Det bedste klima for astmatikere

Lungehindebetændelse

Der er 100-200 millioner mennesker over hele kloden, der lider af astma. Og næsten alle spørger spørgsmålet om, hvilken slags klima for permanent bopæl, der er bedst egnet til episoder af sygdommen, så sjældent som muligt.

At sige at astmatikere kan nærme sig en bestemt lokalitet er helt forkert. når du vælger en bopæl, skal dog tage hensyn til flere faktorer: temperatur, luftfugtighed, allergisk tilstand, og tilstedeværelsen af ​​næringsstoffer i luften. Baseret på disse faktorer bør du vælge det område, hvor du kan flytte til permanent bopæl.

Egnede klimaforhold

Nogle gange er det nok for en byboer at rejse et par dage til at hvile i naturen, så patienten føler sig meget bedre. I dette tilfælde har ren luft en positiv effekt på kroppen.

Patienter med atopisk astma, især for forældre med et sygt barn, anbefales at leve i et bjergområde, tæt på havet. En atmosfære, der er mættet med nåletræ, anbefales til patienter, hvor sygdommen ledsages af en inflammatorisk proces i åndedrætsorganerne.

Bjergluft

Klimaets klima bidrager til forbedret funktion af lungesystemet. Dette skyldes visse funktioner: luften i bjergene er meget køligere og tørre end på sletterne. Derudover er bjergatmosfæren let afladet, og dens tryk er reduceret, hvilket afspejles godt i patienterne.

Derfor er det bedre for patienter at vælge bjergområder for livet og for ophør af kronisk ilt sult. Du kan gå til bjergområderne, selv på kort ferie, "løbe væk" fra de sædvanlige allergener for at forbedre kroppens overordnede tilstand.

Nåletræ

Eksperimentelt blev det konstateret, at for patienter med bronchiale symptomer, især hos et sygt barn, har indånding af nålet luft en positiv effekt. Indånding af nålens duft kan dramatisk reducere antallet af astmatiske forværringer. Hvis det er umuligt at flytte til en permanent bopæl i sådanne zoner, anbefales det at rejse flere uger til naturen, så den nyttige nåletræ vil mætte kroppen med ilt.

Den positive virkning af nåle kan forklares ved tilstedeværelsen af ​​flygtig, antiinflammatorisk og antibakteriel virkning. I denne henseende føler nåle bedre lungesystemet med ilt, og phytoncider forhindrer udviklingen af ​​inflammatoriske processer.

Havluft

Frelse for de syge kan betragtes som havluften, opvarmning til en temperatur på 25-30 grader. Det er nyttigt for patienter på grund af det høje indhold af partikler af salt og jod i luften, som deponeres i luftvejene og forhindrer deres blokering med slim.

Derudover skal det huskes, at valget af bopæl afhænger af nervesystemet. Denne betingelse skal også overvejes.

Hvor kan astmatikere gå?

Da astmaanfald skyldes en kombination af eksterne og interne faktorer, herunder temperaturfald, ændringer i fugtighed osv. At beskytte imod dem er simpelthen umuligt. Der er dog visse zoner og hjørner af verden, hvor klimaet er mest gunstigt både for en voksen patient og for et barn, for eksempel Bulgarien.

Har et godt klima for mennesker med bronchopulmonale sygdomme:

  • Tyskland, Israel, Frankrig;
  • Montenegro og Slovenien, Kroatien;
  • Spanien, Cypern;
  • Bulgarien fortjener særlig opmærksomhed. For nylig er denne tilstand populær blandt astmatikere. Dette fremhæver frem for alt, at Bulgarien har et mildt tørt klima, som har en positiv effekt på de syges sundhed.

Blandt de russiske borgere og nabolandene, de mest berømte regioner, hvor klimaet enkelt er skabt til sådanne patienter:

  • Krim;
  • Altai;
  • Krasnodar region;
  • Nordkaukasus.

Krim (Sevastopol, Feodosiya, Yevpatoria), med et tørt og varmt klima, passer bedst til de fleste patienter. Det er tilrådeligt at vælge en region for at bo i nærheden med nåletræer. Den rene luft af Theodosia har en gavnlig effekt.

På grund af den kendsgerning, at Krim (Feodosia, Evpatoria mv.) Primært er karakteriseret ved en tempereret klimazone, er den blevet brugt i lang tid som leder af sanatorium-udvej behandling for bronchiale sygdomme. Ofte sendes patienter til Krim (Evpatoria, Sevastopol, gunstige forhold i Theodosia).

Dette reducerer hyppigheden af ​​sygdomsangreb og minimerer forekomsten af ​​allergener. Det milde klima Theodosia, Evpatoria osv. kombinerer luften i havet, sletterne, nåletræerne. Derfor anbefales Krim (Evpatoria, Theodosius, etc.) til de permanente ophold hos bronkopulmonale patienter.

Nordkaukasus

Minvody, Kislovodsk, samt territoriet nær Pyatigorsk betragtes som et klassisk sted at bo for personer med bronchiale symptomer. Bjergmikroklimaet bidrager til mætningen af ​​kroppen med ilt, hvilket letter vejrtrækningen og reducerer udviklingen af ​​astmaangreb.

Abkhasien

Abkhasien (Batumi, Sukhumi, etc.) anbefales til permanent ophold og behandling af patienter med bronchiale symptomer. Det har et tilstrækkeligt antal gunstige zoner. Abkhasien (den gamle del), hvor feriestedet Gagra ligger, ligger på bjergskråningerne og på et tilstrækkeligt højt havniveau vil være et ideelt sted til behandling og forebyggelse af astma og allergiske sygdomme.

Abkhasien er berømt for sine barrskove, der renser atmosfæren fra skadelige stoffer og allergener, beriger det med gunstige phytoncider, hvilket er meget nyttigt for bronchopulmonale sygdomme. På grund af dette anbefales Abkhasien til permanent ophold og behandling af bronkopulmonale patienter.

Rusland

Gunstigt er Astrakhan, Belgorod, Volgograd, Orenburg regioner. Derudover er klimaet i Tatarstan og Altai nyttigt. Det skal bemærkes, at disse er de mest rentable muligheder, som kan anbefales til patienter med bronchiale symptomer at gå. I det tilfælde, hvor symptomerne på sygdommen er tydeligt manifesteret hos børn, anbefales det at flytte med barnet tættere på dette område.

Krasnodar Territory, hvor havet og bjergluften kombineres, anbefales oftest til behandling af børn. Derfor er Anapa og Gelendzhik særligt populære blandt astmatikere.

Det skal bemærkes, at i modsætning til folkelig tro, er Sochi-klimaet ikke godt for alle patienter. Der har været hyppige tilfælde af eksacerbationer af astmatiske angreb i Sotji. Dette skyldes primært høj luftfugtighed, så det er bedre at vælge Krim (Sevastopol, Feodosiya og Yevpatoria) og andre kystklimatzoner, så man undgår Sochi.

Ukraine

I denne klimazone er der salthule, som dette land er berømt for. Sådanne huler er i Karpaterne (Truskavets), Solotvino (beliggende nær den rumænske grænse).

Saltaflejringer er også tilgængelige i Vinnitsa. I modsætning til kulhule er salthulen hvid, skinnende og under fødderne, salt i stedet for sand. For astmatikere er det meget nyttigt at være i salthule, og at trække vejret i saltet salt. Lignende huler findes i Soligorsk, der ligger i Belarus.

Anbefales ikke klimatiske forhold

Det er helt klart, at ud over de anbefalede steder, hvor du kan flytte de syge og hvor de vil være så gode og komfortable som muligt, er der områder, hvor du ikke kan leve syg.

