Åndedrætsøvelser for de ældre liggende

Lungehindebetændelse

Fordelene ved åndedrætsøvelser er ubestridelige for mennesker i alle aldre, og dens terapeutiske virkning er bekræftet af talrige medicinske studier. Opfundet af de gamle yogier blev de en separat form for træningsterapi og på en eller anden måde, men baseret på dem er alle moderne forfatterteknikker, for eksempel Buteyko, Strelnikova, bygget.

Respiratorisk gymnastik til ældre kan bruges som en selvstændig type behandling eller profylakse, og dets individuelle cyklusser kan indgå i komplekser af sundhedsklasser i stedet for en pause mellem øvelser.

Respiratorisk gymnast har en sundhedsvirkning på hele kroppen.


Begrebet "ældre" er for sløret. Det omfatter personer over 50 år. Den fysiologiske alder falder imidlertid ikke altid sammen med paset. Nogen på 70 ser ud og føles som en fyrretyv år gammel, og en person i 55 år har ingen sunde organer og systemer.

Oplysningerne og videoen i denne artikel vil fortælle dig om åndedrætsøvelser til ældre og svækkede ældre, som de vil være i stand til at gøre uden stor stress under forskellige sygdomme og med normalt velbefindende.

Når du har brug for åndedrætsøvelser

Åndedrætsøvelser har en gavnlig effekt på funktionerne i alle indre organer hos en ældre person, har en tonisk effekt på metabolisme og kan forbedre den nervøse regulering af forskellige funktioner.

Regelmæssig vejrtrækning øger og forlænger udånding, kan reducere blodtryk og puls.

Respiratorisk gymnastik til ældre eller pneumoterapi, som en uafhængig type fysioterapi, er vist:

  • Med sengestil og halv-seng-tilstand, observeret i enhver sygdom, herunder efter enhver form for operation. I sådanne tilfælde er vejrtrækninger i kombination med enkle øvelser til ben, arme og nakke obligatoriske til daglige og genanvendelige øvelser. Det vil bidrage til at forbedre den generelle og lokale blod- og lymfecirkulation, blodtilførsel til de indre organer og forhindre udvikling af:
    1. kongestiv lungebetændelse;
    2. forstoppelse;
    3. fedtemboli;
    4. intercostal neuralgi.
  • Til behandling og efterfølgende forebyggelse af lungesystemets sygdomme, ørepatienter i øre, næse og hals. Når man begynder at trække vejret, afhænger den specifikke sygdom. For eksempel efter operation på lungerne bliver du nødt til at gøre det efter 2-3 timer efter anæstesiets afslutning, og for purulent pleurisy er træningsøvelser for ældre imidlertid kun for de unge foreskrevet kun efter eftergivelse.
  • Som en adjuverende behandling for sygdomme i indre organer, de hormonelle, nervøse og kardiovaskulære systemer, herunder rehabilitering efter et hjerteanfald og iskæmisk slagtilfælde.
  • Som en yderligere (beroligende karakter) forberedende aktiviteter inden den planlagte operation.

Kontraindikationer

Det ser ud til, at der ikke kan være kontraindikationer for at udføre åndedrætsøvelser. Men det er det ikke.

"Praktisk vejrtrækning" til terapeutiske og rekreative eller profylaktiske formål er forbudt, når:

  • en sygdom eller tilstand, hvor udviklingen af ​​alvorlig blødning er mulig
  • smitsomme sygdomme i den akutte periode
  • en kraftig forringelse af det generelle trivsel, som for eksempel truer med at eskalere ind i et hjerteanfald, føre til hypertensive kriser eller besvimelse;
  • kropstemperatur over 39 grader.

Advarsel! Ældre personer med bronchial astma, pneumosklerose, andre patologier i lungesystemet, efter øvelse af åndedrætsøvelser, kan begynde eller øge sputum (pus), øge puls og kropstemperatur, dannelse af bronkospasmer svarende til hoste, udvikling af brystsmerter. Sådanne manifestationer er normen, forudsat at den næste dag er der en betydelig forbedring af sundheden.

Klassificering af åndedrætsøvelser

Alle åndedrætsøvelser er opdelt i tre typer:

  • statisk - udføres mens stationær;
  • dynamisk - udført i forbindelse med bevægelserne
  • dræning - særlige vejrtrækninger, der hjælper med at fjerne sputum og udstrømning af exudat fra pleurhulen.

Alle tre typer vejrtrækning kan udføres i stående, siddende eller liggende stillinger.

For information. Til dræningsøvelser kan også de såkaldte drænings startpositioner anbefales (fragment 3 i billedet ovenfor). Udnævnelsen af ​​udøvelse af åndedrætsøvelser i sådanne startpositioner skal foretages af lægen.

Derudover er der tre typer vejrtrækning:

  • brystet (øverst) - på indånder brystet udvides, og på udåndningen krymper;
  • diafragmatisk eller abdominal (lavere) - ved indånding forbliver brystet stationært, og maven er afrundet (udbulning), og når den inhaleres trækkes den ind i sig selv;
  • blandet eller kombineret (fuld) - abdominale muskler og thorax er skiftevis involveret i respirationscyklussen.

Metoderne for Strelnikova's paradoksale åndedrætsgymnastik og den forsætlige eliminering af Buteykos dybe vejrtrækning, som nogle af de klassiske åndedrætspranayamas af yoga, er ret komplekse. For at de skal blive behersket korrekt af ældre, er der behov for direkte deltagelse fra specialisten, hvem vil udarbejde en træningsplan og vælge et individuelt sæt øvelser baseret på "sæt" af specifikke sygdomme.

I betragtning af dette er de komplekser, der foreslås i slutningen af ​​denne artikel, universelle, så de kan udføres på et hospital eller hjemme, uafhængigt og for alle, herunder de ældre.

