damp. Nogle mennesker hævder, at dette er et universelt middel, der sparer fra hundrede sygdomme, andre mener, at saunaen kun skal bruges til forebyggelse af SARS. Hvorvidt det er muligt at gå til badet, afhænger af organismens individuelle og fysiologiske egenskaber. Hver person har et andet termisk kontrolsystem, hvor mængden af ​​fortabt væske afhænger. Ifølge lægerne er det muligt at gå til badet for forkølelse, men der er en række begrænsninger.

  • Hvis toppen af ​​sygdommen er observeret. På dette tidspunkt multiplicerer vira og bakterier hurtigt. Hvis kroppen taber sin styrke til at bekæmpe dem, er den underlagt mange komplikationer, herunder bronkitis, lungebetændelse og astma.
  • Alvorlig hovedpine kan forårsage svimmelhed og tab af bevidsthed.
  • Herpes infektion. I varme, fugtige forhold multiplicerer viruset hurtigt og spredes til sunde områder af huden.
  • Individuel intolerance over for høje temperaturer.

Den rigtige metode til at besøge badet

Besøg badet for forkølelse kræver en kompetent tilgang. Det er vigtigt at udføre alle handlingerne korrekt, så vil procedurerne være til gavn.

  1. Med influenzaen kan ikke holde kontrastbruser, som anvendes under hærdning. Dette vil kun forværre situationen. Det er bedre at vaske kroppen med varmt vand og pakke dig i en varm badekåbe.
  2. Det er forbudt at komme ind i dampbadet for en forkøling mere end tre gange. En temperaturændring kan påvirke trivsel negativt.
  3. Under sygdommen er det nødvendigt at forbruge en stor mængde væske for at undgå dehydrering. Det er godt at tage en urtedrik eller te med honning.
  4. Dampet fortrinsvis med tilsætning af urter.

Ud over generelle anbefalinger er der nogle tips om korrekt anvendelse af badprocedurer.

Massage med en kost

Opdræt med en kost giver hurtigere opsving, fordi en sådan massage forbedrer blodcirkulationen og fremskynder metaboliske processer i kroppen. Meget afhænger af valg af tilbehør til denne procedure.

  1. Birch kost - lindrer leddene, fjerner slim fra bronchi.
  2. Lime kvast, der indeholder ascorbinsyre, lindrer nerverne, styrker immunsystemet og fremskynder frigivelsen af ​​sved fra hudvæv.
  3. Den eg besidder baktericidale kvaliteter. Det har en positiv effekt på nervesystemet og sænker blodtrykket.
  4. Bombe er lavet af cedertræ, gran, gran og fyrretræ. Det er ret svært sammenlignet med løvrige muligheder. Det har en behagelig aroma og effekt, der ligner akupunktur. En sådan kost berører helt nerve- og åndedrætssystemer. Det er især nyttigt for bronkitis og tuberkulose.
  5. Eucalyptus kost er et glimrende værktøj til forkølelse. På grund af den store mængde tanniner, der er indeholdt i den, genopretter den vitaliteten af ​​kroppen, lindrer hoste og løbende næse og hærder betændte bronkier og lunger.

Fordelene ved medicinsk gnidning

  • desinficerer huden
  • nærer med vitaminer
  • fremmer sved;
  • lindrer koldt og hoste
  • fjerner toksiner fra kroppen
  • lindrer træthed
  • Undertrykker stress og nervøs spænding.

Aromaterapi - lette vejrtrækningen

Aromaterapi er af stor betydning for at forbedre trivsel under forkølelse. For at gøre dette skal du anvende forskellige typer æteriske olier og urter. Hvert værktøj individuelt og på forskellige måder påvirker kroppen i badet.

  1. Expectorants hjælp med hoste: eucalyptus, marjoram, enebær, fennikel, citronmelisse og ingefær.
  2. Med influenza og ARVI anvendes te, lavendel, citronmelisse, fyrnåle, bergamot, basilikum, eukalyptus og rosmarin. De har en antiviral effekt.
  3. Hvis der er en løbende næse og bihulebetændelse, er det nyttigt at trække vejret med ylang-ylang-æterisk olie.
  4. Til bronkitis og lungebetændelse anbefales bronchodilatorer og antiinflammatoriske lægemidler: nåle, te træ, citronmelisse, gran, rosmarin, basilikum og jasmin.

For at forberede en opløsning til indånding skal du fortynde 15-20 dråber æterisk olie fra ovennævnte planter i 1 liter vand. Healing damp i badet er dannet på to måder:

  • ved hjælp af opvarmede sten af ​​den indre varmelegeme hvor væske hældes;
  • ved anvendelse af aromatisk fordamper.

Sunde drikkevarer i badet

Urtete hjælper med at slukke tørsten og forbedre tonen i badet. De skal tage imellem besøg på dampbadet. Læger anbefaler at være særlig opmærksom på at samle lægeplanter. Med catarralsygdomme, kamille, lind, pebermynte, rosehip, timian, elderbær og citronmelm te har en god effekt. Madlavning opskrift: 1 spiseskefuld blomsterstand i et glas kogende vand. Insistere på 15 minutter.

Bad hjælper med at slippe af med mange plager. Det lindrer betændelse, toner og forbedrer humør. Med en forkølelse kan du gå i badet. På samme tid brug en række medicinske procedurer, der kan forbedre patientens tilstand. For en forkølelse at forsvinde anbefales et bad ved de første symptomer eller i sidste fase af sygdommen. De gamle folks visdom steg op i dag. Dette er hemmeligheden med sundhed, ungdom og skønhed.

Bad med influenza

I det gamle Rusland, da der ikke eksisterede moderne farmakologi, blev badet med influenza betragtet som det vigtigste terapimiddel.