Resterende steder er kontraindiceret:

  • med lave skyer
  • hyppig bevægelse af luftfronter;
  • overvejende lerjord;
  • høj luftfugtighed.

Udviklingen af ​​bronchial astma bidrager til det kolde klima, så folk med sådanne symptomer kan ikke bo i Antarktis og Nordpolen. Uønsket levende i et tropisk klima på grund af høj luftfugtighed.

Oftest, der er udsat for sygdommens udvikling, er mennesker, der bor i store byer. For dette er der en række provokerende faktorer, som omfatter en dårlig miljø situation.

I den forbindelse kan vi med sikkerhed sige, hvor du ikke skal flytte. Først og fremmest er det byer som St. Petersborg, hvor det er fugtigt og fugtigt, hvilket er kontraindiceret for bronkopulmonale patienter. Desuden er det ikke anbefalet at bo i Nizhny Tagil og andre byer med mange forurenende industrivirksomheder.

Klima for astmatikere i Rusland og i udlandet - hvilken er bedre?

Jeg har levet med diagnose af bronchial astma i mere end 10 år, og jeg havde mulighed for at leve i forskellige dele af verden. Jeg vil fortælle dig om, hvilken slags klima der er bedre for mit velbefindende, i denne artikel.

Bronchial astma er en uhelbredelig kompleks infektiøs allergisk sygdom. Faren er, at ethvert angreb uden den nødvendige hjælp kan ende i tragedie.
Forværringen af ​​sygdommen opstår ofte på grund af ændringer i temperatur og fugtighed. Derfor har jeg ligesom andre mennesker, der lider af astma, ofte tænkt på klimaændringer, rejst meget og lyttet til min tilstand.

Hvilket klima er egnet?

I behandlingen af ​​astma er der sådan en ting som klimatoterapi. Ofte bidrager klimatoterapi til remission af astma, men afhænger meget af sygdommens form og årsagerne hertil.

Hvis en person forlader huset på gaden og intensiteten af ​​astmasymptomer falder, fremkalder de mest sandsynlige husholdningsallergener astma. I tilfælde af sygdoms infektiøs allergisk ætiologi opstår der en mærkbar forbedring af tilstanden, når man besøger steder med moderat fugtig og varm luft, især i fravær af udstødningsgasser, nikotin og andre forurenende stoffer (f.eks. En tur ud af byen).

Konklusionen tyder således på, at klimaforandringer har en positiv effekt på astmatikernes tilstand.

Hvor skal man hen?

Det er umuligt at beskytte mod ændringer i temperatur og fugtighed. Der er dog områder, hvor du kan føle dig særdeles god. Disse omfatter Krim, Krasnodar-regionen, Nordkaukasus, Altai, Egypten, Israel, Tunesien.

Når man vælger et behandlingssted, skal man tage højde for ikke kun klimasektoren, men også sæsonændringen i luftfugtighed og solaktivitet samt plantens blomstringsperiode. Mange regioner har deres egne egenskaber, der lindrer tilstanden hos astmapatienter:

  • klimaet i det centrale Rusland har en gavnlig virkning for patienterne: i taiga luft er en øget koncentration af phytoncider, som bidrager til at forbedre trivsel og normalisere trykket;
  • subtropiske områder (især Krim) er præget af en optimal fugtighed, der er så nødvendig for patienterne;
  • Det bjergrige klima med det reducerede pres gør vejrtrækning lettere;
  • Ioniseret havluft er også nyttig i bronchial astma.

I 80'erne blev der opnået beviser for effektiviteten af ​​terapeutiske og forebyggende foranstaltninger på resorts beliggende i den klimatiske zone, hvor patienten boede. Ved at foretrække indfødte steder forkorter en person den tid, der er nødvendig for at kroppen akklimatiseres. Hvis der ikke er nogen positiv effekt, anbefales der for klimateterapi mere fjerne regioner.

Krasnodar region

Borgerne i Rusland vælger ofte Anapa sanatorier. Dette er et gyldigt valg. Det milde tørre klima i feriestederne i Krasnodar-territoriet er ideelt for personer med luftvejssygdomme. Den gavnlige virkning forbedres yderligere af de gavnlige stoffer, der udskilles af nåletræer. Sæsonen starter i maj og slutter i slutningen af ​​september. For dem der ikke tåler varme, anbefaler jeg september. Desuden er der på dette tidspunkt færre mennesker. Feriebegivenheder føres skolebørn til skole.

Fra slutningen af ​​august til slutningen af ​​september 2016 boede jeg på Sortehavskysten, 20 km fra Anapa. Jeg vil sige det, efter at jeg ikke lider af forkølelse og ikke hostede (jeg har en hostform) i 1,5 år!

Big Utrish (Anapa)

Det er ikke nødvendigt at købe en billet til et sanatorium. For eksempel har jeg lige købt togbilletter, ankom i Anapa, så flyttede jeg til landsbyen med bus. Utrish og i 15 minutter fundet sig et værelse med private erhvervsdrivende. Han boede 50 m fra havet, om natten blev der hørt bølgeslag. Åh skønhed. I nærheden af ​​enebeskovsbeskyttelsesområde. Træk vejret og bliv godt, som de siger. Anapa er ikke engang tæt.

Hvis du planlægger at gå for at støtte dit helbred, så sørg for at sidde tæt på havet, så det er inden for gåafstand. Ikke mere end 1 km. Det er vigtigt at hele tiden indånde havluften. I den henseende råder jeg dig til at bo i landsbyerne. Hvis vi taler om Anapa, er det: Big Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Big Utrish er en ørken, ingen supermarkeder, kun små butikker. Der er ingen restauranter, kun caféer på stranden, og det er ikke meget. Vi forberedte os selv. Men som sagt ovenfor, 50 meter til havet, den reneste luft og smukke natur. Hvis du har brug for et supermarked eller underholdning, så gå til bussen, som løber hvert 15. minut og efter 20-30 minutter er du i Anapa.

Sukko - allerede mere. Her kan du finde bolig mere komfortabelt og supermarkeder og restauranter.

n. Sukko, Krasnodar Territory

Gelendzhik, Sochi, Adler

Sochi og Adler er mindre gunstige steder for astmatikere på grund af høj luftfugtighed. Det samme gælder for Abkhasien og Georgien. Gelendzhik er et sted mellem Anapa og Sochi med hensyn til fugtighed. Hvis formålet med turen er astmabehandling, så vælg den bedste region i Anapa eller Krim.

På Krim er der mange resorts designet til astmatikere. For dem anbefales sanatorier placeret på havkystene og lavt bjergområder. Den terapeutiske virkning af sidstnævnte skyldes ikke kun luftens renhed og lav luftfugtighed, men også ved reduceret tryk. Det fremmer dybere vejrtrækning. Det bedste tidspunkt at bo på Krim er maj-juni eller september.

Unikke muligheder for behandling af astma findes i sanatorierne i Jalta, Sudak, Alushta. Anstændige institutioner kan findes i andre regioner på Krim.

udlandet

Hvis flere fjerntliggende lande vælges til klimatoterapi, skal opholdets længde i et sanatorium ikke være mindre end en måned. Til særligt gunstige udenlandske feriesteder omfatter Egypten, Tunesien, Israel.

På højeste niveau er spa-behandling i Israel. Succesen med behandling og forebyggende foranstaltninger på grund af det milde varme klima og ren havluft.

