Forkølelser og vira angriber hele tiden vores krop, især når den er svag. Graviditet er den periode, hvor immuniteten uundgåeligt falder. Derfor er det muligt at modstå størstedelen af patogene bakterier, sjældne forventede moderer. Og uanset hvor svært du forsøger at beskytte dig selv, løber en løbende næse eller hoste under graviditet med mange.
Kørsel af en sygdom er meget farlig - nu skal du tænke og passe på to. Men der er ikke meget at behandle: det sædvanlige nummer én medicin til forkølelse i denne periode er forbudt. Hvad skal man gøre?
Læger anbefaler, at gravide undgår medicinsk indgriben, når det er muligt, ved hjælp af folkemæssige retsmidler. Og den første ting, der skal huskes for en syg gravid kvinde, er indånding.
Indånding af hoste og rhinitis under graviditet
Indånding - en af de mest uskadelige metoder til behandling af forkølelse. De udøver ikke ekstra stress på de indre organer, hvilket sker ved traditionel behandling. Og ikke kun hjælpe den syge mor, men også ikke skade den fremtidige baby. Hvis vejrtrækning bliver vanskelig eller endog uudholdelig på grund af koldt eller hoste, kan indånding være stor til at hjælpe med at lindre tilstanden. Under graviditet er dette særligt vigtigt, fordi krummen ikke skal lider af iltmangel eller kontinuerligt ryster fra mors hostereflekser.
Uanset om det er en løbende næse, en våd, tør og specielt pressende hoste, vil damp hjælpe med at lindre symptomet ved hurtigt og effektivt at fjerne årsagen til ubehag. Indånding hjælper især godt ved sygdommens indledende fase, når der lider en tør, kontinuerlig hoste.
Indåndingsforeskrifter for graviditet
Hedesarten er meget vigtig, fordi i tør og våd hoste bør forskellige opløsninger anvendes til indånding under graviditeten. Ved tør hoste skal du vælge kamille, salvie, lime blomst, plantain, mose, timian, tutsan, og når det er vådt, eukalyptus, mor og mormor, vilde rosmarin, plantain, snor, cowberry blade, karrow og andre.
Indåndinger med mineralvand er ret harmløse og ret effektive. For at gøre dette er det bedre at vælge Borjomi eller andet svagt alkalisk mineralvand, og åbn flasken, så gasser kan komme ud af det på forhånd. Eller opløs 2-3 spsk sodavand i en liter kogende vand.
Berolige hoste og lindre betændelse vil hjælpe kogte kartofler eller bare sin hud, samt honningvand: til 5 dele vand skal du tage 1 del af honning. Næsten universelt middel er den vietnamesiske asterisk balsam, lige så god til både hoste og rhinitis. God hjælp med en prikkende næse løg og hvidløg.
Indånding med brug af æteriske olier i de senere år bliver stadig mere populær. Disse er salvie, calamus, lime, myrtle, gran, fyr, eucalyptus, rosmarin, cedertræ, lavendel, rosenolie, som især er gode for laryngitis, tracheitis og bronkitis.
Hvordan man laver indånding under graviditeten
Det vigtigste, du skal vide: Ved en temperatur er termiske procedurer kontraindiceret! I dette tilfælde kan du kun kold indånding med æteriske olier.
Hvis varmen ikke er, så vil nogen af de metoder, du har til rådighed, gøre. Det er bedst at bruge en specielt designet inhalator eller forstøver. Men selvfølgelig har ikke hver familie en lignende enhed. Fortvivl ikke - tilgængelige værktøjer er også gode. Du kan trække vejret over tætspidsen eller lave en papirkegle, og du skal også bøjes over en dampende gryde, dækket af et håndklæde. Bemærk at indånding kan udføres mindst en og en halv time efter måltiderne.
Det er meget vigtigt at trække vejret korrekt under indånding. Hvis du har en løbende næse, ånde med din næse, hvis du hoster med din mund, i begge tilfælde ikke længere end 10 minutter, og ved brug af æterisk olie - maksimalt 5-7 minutter. Efter proceduren anbefales det at hvile i en time eller to, må ikke drikke eller spise eller endda snakke, for ikke at stramme stemmebåndene. At gå ud i den kolde luft og ryge (som i princippet og uden indånding er forbudt under graviditet) er også umuligt.
En anden advarsel: Pas på med æteriske olier og urter. Enhver af dem kan forårsage alvorlige allergier, så før du udfører indånding ved hjælp af dem, udfør en intolerance test. Husk at risikoen for allergiske reaktioner under graviditeten øges.
Generelt er indånding under graviditet ikke forbudt, men pas på ikke at være overflødig. Det er bedst at konsultere din læge for at være helt sikker på sikkerheden i din valgte behandlingsmetode.
Indånding under graviditet
Selv en mild løbende næse påvirker lungernes ventilation og reducerer iltstrømmen. Under graviditeten er denne tilstand dobbelt farlig, at den manglende ilt forårsager uoprettelig skade på det udviklende foster.
En effektiv måde at behandle sygdomme i åndedrætssystemet på er indånding. Proceduren anbefales til gravide, da der næsten ikke er kontraindikationer.
Fordele ved indånding
Inhalationsmedicinen i knust form kommer direkte ind i luftvejene, har en lokal effekt på slimhinderne i bronchi, nasopharynx.
Denne metode til lægemiddeladministration påvirker ikke nyrerne, leveren, maven, fordi de ikke går ind i fordøjelseskanalen, der omgår hovedstrømmen.
Moderne indåndingsmetoder giver ingen tvivl om, hvorvidt det er muligt at lave inhalationer under graviditeten. Proceduren udføres gennem en forstøver selv ved forhøjet kropstemperatur.
Indånding er uundværlig for forkølelse. De hjælper hoste, løbende næse, eliminerer kittelse, ondt i halsen.
I det tidlige stadium af en forkølelse undertrykker indånding aktiviteten af den patogene mikroflora, der forhindrer sygdommens udvikling.
Under graviditeten kan indånding fremskynde tilbagesøgningen, for at returnere den komfortable tilstand, der er nødvendig for at bære et sundt barn.
Kontraindikationer under graviditet
Hvis du er tilbøjelig til allergi, bør du vælge en urtemedicin, der bør anbefales af en læge. Indånding kan kun laves med sikre, ikke-allergiske stoffer.
Indånding med tilsætning af jod er kontraindiceret hos gravide kvinder; procedurer kan ikke udføres ved brug af æteriske olier af basilikum, cedertræ, cypress, dill, natsvind, marjoram, rosmarin.