Generelle regler for åndedrætsøvelser

Ved udøvelse af åndedrætsøvelser som en form for fysisk terapi til ældre skal følgende regler følges:

  • Luften i rummet skal være frisk. Hvis der ikke er noget udkast, skal du holde vinduet eller vinduet åbent under sessionen afhængigt af sæsonen.
  • Brug vejrtrækningsøvelser på tom mave eller i mindst 30 minutter efter et måltid eller en snack.
  • Under lektionen er det ikke forbudt at tage små slanger af rent (mineralvand, men uden gas) vand.
  • Dosis af hver vejrtrækning, tempo-rytme og dybdegående vejrtrækning er strengt individuelt. På samme tid bør du ikke være for ivrig og bringe dig til en stærk hyperventilation af lungerne. Når træthed eller svimmelhed opstår, skal du stoppe, tage dyb vejrtrækning ved en normal rytme, og fortsæt derefter vejrtrækningen.
  • Under åndedrætsøvelser er ældre mennesker særligt hjælpsomme ved autogen træning. Mentalt udtaler f.eks. Sådanne sætninger:
    1. mens du inhalerer, når æterens helbredende energi mig, som når hver eneste krop i min krop, helbreder og forynder mig;
    2. sammen med udåndingen slår jeg ud af mig selv årsagerne til alle lidelser, de går til jordens centrum og brænder der i en flamme af magma.

Bemærk. Jo værre en ældres sundhed er, jo mere er han stationær, jo kortere bør være komplekset af åndedrætsaktiviteter, men samtidig skal det gentages oftere. Som en af ​​mulighederne - 5-7 minutter, en gang pr. Time.

Eksempler på åndedrætsøvelser

Som eksempler præsenterer vi 2 sæt vejrtrækninger. Den første er udført under bed resten, den anden er gymnastik for bronkitis for ældre.

Slægtninge til ældre skal forstå, at det i alderdommen, især i sygdommen, er meget svært at studere selvstændigt. Tag hovedrollen til gymnasten: Slå den musikalske akkompagnement ud, udtal øvelseskontoen højt, kommando og følg øvelsens rækkefølge, lav dem sammen.

Fælles øvelser med fysioterapi vil øge effektiviteten for de ældre, og det vil også være en sundhedsbonus for dig, som i det mindste vil medføre en stærk beroligende effekt.

Respiratorisk gymnastik med strenge sengestole

Som nævnt ovenfor er doseringen af ​​hver vejrtrækning udelukkende individuel, men antallet af gentagelser varierer generelt fra 3 til 8 gange. Dette kompleks kan også gøres som en indledende del af morgenhygiejnisk gymnastik (gymnastik) til ældre, mens alle øvelserne kan udføres ikke kun i den udsatte stilling. Hvis det ønskes, udføres de let i en sidde- eller stående stilling.

Åndedrætsøvelser vil medvirke til at bremse nedgangen i vitaliteten af ​​lungerne

Komplekset består af følgende øvelser, som skal udføres i følgende rækkefølge:

  • Bryst vejrtrækning med løftende skuldre. På indåndingen skal du trække skuldrene til ørerne, udåndes med en kraft nedad.
  • Membran vejrtrækning. For at kontrollere, læg den ene hånd på brystet og den anden på maven.
  • Træk "Fodpumpe 1" i synkronisering med brystpusten. Mens du indånder ribbenet, trækker tæerne over og udåndes ud, mens du bukker tæerne. Hvis der er krampe stop, skal du tilfældigt flytte dine fingre. Ved udførelse af et sæt af stående - udskift bevægelsen af ​​fødderne på liften på halvfingeren. For forsikring skal du holde fast på støtten.
  • "Respiratorisk pusterum". Ikke opmærksom på vejrtrækning, stræk fingre, hænder og håndled:
    1. gnid palmerne sammen intensivt, indtil der opstår stærk varme;
    2. klemme-unclench næver, ændre tommelfingerens placering (inde, ud);
    3. gøre rotationsbevægelser i håndledene med lige børster og derefter næver.
  • "Brystpumpe". Kryd dine fingre, læg dine palmer på brystet, albuer fra hinanden. Tag et åndedræt. På udånder strækker du arme fremad, vrider lås, palmer væk.
  • "Fodpumpe 2" i synkronisering med diafragmatisk vejrtrækning. Startposition: fødderne ligger på bredden eller lidt bredere end skuldrene, en håndflade er placeret på den øvre og den anden på underlivet. Når du indånder, bukker maven, skal du skubbe sokerne udad. Ved udånding trækker du maven ind, drej sokkerne indad, træk hagen op til brystbenet, træk musklerne i bækkenbunden. Når du laver en øvelse mens du sidder eller stående, udfolder du ikke dine strømper, men dine hæle.
  • Thoracisk vejrtrækning med understøttende tryk på skuldrene. Når du trækker vejret, bør du bøje så meget som muligt i brystområdet, læne på skuldrene og skubbe dem i sengen, og så slappe af med den længst mulige udånding. I et siddende eller stående stilling, mens du indånder, knytter skulderbladene sig og skuldrene trækkes tilbage, mens udåndningen af ​​brystet bæres med skuldrene fremad.

Påmindelse. I tilfælde af træthed eller vanskeligheder med åndedrætsrytmen er det nødvendigt at stille pauser, hvorunder du skal være distraheret og ikke fokusere på åndedrætscykluserne. Hos ældre kan genopretning gennem kontrolleret, langvarig indånding og udånding føre til tilbageslag, og vejrtrækningen bliver endnu stærkere.

Mulighed for at dreje ryggen i forskellige startpositioner, der er tilgængelige for ældre

  • Diafragmatisk vejrtrækning i position: Et lår trukket ind i maven. Efter en udånding, ved udånding, der trækker en hofte til en mave og har spændt den med hænder, er det nødvendigt at forblive i denne position og fortsætte med at accentuere for at trække vejret i maven (3-4 åndedræt-udånding). Derefter rettes på udåndet på benet, og gentag øvelsen og bøj den anden. I den alternative udgave af disse åndedrætsøvelser er en sådan øvelse for ældre ikke tilgængelig for at udføre stående, så det skal kun udføres kun på en stol.
  • Thoracisk vejrtrækning med yderligere kompression af brystet. Under indånding skal du strække dine arme til siden og lidt op. Hvis der ikke er plads nok til en sådan bevægelse, kan du holde fingrene på skulderledene og sprede dine albuer. På udånder bør du kraftigt kramme brystet. For at opretholde koordination kan øvelsen være kompliceret ved at dreje hovedet.
  • Prefinal vejrtrækning pusterum for at vride rygsøjlen. Den skal ligge, cirka 6 til 30 sekunder, i stillingen som i billedet ovenfor. Hvis sådan vridning er svært at gøre, så giver instruktionen dig mulighed for at gøre det liggende på sin side. Når du udfører komplekset mens du sidder eller står, skal du også være mindst 6 sekunder i maksimal drejning til siden. I løbet af denne øvelse arbejdes ikke kun nedre ryggen, men også hals og hals. Glem ikke, at drejningen er udført i forskellige retninger, og den tid, der bruges i den, skal være den samme.
  • Fuld vejrtrækning. Kombinationen af ​​membran og bryst vejrtrækning kan være svær for ældre. Men det er værd at forsøge at gøre det mindst en gang. Åndedræt gøres smidigt. For det første bukbuer, så er de nedre, midterste og øvre dele af lungerne fyldt. I slutningen af ​​indåndingen kan skuldrene trækkes op til ørerne. Efter en anden pause udføres udånding i modsat retning.