Ikke anbefalet steder at bo

Du behøver ikke være videnskabsmand at vide, at livet i forurenede byer, hvor der er planter og fabrikker, har en negativ indvirkning på alle menneskelige organer. Udstødningsgasser er også meget forurening af det atmosfæriske miljø. Hvis du kan flytte ud af byen, endnu bedre i landsbyen.

Med hensyn til klima bør patienter med bronchial astma undgå områder med høj luftfugtighed. Disse omfatter Tyrkiet, Indien, Thailand, Indonesien, Vietnam, Georgien og så videre.

Climatoterapi i kombination med terapeutisk behandling hjælper med at forhindre udviklingen af ​​ekstreme former for sygdommen og signifikant lindre dets symptomer.

Lande med et ideelt klima for astmatikere

Lad os tage et kig på lande med det ideelle klima for astmatikere. Hver storby er mættet med lugt af skadelige stoffer, der er farlige for personer, der lider af astma. På baggrund af en forurenet atmosfære bliver sådanne mennesker ofte tvunget til at flytte, hvilket reducerer risikoen for farlige angreb og generelt styrker immunforsvaret.

Når du vælger en tilstand til flytning, er det vigtigt at overveje nogle faktorer: luftrensning, temperatur, fugtighedsniveau osv. Det ideelle klima for astmatikere er i nogle udvej områder, tæt på havet og bjergene. I vores artikel vil vi fortælle dig, hvor det er bedre at flytte en person, der lider af bronchial astma for et sikkert ophold.

Ideelle klimatiske forhold for astmatikere

For personer med astma-diagnose anbefaler eksperter flytning eller midlertidig hvile i bjergområder samt i bosættelser, hvor ren havluft hersker. Patienter, der har en inflammatorisk proces i åndedrætssystemet, er lugten af ​​nåletræer meget nyttig, så med dette sygdomsforløb er det bedre at vælge en lille bosætning omgivet af nåletræer.

I skovluft domineret af phytoncides forhindrer udviklingen af ​​inflammatoriske processer. Når inhaleret Oxygendrevet human pulmonal system, der dramatisk kan reducere antallet af astmaeksacerbationer. Dette klima er helt egnet til alle mennesker, der lider af bronchial astma. Læger anbefaler stærkt så ofte som muligt at forlade overfladeskovenes territorium, for at rense åndedrætssystemet. Det er meget godt, hvis patienten har mulighed for at flytte til en by, hvor en sådan luft hersker. Som det fremgår af praksis, er det næsten ikke muligt at bo i nærheden af ​​en skov risikoen for farlige astmaanfald.

Bjergluft forbedrer lungesystemets funktionalitet, hvilket fordelagtigt eliminerer iltstød. I befolkede områder, omgivet af bjergkæder, råder en lavtryks atmosfære med kølig ren luft. Dette klima anses også ideelt for astmatikere.

Hvilket klima passer til astma? Selvfølgelig havet! Hvis patienten søger et land med en strand til at bevæge sig, anbefaler lægerne at vælge en udvejsstad, der er præget af varmt vejr i området 25-30 grader.

Havluften forhindrer effektivt slim i at lukke åndedrætsorganerne. Godt vejr og behageligt ilt, der i sin sammensætning indeholder nyttige partikler af salt og jod, er de bedste betingelser for astmatikere!

Lande og byer anbefales til astma

Hvert klima har sine egne egenskaber og uforudsete ændringer. I nogle lande er der hyppige temperaturudsving, i andre byer er der ustabil luftfugtighed eller atmosfærisk tryk. Der er ikke noget ideelt sted på vores planet i alle henseender, men der er stadig flere gunstige regioner, hvor det mest behagelige klima er til stede for personer diagnosticeret med astma.

Duck, hvad er det ideelle land for astma? I årenes løb har eksperter studeret de klimatiske træk i forskellige lande i verden. I dag kan følgende byer, regioner og lande være det mest ideelle for astmatikere:

  • Krim (havkyst);
  • Altai (højlandet);
  • Nordkaukasus og Abkhasien;
  • Krasnodar region;
  • Europæiske lande: Tyskland, Frankrig, Spanien, Grækenland.
  • Israel (Det Døde Hav);
  • Chilenske kyst;
  • Californien (San Diego);
  • Australske sydvestkysten;
  • Sydafrikanske Cape Town.

Når man vælger en by til flytning eller midlertidig hvile, er det vigtigt at tage højde for ikke kun klimatiske forhold, men også personlige præferencer. Hvis en person er ubehageligt at blive på et bestemt sted, er det usandsynligt, at fordelene ved en sådan forebyggelse forventes. Det vigtigste er at udelukke ture til regioner, hvor et farligt mikroklima for astmatikere hersker.

Eksperter anbefaler at passe på ture til et område, hvor der er lavt regn, høj luftfugtighed, hyppig bevægelse af luftfronter og lerjord. Uønsket ophold i regioner med tropiske og kolde klimaer.

Hav, hvile og astma: regioner med det gunstigste klima for astmatikere

Astmaanfald rammer i dag omkring 200 millioner mennesker i verden. Og næsten alle patienter fra denne liste begynder for eller senere at være interesserede i spørgsmålet om, hvorvidt en virkelig behagelig ferie til søs eller i bjergene er mulig med en sådan sygdom som bronchial astma.

Det første kriterium, som er værd at være opmærksom på en person med denne sygdom, når man bestemmer hvilestedet, er klimaforholdene i den valgte region. Det afhænger af dem, hvordan resten for astmatikere vil passere og hvilke indtryk patienten vil have efter turen.

Hvorfor turisme til astma er begrænset

En person med astma vil ikke føle sig godt tilpas i hver by. Og dette skyldes primært de særlige egenskaber i den nuværende patologi i åndedrætsorganerne.

Som du ved, er de vigtigste faktorer, der fremkalder karakteristiske anfald af luftmangel og nedsat respirationsproces som følge heraf: ændringer i temperaturen, intens fysisk anstrengelse, usædvanlig for en syg person og tilstedeværelsen af ​​forskellige allergener i miljøet.

Derudover er mange moderne fly og hoteller udstyret med kraftige klimaanlæg, der tørrer luften kraftigt og ofte er ynglepladsen for patogener af virussygdomme. ARVI kan også føre til en stigning i antallet af astmatiske angreb og forårsage ubehag. Derfor er spørgsmålet om hvor man skal hvile med astma for en syg person særligt relevant.

Hvilket klima er godt for lungerne og bronchi?

Klimaet i astma, som nævnt ovenfor, er en faktor, der spiller en væsentlig rolle i kontrollen af ​​sygdommen. Derfor skal astma først og fremmest altid være opmærksom på sådanne øjeblikke som en indikator for gennemsnits temperaturen i den valgte region, fugtighedsniveauet og luftforureningen, og ikke kun.

Læger anbefaler at vælge folk, der lider af kvælning og hoste som et sted at slappe af bjergområder, varme kyster eller nåletræskove.

Klimaet i bjergområderne er for eksempel bemærkelsesværdigt, fordi luften på sådanne steder er ret sparsom, og trykket er lavt. På grund af dette vil en syge føle sig meget bedre på et sådant sted end i sædvanlige byforhold, og hyppigheden af ​​angreb vil mærkbart falde.

Kystområderne har også deres fordele: om eftermiddagen opvarmer havet op til 25-30 ° C. Under indflydelse af forhøjet temperatur fordamper havvand, mættet med salt og jod, luftrummet med dets fordampninger. Indånding af sådan luft har en gavnlig virkning på rensning af luftveje fra sputum og på ekspansion af bronchi.