Hjertesygdomme, sundhedsforringelse tjener også som kontraindikationer til indånding.
Hvordan man laver indånding
En fremtidig mor anbefales at købe en forstøver til hendes egen sundhed og babybehandling. Denne inhalator er en kompakt, enkel, sikker håndterbar enhed.
Start proceduren efter 1-2 efter et måltid, efter at indånding i 30-40 minutter ikke spiser, må du ikke drikke. Indåndingstid er 5-10 minutter.
Med øm i halsen, hoster vejret gennem munden, med en kold, løbende næse, indånder og ånder ud med næsen.
Ved indånding i hjemmet kan du købe en kompressor, ultralyd eller den seneste udvikling - en elektronisk maskerør (Mesh nebulizer).
Gennem kompressoren og Mesh nebulizers indhalerer de begge enkle lægemidler - saltvand, ikke-kulsyreholdigt mineralvand og hormoner, antibiotika, mucolytika.
I mangel af en inhalator derhjemme, er damp, varme-fugtige procedurer, koldt indånding gjort.
Kold indånding omfatter indånding af phytoncider af friskskåret hvidløg, løg.
Det er nyttigt under graviditeten at behandle en forkølelse med indånding af varm fugt med asterisk balsam. For at udføre indånding i en liter kogt vand, tilsæt en balsam i mængden af to kamphoveder, rør. Indåndingstiden er 15 minutter, temperaturen er 40-42 o C.
Under graviditeten kan du behandles med en varm fugtig indånding med kamilleekstrakt og mentololie. For at forberede infusionen, tag to spiseskefulde kamille pr. 100 ml vand og 5 dråber mentololie.
Nem at forberede og ret effektiv til kold indånding med en opløsning af natriumchlorid. Til dens forberedelse fortyndes en teskefuld bordsalt i en halv liter kogt varmt vand.
I stedet for salt i 0,5 liter kogende vand kan du tilføje op til 10 dråber gran, eucalyptus, pebermynte eller anisolie. Varigheden af indånding er 7 minutter, temperaturen er 40-42 o C.
De frigiver åndedræt og genopretter en behagelig tilstand af indånding med æterisk olie af fyr, fyr, rose, lime, lavendel.
Inhalationsopløsninger
Et sikkert middel til indånding af graviditet - saltvand. Det fugter godt slimhinden i luftveje, næshulen, har anti-edematøs, antiinflammatorisk effekt.
I tilfælde af forkølelse bliver gravide kvinder ikke skadede ved indånding med mineralvand uden gas "Borjomi", "Narzan". Sådanne inhalationer er velrensede, befugter slimhinden. Gør dem op til 4 gange om dagen for forkølelse på et hvilket som helst tidspunkt af graviditeten.
Tilladt i alle trimester af graviditet mukaltin, hostesirup. Disse stoffer tynder sputumet, fjern det fra luftvejene.
Mucaltin frigives i tabletter, til indånding med en forstøver 1 tablet opløses i 80 ml saltopløsning, derefter hældes det krævede volumen i en beholder til inhalatormedicinering.
For at forberede opløsningen til indånding, fortynd 1 pak hostesirup pulver i 15 ml saltvand.
Indånding med antiinflammatoriske lægemidler er tilladt under graviditet - rotocan, eucalyptus, malavit, calendula, tonsilgon N.
Phytopreparation tonsilgon H reducerer ikke kun inflammation, men udviser også immunomodulerende egenskaber på grund af dets komplekse sammensætning. Præparatet omfatter egebark, mælkebøtte græs, hestetail, yarrow, marsh mallow, valnød blade, kamille.
Det er kun muligt at behandle med tonsilgon H i mangel på allergi over for lægemidlets komponenter.
I hele graviditetsperioden kan en forkølelse behandles ved indånding med tinktur, æterisk olie af eucalyptus. Ved indånding gennem en forstøvningsvæske fortyndes 5-7 dråber eukalyptustinktur med 100 ml saltvand.
På anbefaling af en læge, er pulmicort, dexamethason, furatsilin, chlorophyllipt tilladt under graviditet.
Det er sikkert at indånde apoteksløsning furatsilina. Dette lægemiddel tilhører antiseptika, hæmmer effektivt reproduktion af patogener.
For at styrke immuniteten mod forkølelse tillader gravide kvinder indåndinger med interferon. Ampullen med interferon til forstøveren fortyndes med destilleret vand i henhold til instruktionerne til 2 ml, og indstilles derefter til det ønskede volumen med saltopløsning.
Anvendes til indånding under graviditet og lægeplanter - kamille, salvie. Foruden farmaceutiske præparater har selvforberedte opløsninger til indånding kontraindikationer.
Så infusion af salvie under graviditet kan indåndes, men infusionen af denne plante inde kan ikke tages. Accept af salvie fører til øget produktion af hormonet østradiol, hvilket bidrager til stigningen i blodtrykket, hvilket er farligt for gravide kvinder.
Indånding af rhinitis
Fra kulden hjælper hoste med dampindånding med afkogning af eucalyptusblade med tilsætning af Balsam Asterisk, under graviditeten forårsager denne procedure ikke bivirkninger, og fjerner luftvejene.
Fra en forkølelse under graviditeten, effektiv inhalation infusion af plantain, lavendel, hindbær blade med calendula blomster, taget i et 2: 1 forhold.
Fremgangsmåden med saltvand, saltvandsløsning, ikke-kulsyreholdigt mineralvand hjælper med at rydde næsepassagerne fra ophobning af slim.
Hoste indånding
Tør hoste behandles ved indånding af sodavand, mineralvand.
Under graviditet er det mere sikkert at gøre proceduren gennem en forstøvningsmiddel, og om det er muligt at anvende opløsningen til indånding, er angivet i instruktionerne til enheden. Derudover må ikke alle inhalatorer tillade afkog af lægemidler, æteriske olier.
Fra tør hoste kan du gøre dampindånding med afkogning af lindeblomster, blødgøre tør hosteindånding med afkogning af Althea rod, sodavand med salt tilsat.
Godt lindrer halsen, fremmer dannelsen og fjernelsen af sputumdampindånding med kartofler. Fra en våd hoste hjælper coltsfoot, yarrow, lingonberry blade.
De forbedrer sputumindånding med mukaltin, hostesirup. Fremme ekspektorering af sputuminhalation med lazolvan, ambroben, bronchoxol, ambroghexal.
Alle disse lægemidler fremstilles i specielle løsninger til indånding. For forstøvningsmidlet bliver stoffet fortyndet med saltvand i forholdet 1: 1.