Dette bekræfter folkloren i form af ordsprog "sygdomme i undergrunden, sundhed for dig", "et bad driver enhver sygdom fra kroppen", "et bad er den anden moder: knoglerne vil blive afladet, det hele bliver rettet".

Men før du går i saunaen for en forkølelse, er det nødvendigt at finde ud af, hvordan moderne medicin vedrører denne behandlingsmetode, om der er restriktioner, regler, alternativer, så et bad for influenza og kold vil medføre udelukkende sundhedsmæssige fordele for hele kroppen.

Bad - argumenter for

Om fordelene ved badprocedurer vil argumentere for en sjælden person.

En stor mængde toksiner frigives gennem porerne, fjerner den ekstra belastning fra nyrer, lever og lymfesystem.

I det moderne liv bruger folk sjældent bad til hygiejneprocedurer, og et bad eller bad kan ikke dampe ud i huden så godt, at toksiner forlader kroppen sammen med sved.

Derfor kan vi kun tage et brusebad af det øverste lag af epidermis, opløse støv, snavs, sved og talg med det.

Selvfølgelig er sådan vask også nyttig, men det kan ikke kaldes terapeutisk, selv fra traditionel medicin.

Men influenzebadet har beviste fordele:

  1. Ved høje temperaturer og luftfugtighed forøges respiratoriske organers kar. Dette giver dig mulighed for at rydde vejrtrækningen, og derfor slippe af med hoste og næsestop. Selv med stærke hosteangreb kan det bemærkes, at ti minutter brugt i dampbadet, giver relief ikke mindre end specielle medicin.
  2. Den største fordel, som har et bad med influenza og akutte respiratoriske virusinfektioner, er let opnåelig svedende virkning. Næsten alle anbefalinger vedrørende en hurtig lindring fra kolde symptomer er relateret til det faktum, at patienten tilbydes at "svede" - ved hjælp af varme drikke, alkohol og varme tøj. Men i dampbadet for at styrke processen med svedtildeling er det nemmeste. Derefter elimineres toksiner, som er årsagen til forgiftningen af ​​sygdommens krop - sådanne symptomer som hovedpine, smerter i knogler, træthed og svaghed.
  3. Bad med SARS er nyttigt ikke kun termisk effekt, men også ved hjælp af en kost. Massage med en kost giver hurtigere blodcirkulation i hele kroppen, som følge af, at vævene er beriget med ilt. Men relevansen af ​​en sådan massage til forkølelse er at fremskynde bevægelsen af ​​antistoffer i kroppen - celler produceret af immunsystemet for at bekæmpe patogene mikroorganismer, der forårsager sygdomsantigenerne.

Således fungerer badet mod influenza virkelig, og effekten af ​​dens handling er videnskabeligt bevist.

Imidlertid er der modstandere af denne metode, som når man bliver spurgt om det er muligt at få et influenzebad, svarer med en kategorisk afvisning.

Og for fuldt ud at overveje effekten af ​​badet i luftvejssygdomme er det nødvendigt at tage hensyn til modstandernes opfattelse.

Bad - argumenter "mod"

Alle negative udtalelser om emnet om det er muligt at have et SARS-bad er baseret på to faktorer: risikoen for at udvikle komplikationer og muligheden for at en person bliver utilpas.

  1. Det antages, at et varmt miljø er den mest gunstige yngleplads for bakterier. Det vil sige, efter at en person med en bakteriel infektion kommer ind i dampbadet og inhalerer den fugtige varme luft, begynder alle mikroberne i lungerne at formere sig mere aktivt, så efter at du har besøgt badet, kan du mærke en forringelse af sundheden. Det er vigtigt at bemærke, at denne udtalelse ikke har nogen videnskabelig dokumentation.
  2. En person med forkølede akutte åndedrætsinfektioner, influenza eller akutte respiratoriske virusinfektioner føler sig normalt svækket, så hvis du falder ind i et længere rum og den naturlige ekspansion af blodkar, kan han føle sig utilpas: svimmelhed eller endda ansigtsbesvimelse. Dette argument er vanskeligt at argumentere, så det er vigtigt i hvert enkelt tilfælde at tage hensyn til en persons individuelle egenskaber: hvordan han opretholder varmen, om han føler styrken for badprocedurer på sygdomstidspunktet og så videre.

Således kan et bad til forkølelse og hoste faktisk være mere skadeligt end nyttigt, hvis du ikke tager hensyn til kontraindikationer til proceduren.

Kontraindikationer til badet med influenza

Der er en grund til at nægte ideen om at gå i saunaen med forkølelse, hvis der er følgende somatiske patologier:

  • hypertension (kronisk forhøjet blodtryk) - på grund af risikoen for krise, hjerteanfald, slagtilfælde;
  • hyperthyroidisme (forbedret produktion af skjoldbruskkirtelhormoner) - på grund af den stærke belastning på hjertet i et varmt rum, der lider af takykardi under hypertyreose - hurtig hjerterytme.
  • mave sår på grund af risikoen for indre blødning;
  • hudsygdomme - på grund af risikoen for eksacerbation
  • onkologi - på grund af overtrædelse af reglerne for en godartet livsstil for kræftpatienter.

Ved betinget kontraindikation kan tilskrives vegetativ-vaskulær dystoni (VVD), da personer med dette syndrom ofte er tilbøjelige til at besvime, intolerance over for at blive i varme lokaler.

Hovedregelen for behandling i badet

Baseret på oplysningerne efter vejning af argumenterne "for" og "imod" - er badbehandling ret effektiv og nyttig, hvis du bruger den, under hensyntagen til kontraindikationer.

Men der er en anden regel, hvis krænkelse truer sundhedsforringelsen, selvom der ikke er nogen klare kontraindikationer.