Et langt ophold i nåletræerne betragtes som særligt nyttigt ikke kun for en astmatisk voksen, men også for et barn, der er udsat for astmaanfald.

Nåleluft er i stand til at mætte den menneskelige krop med ilt, og inhalering af de flygtige blæk indeholdt i det reducerer antallet af sygdomme exacerbationer flere gange.

Anbefales ikke klimatiske forhold

Når man beslutter sig for et sted for ferie, skal patienten ikke kun tage hensyn til de faktorer, der er årsagerne til sygdommen, og tilstedeværelsen af ​​allergener, der fremkalder hoste, men også forstå, hvilket klima bestemt ikke bør vælges til hvile under bronchial astma.

Utilstrækkelige klimaforhold omfatter:

  • lavt skydeksel;
  • pludselige ændringer i temperatur og høj luftfugtighed;
  • Tilstedeværelsen af ​​et stort antal fintkornede sedimentære klipper i jorden.

Desuden bør en person, der lider af astma, ikke bruge sin ferie i de nordlige regioner såvel som i troperne eller i byer, hvor der er en dårlig miljømæssig situation.

Fordelene ved havluft til astmapatienter

Den bedste ferie mulighed for enhver astmatiker vil være en lang tur til havet eller en ferie på klippen kysten. Hav- og bjergluft har en positiv effekt på patientens øvre og nedre luftveje, fremskynder transporten af ​​indåndet ilt i lungerne, forbedrer bronkialdræning og forbedrer immuniteten.

Havluften er også kendetegnet ved en høj koncentration af jod og salte, som ved at lægge sig på slimhinden i det nedre luftveje reducerer dannelsen af ​​sputum.

Hvis du tror statistikkerne, falder antallet af astmaangreb i havet hos de fleste astmatikere som regel, og sandsynligheden for forværring af sygdommen i det kommende år falder flere gange.

Hvor skal man gå til havet til astmatikere

En person, der lider af en sådan sygdom som bronchial astma, bør passe på ferierne for de badebyer, hvis klima mest gunstigt vil påvirke deres generelle trivsel og forbedre tilstanden af ​​bronchi.

Men når man foretager et valg til fordel for et bestemt sted, bør man ikke glemme, at kysten er anderledes. Astma, for eksempel, anbefales ikke at gå til de nordøstlige strande i Sortehavet, da det fugtige klima i dette område af Krasnodar Territory kan bidrage til en stigning i astmaanfald.

Hvis du snakker om hvor det er bedre for en person med lignende symptomer at hvile, skal du være opmærksom på regioner som Anapa, Gelendzhik, Krim (især Theodosia eller Evpatoria) og andre udvejsområder med lignende vejrforhold.

Hvad angår fremmede lande, anbefales det at se efter feriestedene Israel, Bulgarien, Montenegro, Frankrig, Spanien, Italien og Grækenland som et rekreativt sted. Typisk for disse områder er vejrforholdene for astmatikere ideelle: luften er tør og varm nok, og fugtindholdet overstiger ikke de tilladte værdier.

Separat kan du vælge resorts i Abkhasien - dette er Batumi, Sukhumi og Gagra. Patienter med astma har et passende klima for disse steder ikke kun for midlertidigt ophold, men også for permanent ophold. Det samme kan siges om Altai. I dette bjergområde er der bygget mange sanatorier, der specielt er specialiseret i behandling af astma og andre patologier i åndedrætssystemet.

Afslutningsvis

Sammenfattende skal det siges, at astmatikere, når de bestemmer hvor de skal hvile, skal fokusere på de regioner, hvor der er et moderat varmt klima med lav luftfugtighed, og der er ingen skadelige stoffer i luften.

Til behandling og forebyggelse af astma i den valgte region skal patienten være mindst 30 dage.

Hvad er det bedste klima for astmatikere?

I dag lider omkring 150 millioner mennesker af astma på planeten, så svaret på spørgsmålet om, hvad slags klima for astmatikere vil være af interesse for et stort antal patienter. Det er vigtigt at bemærke, at klimatiske forhold vil hjælpe en person til at føle sig godt, samt at reducere astmaangreb til tider. Så hvor er astma bedre at bo i Rusland, og hvad er det mest egnede klima for sådanne patienter?

Hvorfor har vi brug for egnede klimatiske forhold? Astma

At sige, at en bestemt befolkning eller by er nødvendig for patienter med astma, er forkert, da det ikke bør være et ensomt "stykke jord" med frisk luft, men en rummelig natur, hvor en person vil føle sig tryg og stop med at lide af sygdomstanker.

I astma er det vigtigt for offeret at bo i et område, hvor flere vigtige faktorer vil være til stede.

Disse omfatter:

  • luftfugtighed;
  • temperatur;
  • tilstedeværelsen af ​​nyttige elementer i luftstrømmen;
  • grad af forurening
  • allergisk luftstrømningsstatus.

Baseret på disse faktorer kan du nemt finde det gunstigste klima for astmatikere, hvor folk vil føle sig helt sunde, fordi angrebene manifesterer sig meget, meget sjældent.

På Ruslands territorium er der mange nyttige territoriale zoner, der er egnede til livet hos patienter med bronchial astma. Under et besøg hos lægen kan han udpege området selv, hvilket skal være egnet til patientens helbred.

Så hvad er det mest egnede og bedste klima for astmatikere, og hvor er det bedste sted for en person at leve?

Test: Hvor meget risikerer du at få astma?

Navigation (kun mission nummer)

0 ud af 20 opgaver udført

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20

oplysninger

Denne test vil give dig mulighed for at bestemme, hvor meget du risikerer at få astma?

Du har allerede bestået testen før. Du kan ikke starte det igen.

Du skal logge ind eller registrere for at starte en test.

Du skal gennemføre følgende tests for at starte dette:

resultater

kategorier

  1. Ingen rubrik 0%

Du fører den rigtige livsstil, og astma truer dig ikke

Du er en aktiv nok person, der bekymrer sig om din åndedrætssystem og helbred generelt, fortsætter med at spille sport, føre en sund livsstil, og din krop vil glæde dig igennem hele livet, og ingen bronkitis vil forstyrre dig. Men glem ikke at gennemgå undersøgelser i tide, bevare din immunitet, dette er meget vigtigt, ikke overkøl, undgå alvorlige fysiske og stærke følelsesmæssige overbelastninger.

Det er på tide at tænke på, hvad du gør noget forkert...

Du er i fare, det er værd at tænke på din livsstil og begynde at engagere dig selv. Fysisk uddannelse er obligatorisk, og endnu bedre at begynde at spille sport, vælge den sport du kan lide mest og gøre den til en hobby (dans, cykling, gymnastiksal eller bare prøv at gå mere). Glem ikke at behandle forkølelse og influenza i tide, de kan føre til komplikationer i lungerne. Sørg for at arbejde med din immunitet, hærde, så ofte som du er i naturen og frisk luft. Glem ikke at gennemgå planlagte årlige undersøgelser, det er meget lettere at behandle lungesygdomme i de indledende faser end i den avancerede form. Undgå følelsesmæssige og fysiske overbelastninger, udelukker rygning eller kontakt med rygere så meget som muligt eller minimerer dem.

Vi anbefaler også, at du gør dig bekendt med materialet om, hvorfor astma opstår, og hvordan man behandler det.

Det er på tide at lyde alarmen! I dit tilfælde er sandsynligheden for at få astma enorm!