Under graviditeten kan kvinder opleve atypiske reaktioner på brugen af konventionelle lægemidler. Derfor, når du vælger en agent til behandling, er det nødvendigt at konsultere en læge og, når du udfører proceduren, styres af ens velbefindende.
Med den mest ubetydelige forværring af tilstanden, skal indånding afbrydes og læge kontaktes.
Indånding af mineralvand under graviditet
Selv en let løbende næse hæmmer lungens ventilation, reducerer iltstrømmen. Under graviditeten er denne tilstand dobbelt farlig, at den manglende ilt forårsager uoprettelig skade på det udviklende foster.
En effektiv måde at behandle sygdomme i åndedrætssystemet på er indånding. Proceduren anbefales til gravide, da der næsten ikke er kontraindikationer.
Fordele ved indånding
Inhalationsmedicinen i knust form kommer direkte ind i luftvejene, har en lokal effekt på slimhinderne i bronchi, nasopharynx.
Denne metode til lægemiddeladministration påvirker ikke nyrerne, leveren, maven, fordi de ikke går ind i fordøjelseskanalen, der omgår hovedstrømmen.
Moderne indåndingsmetoder giver ingen tvivl om, hvorvidt det er muligt at lave inhalationer under graviditeten. Proceduren udføres gennem en forstøver selv ved forhøjet kropstemperatur.
Indånding er uundværlig for forkølelse. De hjælper hoste, løbende næse, eliminerer kittelse, ondt i halsen.
I det tidlige stadium af en forkølelse undertrykker indånding aktiviteten af den patogene mikroflora, der forhindrer sygdommens udvikling.
Under graviditeten kan indånding fremskynde tilbagesøgningen, for at returnere den komfortable tilstand, der er nødvendig for at bære et sundt barn.
Kontraindikationer under graviditet
Hvis du er tilbøjelig til allergi, bør du vælge en urtemedicin, der bør anbefales af en læge. Indånding kan kun laves med sikre, ikke-allergiske stoffer.
Indånding med tilsætning af jod er kontraindiceret hos gravide kvinder; procedurer kan ikke udføres ved brug af æteriske olier af basilikum, cedertræ, cypress, dill, natsvind, marjoram, rosmarin.
Hjertesygdomme, sundhedsforringelse tjener også som kontraindikationer til indånding.
Hvordan man laver indånding
En fremtidig mor anbefales at købe en forstøver til hendes egen sundhed og babybehandling. Denne inhalator er en kompakt, enkel, sikker håndterbar enhed.
Start proceduren efter 1-2 efter et måltid, efter at indånding i 30-40 minutter ikke spiser, må du ikke drikke. Indåndingstid er 5-10 minutter.
Med øm i halsen, hoster vejret gennem munden, med en kold, løbende næse, indånder og ånder ud med næsen.
Ved indånding i hjemmet kan du købe en kompressor, ultralyd eller den seneste udvikling - en elektronisk maskerør (Mesh nebulizer).
Gennem kompressoren og Mesh nebulizers indhalerer de begge enkle lægemidler - saltvand, ikke-kulsyreholdigt mineralvand og hormoner, antibiotika, mucolytika.
I mangel af en inhalator derhjemme, er damp, varme-fugtige procedurer, koldt indånding gjort.
Kold indånding omfatter indånding af phytoncider af friskskåret hvidløg, løg.
Det er nyttigt under graviditeten at behandle en forkølelse med indånding af varm fugt med asterisk balsam. For at udføre indånding i en liter kogt vand, tilsæt en balsam i mængden af to kamphoveder, rør. Indåndingstiden er 15 minutter, temperaturen er 40-42 oC.
Under graviditeten kan du behandles med en varm fugtig indånding med kamilleekstrakt og mentololie. For at forberede infusionen, tag to spiseskefulde kamille pr. 100 ml vand og 5 dråber mentololie.
Nem at forberede og ret effektiv til kold indånding med en opløsning af natriumchlorid. Til dens forberedelse fortyndes en teskefuld bordsalt i en halv liter kogt varmt vand.
I stedet for salt i 0,5 liter kogende vand kan du tilføje op til 10 dråber gran, eucalyptus, pebermynte eller anisolie. Indåndingsvarigheden er 7 minutter, temperaturen er 40-42 oC.
De frigiver åndedræt og genopretter en behagelig tilstand af indånding med æterisk olie af fyr, fyr, rose, lime, lavendel.
Inhalationsopløsninger
Et sikkert middel til indånding af graviditet - saltvand. Det fugter godt slimhinden i luftveje, næshulen, har anti-edematøs, antiinflammatorisk effekt.
I tilfælde af forkølelse bliver gravide kvinder ikke skadede ved indånding med mineralvand uden gas "Borjomi", "Narzan". Sådanne inhalationer er velrensede, befugter slimhinden. Gør dem op til 4 gange om dagen for forkølelse på et hvilket som helst tidspunkt af graviditeten.
Tilladt i alle trimester af graviditet mukaltin, hostesirup. Disse stoffer tynder sputumet, fjern det fra luftvejene.
Mucaltin frigives i tabletter, til indånding med en forstøver 1 tablet opløses i 80 ml saltopløsning, derefter hældes det krævede volumen i en beholder til inhalatormedicinering.
For at forberede opløsningen til indånding, fortynd 1 pak hostesirup pulver i 15 ml saltvand.
Indånding med antiinflammatoriske lægemidler er tilladt under graviditet - rotocan, eucalyptus, malavit, calendula, tonsilgon N.
Phytopreparation tonsilgon H reducerer ikke kun inflammation, men udviser også immunomodulerende egenskaber på grund af dets komplekse sammensætning. Præparatet omfatter egebark, mælkebøtte græs, hestetail, yarrow, marsh mallow, valnød blade, kamille.
Det er kun muligt at behandle med tonsilgon H i mangel på allergi over for lægemidlets komponenter.
I hele graviditetsperioden kan en forkølelse behandles ved indånding med tinktur, æterisk olie af eucalyptus. Ved indånding gennem en forstøvningsvæske fortyndes 5-7 dråber eukalyptustinktur med 100 ml saltvand.
På anbefaling af en læge, er pulmicort, dexamethason, furatsilin, chlorophyllipt tilladt under graviditet.
Det er sikkert at indånde apoteksløsning furatsilina. Dette lægemiddel tilhører antiseptika, hæmmer effektivt reproduktion af patogener.
For at styrke immuniteten mod forkølelse tillader gravide kvinder indåndinger med interferon. Ampullen med interferon til forstøveren fortyndes med destilleret vand i henhold til instruktionerne til 2 ml, og indstilles derefter til det ønskede volumen med saltopløsning.