For at gøre dette skal spørgsmålet om behandlingens relevans i dampbadet omformuleres som et spørgsmål: er det muligt at bade med forkølelse og influenza uden feber?

Fordi når temperaturen stiger over subfebrile, det vil sige over 37 - 37,5 grader, er det strengt forbudt at besøge badet.

Faktum er, at med en naturlig stigning i temperaturen oplever vores krop en vis stress: skibene udvider, blodet fortykkes, bliver det sværere for hjertet at cirkulere blod gennem kroppen.

På dette tidspunkt er det meget vigtigt at kontrollere kropstemperaturen, så termometerindikatoren ikke overstiger 38,4 grader.

Indtil dette punkt kan og øges tolerancen af ​​den forøgede temperatur for at gøre immunsystemet i stand til at overvinde antigener.

Men hvis temperaturen stiger højere - du skal tage antipyretiske lægemidler. Når man går til et temperaturbad, skaber en person en ekstern provokerende faktor for at øge kropstemperaturen endnu mere.

Dette er en enorm byrde for det menneskelige kardiovaskulære system, og hvis han har skjulte patologier i hjertet eller blodkarrene, kan de føle sig i form af en skarp forringelse af velbefindende, op til og med i ambulancetjenesten.

Derfor er et bad med forkølelse uden temperatur en effektiv behandlingsmetode, men ved forhøjede temperaturer er det bedre at holde sig i sengen og overvåge termometeraflæsningerne for at tage det antipyretiske lægemiddel i tide.

Bad eller sauna?

For en byboer er et besøg i saunaen mere almindeligt end at gå på badet.

Men er en sauna god for forkølelse uden feber?

Saunaen adskiller sig fra et bad, fordi det er tørt i saunaen og i badet er det fugtig luft.

Ved forkølelse, akutte åndedrætsvirusinfektioner, akutte åndedrætsinfektioner og influenza, vil det være bedre at besøge badet.

En sauna er mere egnet til forebyggelse af forkølelse, især efterfulgt af et kontrastbruser eller nedsænkning i et badestamp eller en pool med køligt vand.

Også på grund af den varme varme varme hjælper saunaen med at slappe af musklerne, styrke nervesystemet.

En sauna med influenza og forkølelse med allerede eksisterende symptomer vil være ineffektivt, og det kan endda forværre sundheden.

Opskrifter "badbehandling"

For at blive i badet var ikke bare en hygiejnisk procedure, men en læge, skal du bruge en af ​​følgende "bad" terapimetoder.

Metode nr. 1

Hvis badet ikke er medtaget på listen over regulære procedurer, og sundhedstilstanden er svag, er det nødvendigt at gøre processen med at blive i dampbadet så afslappet som muligt.

For at gøre dette skal du ligge på den øverste hylde og hvile, hvilket giver varm, fugtig luft i dampbadet for at have en gavnlig effekt på helbredet, hvilket medfører øget blodcirkulation og aktiv svedning.

I resten er det nødvendigt at transportere aromaterapi med et sædvanligt dampbad besom:

  • for smerter i halsen og løbende næse, er det bedre at indånde aroma af eukalyptus kost
  • når hoste - birk;
  • til desinfektion af luft i badet vil en kost fra nåletræer være egnet;
  • til afslapning af nervesystemet - lime kvast.

Proceduren skal vare 20-30 minutter, hvorefter det er nødvendigt at gå i seng, hvilket ikke tillader hypotermi.

Metode nr. 2

For at forårsage aktiv sved kan du bruge metoden til gnidning.

Slibning er meget simpel: Du skal tage en forberedt blanding og anvende den jævnt over hele overfladen af ​​kroppen.

Blandingen virker som en film, der lukker porerne, hvilket tvinger dem til mere aktivt at udskille sved.

Blandingen kan fremstilles uafhængigt eller købes i butikken:

  • bland honning med havsalt
  • fortynd tørt ler med vand
  • køb terapeutisk mudder
  • køb specielle formuleringer beregnet til brug i bad eller sauna.

Massen påføres på kroppen, holdes i mindst 20 minutter og vaskes derefter af med moderat varmt vand.

Metode nr. 3

Med influenza kan du tage æteriske olier med dig til badet.

Når du køber olier, skal du være opmærksom på deres kvalitet, da der er mange forfalskninger på markedet for disse produkter.

En vigtig indikator for ægtheden af ​​æterisk olie - dens pris.

For lav pris (mindre end 100 rubler per flaske) tyder på, at æterisk olie er unaturlig.

Ved åndedrætsinfektioner kan du bruge følgende æteriske olier:

Indånding skal ske på følgende måde: 10-15 dråber af stoffet skal tilsættes til spanden med vand og anbringes ved siden af ​​ovnen, så esterne spredes gennem luften.

Sid dig ned eller læg dig ned, så olietanken er ved siden af ​​dit hoved.

Indåndingstiden skal være 30-40 minutter.

Det skal huskes, at æteriske olier, især unaturlige, kan forårsage allergier. Derudover er det vigtigt at forhindre deres kontakt med huden.

Metode nr. 4

Hvis varmen i dampbadet er svært at udholde, kan du tage korte hvilepauser i det opvarmede omklædningsrum.

Men resten skal også bruges med fordel ved at tage drikkevarer tilberedt på forhånd og efterlades i en termos:

  • urteinfusioner (mynte, citronmelisse, kamille);
  • te med honning og citron
  • bær frugt drikke.

Så for det første kan du fylde manglen på væske i kroppen, og for det andet at øge sved under den efterfølgende indtræden i dampbadet.

Metode nr. 5

Og endelig, den bedste måde at "udvise" sygdommen fra kroppen er at bruge massage med en kost.

Det øger ikke kun blodcirkulationen, men fjerner også toksiner fra kroppen, hvilket bidrager til øget sved.