Du er fuldstændig uansvarlig over dit helbred, og dermed ødelægger arbejdet i dine lunger og bronchi, tag medlidenhed med dem! Hvis du vil leve lang tid, skal du drastisk ændre hele din holdning til kroppen. Først og fremmest bliver testet af sådanne specialister som en terapeut og pulmonologist, du skal tage radikale foranstaltninger, ellers kan alting ende op for dig. Følg alle anbefalinger fra læger, ændrer dit liv drastisk, du kan ændre job eller endda bopæl, helt eliminere rygning og alkohol fra dit liv og reducere kontakten med personer, der har sådanne skadelige vaner til et minimum, hærde, styrke din immunitet, være oftere i luften. Undgå følelsesmæssig og fysisk overbelastning. Helt udelukke fra alle hjemmemarkedet alle aggressive midler, erstatte med naturlige, naturlige midler. Glem ikke at gøre hus rengøring og luftning rummet.

Vi anbefaler også stærkt at du gør dig fortrolig med materialet om, hvorfor astma opstår, og hvordan man behandler det.

Hvor bedre at bo for astmatikere i Rusland

I dag lider omkring 150 millioner mennesker af astma på planeten, så svaret på spørgsmålet om, hvad slags klima for astmatikere vil være af interesse for et stort antal patienter. Det er vigtigt at bemærke, at klimatiske forhold vil hjælpe en person til at føle sig godt, samt at reducere astmaangreb til tider. Så hvor er astma bedre at bo i Rusland, og hvad er det mest egnede klima for sådanne patienter?

Hvorfor har vi brug for egnede klimatiske forhold? Astma

At sige, at en bestemt befolkning eller by er nødvendig for patienter med astma, er forkert, da det ikke bør være et ensomt "stykke jord" med frisk luft, men en rummelig natur, hvor en person vil føle sig tryg og stop med at lide af sygdomstanker.

I astma er det vigtigt for offeret at bo i et område, hvor flere vigtige faktorer vil være til stede.

Disse omfatter:

  • luftfugtighed;
  • temperatur;
  • tilstedeværelsen af ​​nyttige elementer i luftstrømmen;
  • grad af forurening
  • allergisk luftstrømningsstatus.

Baseret på disse faktorer kan du nemt finde det gunstigste klima for astmatikere, hvor folk vil føle sig helt sunde, fordi angrebene manifesterer sig meget, meget sjældent.

På Ruslands territorium er der mange nyttige territoriale zoner, der er egnede til livet hos patienter med bronchial astma. Under et besøg hos lægen kan han udpege området selv, hvilket skal være egnet til patientens helbred.

Så hvad er det mest egnede og bedste klima for astmatikere, og hvor er det bedste sted for en person at leve?

Gunstige klimatiske forhold for patienter med astma

Nogle gange bør beboere i større byer gå til landsbyen i et par dage for at forbedre deres helbred og det generelle trivsel samt at overvinde angreb af bronchial astma. Det er trods alt kendt, at ren luft påvirker en persons tilstand, især for personer, der lider af lunger og andre luftvejssygdomme.

Personer med astma (især børn) skal leve eller ofte besøge følgende områder.

Bjergklimaet forbedrer især åndedrætsorganernes arbejde - det skyldes egenskaberne af luftstrømmen, som i bjergene er meget køligere, blødere og tørre. Det er også vigtigt at bemærke, at en sådan atmosfære er lidt afladet, og dens tryk sænkes - sådan tegn virker godt på menneskekroppen, som har astmatiske symptomer.

Derfor bør folk med bronchial astma vælge bjergområder, der vil hjælpe med at besejre kronisk sult fra manglende ilt. Hvis sygdommen kan behandles, kan du forsøge at tage på ferie til bjergene for at nyde den rene luft og ikke forværre dit eget helbred.

For at føle sig godt, har nogle patienter brug for nåle, som er mættet med luft. Læger har bevist, at patienter med bronchial astma, som bor tæt på nåletræer, hurtigt helbreder sygdommen og ikke tolererer permanente astmatiske forværringer.

Hvis en person ikke bevæger sig til et sådant område, skal han komme ud på landet en gang om måneden i et par dage, da luften med nåle gør det muligt for lungerne og bronchi at blive mættet med ilt.

Et glimrende sted for astmatikere er bosættelser i nærheden af ​​havet. Sådan luft kan varme op til 30 grader. Patienter med bronchial astma har et sådant klima på grund af den store mængde salt og jod i luften. Sådanne komponenter er i stand til hurtigt at trænge ind i åndedrætsorganerne og derved eliminere betændelse og forebygge bronchial obstruktion.

Det er også værd at huske på, at et sådant klima bedst påvirker tilstanden af ​​immunitet og nervesystemet.

Kun omhyggelig overvågning af dit eget helbred vil hurtigt slippe af med bronchial astma, samt stoppe udviklingen af ​​angreb og komplikationer af sygdommen.

Test: Hvor meget er du tilbøjelig til lungesygdom?

0 ud af 22 opgaver udført

Denne test viser, hvor meget du er tilbøjelig til lungesygdom.

Du har allerede bestået testen før. Du kan ikke starte det igen.

Du skal logge ind eller registrere for at starte en test.

Du skal gennemføre følgende tests for at starte dette:

At dømme efter kost, immunitet og din krop, er du absolut ligeglad med. Du er meget modtagelig for sygdomme i lungerne og andre organer! Det er på tide at elske dig selv og begynde at forbedre. Det er nødvendigt at omgående tilpasse din kost, minimere fedt, mel, sød og alkohol. Spis flere grøntsager og frugter, mejeriprodukter. Feed kroppen indtagelse af vitaminer, drik mere vand (det er renset, mineral). Hærden kroppen og reducere mængden af ​​stress i livet.

Du er i gennemsnit modtagelig for lungesygdomme.

Hidtil i god, men hvis du ikke begynder at tage det mere omhyggeligt op, så vil sygdomme i lungerne og andre organer ikke holde dig venter (hvis der endnu ikke var nogen forudsætninger). Og hyppige forkølelser, tarmproblemer og andre "lækkerier" i livet og ledsages af svag immunitet. Du bør tænke på din kost, minimere fedt, mel, søde og alkohol. Spis flere grøntsager og frugter, mejeriprodukter. Fod kroppen ved at tage vitaminer, ikke glem at du skal drikke rigeligt med vand (det er renset, mineral). Hærder kroppen, reducer mængden af ​​stress i livet, tænk mere positivt, og dit immunsystem vil være stærkt i mange år.

Du er ligeglad med din kost, sundhed og immunsystem. Fortsæt det gode arbejde og problemer med lunger og helbred generelt vil ikke forstyrre dig i mange år. Glem ikke, at dette hovedsageligt skyldes det faktum, at du spiser rigtigt og fører en sund livsstil. Spis den rigtige og sunde mad (frugt, grøntsager, fermenterede mælkeprodukter), glem ikke at forbruge store mængder renset vand, hærge din krop, tænk positivt. Bare elsk dig selv og din krop, tag det af og det vil helt sikkert svare dig til gengæld.

Hav, hav...

En god ide til klimatoterapi for bronchial astma og kronisk bronkitis - en tur til havet. Varm havluft, der indeholder partikler af salt og jod, har en gavnlig virkning på tilstanden af ​​luftvejene, forbedrer lungens ventilation og dræningsfunktionen i bronchi, forbedrer immuniteten og stimulerer metaboliske processer.

Men kysten er anderledes. Så hvis vi f.eks. Snakker om de russiske feriesteder, vil astmatikere ikke arbejde for overdreven fugtighed i Sochi, men i Gelendzhik eller Anapa bør en patient med astma føle sig lettet.