Kompleks respiratorisk gymnastik med bronkitis hos ældre

Behandling af akut og forværring af kronisk bronkitis hos ældre kræver nøje opmærksomhed, da prisen for ikke behandling af denne alder er den stormfulde udvikling af lungebetændelse. Øvelser, der hjælper med at fjerne bronkitis hurtigere i alderen, skal udføres inden for 15-20 minutter, 2-3 gange om dagen.

For at gøre dette skal du til det ovenfor beskrevne kompleks tilføje særlige øvelser, som du skal følge disse regler:

  • indånder - gennem næsen, ekstremt kort, skarp, "darting" for hele volumenet af lungerne;
  • udånding - gennem munden, "tyngdefrihed" uden fokuseret opmærksomhed;
  • tempo - ideelt matchet til hjerteslag;
  • dosering - grupper på 4 til 8 vejrtrækninger, med i alt 32 til 100 gange, med nogle pauser for afslapning;
  • startpositioner - afhængig af sundhedstilstanden (liggende, sidder på en stol eller stående).

Bemærk. Sekvensnummeret af øvelsen angivet i tabellen angiver rækkefølgen af ​​dens gennemførelse i komplekset ovenfor.

Terapeutisk gymnastik og motion for sengepatienter

Med nogen begrænsninger af mobilitet er der en delvis eller fuldstændig udtømning af muskelvæv samt ændringer i ernæringen af ​​celler, som praktisk talt fører til deres død, og som følge heraf atrofi, kontrakturer og vævsnekrose. Uafhængigt er en person ikke i stand til at klare sådanne fænomener. Hjælp fra specialister er obligatorisk samt rettidig tilstedeværelse af alle kurser og klasser i rehabilitering, således at sengepatienten i fremtiden kan tage sig af sig selv selvstændigt.

Hvad er målene med gymnastik for sengetidspatienter?

Gymnastik til sengepatienter er et af områderne for massagebehandling. Det har sine egne mål og principper, funktioner og regler. Uanset hvor patienten er i øjeblikket, kan gymnastik holdes overalt. Det vigtigste er, at patienten selv forstår hvorfor, og ønsker at hjælpe sig med at komme sig hurtigst muligt.

  • Den vigtigste og vigtige opgave er en fuldstændig genopretning af en person, når evnen til selvbetjening af hans eller hendes behov samt evnen til at leve med fuld fysisk aktivitet vender tilbage til ham;
  • Terapeutisk gymnastik hos sengetidspatienter bør forbedre cellulær ernæring i alle organer og væv, forbedre blodcirkulationen, lindre hævelse, øge kroppens tone;
  • Efter klasser skal en person forbedre den fysiske ydeevne og gradvis vende tilbage til evnen til uafhængige bevægelser.

Enhver form for behandlet gymnastik udføres af patienten i nærvær af en specialist, for at undgå overbelastning af den svækkede person, og om nødvendigt er nødhjælp tilvejebragt til patienten.

Typer af gymnastik til sengetidspatienter afhængigt af den underliggende sygdom

Forskellige læsioner af menneskekroppen bringer altid uenighed til en permanent homeostase. I bedrengede patienter kan der være helt forskellige lidelser afhængigt af sygdommen og de berørte systemer. Øvelser til sengetidspatienter, der er en del af et gymnastikkompleks, udføres af en person direkte i sengen. Til dette formål blev der udviklet et helt sæt øvelser til dækning af eventuelle beskadigede systemer i kroppen samt for at forhindre forringelse af den menneskelige tilstand.

Der er flere kategorier af patienter, der bliver sengetøj, men terapeutisk gymnastik kan imidlertid ikke hjælpe alle sådanne patienter. For eksempel kræftpatienter eller personer med nyresygdom. Øvelse terapi for sengetidspatienter er kontraindiceret, da fysisk aktivitet vil fremskynde spredning af toksiner i kroppen, hvilket vil påvirke personens fysiske tilstand betydeligt. For forskellige sygdomme har øvelserne dog deres egen specificitet og retning, hvilket giver mulighed for en individuel tilgang til hver patient.

På grund af det store antal forskellige muligheder og teknikker - for enhver patient er det muligt at bruge flere øvelser fra hvert kompleks af terapeutisk gymnastik på én gang. Kun fuld gennemførelse såvel som aktualitet vil gøre det muligt for gymnastik at opnå den maksimale positive effekt og fremskynde genopretningen.

Gymnastik til sengepatienter, eksempler på øvelser

I begyndelsen, da den farlige indledende periode af sygdommen lige var gået, kan personen stadig ikke udføre fysiske øvelser alene. Til dette formål anvendes passiv gymnastik til sengetidspatienter. Ved hjælp af det er alle led på den berørte side af kroppen udarbejdet, og musklerne er strakt. Når en person begynder at bevæge sig selvstændigt, viser han enkle øvelser, som øger muskeltonen.

Der er mange eksempler på sådanne øvelser, de mest indledende af dem er alternativ spænding og muskel afslapning. Selv sådan fysisk aktivitet kan betydeligt hjælpe en person. Patienten skal træne kroppens muskler i flere sekunder. Så når muskelrammen bliver stærkere, går de videre til mere intense træning. Sådanne øvelser for sengepatienter efter slagtilfælde kan udføres hele dagen, det vigtigste er ikke at overdrive det - i 1,5 timer for at spænde musklerne i ikke mere end 15 minutter.

Vigtigt !! I hviledagen mellem træningene får patienterne opkrævning for sengepatienter, hvilket ikke giver en stærk fysisk belastning, men giver dig mulighed for at holde kroppen i god form.

Sterkere fysiske aktiviteter udføres også mens du ligger i sengen, brug af specialværktøjer er tilladt: gummibånd, løftebælter, kugler. Det hele afhænger af muskelgruppen og styrken af ​​personen.