Anvendes til indånding under graviditet og lægeplanter - kamille, salvie. Foruden farmaceutiske præparater har selvforberedte opløsninger til indånding kontraindikationer.
Så infusion af salvie under graviditet kan indåndes, men infusionen af denne plante inde kan ikke tages. Accept af salvie fører til øget produktion af hormonet østradiol, hvilket bidrager til stigningen i blodtrykket, hvilket er farligt for gravide kvinder.
Indånding af rhinitis
Fra kulden hjælper hoste med dampindånding med afkogning af eucalyptusblade med tilsætning af Balsam Asterisk, under graviditeten forårsager denne procedure ikke bivirkninger, og fjerner luftvejene.
Fra en forkølelse under graviditeten, effektiv inhalation infusion af plantain, lavendel, hindbær blade med calendula blomster, taget i et 2: 1 forhold.
Fremgangsmåden med saltvand, saltvandsløsning, ikke-kulsyreholdigt mineralvand hjælper med at rydde næsepassagerne fra ophobning af slim.
Hoste indånding
Tør hoste behandles ved indånding af sodavand, mineralvand.
Under graviditet er det mere sikkert at gøre proceduren gennem en forstøvningsmiddel, og om det er muligt at anvende opløsningen til indånding, er angivet i instruktionerne til enheden. Derudover må ikke alle inhalatorer tillade afkog af lægemidler, æteriske olier.
Fra tør hoste kan du gøre dampindånding med afkogning af lindeblomster, blødgøre tør hosteindånding med afkogning af Althea rod, sodavand med salt tilsat.
Godt lindrer halsen, fremmer dannelsen og fjernelsen af sputumdampindånding med kartofler. Fra en våd hoste hjælper coltsfoot, yarrow, lingonberry blade.
De forbedrer sputumindånding med mukaltin, hostesirup. Fremme ekspektorering af sputuminhalation med lazolvan, ambroben, bronchoxol, ambroghexal.
Alle disse lægemidler fremstilles i specielle løsninger til indånding. For forstøvningsmidlet bliver stoffet fortyndet med saltvand i forholdet 1: 1.
Under graviditeten kan kvinder opleve atypiske reaktioner på brugen af konventionelle lægemidler. Derfor, når du vælger en agent til behandling, er det nødvendigt at konsultere en læge og, når du udfører proceduren, styres af ens velbefindende.
Med den mest ubetydelige forværring af tilstanden, skal indånding afbrydes og læge kontaktes.
Indånding med mineralvand i en forstøver er et mere blidt og lige effektivt alternativ til bedstemorens kasserolle med varme kartofler.
Dette er en moderne og overkommelig metode til behandling af astma og katarralsygdomme.
Mineral erstattes sædvanligvis med saltvand - begge disse stoffer er ordineret til ikke meget alvorlige former for sygdommen. Udlagt til naturligt vand og i de tilfælde, hvor det ikke er muligt at konsultere en læge.
Mineral til inhalation: hvilken er bedre? Fordelene
Vand fra naturlige kilder til inhalationsterapi er universelt og sikkert. Har en naturlig sammensætning, det har ingen bivirkninger og er egnet til brug derhjemme.
Ofte oplever syge mennesker ikke noget ubehag og inhalerer sine mindste partikler. Handlingen er mild, og resultatet er indlysende.
Kompressorinhalatoren omdanner væske til en fin aerosol. De mindste partikler af mineralvand kommer ind i luftvejene og har en terapeutisk effekt:
med forkølelse; hoste op med forkølelse; astma; med ondt i halsen.
Denne procedure lindrer hostende irriterede tracheal slimhinder, reducerer inflammation, fremmer hurtig sputumudladning fra bronchi og letter vejrtrækningen. På den anden behandlingsdag kan der allerede ses en positiv udvikling.
Store tællere er fyldt med flasker af naturligt vand fra forskellige kilder. Købere har ofte et spørgsmål, som er bedre at bruge til en inhalator?
Mineralvand varierer i kemisk sammensætning og grad af mineralisering. Vand bruges til at behandle luftvejssygdomme:
radon; carbondioxid; hydrogensulfid.
I dette tilfælde skal væsken være lille eller moderat mineraliseret.
Fra de universelt tilgængelige mærker kan kaldes:
Borjomi (natriumbicarbonat); Narzan (sulfat-bicarbonat natrium-magnesium-calcium); "Essentuki №4" (alkalisk salt); "Staraya Russa" (natriumchlorid). til indholdet? Hvordan man laver indånding med mineralvand i en forstøver
Som ved enhver medicinsk behandling skal indånding udføres i overensstemmelse med visse regler.
Det er nødvendigt at frigive alle gasser fra flasken på forhånd. For at gøre dette skal du bare holde beholderen åben i mindst to timer. Det er lettere og sikrere at fjerne dækslet og lade vand natten over. Hvis tiden er stram, kan du hælde væsken i et glas og blande det intensivt med en ske.
Efter det sidste måltid skal mindst en og en halv time passere.
Når du bruger en inhalator, er det nødvendigt at hælde den nødvendige mængde væske i reservoiret (normalt 5 ml, men volumenet kan variere afhængigt af enhedens tekniske evner), læg en maske på og tænd enheden.
I tilfælde af forkølelse kræves nasal inhalation, for hvilken nasalkanyler anvendes.
Til åndedrætssygdomme anvendes masker, der giver dig mulighed for at indånde med din mund og ånde ud gennem din næse.
Stilhed er guld. I dette tilfælde er dette faktisk visdom. Under proceduren skal du fokusere på korrekt vejrtrækning (et dybt åndedræt, et hold på to sekunder og et udåndet åndedræt) og sætte samtalen til senere.
For at undgå svimmelhed på grund af hyppig dyb vejrtrækning er det nødvendigt at suspendere proceduren med jævne mellemrum.
I slutningen er det nødvendigt at skylle munden med køligt vand (temperatur ikke højere end 30 ° C), efter at du har brugt masken - du skal vaske dit ansigt.
Efter indånding kan man ikke spise og drikke i en time. Samtidig er det bedre at afholde sig fra at tale.
Enheden kræver omhyggelig rengøring og sterilisering af de enkelte dele, ellers kan behandlingen medføre endnu større sundhedsskader.
Hvis der ikke findes nogen forstøvningsmiddel, kan indånding udføres på den klassiske måde. For at gøre dette opvarmes væsken i en kasserolle, læne over beholderen, dække hovedet med et håndklæde og indånde de medicinske dampe.