Men måske er hovedfokus for spa-behandling af astmatikere Krim. Egnet for eksempel Evpatoria eller Theodosia, hvor tilstanden i broncho-lungesystemet vil blive gavnligt påvirket af det milde klima og kombinationen af ​​havluft og nåletræ. I feriestederne på den sydlige kyst på Krim vil astma drage fordel af et tørt klima og bjerghavsluft.

At dømme efter anmeldelser af patienter med bronchial astma, på ferie på Krim i de første dage, føler de en markant lindring, og et fuldt udviklet forløb af klimatoterapi varer cirka et år.

Hvil og behandling ved havet kan være året rundt, men den bedste tid er fløjlsæsonen.

Hvil og behandling ved havet er bedst i fløjlsæsonen

Hvis du overvejer udenlandske destinationer, har Bulgarien længe etableret sig som et land med det gunstigste klima for astmatikere.

Det lindrer symptomerne på bronchial astma og forbliver ud for Det Døde Havs kyster i Israel. Klimaet her er præget af et højt indhold af brom og ilt og et lavt indhold af allergener.

Du kan også overveje områder som Montenegro og Slovenien, Kroatien, Spanien eller Cypern, selvom det endnu bedre er at starte fra en udvej med en tæt klimatzone.

Bjergluft

Forbedrer funktionen af ​​broncho-pulmonal system og bjergluft, køligt, blødt og rent. Bjerget atmosfæren er lidt afladet, og dets tryk er reduceret, som astmatikere rydder luftvejene og reducerer iltstærmen. De bedste destinationer er feriestederne KavMinVod og Gorny Altai, samt Abkhasien, hvor den rene bjergluft kombineres med rige jod- og havsalte.

Gå til havet eller bjergene, giv din kropstid til at akklimatisere. Den optimale varighed af klimatoterapi er mindst tre uger!

Nåletræ

Indånding af phytoncider nåle har som regel en gavnlig effekt på patienter med bronchial astma: den har en antiinflammatorisk og antibakteriel virkning, hvilket reducerer inflammatorisk proces i bronchi. Derfor vil astmatikere drage fordel af at opholde sig i sundhedscentre omgivet af nåletræ og hyppige ture ud af byen, på naturen og i parken.

Indånding af phytoncider nåle er nyttig for astmatikere

Speleolechenie

En fremragende retning for rehabilitering af voksne og især børn, der lider af bronchial astma, er den belarussiske soligorsk, hvor der anvendes en unik behandlingsmetode ved hjælp af salthulernes klima - speleoterapi. Behandlingen foregår i miner under jorden, på en dybde på 420 meter, i den stærkeste potashsaltindbetaling i Europa. Ifølge eksperter har patienter efter et forløb af speleotherapy fået anfald, hoste og åndenød forsvinde. Gentagne kurser giver en stabil remission på op til 2,5 år.

Når du vælger en udvej, skal du overveje ikke kun klimazonen og den gunstige sæson, men også vækstsæsonen med allergenplanter!

Det er bedre at vælge en udvej til rehabilitering af astmatikere med en læge, der kender funktionerne i sygdomsforløbet. For at minimere sandsynligheden for en forværring af sygdommen vil det ikke være overflødigt at gennemgå en undersøgelse før turen, rense smittens nidus og få anbefalinger fra din læge i tilfælde af en mulig forringelse af helbredet. Tag med dig førstehjælpsmedicin, der giver dig mulighed for hurtigt at stoppe et angreb: beta-adrenomimetika og andre.

Vær opmærksom, men lad dig ikke være i din sygdom! Prøv at bruge turen ikke kun til medicinske formål, men også som en mulighed for at slappe af, rense dig selv for det akkumulerede negative og genoplade dig selv med positiv energi!

Vær sund og have en god hvile!

Hvordan man laver et valg

Astma skyldes ikke-infektiøs inflammation i luftvejene. Hidtil er der ikke fundet nogen medicin til at helbrede sygdommen endeligt, men mange mennesker kan kontrollere manifestationen af ​​symptomer. For at gøre dette er det nødvendigt at lede en sund livsstil, holde op med at ryge og bruge de nødvendige lægemidler.

Sundheden hos en person, der lider af astma, kan afhænge af mange faktorer: klima, luftrenhed, det vil sige manglen på allergener i det, såsom pollen eller støv, temperatur og fugtighed. Da astmatikere kræver frisk og ren luft, er bjerg- og havområderne velegnede såvel som områder med en overflod af nåletræskove. Det mest gunstige klima er moderat fugtigt uden et kraftigt temperaturfald.

Bjergluft

Brug af bjergluft til en person er ubestridelig, da der ikke er emissioner af industrielle virksomheder, udstødningsgasser og andre skadelige stoffer. Bjergluften forbedrer lungens ventilation og luftvejene i bronchi, mætter blodet med ilt, har en gavnlig effekt på det kardiovaskulære system, forbedrer immunsystemet.

Havluft

Brugen af ​​marine luft er tilstedeværelsen i det med et højt indhold af ilt og ozon. Desuden er den salte luft faktisk antiseptisk, da den ikke indeholder allergener og patogener. Luften i dette område forbedrer menneskers velvære, forbedrer immuniteten, styrker nervesystemet, forbedrer lungeventilationen, eliminerer vira og giver også konstant hydratisering af slimhinderne.

Nåletræ

Anvendelsen af ​​nåletræer er stor. Mange, der finder sig selv i en nåletræ selv om kort tid, bemærker, at det bliver meget lettere at trække vejret. Faktum er, at nåletræer udsender phytoncides - stoffer der undertrykker udviklingen af ​​skadelige bakterier, der forårsager forskellige sygdomme. Luften af ​​nåletræer har en gavnlig effekt på det nervøse og broncho-pulmonale system. Ikke underligt mange sanatorier med speciale i behandling af åndedrætsorganer ligger netop i nåletræer.

Egnet klima for astmatikere i Rusland

  • Nordkaukasus: Mineralnye Vody, Kislovodsk, Pyatigorsk.
  • Krasnodar region: Anapa, Gelendzhik, Sochi.
  • Krim: Den sydlige kyst - Jalta, Alupka, Alushta, etc., samt Evpatoria.
  • Gorny Altai
  • Abkhasien: Sukhum, Batumi, osv.
  • Kaliningrad og Volgograd regionen

Men hvis du beslutter dig for at ændre dit faste bopæl til en anden region, bør du rådføre sig med din læge, der vil hjælpe med at bestemme det bedste klima for astmatikere, da hver organisme har sine egne individuelle egenskaber. Det vil sige, hvis en astmatiker er flyttet til Krims sydkyst, og hans velvære er forbedret, er det ikke et faktum, at den anden person vil føle sig så god i dette område.

Regel 1.

Prøv at neutralisere pollen

I mange tilfælde reagerer astmapatienter på pollen, de begynder en allergisk reaktion. Derfor er det nødvendigt at forberede den blomstrende sæson af farlige planter i forvejen - 1,5-2 måneder i forvejen. For at gøre dette skal du gennemføre en desensibilisering - behandling, hvilket reducerer følsomheden over for de allergener, der forårsager reaktionen. Hvis tiden for behandling bliver savnet, er den eneste pålidelige måde at forlade en tid til, hvor "dine" planter allerede er falmet eller ikke vokser overhovedet.

Regel 2

Beskyt mod forkølelse

Hvis typen af ​​din astma ikke er afhængig af sæsonen, men for eksempel er forbundet med en allergi for husstøv, skal du bekæmpe det hele året rundt. Men den egentlige "plage" af astmatikere - forkølelse, som altid forværrer sygdomsforløbet. For at minimere deres risiko:

● Tag adaptogene planter (hvis du ikke har allergier over for dem), der øger immuniteten - echinacea, ginseng, rhodiola rosea og andre.