  • For at patienten skal kunne arbejde på ekstremiteternes hovedled, skal han vekselvis hæve og sænke arme og ben, bøje og bøje dem. Det ser ud til at være en ret simpel øvelse, men mennesker med fysiske handicap kan ikke altid klare dem.
  • Bælter eller elastikbånd er nødvendige for at gennemføre øvelsen. En persons lemmer hænger for eksempel sin arm over sengen, og patienten forsøger at rotere eller bøje armen selv og løfte den op og holde den i en sådan pose i et par sekunder;
  • Til træning af ledbånd og muskler anvendes en teknik, hvor det berørte lem er bøjet eller forlænget, og personen skal uafhængigt ændre positionen af ​​lemmen, underlagt et lille pres på leddet (dette kan være en taske med en belastning eller en sundhedspersonals hænder). Denne øvelse er den sværeste og udføres kun hos de patienter, hvis næste "skridt" går ud af sengen;
  • Ved brud på lårhalsen - den beskadigede ledning har brug for en bred vifte af bevægelser, da langvarig ophold i en stilling reducerer effektiviteten. At udøve med at strække et elastikbånd, der bærer på den øverste tredjedel af låret, er en god måde at styrke leddet og ledbåndene på.
  • Når han ligger på ryggen, skal man bøje knæene, hvile med hælene på sengen og hæve bækkenet og sænke i hævet position i nogle få sekunder. Samtidig bliver ikke kun musklerne i benene, men også musklerne i ryggen og balderne udarbejdet;
  • Til selvbøjning og forlængelse af underekstremiteterne skal du bruge en lille gummibold, som er placeret under en persons fod. Når du ændrer positionen på lemmerne, ruller bolden op i skinne, letter glidning og lærer også patienten at rette benet, når du flytter lige
  • Finmotoriske færdigheder udviklet af enkle øvelser. For eksempel skal en person slutte sig til fingrene i en "lås" eller skrive en penn til at skrive, og på samme måde hjælper tegne- eller skrivebrev også en person til at klare håndskælv og svaghed i fingrene.

Passiv gymnastik til sengetidspatienter med hoftebrud eller efter slagtilfælde er nødvendig, selvom personen gradvist begynder at gøre fremskridt i øvelserne og skal fortsætte, da kun passive handlinger kan hjælpe med at genoprette bevægelsens hukommelse.

Det er vigtigt! Mens personen er konstant i sengen og ikke står op - er det nødvendigt at udføre daglige vejrtrækningsøvelser til sengetidspatienter hele dagen. Sådanne vejrtrækninger er absolut vist for alle patienter.

Samtidig må man ikke glemme massage, hvilket er et supplement til den udførte behandling og gør det muligt for en at konsolidere resultatet opnået ved træning. Kun en kompleks virkning på de berørte områder af kroppen kan genoprette en persons evne til at bevæge sig uafhængigt uden smerte og komplikationer. Øvelse terapi efter slagtilfælde vises kun til en seng patient i nærvær af en specialist for at forhindre komplikationer og overvåge personens tilstand under træning.

Respiratorisk gymnastik til sengepatienter med brud på lårhalsen er nødvendig på samme måde som lammet efter et slagtilfælde. Nogle mennesker tror, ​​at hvis de selv er delvist, men kan flytte, så har de ikke brug for åndedrætsøvelser. Derfor er det vigtigt at minde om og følge den korrekte præstation af vejrtrækningsøvelser.

gymnastik

Den menneskelige krop fungerer på grund af de konstante metabolske processer, der forekommer i kroppen. Med alderen falder disse processer væk, og det bliver sværere at opretholde optimal tone. Det bliver endnu vanskeligere at rette din tilstand til genopretning, når en person af en eller anden grund ikke kan komme ud af sengen i lang tid. På grund af den konstante immobilisering af kroppen reduceres metaboliske processer kraftigt, der er stor risiko for stagnation i bronchi og lunger, hvilket fører til udvikling af lungebetændelse og andre lungesygdomme.

Fordelene

Relevansen af ​​terapeutiske vejrtrækningsøvelser under sygdomme er meget høj. Det hjælper ikke kun med at forhindre sammenhængende sygdomme hos sengepatienter, men også at lede kroppen til en hurtig genopretning. Denne artikel vil hjælpe dig med at finde ud af, hvilken effekt gymnastik har på kroppen, når den ligger ned, hvilke øvelsesmetoder er mest lovende, og om der er kontraindikationer for proceduren.

Nyttige egenskaber ved åndedrætsøvelser til sengepatienter:

At udføre åndedrætsøvelser for sengetidspatienter er en vigtig procedure, hvorpå genopretningen og rehabilitering af kroppen afhænger af, samt sygdommens videre forløb generelt.

Øvelser har en række nyttige egenskaber, der bidrager til:

  • forhindre forekomsten af ​​kongestiv lungebetændelse på grund af stagnerende blodgennemstrømning i lungerne - dette kriterium giver dig mulighed for at blive syg af en overtrædelse af iltmetabolismen i bronchi;
  • forebyggelse af lungens muskelatrofi - denne patologi opstår som følge af patientens tvungne stilling og et langt ophold i samme position;
  • positiv indvirkning på offerets nervøse og mentale tilstand - når du udfører åndedrætsbevægelser bliver en person roligere, slapper af;
  • forebyggelse af blodpropper
  • stimulering af det kardiovaskulære system
  • forebyggelse af problemer med arbejdet i kroppens urin og udskillelsessystemer - Tarmens og blærens motilitet afhænger stort set af modtagelsen af ​​tilstrækkeligt ilt i organerne og vævene;
  • generel tonisk effekt - når normalisering af iltmetabolisme hos en person forbedrer humør, hvilket bidrager til et større ønske om genopretning, hjælper med at genoprette styrken.