Med symptomer på en smitsom sygdom er det bedst at bruge en eukalyptus kost: Samtidig er massage kombineret med inhalationer med gavnlige ethere til kroppen.

Efter massagen reducerer brystet af deres eukalyptustræer ondt i halsen, hoste og næsestop.

Men besætninger fra andre planter kan ikke være mindre nyttige:

Det er godt, hvis proceduren udføres af en erfaren svømmer, der kender teknikkerne til at bruge en massagebeslæbe, der kan fremskynde lymfen og fremskynde blodcirkulationen langs massage linjerne.

Forebyggelse og rehabilitering

Hvis spørgsmålet om at gå til dampbadet under en sygdom har et tvetydigt svar, så går du i badet efter at ARVI er den rigtige beslutning om at genoprette immuniteten efter sygdommen for at fjerne de resterende toksiner fra kroppen.

De første to uger efter inddrivelse kræver rehabilitering, det vil sige en sparsom holdning til hans krop, så han i en svækket tilstand ikke bliver et mål for en ny infektion.

Regelmæssige besøg på dampbadet i denne periode vil bidrage til hurtig tilbagevenden af ​​vitalitet, forbedre stemning, øge styrke, kropsbestandighed mod vira og bakterier.

Bad med forkølelse: hvordan man behandler korrekt for akutte åndedrætsinfektioner

Bad - et universelt helbredelsesmiddel, gavnlig indvirkning på tilstanden af ​​hele organismen. Enhver mere eller mindre oplevet badehusledsager i privat samtale vil fortælle dig mange historier om mirakuløse tilfælde af udfrielse fra sygdomme, takket være stigningen i badet. Specielt effektiv bad til forkølelse. Som regel, hvis sygdommen lige er begyndt at sejre, er et besøg i dampbadet nok til ikke at efterlade noget spor af det.

Hvad er nyttige badprocedurer for akutte åndedrætsinfektioner?

Genopretning fra en forkølelse i badet skyldes simple fysiologiske processer, der forekommer i menneskekroppen, når de udsættes for høje temperaturer og våd damp. I processen med at tage badprocedurer:

  • Varm damp bidrager til åbningen af ​​porerne og udvaskning af patogener fra dem.
  • Høj temperatur øger blodcirkulationen, og det giver dig mulighed for at rense blodet, fjerne skadelige stoffer fra det.
  • Kroppen begynder at producere 20% mere leukocytter end under normale forhold. Følgelig vil jo flere leukocytter, jo hurtigere de vil ødelægge udenlandske bakterier og vira.
  • Fugtig damp (i det russiske bad) påvirker bronkierne og lungerne som ekstrem inhalation. Der er en rensning af åndedrætsorganerne fra slim, hvilket gør det lettere at trække vejret.
  • Hovering, især med en kost, har en gavnlig effekt på leddene og ledbåndene. Fælles forkølelse ledsages ofte af smerter i kroppen - badet lindrer hurtigt dette symptom.

Er der tid til alt, eller hvornår er det bedre at blive hjemme?

Spørgsmålet om, om et bad er nyttigt for en forkølelse, kan ikke besvares entydigt. På den ene side kan opvarmning i dampbad betydeligt fremskynde genopretningen. Men kun hvis sygdommen er lige begyndt. Hvis du straks går til badet, så snart du føler dig utilpas, er det sandsynligt, at forkølelsen vil falde på samme dag, og det akutte stadium vil ikke starte. Det er nyttigt at kigge ind i badet og umiddelbart efter en forkølelse i de første dage efter genopretning. Dette vil give dig kraft og hjælp forynge.

Men i nogle tilfælde er koldt og bad ikke kompatible. Et besøg på badet vil kun øge den smertefulde tilstand, hvis:

  • sygdommen er gået ind i et akut stadium. Hvis vira og bakterier i din krop ikke er vært den første dag, vil forhøjede temperaturer i badet kun fremskynde deres reproduktion. Sygdommen vil begynde at udvikle sig og muligvis vil nå komplikationer - lungebetændelse, bronkitis, astma osv.
  • du har feber - fra 37 ° C og derover. Selv en lille stigning i temperaturen fører til, at det menneskelige hjerte begynder at arbejde i en accelereret tilstand. Hvis vi tilføjer temperaturbelastningen i dampbadet, så kan du nemt få et hjerteanfald. Eller i bedste fald svække kroppen så meget, at han ikke vil have styrken til at bekæmpe sygdommen.
  • ARI ledsages af hovedpine, som i badet kan stige. Og det kan føre til svimmelhed og endda besvimelse.
  • Herpes dukkede op på læberne. Ved fugtige og varme forhold multipliceres herpesvirusen hurtigere.

For at opsummere: Et besøg i badet under en forkølelse vil kun gavne dig i første eller sidste fase af ARD. Hvis dette handler om dig, så velkommen til badet - vi begynder behandlingen!

Værktøjets nummer 1. Massebørste

Når du behandler en forkølelse i det russiske bad, skal du sørge for at slappe af med en kost. Dette vil øge blodcirkulationen i kapillærerne, aktiverer sved, fremskynder metabolisme, bidrager til udvaskning af slagger og toksiner fra porerne. Desuden er det vigtigt at vælge den rigtige kost:

  • Linden koster - fremskynder sveden, beroliger nervesystemet.
  • Birch kost - bidrager til udledning af sputum fra bronchi, eliminerer smerten i muskler og led.
  • Barskedel (enebær, gran, gran) - stimulerer sveden, desinficerer luften i dampbadet.
  • Eucalyptus kost - renser luften fra patogener, eliminerer hoste, løbende næse, ondt i halsen. Især nyttigt at "ånde" eukalyptus kost. For at gøre dette skal du dampe en tør kost og derefter trykke den på dit ansigt og ånde de udgående æterpar. Alt om alt vil tage omkring 5 minutter, og du vil straks føle lindring fra den smertefulde tilstand.