● Hvis din forkølelse tortureres bogstaveligt talt, skal du prøve haloterapi - behandling i en særlig salthule. Et specielt mikroklima, fraværet af støv og allergener i luften lindrer signifikant astmatikernes tilstand. Mætningen af ​​dens atmosfære med salte, som en slags fysioterapeutisk procedure, kan have en gavnlig effekt på det øvre luftveje. (Sådan fungerer denne behandling, se side 7. - Red.).

● Forkølelser blandt astmatikere opstår ofte ikke kun om vinteren men også om sommeren, hvis du skal arbejde i et klimatiseret værelse. Når det er varmt udenfor og indendørs +18 ° C, er faren for at blive syg meget høj. Klimaanlægget skal indstilles, så forskellen mellem de "eksterne" og "interne" temperaturer ikke overstiger tre, højst fire grader.

Regel 3.

Sørg for frisk luft

I den varme årstid er det vigtigste at bruge så meget tid som muligt udenfor byen. Urban sommerluft er en kompleks blanding af udstødningsgasser, støv, industrielle dampe. Og fra tid til anden suppleres denne "cocktail" med smog.

Det er godt, hvis vi formår at organisere vores sommerregime på en sådan måde, at vi forlader byen udover weekenden, også om natten. Hvis du bor i grønne områder, nær store parker, skal du prøve at tilbringe der en del af weekenden på ethvert tidspunkt af året. Selvom folk med astma generelt har et bedre liv i forstæderne.

Regel 4

Undlad at forsinke hjælpen fra naturlige midler.

Selvfølgelig bør patienter med astma kun modtage behandling under tilsyn af deres læge og hele tiden tage de lægemidler, han foreskriver. Det er imidlertid kendt, at nogle naturlige midler kan anvendes til profylakse (efter høring af en læge).

For eksempel anbefaler hviderussiske læger at tage en til fem teskefulde Adonis-urtinfusion 5-6 gange om dagen en uge om måneden (6 g knust græs pr. Kop kogende vand).

● En god forebyggelse af astmatiske angreb og giver afkog på næseblader samt frisk juice af ung nålel.

● Og russiske læger mener, at kogt ripsjuice og afkok er gode til at forebygge astma. 1/4 kop juice 3-4 gange om dagen vil give forebyggelse og få tonic effekt. Men for betændelse i mave-tarmkanalen, bør vippejuice tages meget omhyggeligt.

Regel 5.

Hus blomster og dyr skal udelukkes

Blomster i lejligheden og astma - kombinationen er uacceptabel. Så hverken astmatikere eller transplantater kan holde dem. Som dog og kæledyr. Øvelse viser, at selv om der ikke er allergi over for et firbenet kæledyr, vil det snart eller senere blive vist. Og at dele med skabningen, som er knyttet til hele mit hjerte, er det meget svært. Det er bedre ikke at starte det overhovedet.

Regel 6.

Vær opmærksom på materialerne.

Astmatikere er bedre at opgive wadded, fjer og dunpuder og tæpper, brug mere moderne materialer. I tøj - giv præference til naturlige stoffer. Ingen syntetik! Nu sælges specielle antiallergiske undertøj, du kan bruge det.

Regel 7.

Undgå pludselige bevægelser i alt.

Det primære slogan for astma bør være ordet "moderation". Sygdommens egenskaber er sådan, at angrebet kan fremkalde enhver uventet effekt: et glas isvand, et kraftigt temperaturfald, intens fysisk anstrengelse. Derfor er selv sådanne former for fysisk aktivitet som formgivning, aerobic og jogging ikke vist til patienter.

Det samme gælder for forbedrede udnyttelser på hjemmebane eller i dacha senge. Optimal motion for astma er en lang, rolig tur. Specielt nyttige lange landvandringer.

Regel 8.

Hold dig væk fra giftstoffer og affald

Hvis du skal deltage i rengøringen af ​​lejligheden, skal du reparere (selv om du bør undgå det) eller fjerne byggepladser. Dette skal ske enten i en firelags gasbindemaske, der beskytter mod støv eller mere pålideligt i en respirator. Men kontakt med støv, fordampning af lakker, stærke lugte bør udelukkes.

I køkkenet skal du sørge for at installere en emhætte over ovnen. Det vil spare dig for produkterne af gasforbrænding, fra damp, røg og lugt, uundgåelig når du laver mad og helt usundt i astma.

Ved rengøring er det bedre at bruge en tør end en vask støvsuger. Den resterende fugtighed efter dens anvendelse skaber ideelle betingelser for reproduktion af de vigtigste producenter af husholdningsallergener - mikroskopiske kvaler og skimmelsvampe. Derfor er det bedre at først arbejde med en moderne støvsugeruger med pålidelige støvfiltre fra udstødningsluft og en engangsaffaldspose og derefter tørre alt sammen med en fugtig klud eller et specielt serviet på den gammeldags måde.

Vær også forsigtig, når du bruger husholdningskemikalier. "Støv" fra vask og rengøringspulver og irriterende lugt, herunder klor, er ikke for dig. Undgå at forsvinde "beskyttelsesudstyr" - handsker, åndedrætsværn, maske.

Regel 9.

Må ikke dvæle på din sygdom

Ofte lider patienter med astma af, at de er "ikke som andre." Det bidrager ikke til et godt psykologisk klima. For ikke at føle sig alene og løse problemer med folk, der allerede har stødt på dem, kan du studere i særlige astma-skoler, der findes i Moskva og andre byer. De besøges oftere af kvinder - både fordi de er mere tilbøjelige til at have astma, og fordi de er mere ansvarlige i deres helbred.

Der er websteder på internettet, hvor du kan finde meget nyttige oplysninger og adresser til ligesindede mennesker. Hvis du overholder alle anbefalingerne, er det muligt at "gå ned" til en lavere trin af sygdommen og derefter på ubestemt tid opretholde sygdommen i staten, hvilket gør det muligt at leve et normalt, aktivt liv.

Du kan hele tiden holde sygdommen under kontrol og gradvis reducere mængden af ​​behandling. Mange ledende allergikere i verden selv lider af bronchial astma. Og de var i stand til at tilpasse sig så meget til deres tilstand, at flertallet af dem omkring dem ikke engang mistanke om, at de var syge. Men lægen kan selv kontrollere sig selv. Han ved, hvornår man skal reducere eller øge dosis af lægemidlet, hvornår man skal indtaste antibiotika for at forhindre komplikationer som følge af bakteriel infektion. Og patienten skal opnå dette ved hjælp af sin læge. Og så kan han føle fuldverdig, aktiv person, på trods af bronchial astma.

Hvilket klima er godt for lunger og bronchi

Som nævnt, for en person, der er en regelmæssig pulmonologist, vil havluften være nyttig, da den er mættet med ozon, ilt, jod og salte. Alle disse elementer bekæmper effektivt patogener, som lever på overfladen af ​​luftvejs slimhinden.

At bo i havet kan sammenlignes med døgninhalation, som især er indiceret for atopisk astma.

En betydelig fordel for mennesker, der lider af kroniske sygdomme i åndedrætssystemet, har et ophold i bjergene.

Luften i dem er kendetegnet ved renhed og lav iltkoncentration, som lungerne og bronkierne skal arbejde hårdere på. Det træner helt i åndedrætssystemet, som følge af dets funktion er forbedret.