Det er værd at bemærke, at vejrtrækning er en bevægelse af musklerne, som påvirker arbejdet i alle systemer, da selv de mindste bevægelser vil hjælpe en person til hurtigt at tilpasse sig og komme sig tilbage fra sygdommen.

regler

Grundlæggende regler for udøvelse af åndedrætsøvelser. Eventuelle opgaver, herunder vejrtrækning, kræver opmærksomhed fra lægen. Tankefri selvopfyldelse af åndedrætsøvelser kan være fyldt med forekomsten af ​​komplikationer og negative påvirkninger med den ukorrekte gennemførelse af opgaver. Der er en række regler, som hjælper med til fordelagtigt at påvirke kroppens tilstand:

  1. Øvelser skal udføres under streng overvågning af en specialist. Dette vil gøre det muligt at rationalisere og aflevere belastningen korrekt for at bestemme det optimale niveau af besættelser, der er nødvendige for en persons hurtige genopretning og forebyggelse af risikoen for komplikationer.
  2. Respiratorisk gymnastik til sengepatienter bør være så simpelt som muligt under udførelse, samtidig med at det påvirker det største antal muskler.
  3. Det er nødvendigt at vise offeret den rigtige teknik til at udføre opgaven, for at den kan udføre øvelserne korrekt.
  4. I implementeringen af ​​opgaver bør ikke overbelaste brystmusklene.
  5. Alle vejrtrækninger udføres langsomt og smidigt.
  6. Gymnastik til sengetidspatienter bør udføres i kort tid. Langvarige dybe vejrtrækninger bør ikke udføres - dette kan få patienten til at blive svimmel, der er risiko for forringelse.
  7. Gymnastik kompleks træning bør stoppe, da offeret er træt eller der er en forringelse af hans tilstand.
  8. Alle fysiske teknikker bør udføres i et behageligt for patienten og ikke klemme tøj.

Walking er lykke, som mange mennesker ikke indser.

Disse regler skaber optimale forhold for offeret og bidrager til den rette teknik til at udføre opgaven. Derudover hjælper implementeringen af ​​enkle regler med at reducere risikoen for komplikationer og forringelse.

Til dato er der et stort antal metoder til gymnastik hos sengetidspatienter. Den mest almindelige metode er Strelnikova. Gymnastik Strelnikova er ikke et universalmiddel, behøver ikke for meget at blive involveret i det, men det har et rationelt korn. Denne metode kan bruges som en ekstra kombination med træning.

Metode Strelnikova A.N.

Denne forfatter foreslog at kombinere vejrtrækninger med fysiske. Denne teknik gør det muligt ikke kun at forbedre de metaboliske processer i kroppen, men også at normalisere arbejdet i musklerne i hele kroppen. Ved udførelse af denne procedure veksler dybe vejrtrækninger og udåndinger, der ikke behøver at blive forsinket. Opgaver anbefales at udføre i 40 sekunder (ca. du behøver ikke at måle tiden korrekt). Antallet af tilgange er 5-6 gange om dagen.

En af metoderne til gymnastik er for eksempel øvelsen "Kram skuldrene", hvor patientens indånding hæver armene og klemmer skuldrene, og ved udåndingen sænker han armene til startpositionen.

Har brug for at gøre en indsats. at stå op og gå

Et andet eksempel kan være Ladosha-opgaven, som er baseret på det faktum, at når patienten inhalerer patienten, sender hans håndflader til en usynlig seer, og udåndingen tager udgangspunktet. I så fald bør fingrene være så afslappede som muligt.

"Chasers" -øvelsen udføres i sengepatienter, når patienten knytter hænderne til en knytnæve og sætter dem i bæltet. Under indånding foreslås det kraftigt at flytte knytnækkene mod benene med en skarp bevægelse, og når du trækker vejret, hæv langsomt dine arme i modsat position.

Derudover anbefaler Strelnikova at udføre sådanne aktiviteter som langsomme hoved sving i begge retninger, hvor man udfører korte vejrtrækninger og udåndinger.

Ulempen ved denne metode er, at mange bedrengede patienter har en motorbegrænsning, hvilket gør det umuligt at implementere mange øvelser i Strelnikova-metoden (eller de skal tilpasses til den liggende stilling).

Enkle øvelser

Utvivlsomt afgør sværhedsgraden af ​​patientens tilstand stort set udfaldet af sygdommen og patientens evne til at udføre gymnastikklasser.

For alvorligt syge patienter har lægerne udviklet en række enkle, men ret effektive metoder, der kan forbedre tilstanden til selv en lammet person.

  1. Indsæt et rør i et glas vand og bede patienten om at blæse ind i røret. Dette giver mulighed for at ventilere de nedre dele af lungerne, hvilket hjælper med at forhindre udvikling af respiratorisk svigt og blodstagnation.
  2. Giv personen opblæsning af ballonen. Selv små indåndinger og kuglens inflation bidrager til forbedring af muskelsystemet og kan også forbedre patientens stemning.
  3. Gennemførelse af passive armbevægelser, hvor patienten vil trække vejret jævnt, har også en gavnlig effekt på tilstanden.
  4. Samtidig hævning og sænkning af hænder.
  5. Følgende øvelse skal udføres ved hjælp af en anden person. Samtidig tager assistenten patienten ved albuerne og trækker dem fremad eller bagud afhængigt af patientens position.

Dette sæt opgaver kan ændre patientens tilstand til det bedre. Det er vigtigt at huske at enhver, selv en lille bevægelse - dette er vejen til succes og genopretning. Alle klasser skal udføres i et kompleks, såvel som med en gradvis stigning i belastningen. Kun en fuld lang kursus vil give dig mulighed for at nyde livet og sundhed. Prøv hurtigt at stå op og gå. Efterhånden kan sengepatienter udsættes for mange sygdomme, for eksempel at blive syge med en alvorlig form for lungebetændelse. En langsom, men konstant bevægelse, fysisk aktivitet giver en person ikke kun tillid, men forbedrer også kroppens fysiske tilstand som helhed.

Respiratorisk gymnastik Strelnikova til sengepatienter

Respiratorisk gymnastik Strelnikova til sengepatienter

"Ungdom er den fejl, der passerer gennem årene," sagde en af ​​de store. Og en anden digter bemærkede: "Respekter alderdom, dette er din fremtid!" Og endelig en utrolig smuk russisk melodi:

Ja, løb tilbage

Hvis det var muligt

Live start over!

Unge, ubekymrede, sunde. Glad! Og hvem forstår ikke hans lykke, lykken af ​​en sund krop. Når du ikke føler det overhovedet, tænker du på noget, men ikke om sygdomme. Vi føler vores arme, ben, hoved, andre dele af kroppen, når de er syge. Og når vi er sunde, tager vi det for givet. Og værdsæt ikke det, og vær ikke værdsat. De gør sig ikke kendt, de gør ikke ondt. Og det ser ud til, at det altid vil være det. At vide, hvor man skal falde!