Hvis du er interesseret i at lære om de mest smertefulde badebrød, anbefaler vi at læse artiklen https://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html

Værktøj nummer 2. Healing gnidning

Jo bedre du opvarmer og sveder i dampbadet, desto hurtigere kan du sige farvel til sygdommen. For at forbedre sveden specielt terapeutisk gnidning særlige "desintegreret" betyder, som omfatter honning og salt.

Det kan du gøre: Bland honning med salt (fint kogt eller knust hav) i forholdet 1: 1, og formal den opvarmede hud med denne forbindelse direkte i dampbadet. I begyndelsen af ​​en forkølelse eller hoste vil denne procedure fungere bedre end nogen medicin!

Værktøj nummer 3. Aromaterapi

Husk at indånde varm, våd damp, en person får effekten af ​​indånding. Samtidig fugtes luftvejene, sputum fortyndes og udskilles. Dette sker under dyb indånding, men når man beriger fugtige dampe med æteriske aromaer, vil effekten være flere gange højere.

For at bekæmpe forkølelse, er fyrretræ, gran, eucalyptus, enebær, geranium og lavendel aromaer traditionelt brugt. Opløsningen til indånding fremstilles som følger: I 1 liter vand fortyndes 10-20 dråber æterisk olie af et af ovennævnte planter. Oftest hældes denne løsning over varmelegemets sten i stedet for almindeligt vand. Denne mulighed er imidlertid ikke perfekt, da olien på stenene ofte begynder at brænde og udsender en meget ubehagelig brændende lugt. Uden risikoen for at opnå noget som dette kan du vand den resulterende sammensætning af dampbadets væg eller fordampe aromaen af ​​den æteriske olie i en aromatisk fordamper.

Flere oplysninger om brugen af ​​æteriske olier i badet vil fortælle artiklen https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html

Værktøjets nummer 4. Sauna medicinske drikkevarer

I intervallerne mellem besøg i dampbadet er det nødvendigt at kompensere for tab af væske. Dette er nødvendigt for at understøtte kroppen såvel som for en diaphoretisk effekt i dampens og mere aktive rensning af kroppen.

Lær mere om, hvilken slags te du kan drikke i badet, du kan lære af artiklen https://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html

At klare en forkølelse vil hjælpe dig med te fra lime, timian, ældrebær, kamille, mynte, citronmelisse. Som en ekstra anti-kold kosttilskud, kan du bruge honning, citron, hindbær.

Er det muligt at gå til badet og bade med forkølelse?

Russisk bad er ikke kun en fantastisk måde at forhindre forskellige sygdomme på, men også en god mulighed for at forbedre menneskekroppen. Mange er interesserede i, er det muligt at gå til badet for en forkølelse? Læger svarer at det er muligt, men kun under visse forhold. Hvad - overveje nedenfor.

Fordelene ved badprocedurer

Er et bad nyttigt for forkølelse, hvordan påvirker det den syges kropp? Et saunabesøg fremmer genopretning på grund af, at intensive fysiologiske processer finder sted i menneskekroppen:

  • Under påvirkning af varme damp tilstoppede porer udvides, sveden stiger og patogener vaskes ud.
  • På grund af den høje temperatur i dampbadet er blodcirkulationen forbedret. Kropstemperaturen stiger med ca. 2 grader, hvilket fører til det faktum, at antallet af leukocytter i blodet stiger, hvilket betyder, at kroppens modstand mod vira og infektioner stiger.
  • Virkningerne af varm damp på lungerne og bronchi kan sammenlignes med ekstrem inhalation. Åndedrætsorganerne ryddes af slim, som følge heraf hostede pas, vejrtrækning lettere.
  • I det kolde bad er det værd at besøge dampbadet. Og hvis der stadig er et dampbad med en kost, så vil det have en gavnlig effekt på leddene og musklerne.
  • Ofte er kulden ledsaget af smerter i kroppen. Nok til at besøge saunaen, og du kan hurtigt slippe af med denne sygdom.

Regler for behandling i badet

For mange er begrebet koldt og det russiske bad en tvivlsom kombination. Men med en kold og hoste, men uden en temperatur, er det værd at gå til badehuset og tage et godt dampbad. Men du bør være opmærksom på de grundlæggende regler for at besøge dette sted:

  1. I dampbadet anbefales det at være placeret på den øverste hylde. Du skal grundigt svede, dampe, nyde duften af ​​en frisk kost. Takket være denne procedure bliver vejrtrækning meget lettere.
  2. I dampbadet skal du lægge en filt på hovedet, så du kan forhindre overophedning af hovedet.
  3. Tid til at besøge dampbadet anbefales at begrænse.
  4. Efter dampning skal du hvile i ca. en halv time efter at have været stille og lade kroppen køle af og derefter gå tilbage for at varme dig selv på hylden. I løbet af ferien er det nyttigt at drikke diaphoretisk te på græsset med linden, hindbær, timian, vinløg, kamille.

Når badet ikke kan besøges

Er det muligt at gå til badet med temperaturen? Nej! I intet tilfælde kan du ikke besøge saunaen eller badet ved en høj kropstemperatur. Dette forklares ved, at det menneskelige hjerte i denne tilstand begynder at arbejde i en accelereret tilstand. Og hvis vi tilføjer det høje temperatur i miljøet (i badet), så kan dette føre til ubehagelige konsekvenser i form af hovedpine, besvimelse og endda et hjerteanfald. Derfor er spørgsmålet: "Er det muligt at bade, når du er forkølet med en temperatur?" Vi svarer helt sikkert: "Nej!"