I lang tid har folk med astma fået tilrådighed at gå mere ofte i nåletræskoven. Nåletræer udsender aktive phytoncider, der kan ødelægge hele kolonier af patogene bakterier. Amerikanske indianere brugte nåletræer til at behandle deres syge stammefolk for bronkitis, lungebetændelse og astma. Folk, der lider af lungekuberkulose, bosatte sig generelt i enjebrygterne i flere år, og de er ofte helt helede. Derfor, hvor den astmatiske vil hvile, ideelt set skal nåletræer nødvendigvis vokse. Heldigvis er der masser af sådanne steder i forskellige resorts.

Gunstige vandreture langs floden påvirker også lungerne og bronchi: Fugtig luft forbedrer slimhindernes tilstand. Derfor skal astmatikere om sommeren gå ud af byen til floden fra tid til anden for at forbedre deres velbefindende.

Og et ideelt feriedestination for astmatikere er en sådan udvej, hvor hav, bjerg og nåletræ blander sig i en helbredende cocktail. Heldigvis er der mange sådanne steder både i vores land og i udlandet. Site sympaty.net tilbyder at vælge et sådant sted blandt flere klassiske muligheder.

Hvor bedre at slappe af astmatikere: oversøiske feriesteder

Dem, der har råd til en tur til en dyr udvej, kan overveje følgende anvisninger:

  1. Døde Hav. Luften på kysten af ​​dette unikke naturreservoir er en blanding af bromioner, jod, ozonatomer og ilt. Dens indånding har en positiv effekt ikke kun på åndedrætssystemets arbejde, men også på tilstanden af ​​blodkarrene, hjertet, nerveenderne og hjernen. Svømning i Det Døde Havs saltvand forbedrer immuniteten, forbedrer hudtilstanden, understøtter alle kroppens systemer. En tur til enhver badeby i Israel er det bedste svar på spørgsmålet om hvor man skal hvile med et astmatisk barn: Efter behandling i lokale sanatorier er mange børn helbredt. Klinikker accepterer patienter af enhver alder hele året rundt. Den mest egnede by for astmatikere er Ein Bokek. Behandlingsforløbet i israelske feriesteder kan vare mellem 7 og 14 dage.
  2. Karlovy Vary. Dette berømte europæiske spa-resort er populært hos mennesker med forskellige sygdomme i over hundrede år. Her fremragende service, gode levevilkår, et højt niveau af lægehjælp og etablerede traditioner. Bo her i ca. 10 dage, og dine bronkier vil begynde at fungere meget bedre.
  3. Den polske by Wieliczka er attraktiv for astmatikere på grund af dens saltminer. Du kan behandles her hele året rundt. Udvej tilbyder et fremragende terapiprogram for både voksne og børn, hvis varighed er 7-14 dage.
  4. Den bulgarske balneologiske udvej Sandanski er et af de steder, hvor du kan have en god hvile med et astmatisk barn. Der er ikke kun mineralske kilder, men også fantastiske sanatorier, hvor børn, der lider af luftvejssygdomme, tilbydes en række effektive terapeutiske procedurer. Standard behandlingstid er omkring 14 dage.
  5. Igalo-instituttet i Montenegro er et af de største turistcentre, der behandler ikke kun luftvejssygdomme, men også sygdomme i muskuloskeletale, reproduktive organer og nervesystemet. Men klimaet i Montenegro gør næsten alle dets feriesteder attraktive for astmatikere. Det er bedre at bruge der mindst 2 uger.

Mange turister, der har rejst halvdelen af ​​verden på udkig efter en bedre udvej for åndedrætsorganer, talte positivt om ferie i Frankrig, Spanien og Italien. Godt ophold på astmatikers sundhed påvirker også opholder sig på Cypern og i Grækenland.

Men desværre vil ikke alle have råd til en tur til Europa. Nogle frygter bare behovet for at forlade deres hjemland for hvile. Dem, der af en eller anden grund ikke kan besøge et udenlandsk feriested, kan tage på ferie på moderlandets område.

Hvil for astmatikere i Rusland og landene i det tidligere Sovjetunionen

På vores lands territorium er der vidunderlige steder med et vidunderligt klima og en smuk natur, hvor astmatikere kan slappe af i komfort og billigt. Faktisk i mange af disse udvej byer og landsbyer kan nås ved privat transport, og bosætte sig der - i den private sektor.

De mest egnede steder til rekreation for personer, der lider af luftvejssygdomme, omfatter:

  1. Lake Issyk-Kul i Kirgisistan. Denne alpine reservoir med saltvand har længe været en favorit ferie stedet for mennesker, der lider af luftvejssygdomme. En af de mest behagelige øjeblikke i hvile på Issyk-Kul søen er et stort udvalg af prisindstillinger: hvis du ikke har råd til en luksuriøs ferie, kan du bo i en privat pension og leve i behagelige forhold under hele behandlingen for kun 6-8 dollars om dagen.
  2. Krim feriesteder. Hvis vi snakker om, hvor det er bedre for astmatikere at hvile på Krim, så bør vi først og fremmest kalde Feodosia, Yevpatoria og Sevastopol. Nåletræer vokser på disse bredder af Sortehavet i disse byer og deres omgivelser, så luften her er ekstremt sund. Resorts of Crimea anses også for det bedste sted at slappe af med smertefulde børn.
  3. Nordkaukasus. Balneologiske feriesteder ligger her, hvor lungesygdomme aristokratiet behandles i de sidste århundreder. Mineralfjedre nyttige til astmatikere er placeret i Kislovodsk, Pyatigorsk, Minvody. At bo i Gagra, Batumi, Sukhumi og andre feriesteder i Abkhasien er gavnlig for lungerne og bronchi, hvor den rene bjergluft er fyldt med jodioner, der svæver over havet og bliver en helbredende blanding til indånding. Nåletræer vokser også i disse områder, hvilket gør cocktailen perfekt perfekt.
  4. Krasnodar region. Astma behandles bedst i Gelendzhik og Anapa. Det er let at trække vejret her, hvilket ikke kan siges om Sotji. Denne by til astmatikere er ikke det bedste sted at hvile, fordi det er for fugtigt her.
  5. Altai. Mange bjergområder i denne region er specialiseret i behandling af astma og andre luftvejssygdomme. Blandt de mest berømte steder er Belokurikha, Kulundinskoe Sø, Zavyalovsky og Biysk distrikter.
  6. Ukrainske carpater. Det verdensberømte sanatorium Truskavets accepterer stadig patienter. I de lokale salthuler kan astmatikere trække vejret dybt.

Med andre ord kan folk med respiratoriske sygdomme med fordel slappe af i mange resorts. Hvilken af ​​dem at vælge, det er op til dem at beslutte, baseret på deres økonomiske muligheder. Dog skal de tage højde for, at behandlingsforløbet skal vare mindst 7 dage.

Hvis tegnebogen er så tynd, at det er umuligt at gå længere på landet, så behøver du ikke blive ked af det. Vores fjerne forfædre havde ikke mulighed for at gå til havet. De behandlede sygdomme i lungerne og bronchi i myrerne og åndede deres røg i den tåge morgen. Denne metode er stadig gyldig.

Men vores websted opfordrer på ingen måde dig til sådanne eksperimenter. Du kan prøve og mere enkle hvilende foranstaltninger. Forsøg at gå om sommeren til en stille landsby, der ligger tæt på floden eller nåletræen, og bo der ude i fri luft i et par uger. Det er ønskeligt, at denne lokalitet er lokaliseret i Belgorod, Volgograd, Orenburg eller Astrakhan regioner. Du vil sandsynligvis snart føle, at dit helbred er meget forbedret.