Mineralvandets temperatur bør ligge inden for 400 ° C - 500 ° C - da det koldere medicin ikke vil være effektivt, og varme dampe kan forårsage forbrænding i det øvre luftveje.
Efter åndedrætsbehandling er det tilrådeligt at afstå fra at ryge og gå udendørs i 2-3 timer. Sidstnævnte er særligt relevant i den kolde årstid - opvarmede luftveje bliver meget sårbare med en abrupt temperaturændring.
Patienter har ofte et spørgsmål om indånding kan foretages ved en temperatur. I instruktionerne om brug af forstøvningsapparater er det normalt skrevet, at det ikke kan bruges ved 37,50 C og derover.
En undtagelse kan være situationer, hvor den opfattede risiko for proceduren er lavere end hvis den opgives. Men disse beslutninger bør kun træffes af en kvalificeret specialist.
til indholdet? Hvor mange minutter og hvor mange gange om dagen gør indånding?
Voksneindåndinger gives i 7-15 minutter. Op til 4 procedurer kan udføres pr. Dag. Det er vigtigt at huske at efter fysisk aktivitet før behandling skal tage mindst en time.
Antallet af procedurer hos børn reduceres til 1-3 afhængigt af sygdomens alder og sværhedsgrad.
Det er vigtigt at opretholde en pause på 6 timer mellem indånding.
Til behandling af hoste og løbende næse kan indånding udføres med alkalisk mineralvand og derefter med eukalyptus. Men hvis mineralvand kan pustes gennem en forstøvningsapparat, er det kun dampapparat eller den samme "bedstemors kasserolle", der er egnet til at indånde dampe af medicinske urter.
Hvorfor er det umuligt at bruge urteinfusioner og afkog i en forstøver?
Det er vigtigt at huske at essensen af arbejdet i denne moderne teknologi er levering af lægemidlet i pulverform til lungerne.
Når du laver afkog af urter hjemme, er det meget svært at bestemme doseringen, som vil være medicinsk og vil ikke forårsage skade. Derudover er græsmikropartikler til lungerne ubudne gæster.
Hvad angår æteriske olier, kan de også være skadelige, hvis området for deres aktivitet overføres fra slimhinden til lungerne.
Desuden vil brugen af stoffer, der ikke specifikt er designet til forstøvningsvæsken, steril saltvand eller mineralvand af høj kvalitet før eller senere føre til brud på udstyr.
til indholdet? Mineralvand indånding i en forstøver til børn
Brug af en forstøver til børn kræver særskilt overvejelse. Muligheden for og nødvendigheden af dens indførelse i den terapeutiske ordning skal drøftes med den behandlende læge i hvert enkelt tilfælde.
For eksempel, kendt i moderkredsen, mener børnepædagoger Komarovsky, at brugen af ultralydsforebyggende midler kun er relevant for sygdomme i det nedre luftveje.
Et barn under 5 år er uønsket til at udføre procedurer længere end 3 minutter, og der bør ikke være mere end 2 af dem på dagen.
Indånding af mineralvand til børn ordineres til hoste med tracheitis, laryngitis. Åndedrætsbehandling med Berodual bruges ofte til behandling af bronkitis. Denne opløsning doseres i henhold til en specifik ordning og er ikke egnet til selvbehandling.
Hvor meget at hælde stoffet i tanken, fortælle en børnelæge. Normalt er det ikke mere end 5 ml.
Det er vigtigt ikke at glemme reglerne for kompetent anvendelse af denne behandlingsmetode: mineralvand anvendes uden gasser; en 1-timers pause mellem måltider og indånding bør overholdes; du skal holde pause før du taler og går ud efter en behandlingssession; barnet bør ikke have kontraindikationer til proceduren. til indholdet? Under graviditeten
Det er meget svært for gravide at bekæmpe forkølelse. For det første reducerer en interessant situation immunforsvaret, der styrer hele kroppens potentiale til udviklingen af barnet.
For det andet er de fleste stoffer forbudt på dette tidspunkt.
Indånding under graviditet er en overkommelig og sikker behandling for forkølelse, men selv de skal udføres i overensstemmelse med en læge recept. Den fremtidige mor skal være sikker på, at hun ikke har kontraindikationer for dem og vil ikke skade barnet.
Brug af mineralvand i forstøveren forårsager ikke komplikationer og letter i høj grad vejrtrækning, hvilket har en gavnlig effekt på kvinden og fosteret. Det er bedre at give præference for vand med en lav grad af mineralisering (Borjomi, Esentuki nr. 2, Narzan).
Vi må ikke glemme at gassen fra flasken skal frigives på forhånd!
Øget hoste efter indånding
Essensen af denne procedure er at fortynde sputumet og fremme dets fjernelse. Derfor, hvis du er blevet forhøjet ved indånding med mineralvandhoste, skal du ikke bekymre dig. Normalt, efter produktiv hosting og sputum tilbagetrækning, roer han sig ned.
I tilfælde hvor sygdommen er gået på en ny bølge, og terapi ikke giver synlige forbedringer, er det nødvendigt at kontakte din læge og rette behandlingsregimen.
til indholdet? Kontraindikationer
På trods af de indlysende fordele ved denne metode til behandling af forkølelse er det i nogle tilfælde kontraindiceret:
ved forhøjet kropstemperatur med hypertension i hjerte-kar-sygdomme (rytmeforstyrrelser, pulmonal hjertesygdom, post-infarkt eller post-stroke periode); i svære former for lungesygdomme (tuberkulose, spontan pneumothorax, bullous emfysem), som ledsages af lungeblødning; med intolerance over for komponenterne i det anvendte lægemiddel.
Derudover bør man tage sig af denne type behandling med tendens til næseblod.
til indholdet? anmeldelser
Nebulisatoren er en underlig enhed, der hjælper mig regelmæssigt. Der er ingen tid til læger at gå, så jeg plejer at indånde uden brug af stoffer. Jeg bruger alkalisk mineralvand med en stærk tør hoste, det gør livet meget lettere. Men samtidig afviser jeg naturligvis ikke piller eller hostesirup. Ekaterina, 27 år gammel
Jeg blev ordineret indåndinger med fluimucil for bronkitis. Jeg brugte det i flere dage, og i det sidste behandlingsstadium skiftede jeg til mineralvand (Borjomi). Meget behagelig under og efter proceduren. Indånding bliver mærkbart lettere. Julia, 30 år gammel
Sønnen lider ofte af forkølelse. For raler i lungerne, er indånding med beroduale ordineret. Når hosten er stærk og åndedrættet er klart bruger vi mineralvand. Stadig et naturprodukt - ingen skade, og effekten er indlysende. Irina, 41 år gammel
Løsning ved hjælp af en inhalator og almindeligt mineralvand fra en forkølelse. Jeg bruger den passende dyse. Derefter er vejrtrækning lettere i lang tid, jeg er meget tilfreds med resultatet. Naturligt vand er på en eller anden måde tættere på saltvand, selv om dets virkning er ens. Alexei, 28 år gammel
I eventyrene kendt fra barndommen findes "levende vand" ofte. Her er hun! Mineralvandet har virkelig livsgivende kraft, hvis du nærmer dig sin brug med omtanke og med succes i succes. Svetlana, 42 år gammel
Indånding under graviditet. Kan eller kan ikke?
Indhold:
Patogene bakterier og vira angriber vores krop, når det svækkes. Under graviditeten opstår et fysiologisk fald i immuniteten, og chancerne for at forkøle en kvinde hos kvinder bliver endnu større. Det er sjældent for en fremtidig mor at undgå og ikke blive forkølet eller ikke at hoste under hele graviditeten. Du kan ikke køre denne proces! Og straks opstår spørgsmålet om den sikreste behandlingsmetode. Og svaret er - det er indånding.
InformationIngulations - den mest uskadelige behandlingsmetode, som består i indånding af dampe af varm luft eller damp. Deres fordel er, at de hjælper den forventende mor til at klare sygdommen og ikke skade barnet.
Og dog før du bruger dem, bør du rådføre dig med din læge og kende egenskaberne ved din tilstand. Han vil kun hjælpe dig med at bestemme indåndingsmetoden med tilsætning af æteriske olier eller medicin eller rådgive dig om helt at opgive denne procedure.
Hvornår kan jeg udføre proceduren?
Indånding bruges til forkølelse, der primært påvirker det øvre luftveje. Med deres hjælp letter indførelsen af visse stoffer i kroppen, de fugtiger slimhinden godt, eliminerer ødem og forbedrer udslippet af sputum. Det bliver lettere for den fremtidige mor at trække vejret, og derfor begynder barnet at føle sig frit.
Kontraindikationer
Det er vigtigt Selvom indåndinger er sikre, bør de ikke udføres ved høje temperaturer eller med eksisterende sygdomme i det kardiovaskulære system.
Med omhu er det nødvendigt at bruge medicin, æteriske olier og urter tilsat til vand. Under graviditeten kan nogle af dem forårsage en atypisk reaktion på kroppen: irritation, spasme eller hævelse af slimhinden. Inden du vælger og anvender nogen af dem, er det bedre at søge råd fra en læge.
midler
Der er flere måder at udføre denne procedure på. En af de mest tilgængelige og velkendte indåndingsmetoder er indånding af damp over en gryde, dækket af et tæppe. Men sådan en inhalation er fyldt med forekomsten af stress på hjertet og endda forbrændinger af slimhinden eller huden i ansigtet. Det er meget sikrere og sikrere for en gravid kvinde at udføre disse procedurer ved hjælp af specielle inhalatorer (forstøvningsmidler). Desuden er det meget mere praktisk og effektivt.
Inhalatorer sælges i apoteker. Mekanismen for deres handling er dannelsen af mindre partikler af damp, som let når de mindste bronchi. Samtidig forbliver fordampning af vanddamp kold, hvilket eliminerer faren for forbrændinger. Den optimale tid for proceduren er ca. 5-10 minutter, hvorefter det er nødvendigt at forblive hjemme i ca. 1-2 timer, fordi de udvidede skibe i luftvejene kan være nem adgang til en ny infektion.
opskrifter
Brug af vand alene er den sikreste variant af proceduren, hvis eneste effekt er fugtigheden af slimhindemembranen i luftvejen, som stadig hjælper med at lindre tilstanden og genvinde.
Derudover vil indånding med mineralvand være sikkert og effektivt nok. For at gøre dette, naturligvis noget svagt alkalisk mineralvand, der tidligere er frigivet fra gasser.
Tilføjelse af stoffer, æteriske olier og urter er kun mulig med tilladelse fra en læge. Hvilken urt at vælge:
- kamille;
- Linden farve;
- salvie;
- Thyme eller St. John's wort - med tør hoste;
- Eucalyptus;
- vejbred;
- Et lingonbærblad eller en streng - hvis du har en våd hoste, vil lægen fortælle dig det.
Anvendelsen af æteriske olier (salvie, eukalyptus, cedertræ, lime, gran) med indånding er især godt for:
- pharyngitis;
- halsbetændelse;
- Tracheitis og bronkitis.
Men som urter bør de bruges med forsigtighed, fordi stoffer, der ikke er kendte til kroppen, kan forårsage en allergisk reaktion.
Gennem disse procedurer er det som tidligere nævnt bedre at bruge en særlig dampinhalator eller forstøver. Selvfølgelig har ikke alle familier en sådan enhed, og ikke alle har råd til at købe det. Fortvivl ikke! Det er også muligt at trække vejret "over gryden", men det skal gøres korrekt!
- Du behøver ikke at krybe under tæppet, så snart vandet koger. Vent til det køler ned til 40-50 grader;
- Det er bedre at tage et ark, end et uldedørklæde eller tæppe;
- Du kan simpelthen trække vejret over kedlen;
- I stedet for vand kan du bruge friskkogte kartofler i uniform (deres dampe har antiinflammatoriske virkninger);
- Procedurstiden er 4-6 minutter;
- Det sidste måltid skal være 1,5-2 timer før indåndingens begyndelse.
- Før indånding i varmt vand, kan du tilføje en dråbe balsam "Star" eller fint hakket hvidløg.
Generelt er indånding under graviditet ikke forbudt. Men forsigtighed vil ikke være overflødig. Som de siger: "Alt skal være i moderation" Gud velsigne dig!
Indånding under graviditet
40 uger eller 9 måneder med at bære en baby er to gange for den forventende mor i offseasonen - en periode, hvor det er meget vanskeligt at undgå en sådan sygdom som forkølelse. Ja, og om sommeren kan ikke beregnes med sædet under klimaanlægget. Det er forbudt at behandle med sædvanlige lægemidler, og nogle gange begynder forventede mødre at blive panik. Kommer til hjælp ved indånding, som kan gøres under graviditet. Men alt er ikke så enkelt, så lad os forstå i orden.
Hvornår kan jeg udføre proceduren, og når det er umuligt?
For at forstå spørgsmålet om behandlingens accept, i en eller anden graviditetsperiode på en måde som indånding, er det nødvendigt at forstå, hvad det er. Under indåndingen forstås indførselsmetoden i lægemidlets respirationssystem i sin knuste form. Spørgsmålet er, hvilket stof der vil blive brugt. Og dette er en væsentlig grund til at gå til rådgivning til din læge. Du bør også være opmærksom på, at immunitet under graviditeten er reduceret, så det er bedre at lære alle kontraindikationer at bruge.
En uforsigtig holdning til sig selv i denne periode er simpelthen ikke acceptabel. Selv mindre sygdomme kan påvirke babyens udvikling negativt. For eksempel er den sædvanlige kold årsag til mangel på ilt, ikke kun for moderen. Sammen med moderen lider og baby. Derfor, jo hurtigere terapien udføres, jo større er chancen for at undgå uønskede konsekvenser.
En rettidig indånding fra en kold eller ondt i halsen under graviditeten vil hjælpe med at slippe af med ubehagelige symptomer hurtigere, og vil i modsætning til tabletter ikke påvirke indre organers funktion. Derfor er det praktisk talt umuligt at skade fostrets udvikling.
1 sigt
I alt i nogle 13 uger skal barnet gå hele vejen fra et lille bur til en lille krumme med arme og ben. I løbet af denne periode er alle interne organer nedlagt, som er ansvarlige for velfungerende systemers funktion. Og jo mindre mor bliver syg i denne periode, og jo mindre medicinsk intervention er påkrævet, desto stærkere kan babyen dannes.
Men bare i denne periode, og min mors krop skal kunne genopbygges under den nye lejer. Dette medfører uundgåeligt et fald i immuniteten. At modstå forkølelse bliver til fremtidige moms, næsten en feat.
Indånding under graviditet samt skylning med rigeligt at drikke, og derved blive en livreddende cirkel i kampen mod nasopharyngeale sygdomme.
2 sigt
Fra 13 til 27 uger sidste fløjl sæson af graviditet. Interessant position fra andre ikke længere skjule, toksikose og andre glæder i første trimester er nok bag, babyen begynder at bevæge sig. Kulden i anden trimester er dog endnu mere farlig, og årsagen til dette er ikke morens seriøse holdning. Det er forståeligt, oplevelsen af at behandle en sådan sygdom er allerede der, og der er ikke behov for at køre til den behandlende læge under den første nysen. Dette er et fejlagtigt synspunkt, da en løbende næse ikke er så forfærdelig som en fejlfortolkning af årsagen til dens udseende og dermed mulige konsekvenser. Og først og fremmest er det konsekvenser for barnet.
3 sigt
Kun omkring tre måneder adskiller moderen fra mødet med barnet. Og det er den del af stien, som igen er det nødvendigt at betale behørig opmærksomhed på sundheden. Hvis i første trimester kroppen blev genopbygget under graviditeten, så på den tredje - forberedelse til fødsel finder sted. Tilsvarende svækker første trimester immunsystemet igen, og moderen bliver igen sårbar mod infektioner. Ikke med det formål at skræmme, men med det formål at informere, er det værd at sige, at selv de mest forkølede, især de på fødderne, kan forårsage for tidlig arbejdskraft.
Hvordan man laver indånding
Moderne medicin til denne procedure foreslår at bruge en enhed som en forstøvningsmiddel. Normalt bliver dets behov tydeligt, når en baby er født, men hvis du tænker på det, har barnet allerede dukket op i huset. Hvis det ikke var i hånden, kunne den almindelige tæppe af en tekande med en papirkegle eller en velkendt håndklædepotte komme til undsætning. Det vigtigste er at trække vejret korrekt. Med næsetilslutning - ånde gennem næsen, hvis der er ondt i halsen - mund. Der er dog nogle nuancer her:
- Det er umuligt at indånde ved forhøjet temperatur, og vigtigst af alt - skynd dig ikke at skyde det ned. Hvis termometeret ikke overstiger niveauet 38,5, betyder det, at kroppen kæmper uafhængigt af viruset;
- Indånd dampen skal være i tom mave, mindst en time efter at have spist;
- Varigheden bør ikke overstige 10 minutter. Til indånding med æterisk olie - 7;
- Hvis indånding blev udført ved brug af æteriske olier, skal du være opmærksom på potentielle allergier. Selv om tidligere dette spørgsmål blev lukket for dig, nu gør barnet sine egne tilpasninger;
- Efter proceduren skal du hvile i 1-2 timer;
- Sørg for at konsultere din læge om stoffet og hyppigheden af indånding, selvom proceduren for dig ikke er ny.
forstøver
Denne enhed knuser lægemidlet til en tåge, som udfører proceduren, inhalerer patienten. Det sker
- Kompression - omkostninger fra 2000 og derover. Praktisk, kræver ikke store udgifter i tilfælde af brud. Fremragende splitter stoffet og transporterer det til enhver dybde af nasopharynx. Det vigtigste er at vælge medicinen og følge instruktionerne til brug. Metoden er så effektiv, at den kan klare selv med en sygdom som lungebetændelse;
- Ultralyd nedbryder stoffet i de mindste kendte partikler, hvorfor det har en lidt højere pris. I modsætning til kompression er det næsten umuligt at reparere det.
Hjemme (over gryden)
Hvis en inhalator endnu ikke er kommet i huset, så er det helt muligt at gøre med varme fugtige og kolde indåndinger. Ved kulde menes at indånde phytoncids af friskhakket hvidløg eller løg.
Under varme-våd - inhalation med et håndklæde og en pande. Sådanne inhalationer kan til enhver tid gøres gravid. Men man bør tage højde for, at de dråber, som den forventende mor inhalerer med damp med denne variant, er noget større end partiklerne splittes i en forstøver.
Derfor, i tilfælde af bronkitis, vil de simpelthen ikke komme til centrum for betændelse. Muligheden er mere velegnet til bekæmpelse af næsestop eller hals.
Det er vigtigt ikke at glemme de sikkerhedsregler, der skal overholdes - svimmelhed er ikke sjælden hos gravide kvinder, så selv med en lille antydning skal proceduren stoppes. Ca. af samme grund er der hyppige tilfælde af forbrændinger, henholdsvis skal overfladen, hvor panden placeres, ikke forskydes eller vippes.
Hvilke sygdomme
Som vi fandt ud af tidligere, er indånding livsnerven for enhver gravid kvinde i kampen mod sygdomme som akut respiratoriske infektioner og ARVI. Det er ordineret til næsetilslutning, ondt i halsen, tør og våd hoste.