Husk på, at det er bedst at besøge badet i det øjeblik, hvor sygdommen lige er begyndt, når de første symptomer vises, for eksempel rhinitis. I dette tilfælde vil det være muligt at stoppe den videre udvikling af sygdommen og styrke kroppen.

Bad under kraftig forkølelse er forbudt. Hvis symptomer som hovedpine, utilpashed, svaghed allerede har optrådt, er temperaturen steget, så det er bedre ikke at gå overalt, da der ikke er nogen ordentlig effekt fra at besøge badet. Tværtimod kan komplikationer i dette tilfælde udvikle sig i form af lungebetændelse, bronkitis, astma osv.

Spabehandlinger i badet

En sauna til forkølelse, et bad for influenza er en god ting. Især hvis du ved, hvilke procedurer der skal gøres der. Blandt de mest effektive er:

  • Gnide. Som følge af at besøge saunaen var færdig, og genoprettelsen fandt sted så hurtigt som muligt, i dampbadet skal du grundigt svede og varme op. For at styrke sveden er det ønskeligt at male den opvarmede krop med en blanding af honning og salt, taget i samme mængde. Hjælper med at forbedre sveden og et specielt værktøj designet til disse formål, som du kan købe på apoteket.
  • Indånding med æteriske olier. Der er ingen tvivl om fordelene ved indånding. Styrke effektiviteten flere gange vil være muligt ved hjælp af æteriske olier (fyr, enebær, eukalyptus, geranium, lavendel). For at forberede opløsningen er det nødvendigt at hælde en liter vand i gnisten og tilsæt 15 dråber olie der (du kan finde den nøjagtige opskrift på pakken).
  • Hvis du vil bade i saunaen, skal du tage en medicinsk drink. En person, der besøger et bad, mister meget væske. For at opretholde og bevare styrke, samt forbedre diaphoretisk effekt og rense kroppen, skal tabet af tabt væske genopfyldes. For at gøre dette anbefales det ikke at drikke vand, men en særlig medicinsk te lavet af mynte, citronmelisse, linden, timian, kamille. Takket være denne te vil være i stand til at slippe af med forkølelse og genoprette den tabte styrke i kroppen. Drikke denne drink bør være imellem besøg i dampbadet.
  • Meget nyttig og effektiv massage med en kost. Ved hjælp af en sådan anordning i dampbadet vil det være muligt at styrke de metaboliske processer, fjerne huden af ​​toksiner og toksiner, øge blodcirkulationen. Fordelen ved en kost er stor.

Broom bør vælges omhyggeligt, det skal være passende. Det er bedst at give præference for lime, eukalyptus, birk og fyrbørste.

De beskrevne procedurer hjælper med at genoprette styrken, styrke immunsystemet, slippe af med forkølelse, herunder hoste.

Bad med forkølelse: god eller dårlig er det? Vi håber du nu ved svaret på dette spørgsmål. De, der ikke ved, om det er muligt at bade i et koldt bad, skal forstå, at det er meget nyttigt at bade regelmæssigt for forebyggende formål, og så vil kroppen ikke være bange for nogen sygdomme.

Bad med forkølelse. Er det muligt at få et koldt bad

I Rusland er badet altid blevet betragtet som et universelt middel til alle lidelser: Takket være det russiske bad forblev vores bedsteforældre stærke og sunde indtil den meget gamle alder. Og i dag er erfarne badebeboere sikre: Der er ingen sygdom, som du ikke kan slippe af med i dampbadet, men du skal vide, hvordan du bruger det for ikke at skade dig selv. Desværre er sådan viden og populære opskrifter blevet bevaret ikke så meget, men selv hvad der er tilbage, kan anvendes med stor succes. Med forkølelse hjælper et bad især, og her er der også visse regler.

Hvorfor er et bad godt for forkølelse?

Hvis du udfører badprocedurer korrekt, kan du opretholde sundhed i mange år, ikke tænke på problemerne i leddene, fedme, depression og andre "moderne" sygdomme. I et opvarmet bad opvarmer kroppen sig gradvist, er dækket af varme, svedende stigninger, skadelige og fremmede stoffer elimineres. Derfor siger de: "med sved går sygdommen." I dampbadet stiger kropstemperaturen med ca. 2 ° C, og der dannes flere leukocytter, som aktivt tager fat i vira og andre mikrober, hvilket hjælper kroppen med at vende tilbage til normaliteten hurtigere. Også i dampbadets tilstand multipliceres virkningen af ​​medicinske urter, infusioner og besætninger af forskellige arter: mere om det senere.

Bad med influenza og andre akutte respiratoriske virusinfektioner

Det er umuligt at gå i badet, når sygdommens akutte periode allerede er gået, og ikke kun på grund af temperaturen. For det første skal kroppen bruge enorme kræfter på at bekæmpe vira, og for det andet er det ikke værd (i bogstavelig forstand ) spredte infektionen. Et besøg i badet er nyttigt ved de første tegn på sygdom, når der opstår svaghed, stikkende i næsen, ondt i halsen, "vridning" ledd osv. Ikke det faktum, at det vil være muligt at undgå sygdommen, men selvom du bliver syg, vil kroppen klare hurtigere og lettere.

Ingen kontrastprocedurer, såsom koldt brusebad eller dykning i et ishul, kan ikke udføres; Tværtimod, efter et dampbad skal du skylle med moderat varmt vand, lægge en tyk kappe, sidde stille (ligge ned) og drikke så meget te som muligt med helbredende urter, hindbær, honning osv.