Den første medicinske institution, hvorfra min officielle lægeaktivitet begyndte, var byens kliniske hospital nr. 50. I den anden kirurgiske afdeling i en af ​​afdelingerne var der kvinder til otte personer efter holystektomi og brokreparation. Jeg besøgte dem hver dag for at gøre vejrtrækninger i Strelnikovo. På den anden dag efter operationen lå de ned efter 2-3 dage - sad og stod derpå. Den yngste kvinde i trediverne var løs, tung og uendelig doven. Walling og stønne (fjernet galdeblæren) hævte hun modstræbende hendes arme, flyttede knap knoglerne og alt sammen med et blik som om hun gjorde mig en stor fordel. Om at vende fra side til side, kunne der ikke være noget spørgsmål.

Og den ældste ældre kvinde, den toogtyve årige Ludmila Pavlovna, stod den næste dag efter at hun skiltes af en galdeblære fuld af sten, og vinkede hendes arme og ben, så jeg hele tiden skulle holde op med sin begejstring. "Stå op, piger! - hun skreg om morgenen - lad os "grave det ind, snart vil de bringe morgenmad!" "Mikhail Nikolayevich, hun har tortureret os med din gymnastik!" - på en eller anden måde unge kvinder klagede til mig - hun får mig til at trække vejret tre gange om dagen! " den gamle kvinde Lyudmila Pavlovna berettigede: "Jeg må stadig give ud af mit barnebarn. Jeg vil gerne leve som dette! "

Vi skrev det ud før nogen anden. Resten genvandt langsommere, helbredelsen af ​​suturer blev hæmmet af fedtaflejringer.

Desværre er ikke alle ældre mennesker lige så aktive som denne livsgivende patient. I alderdommen ophobes en hel "flok" sygdomme, og mange af dem kan ikke elimineres fuldstændigt. Og alligevel er det værd at forsøge at styrke din sundhed ved hjælp af Strelnikovo respiratorisk gymnastik. Det kan gøres at stå, sidde og ligge i en alvorlig tilstand. Alderen er ikke begrænset: Jeg behandler børn fra en alder af fire (nogle gange kan et treårigt barn trænes i Strelnikov gymnastik). Jeg har også patienter, der er godt over 80. I midten af ​​sociale ydelser "Khoroshevo-Mnevniki", hvor jeg tilbragte 5 års gratis medicinske klasser i åndedrætsøvelser til pensionister og handicappede i området, havde jeg en patient, der er 87 år gammel. Så snart hun fik et konkret positivt resultat fra sine studier, forsøgte hun straks at lære sine slægtninge at trække vejret i henhold til Strelnikova.

Vinteren er kommet, en influenzapidemi har spredt sig over Moskva. Hele familien af ​​denne gamle kvinde faldt i seng fra feber og svaghed. Og den gamle kvinde gjorde tøjet, gik på indkøb, kogte middage og plejede sine pårørende.

Ligger ned patienten. Det er altid svært, svært for patienten, svært for familiemedlemmerne til denne person. En person skal i hvert fald bekæmpe sygdommen for ikke at hænge en sten rundt om halsen med sine slægtninge for at tjene sig i det mindste på en eller anden måde og flytte rundt i lejligheden. Og her vil Alexandra Nikolaevna Strelnikovas gymnastik tjene dig som tryllestav.

Dette er det, jeg anbefaler til patienter, der er sengetøj med en alvorlig sygdom eller som er nødt til at blive i seng efter deres operation: gør 4 øvelser af hovedkomplekset mens de ligger: "Ladoski", "Chasers", "Embrace the shoulders" og "Turns of Head". Og to øvelser fra hjælpekomplekset: "Sokker" og "Worm". Du skal starte fra den allerførste øvelse, som kaldes "Ladoshki".

Åndedræt - aldersfunktioner, typiske sygdomme og deres forebyggelse

Fra denne artikel vil du lære:

Hvad er funktionerne i åndedrætssystemet hos ældre?

Hvad er de sygdomme i åndedrætssystemet, der står over for ældre mennesker

Som en særlig gymnastik hjælper man med at bekæmpe respiratoriske sygdomme hos ældre

Hvad er funktionerne i den kinesiske respiratoriske gymnastik, hvorfor den skal bruges

I alderdommen falder niveauet af tilpasning af åndedrætssystemet til det eksterne miljø kraftigt. Tilstedeværelsen af ​​problemer med rygsøjlen og ophobningen af ​​salte i kalksten forstærker denne tilstand. Åndedrætningen af ​​ældre er forstyrret på grund af brystets bevægelighed, da dens form ændres, og dette har en negativ effekt på lungens ventilation.

Når de fylder 60-70 år, har de ældre ofte lider af udviklingen af ​​atrofiske forandringer, hvorved lungevævets elasticitet forstyrres. I kombination med et fald i hostrefleksen forårsager alt dette ilt sultning af celler, ortopæd, hjertesygdom og generel sammenbrud. Som følge heraf er eventuelle bronchopulmonale sygdomme meget sværere hos ældre end hos unge og midaldrende mennesker.

Især åndedræt ældre mennesker

Et betydeligt antal faktorer påvirker ånden af ​​en ældre person. For eksempel er der med alderen et stort antal parallelle sygdomme, som direkte eller indirekte påvirker de gamle åndedrætsorganer.

Således frembringer bruskvævsmodifikationer, der er steget gennem årene, et fald i mobiliteten af ​​brystbrystets brystkage. Dette komplicerer igen sin ekspansion for implementering af ventilation og øger energikostnaderne, som er forbundet med arbejdet i respiratoriske muskler.

Anbefalede læseartikler:

Også åbenlyse ændringer giver et mærke på luftvejene. Således bliver bronchetræets lumen mindre mod baggrunden af ​​degenerative modifikationer af bronchi og de overførte inflammatoriske sygdomme. Med alderen er bronkitepitelet udtømt, bronchialkirtlerne forværres, beskyttelsen af ​​luftvejs slimhinden fra ydre påvirkninger reduceres næsten til nul.

Hertil kommer, at under reduktionen i følsomheden registreres også begrænsning af fysiologisk hoste hos ældre, hvilket har stor indflydelse på udviklingen og hyppigheden af ​​inflammatoriske processer i lungevæv.

Med alderen gennemgår lungevævets egenskaber en vis transformation. For eksempel er der et fald i lungernes elasticitet og åndedrætsevne, hvilket skyldes en forøgelse af luftmængden, der ikke deltager i vejrtrækningen.

Men næsten alle ældre mennesker lider af hjertesygdomme, og dette provokerer åndedrætssvigt, udseendet af åndenød på grund af ilt sulten af ​​væv.