Løbende næse
Sygdommen er ganske almindelig hos mange gravide kvinder. Særligt modtagelige for dem, hvis 9 måneder falder i efteråret-vinterperioden. Årsager til udseende kan være:
- Viral infektion, hvis en gravid kvinde har en generel ulempe og feber, ud over den tunge næse
- Hormonal omstrukturering, hvis der ikke er symptomer forbundet med akut respiratorisk sygdom;
- Vasomotorisk rhinitis, som kan ledsage en gravid indtil barnets fødsel.
At klare sygdommen hjælper indånding med eucalyptusolie eller vietnamesisk asterisk. Også mindre populære er sådanne tilsætningsstoffer som saltvand, havsalt og ikke-kulsyreholdigt mineralvand.
hoste
Hoste er en ekstern indikator for indre luftvejsinfektion med virus og bakterier. Kun den behandlende læge kan gøre diagnosen mere præcist og derefter baseret på de tilsvarende testresultater. Som i tilfælde af en løbende næse er det vigtigt at udføre terapi, selv ved sygdommens første tegn.
Den afgørende faktor for udvælgelsen af et lægemiddel til inhalation ud over graviditetens varighed er typen af hoste.
- Tør - hoste, der går forud for vådt. Det irriterer larynx slimhinden, som udtømmer en kvindes krop betydeligt. Essensen af behandlingen ligger i dens hydrering;
- Vådhud, med rigeligt sputum.
Sammen med rigeligt at drikke og skylle hjælper indånding med at fugte strubehovedet for at fjerne sputum yderligere. Herbal decoctions er gode til fugtning af åndedrætssystemet:
- Ved tør hoste er det salvie, kamille eller linden;
- Når det er vådt - en serie, bagun og yarrow.
Ondt i halsen
Årsagen til ondt i halsen, hypotermi og vira kan være. Som med det foregående symptom kan gravide ikke gøre uden at konsultere en læge. Og det er også vigtigt at behandle behandlingen grundigt. Indånding i par af sådanne folkemæssige midler som sodavand, mineralvand, eukalyptusolie og kartofler hjælper dig med at klare sygdommen mest sikkert. Det tilladte antal inhalationer pr. Dag er op til 8 gange, men hver efterfølgende er det vigtigt at gradvist reducere denne figur.
Drug selection
Under graviditeten er det meget sikrere at gøre indånding gennem en forstøver. Hvilke løsninger er tilladt på din enhed, og som ikke er angivet i brugsanvisningen. Men når man vælger en uundværlig gryde til proceduren, er det vigtigt at tage hensyn til en række finesser og nuancer.
Kartoffel kartofler
Bedstemor måde, der fremmer dannelsen og fjernelsen af sputum fra luftvejene. For at gøre dette skal du kun koge kartoflerne, dræne, dække med et tæppe eller ethvert praktisk håndklæde og trække vejret over dampen. Mere end en økonomisk metode til behandling, men madlavning af kartofler hver dag ville ikke være tilrådeligt. Ja, og metoden er forbudt ved temperatur. Derfor betragter vi analoger af denne metode.
Kogende vand med vietnamesisk stjerne
Den anden, ikke mindre effektiv mulighed - dampinhalation med tilsætning af balsam "Star". Helt økonomisk i pris, påvirker det hurtigt den tunge næse. Den eneste subtilitet ved brug af "Stjerner" er mulige allergiske reaktioner.
eukalyptus
Hvis den fremtidige mor har hoste og løbende næse, så kommer eukalyptus til undsætning. Indånding med en afkogning af eukalyptus under graviditeten gennembler perfekt tøsningen, lindrer et ondt i halsen og eliminerer en ret træt hoste. De er lavet i koldt vand, hvilket gør det muligt at udføre proceduren selv ved forhøjede temperaturer.
salvie
Medicinsk salvie er ret anvendelig under graviditeten, men som apoteket har sine egne kontraindikationer. I intet tilfælde bør du ikke tage løsningen inde, så det kan medføre en stigning i blodtrykket. Men som en opløsning til indånding med tør hoste vil det gøre.
saltvand
Saltvand eller natriumchlorid, som kan købes til den lavest mulige pris på et af de nærmeste apoteker, eller forberede det selv. Købet er dog mere sterilt, og det er han, der er egnet til at udføre proceduren med en inhalator. Manglen på bivirkninger giver dig mulighed for at bruge det selv ved behandling af hoste hos spædbørn.
Med mineralvand
Indånding med mineralvand uden gas fra fabrikanter som Borjomi og Narzan renser og fukter nasopharyngeal slimhinden perfekt. De indeholder de mineralsalte, der er så nødvendige for vores krop. Mineralvand er et godt alternativ til almindelig saltvand. Udfør proceduren ved hjælp af en inhalator. Metoden gælder for enhver graviditetsperiode. Proceduren kan være op til 4 gange om dagen. For en indånding skal du bruge 3-4 ml vand.
Soda anses for at være et universelt antiseptisk middel. Det koster en krone, men der er så mange muligheder for at bruge det i hverdagen, at du ikke kan huske alt: vaske tallerkenen, baby tilbehør, fyld til dejen, skyll halsen og tilslut det til indånding.
forebyggelse
Sammenfattende hvad der blev skrevet tidligere, er det klart, at indånding under graviditeten virkelig er en redningscirkel for enhver fremtidig mor. Imidlertid er indånding indånding anderledes, og hvor et supplement hjælper, kan den anden skade. Derfor er det bedst at beskytte dig selv og ikke blive syge overhovedet. Til dette har du brug for:
- Så ofte som muligt at besøge den friske luft;
- Gør morgenøvelser til gravide;
- I løbet af lavsæsonen, når nyserne høres fra alle sider - skal du gå på steder, der ikke er overfyldte;
- Sørg for at lufte boligarealet;
- Måltider skal være komplette, friske frugter og grøntsager, samt en lille løg og hvidløg hjælper med at modstå infektion;
- Du bør være yderst forsigtig med kolde fødevarer. Selvom du virkelig vil have is i løbet af en tur, skal du i det mindste spise det lidt.
- I tilfælde af forkølelse med forkølelse og ARVI hos en af slægtninge, skal kontakt med ham minimeres. Gennemførelse af våd rengøring anbefales at tilsætte en opløsning af vand i vandet, men det er under ingen omstændigheder blegemiddel;
- Du skal bære varme sokker på det kolde gulv;
- Det er bedre at fjerne hærdningsproceduren under graviditet, det er nok til at lave en lys kontrastbruser.
Og vigtigst af alt - et godt humør! Jo lysere dage for en gravid kvinde er, desto mindre sandsynligt er de at blive overskygget af vira og infektioner. Derfor har du positive følelser og er sunde!