Brygger te - lime blomst eller elderbær blomster (til bedre sved) ikke med kogende vand, men med kogt vand ved en temperatur på 60-75 ° C, dække beholderen og vent 10 minutter. Du kan tage en infusion i en termos: 2 tsk. urter til et glas varmt vand. Der er mange effektive opskrifter til hoste og vitamin te. Du kan brygge rosehip, tørrede bær (eller endda blade), jordbær og vinmarker, blande dem i forskellige kombinationer. Perfekt "udviser sygdommen", bortset fra lime og hindbær, infusion af Hypericum med salvie og kamille: Urterne blandes i lige dele, bryg 1 spsk. blanding med varmt vand i en termos, insistere 1,5-2 timer. Forresten, hvis der ikke er nogen hindbær syltetøj, er det ligegyldigt: hindbærstænglerne har næsten samme effekt, og du kan endda forberede dem om vinteren.

Det er også muligt at gå i badet for at fremskynde genopretningen, når sygdommen allerede er faldet, og kroppen skal slippe af med dens konsekvenser - for eksempel nedbryde og fjerne rester af kemiske stoffer.

Bad med forkølelse: hvordan man behandler færgen korrekt?

Dampning i badet under en forkølelse og efter en sygdom bør ikke ske som normalt: stærk rystning og stress kan forværre forværringen af ​​helbredstilstanden. Varm op gradvist. Først sidde i venteværelset i ca. 15 minutter, drik varm urtete. Vask derefter med varmt vand i vasken og drik mere te. Du skal gå til dampbadet, når temperaturen i badet virker normalt, men du behøver ikke dampe i nærheden af ​​komfuret. Bo i dampbadet lidt mindre end normalt; gå ud, skyll med varmt vand og fortsæt med at drikke te - alt meget langsomt og roligt. Pas på dit velvære: Hvis du føler dig ubehagelig eller "kedelig" - standse straks badningsprocedurer, gå hjem og gå i seng.

Bad til forkølelse: hvordan man laver damp helbredelse

Urter bør ikke hældes på de varme sten inde i ovnen, men ovenfra, så de æteriske olier indeholdt i planterne ikke brænder, men fordamp forsigtigt. Du kan bruge i stedet for tinkturer æteriske olier opløst i vand i henhold til reglerne. Hvis ovnen ikke tillader dig at gøre dette, hæld sten med almindeligt vand flere gange og derefter med infusion af urter eller olieopløsning.

Der er andre måder at hjælpe med med at gøre baddampen mættet med helbredende phytoncides: Bare læg en skål med varmt vand og et par dråber aroma olier, arrangeret tørrede eller friske urter (nåle) i dampbadet, hæld over de opvarmede vægge med infusioner af urter. Sidstnævnte metode er for dem, der ikke er bange for at ødelægge væggenes farve: det lette træ fra en sådan bruser kan mørkere.

Du skal være i stand til at forberede infusioner til damp: Urter brygges anderledes end for te. Så hældes lindblomster (250 g tør) med en liter kogende vand, infunderes i 6 timer i en lukket beholder og filtreres.

Damp med timian og oregano hjælper med bronkitis, hoste, løbende næse, radikulitis og ledsmerter. Urter kan blandes eller bruges separat. Hæld kogende vand over græsset som nævnt ovenfor, men kog det og kog i 5 minutter ved lav varme og luk gryden. Sluk komfuret og lad kogepanden stå i det varme i ca. en time; stamme, fortyndet (1/4 kop til 3 liter varmt vand) - infusionen er klar.

Russisk bad er umuligt uden en kost. Traditionelt har vi birk og egebryst, men nu er deres "rækkevidde" bredere. Der er limebryst - godt for bronkitis og andre betændelser; gran, enebær - lette vejrtrækning, dræbe bakterier; aldersbesmittende virkning eukalyptus - ødelægge årsagsmidlerne til mange infektioner, hjælpe med at rense luftvejene, fjerne nasal overbelastning. Den sidste mulighed er den bedste: Du kan blive behandlet for forkølelse, hoste og rhinitis, inkl. med antritis og andre komplikationer. Det kan nemt dampes, lige i dampbadet: Sænk kostet i 2-3 sekunder i varmt vand (ikke i kogende vand), sæt i koldt vand i 4-5 minutter, hæld kogende vand over det; "Eucalyptus" vand hældes på stenene - du kan bade.

Gode ​​blandede besætninger. For eksempel i en normal kost, i selve midten, tilføj 2-3 nåletræer. Overdækket med egetræs- eller bjørkafdelinger beskadiger fyrretræ ikke følsom hud: Overbelastning er ikke nødvendig af den svækkede krop.

Med temperaturen i badet er umuligt. Dette vil fortælle enhver læge. Over 37 C betyder, at kroppen tåler forøgede belastninger. I dampbadet vil kropstemperaturen stige mere og blive værre: besvimelse og andre farlige forhold er mulige. Hvis du ikke vil komme fra badet til hospitalssengen, skal du huske: Ved en forhøjet temperatur, uanset hvordan du føler, er badbehandling strengt kontraindiceret.

Bad med forkølelse - er det nyttigt?

Et bad er uden tvivl en meget nyttig og overkommelig måde at helbrede og forebygge den menneskelige krop på. Bad med forkølelse - nyder det? Selvfølgelig!

Varmt dampbad med forkølelse kan åbne de mindste porer på huden og hjælper med at fjerne snavs, der er akkumuleret i dem, toksiner, og hjælper også med at rense huden fra partikler af døende hud. Derudover stimulerer badet meget godt blodcirkulationen. Et meget nyttigt bad til patienter med muskuloskeletalsygdomme, der lider af fysisk inaktivitet, og giver fremragende forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme.

Er et bad nyttigt under forkølelse?

Vedligeholdelse af en ren krop med bad er ikke kun nødvendig for en følelse af selvtillid og godt humør, men også for at opretholde helbred. De mindre konsekvenser af tilstoppede porer er acne, lav og acne, og i mere alvorlige tilfælde påvirkes de indre organer.

Bad er nyttigt til at forbedre og opretholde immunitet, forbedrer tonen i kroppen af ​​raske mennesker. Bad hjælper med hurtigt at komme af med forkølelse, gør det muligt for de syge at føle sig meget bedre.

Huden er ikke kun en beskyttende skal i vores krop, men også et organ for åndedræt og udskillelse. I den normale tilstand sker der gasudveksling gennem de mindste huller på vores krop (porer), og sved og talg udskilles, især under fysisk aktivitet. Når porerne bliver tilstoppet, mister de evnen til at udføre disse vigtige funktioner for kroppen og skal renses. Overvej, hvad badets gavnlige egenskaber er.

Hvad er badets gavnlige egenskaber under en kold infektion?

Så hvad er badets gavnlige egenskaber? Badekar har større helbredende kraft, hvor en høj temperatur, som det ikke er så svært at tilpasse, kombineres med en høj luftfugtighed. Badprocedurer beroliger og opfrisker kroppen, og lindrer fysisk og følelsesmæssig stress godt. Ved høje temperaturer dør mange patogene mikrober, både på huden og i kroppen.

Nyttige egenskaber ved badet afhænger stort set af, hvad du vælger en kost. En birk besom, skåret af et træ, ung og stadig ikke blomstrende, der vokser nær vandet, er perfekt til et russisk bad. Den ideelle tid er de første 1,5 måneder af sommeren, især klare og solrige dage. Vælge hvilke grene at skære, være opmærksom på, om de har ru blade, ellers kan kostningen være hård.

Nyttige egenskaber ved en badeskum til forkølelse

For at tørre en kost til et bad med forkølelse skal være i luften, men ikke under direkte sollys. Birkebroom har en beroligende, foryngende virkning, hjælper med at stramme sår og har en positiv effekt på åndedrætssystemet, behandler nyresygdomme.

Nyttige egenskaber ved badet er direkte relateret til typen af ​​kost. Broom fra andre træer har også deres egne regler for indsamling og tørring samt nyttige egenskaber. For eksempel er det bedre for hypotensiver at bruge krom fra bjergaske eller skum.

Men folk med højt tryk har brug for egetræ. Det hjælper også med at normalisere fedtstofskiftet i huden og beroliger nerverne. Det er muligt at høste sådanne broer i løbet af sommeren, det anbefales at skære grene i skyggefulde dele af skoven, ikke tørre i solen. Med en forkølelse i badet vil det være nyttigt vindyrs kost og fjern hovedpine kalk.

I centrum af vores land bruges i baren til barberskallede nålebørster i badet til forkølelse. Nyttige egenskaber ved badet med nåle er meget udtalte. Den helbredende virkning af sådanne besætninger er stærk og skarp, så de bør kun bruges efter at have konsulteret en læge og studerer speciallitteratur. Du bør ikke starte med intensive gavnlige procedurer i badet, ved hjælp af nåletræer, skal du først vænne sig til dem. Og så er det med hjælp af fyrmassage nyttigt at slippe af med træet af træthed, reumatiske smerter og andre sygdomme. Der er også nældebørser, men reglerne for deres fremstilling er komplekse, selvom den helbredende virkning og de gavnlige egenskaber hos nældebadet er uden for spørgsmålet.

Det vigtigste - at forberede en kost til et bad med en forkølelse. Der er endda en tradition, der involverer ordenen af ​​dampning og ordentligt arrangement af grene i en kost.

Alle tørre broer før brug dampet i varmt vand. Bevægelsesretningen med en kostmassage er fra benene til hovedet. Denne massage gentages 4-5 gange. Det er nødvendigt at beskytte hjertet ved at sætte en anden kost dyppet i køligt vand på brystet. Enhver kan bruge badets gavnlige egenskaber, denne tradition er længe blevet etableret i vores land.

Bad regler for behandling af forkølelser:

Hvis du mærker forekomsten af ​​kolde symptomer (løbende næse, hoste), vil mætningen af ​​dampbadet med aromaer af gran, eukalyptus, lavendel, mentol være meget nyttig. Indånding i par, som indeholder olierne fra disse planter, er meget nyttigt ved rydning af luftvejene, blødgør slim og fjerner det med succes. For at forberede en nyttig løsning er det nødvendigt at tilføje fra ti til tyve dråber af den olie, du har brug for til en liter vand. Og ved at bruge dette vand skal du "bukke under" for damp i dampbadet.

Hvis kropstemperaturen under en forkølelse er forhøjet, så er det i sådanne situationer absolut ikke kontraindiceret. Hvis du ikke overholder dette råd, kan det føre til meget triste konsekvenser. Ved forhøjede temperaturer er det strengt forbudt at underkaste kroppen varme.

Til tilføjelser til det helbredende kraftbad kan du bruge diaphoretisk te til forkølelse. Det er ønskeligt, at teen blev brygget på forhånd. Vi vil give nogle typer diaphoretic te - te med currants, hindbær, tilsætning af timian, lime te, te med farmaceutisk kamille.

For en mere gavnlig effekt vil badet ikke gøre ondt for at sætte på en filthat i dampbadet. Denne hat beskytter håret og tillader ikke hovedet at overophedes.

Det er tilrådeligt at hvile i tyve eller tredive minutter efter at have taget et bad, hvilket vil gøre det muligt for din krop at "afkøle" og få styrke.

Det er meget vigtigt altid at huske på, at hver persons krop overfører og reagerer anderledes end temperaturændringer, opfatter kulde og varme forskelligt, så inden du besøger badet er det nødvendigt at foretage en undersøgelse og konsultere en læge eller en specialist. Og hvis dit helbred giver dig det, er badet et nyttigt og effektivt værktøj.