At reducere kompensationspotentialet fører til, at de inflammatoriske processer i ældre respiratoriske organer ofte går sværere end i den yngre generation. På grund af svækkelsen af ​​immunsystemet er forskellige inflammatoriske sygdomme hos ældre for det meste i passiv form, derfor skal slægtninge omhyggeligt overvåge deres helbred.

Større luftvejssygdomme hos ældre

bronkitis

Denne sygdom, karakteriseret ved inflammation i det bronkiale slimhindevæv, kan forekomme i akutte og kroniske former.

Akut bronkitis hos ældre mennesker forekommer ofte på baggrund af akut respiratorisk virusinfektion. Tilknyttede årsager til risiko er langvarige nasopharyngeale sygdomme: bihulebetændelse, bihulebetændelse, tonsillitis og andre.

Hvis en ældre person lider af hoste i lang tid, så foreslår kronisk bronkitis. Det kan udvikle sig af følgende årsager: underbehandlet akut bronkitis, forskellige bakterieinfektioner, tobakksrygning og andre faktorer, som irriterer bronkialslimhinden.

lungebetændelse

Lungebetændelse er meget farlig for ældre, det kan endda være dødbringende.

Patologi kan udvikle sig af følgende årsager:

tilstedeværelsen af ​​kroniske respiratoriske sygdomme

fejl i det hæmodynamiske system;

Tilstedeværelsen af ​​bakterielle infektioner i åndedrætssystemet;

stillestående i sengetidspatienter.

Meget ofte hos ældre mennesker er sygdommens begyndelse mild. Du bør straks kontakte din læge, hvis du oplever følgende symptomer: nedsat vejrtrækning, åndenød, svaghed, appetitløshed, øget svedtendens, ineffektiv hoste, sputum slimhinde med blod og purulente sekret. Du bør ikke stole på, at kropstemperaturen ikke overskrider tærskelmærkerne - dette er sjældent blandt de ældre.

Ved de første tegn på sygdommen skal du straks kontakte en læge og handle strengt efter hans destination. Det er ret svært at overvinde lungebetændelse derhjemme, så aldrig nægte indlæggelse af en ældre person.

Bronchial astma

Med denne sygdom sker følgende: bronchialrørene blokeres med slim, hævelse og bliver smalere. Under hvert angreb vises åndenød og følelse af kvælning. En ældre person har mistænkelige fløjter og tung vejrtrækning. Ansigtet bliver blåt, blodkar svæver rundt om halsen. Patienten føler sig angst, frygt.

Sygdommen kan være af viral, svamp eller bakteriel oprindelse. Dens udvikling er udløst af faktorer som allergener, kemiske dampe, cigaretrøg og nervechok. Nogle gange kan der være en løbende næse, et ondt i halsen, en nældeudslæt og kløe før et angreb.

Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)

KOL er en alvorlig abnormitet, hvor der er en krænkelse af elasticiteten af ​​alveolerne i lungerne og bronchi. Denne sygdom kan fremkalde vedvarende bronkitis, enfisem, langvarig rygning samt eksponering for skadelige faktorer på arbejdspladsen.

Denne patologi reducerer mængden af ​​luftstrøm, der passerer gennem lungerne. En persons vejrtrækning bliver vanskelig, han føler iltmangel, som påvirker hele kroppen. COPD er kendetegnet ved konstant hoste med slim, åndenød og almindelig utilpashed hos ældre.

bronchiectasis

Denne patologi er karakteriseret ved ekspansion og deformation af de nedre dele af bronchi, hvor pus akkumulerer, hvilket fører til kroniske inflammatoriske processer.

symptomatologi:

purulent sputum;

Sommetider spytter spyt med blod.

Men gamle mennesker lider sjældent af bronchiektasis, det er mere almindeligt hos unge mennesker. Normalt fremkaldes det af vedvarende sygdomme i åndedrætsorganerne, vedvarende lungebetændelse, kræft og indføring af fremmedlegemer i luftvejene.

lungehindebetændelse

Dette er en inflammatorisk sygdom i den tynde skal, der dækker lungerne og væggene i brysthulen. Pleurisy kan være tørt, når fibrinøse aflejringer dannes på pleuraens blade, og eksudativ - væske akkumuleres i pleurhulen.

Patologi manifesteres sædvanligvis som en komplikation efter lungebetændelse, med rheumatoid arthritis efter slagtilfælde som følge af skade på luftvejene ved svampe og parasitter mod baggrund af tør sygdom og andre.

Selv med små mistanker om pleurisy, et akut behov for at ringe til en læge, fordi denne sygdom kan forårsage udvikling af respirationssvigt. Næsten altid er der en indlæggelse af ældre. Forebyggelse består i akut behandling af infektionssygdomme, hjerte-kar-og nyresygdomme og problemer med lungerne.

Pulmonal arterie tromboembolisme (PE)

Overlap clot lumen i lungearterien. Patienten på dette tidspunkt oplever åndenød, brystsmerter, svær svaghed, pallor, hurtig puls, sænkning af blodtrykket. Lidt senere begynder hosten: først tør, og derefter med sputum stribet med blod.

I dette tilfælde er der brug for lægehjælp så hurtigt som muligt, ellers kan akut hjertesvigt forekomme, og åndedrætsanfald indtræffer med risiko for død.

Sygdomme i åndedrætssystemet hos ældre mennesker truer deres liv, så du skal nøje overvåge deres helbred.

Forebyggelse af respiratoriske sygdomme hos ældre

Sygdomme i lungerne og åndedrætsorganerne hos ældre mennesker kan udvikle sig ikke kun på grund af den fugtige og kolde, men også på grund af den tørre luft, der er overmættet med kuldioxid og mikroskopiske støvpartikler.

For at undgå problemer er konstant luftning af rummet og regelmæssig vådrensning nødvendige. Respiratory rate hos ældre mennesker afhænger af det. Den normale lufttemperatur for lungerne er ca. +20 ° C, og fugtigheden er ca. 70%.

Hærdning er også en meget vigtig foranstaltning til forebyggelse af luftvejssygdomme. Du kan begynde at hærde i enhver alder.

Den rigtige livsstil, nemlig at holde op med at ryge og drikke alkohol er et andet skridt i retning af sundhed.

En ældre persons krop vil blive stærkere, hvis der ikke er mangel på vitaminer, især C-vitamin, som hjælper med at helbrede mange sygdomme. Det er almindeligt anerkendt, at en for stor mængde animalsk fedt i kosten kan provokere fedme, en overbelastning af hjertet og åndedrætsorganerne. Som følge heraf er der vanskeligheder i funktion og elasticitet af lungerne og hjertet, hvilket fører til farlige patologier.

Hvis pludselig kernen af ​​purulente processer i åndedrætssystemet, skal du føje til kosten, der indeholder peptider, der forbedrer kroppens og åndedrætssystemets generelle modstand.

Respiratorisk gymnastik til ældre

Anbefalinger til gennemførelse af øvelser til vejrtrækning:

Det er nødvendigt at lægge sig med ryggen, bøj ​​knæene, læg hænderne på dine hofter. Tag et målt, dybt åndedræt (med brystet stiger, og mavens forvæg stiger). Når du udånder brystet og maven vender tilbage til sin oprindelige tilstand.

Sid på en stol, læg dine hænder på dine hofter. Ret kroppen og flyt albuerne fra hinanden - indånd, vend tilbage til startpositionen - ånder ud.

Stå op Løft de udstrakte arme til siderne, så op - indånder; vende tilbage til startpositionen - ånde ud.

Stå med armene bøjet foran brystet. Åbn dine hænder - indånder, vend tilbage til startpositionen - ånde ud.

Stå med dine ben fra hinanden, skulderbredde fra hinanden, arme udstrakt langs kroppen. Vip kroppen til venstre, læg din højre hånd bag hovedet - indånder, vend tilbage til startpositionen - ånde ud. Udfør alternerende, tre eller fire gange i hver retning.

Øvelse kan gøres liggende, sidder eller står. Indånder, holder et næsebor.

Gymnastik til vejrtrækning, primært til ældre, skal udføres i en afslappet atmosfære i et ventileret rum uden at holde vejret under indånding. Enhver spænding kan forstyrre lethed i åndedrætsaktionen, derfor bør det ikke være.

Fordelene ved kinesisk respiratorisk gymnastik til ældre

I det antikke Kina har der altid været stor betydning for sundhedstræning, fremme af lang levetid, opretholdelse af en aktiv livsstil og sund tænkning i hele livet. I dag følger Kina også sin lange tradition og implementerer dynamisk forskellige former for praksis i samfundet, herunder sundhedsforbedrende gymnastik til vejrtrækning. De mest populære stilarter i øjeblikket: taychi, qigong, fest, so-ling.

Gamle praksis er udbredt blandt de ældre, der er nået op til halvtreds, fordi øvelserne er ret enkle og tilgængelige.

Alle stilarter af kinesisk gymnastik er baseret på evnen til at trække vejret korrekt. En af de sværeste øjeblikke i øvelsesmetoden er at lære at indånde og udånde på en målt måde, mens du udfører forskellige handlinger. Ved første øjekast synes komplekset simpelt. Men der ligger betydningen af ​​sådanne teknikker til de ældre, for hvem det ikke er let nok at huske og udføre de fysiske øvelser, der ydes til unge atleter.

Kineserne mener, at ved at gøre åndedræt gymnastik åbner en person adgang til kroppen af ​​energi gennem vejrtrækning og distribuerer den gennem hele kroppen gennem simpel fysisk anstrengelse. I den del af kroppen, der er underlagt sygdommen, sendes mere helende energi, som fremmer helbredelse. Derudover dyrker de regelmæssige klasser viljen og evnen til at nå deres mål, hvilket skaber en stærk og ubrydelig ånd hos de ældre.

Kinesiske åndedrætsøvelser er bygget på vævning af arme eller ben, halvkvoter, sving og bøjninger. Til kombinationen af ​​øvelser tilføjes selvmassage, der udføres i løbet af klassen. Den består af pats, razmeta hænder, fødder, mave. At opnå harmoni i krop, åndedræt og psyke er hovedmålet med gymnastik. For at få den ønskede effekt anbefales det at starte klasser for mennesker, der er i mental ligevægt. Derfor, før du starter en træning, skal du slappe af lidt, lukke øjnene og skifte til ekstremt positive tanker.

Gymnastik til åndedræt ældre mennesker skal gøres to gange om dagen - om morgenen efter at stå op og et par timer før sengetid. Morgendelen af ​​øvelserne kan udføres i seng eller på en stol, og du kan simpelthen træne i dine pyjamas. Det anbefales at begynde med stille bevægelser af lille rækkevidde. Senere øges antallet af gentagelser gradvist fra 5 til 50, og varigheden af ​​klasser fra 10 minutter til 60.

Om aftenen er vejrtrækningen mere fordelagtig at udføre i fri luft - i din gård, parkområde, haveplads eller på loggia. Hvis vejret er koldt, bør du ikke udsætte træningen: Bare læg på varmt og løst tøj.

Kinesiske teknikker omfatter enkle og forståelige øvelser, der udarbejder store og små ledd og samtidig involverer det begrænsende antal forskellige muskelgrupper i aktion. Åndedrætsøvelser kræver ikke alvorlig fysisk anstrengelse fra de ældre, men kan forbedre kvaliteten af ​​de forskellige organers og systemers funktion.

For eksempel gør regelmæssige træning stærkere knogler, øger elasticitet og muskel ydeevne, etablerer blodgennemstrømning i myokardiet, nyrerne, mave-tarmkanalen, forbedrer ventilation af lungerne og eliminerer overbelastning. Uafhængig massage aktiverer lokal blodgennemstrømning og lymfebehandling, normaliserer metabolisme og cellulær respiration.

I vores gæstehuse er vi klar til kun at tilbyde de bedste:

24-timers pleje af ældre af professionelle plejere (alt personale er statsborgere i Den Russiske Føderation).

5 enkeltnærende og diætmad.

1-2-3-sengsbelægning (til liggende specialiserede komfortable senge).

Daglig fritid (spil, bøger, krydsord, ture).

Individuelt arbejde af psykologer: kunstterapi, musikundervisning, modellering.

Ugentlig inspektion af specialiserede læger.

Komfortable og sikre forhold (komfortable landhuse, smukke natur, ren luft).

På ethvert tidspunkt af dagen eller natten vil ældre mennesker altid komme til undsætning, uanset hvor meget problemet bekymrer dem. I dette hus, alle slægtninge og venner. Atmosfæren af ​​kærlighed og venskab hersker her.

Høring om adgang til pensionat, du kan få telefon: