Et sæt øvelser fysioterapi til astma

Symptomer

Bronchial astma er en ubehagelig sygdom, der fører til betændelse i åndedrætsorganerne. For at lindre symptomer ordineres kompleks behandling med medicin sammen med andre behandlingsmetoder. Den vigtigste begivenhed for astma er en kompleks fysioterapi (motionsterapi).

Opgaver af fysioterapi til astma

De vigtigste opgaver for motionsterapi, direkte i tilfælde af bronchial astma, er rettet mod at forbedre den fysiske tilstand ved at gøre terapeutiske øvelser:

  • Forbedring af blodcirkulationen. Jo bedre blodcirkulationen er, jo mere aktiv er organerne i cellerne mættet med ilt.
  • Øget udholdenhed og lungepræstation. Healing fysisk anstrengelse vil gøre kroppen mere holdbar, for at undgå yderligere angreb af kvælning med den mindste fysiske aktivitet.
  • Normalisering af vejrtrækning. En ordentlig vejrtrækningsteknik vil lette astmaangreb.
  • Forbedring af bronkiernes dræningsarbejde. Slaget, efter at de udførte erhverv er mere intensive.
  • Forbedring af patientens psykiske stemning. Terapeutiske øvelser til astmatikere giver en positiv ladning af følelser, hvilket er meget vigtigt for denne lidelse.

Kontraindikationer

Som med enhver form for fysisk aktivitet har præstationen af ​​terapeutiske øvelser for bronchial astma en række kontraindikationer:

  • Fare for blødning.
  • Alvorlig sygdomsform.
  • Den akutte periode af sygdommen.
  • Maligne tumorer i åndedrætssystemet.
  • Fremkomsten af ​​smerte under fysisk aktivitet.
  • Tilstedeværelsen af ​​sygdommen (viral eller infektiøs) på tidspunktet for klasserne.

Tilladelse til terapi ved fysisk terapi til bronchial astma, kan kun give en læge efter en fuldstændig diagnose af patienten. Hver patient udvikler en individuel belastningsmetode. At udføre gymnastik uden lægeens anbefaling kan føre til forringelse.

Metoder til fysisk terapi i bronchial astma

Som regel, sammen med at tage medicin, anbefales fysisk terapi i bronchial astma. Lægen vælger hvilken type terapi til patienten baseret på organismens individuelle egenskaber og sygdommens form.

motion

Fysisk aktivitet på et enkelt klassekompleks kan lindre patientens tilstand. Du skal starte med små belastninger, gradvist øge dem og nå det maksimale tilladte. Efter afslutningen af ​​kurset opdager patienten en forbedring i den generelle tilstand.
Øvelse i bronchial astma forbedrer blodcirkulationen, hvilket signifikant forbedrer kroppens metaboliske processer. Personen bliver mere vedholdende, thoraxen er mere mobil. Hvis bronchial sekretion er forøget, er sputum mere intens.

Åndedrætsøvelser

Ved korrekt vejrtrækning er lungerne fuldstændigt mættede med ilt, og permeabiliteten af ​​åndedrætsorganerne forbedres. Dette er den proces, patienter lærer ved at lave øvelser.
De mest anvendte metoder til respiratorisk gymnastik er Strelnikova og Buteyko. De adskiller sig fra hinanden, så du bør tage en ansvarlig tilgang til valget.

massage

Massage er færdig før fysisk aktivitet. Udfør proceduren bør kun være en specialist, ellers kan der være den modsatte effekt, rettet i retning af forringelse.
Efter sessionen leveres blodet aktivt til åndedrætssystemet, hvor musklerne opvarmes. Det skal straks begynde at udføre et sæt øvelser til bronchial astma.

Sæt med øvelser

Hver lektion begynder med en let opvarmning, så anbefales specielle øvelser, der anbefales til bronchial astma.
I begyndelsen af ​​træningen udfører patienten et indledende kompleks i ca. 5 dage. Hvis træningene er vellykkede, uden ubehag, så kan du gå videre til det grundlæggende øvelsessystem.

Indledende kompleks

De første træningsdage begynder med et introduktionskursus. Alle øvelser i bronchial astma udføres strengt i rytme 1, 2...

  1. Udført siddende. På bekostning af 1, 2 udføre en dyb indånding (gennem næsen), 3,4 ånde ud (gennem munden, lidt åben). 3 til 6 gange for at gentage.
  2. 1, 2 - inhalerer, parallelt hæver armen op, 3, 4 - udånding med sænkning af armen. 5-6 - åndedræt (ikke mere end 7 sekunder). Udfør hver hånd 3 gange.
  3. Sæt trygt på kanten af ​​stolen, læg hænderne på knæene direkte op med dine palmer. Samtidig bøj foden og hånden, og ret derefter. Gentag derefter igen og så 10 gange.
  4. Udfør, læner sig på bagsiden af ​​stolen. 1-2 langsom indånding, 3,4,5,6 - langsom udånding, til 7 - kort åndedræt. Lav 6 reps.
  5. Ved at trykke dine arme til brystet, hoste et par gange.
  6. Stående stilling Læn dine hænder på dine knæ, læn din krop lidt fremad. 1, 2 indånder med en næse, 3, 4 ånder ud med munden, læber foldet ind i et rør.
  7. Stilling: Siddende trygt på kanten af ​​stolen. Sæt børsterne direkte oven på skuldrene, indånd albuerne og videresend til udåndingen. Hold 6-7 gange.
  8. Mens du indånder, løft skuldrene op, ånder udgangspositionen. Fremstil mindst 4 gange.
  9. Indånder arme, løfter dem op, sænker dem og udtaler "sh-sh-sh."
  10. Håndens startposition ligger på dit skød. Indånding i 1, udånding 2,3,4,5,6 hænder foldet ind i låsen på brystniveauet og sig dragl "W-W".
  11. Hænder skynder sig op til 1, ved 2, 3, 4 ned langs kroppen og siger "pff."
  12. Læn dig på bagsiden af ​​stolen, slap af i det frie tempo ved vejrtrækning.

Hovedkomplekset

Efter den vellykkede gennemgang af introduktionsfasen kan du fortsætte til hovedet:

  1. Siddende på en stol til at udføre 8 til 10 gange: 1,2 indånder i et lavt tempo, 3, 4 udåndes, 5, 6 forsinkelse.
  2. Hoste flere gange, trykke palmer til brystet.
  3. Træn i en siddestilling, den samlede varighed på 1 minut. Inhalation for at bøje maven, udåndes for at trække så meget som muligt. (diafragmatisk vejrtrækning)
  4. Inhalér langsomt, når du udånder, udtyd "a" så længe som muligt. I den følgende gentagelse, fuldstændig "o".
  5. Blæsluft ved 1, 2, ved 3,4 for at frigive den ved 4,5,6 fuld afslapning.
  6. Når du indånder, løfter du på 1, hæver dine hænder, og på 2,3,4,5,6, på en langsom udånding, strækker du "ha". Gør 4 til 6 gange.
  7. Tag en dyb indånding til 1, armene til siderne, på grund af 2 ben bøjning ved knæleddet, 3,4,5,6, langsomt ånder ud og samtidig trække benet til brystburet.
  8. Udfør diafragmatisk vejrtrækning i en stilling: Stående, arme hviler på knæene, bøjes lidt fremad.
  9. Hænderne sætter på skuldrene. Omkring 1, 2 drejes den øverste del af kroppen til højre, 3,4 - til venstre. 5,6 gentagelser.
  10. Efter at have vejret 1-2, skubbe palmer under armene. Udånder for 3-4, klatrer fødderne med hænderne og trækker den mod dig. 5,6,7,8 Langsom tilbagevenden til den oprindelige position.
  11. Inden for 90 sekunder åndedrætsmembran.
  12. Ca. 1,2 børster sættes på skuldrene. 3,4 vippe til højre side og nå med fingrene til gulvet. 5,6 - startpositionen. Gentag 2 gange til højre og 2 til venstre, skifte dem.
  13. Fingre samles i en knytnæve, presset til skuldrene. På 1 - indånding, på 2 udånding, drej til venstre, rette dine arme (som om boksning i et langsommeligt tempo). Gentag 3 gange til venstre og 3 til højre.
  14. 90 sekunder af membranpusten.
  15. Læn dine hænder på en stol, ben lige. At skildre aktive bevægelser af benene på cykel. Varighed som træthed.
  16. Hænder på solar plexus, 1,2,3 inhalere med hældning fremad, 4,5,6 - ånder ud med retur til startposition.
  17. I et minut gå gå, sidde på kanten af ​​en stol.
  18. Slap af i 60 sekunder.

Hvad er egnet til børn?

Siden i barndommen (især op til 3 år) er mange lægemidler kontraindiceret, bør der lægges vægt på træningsterapi. Også i tilfælde af bronchial astma hos børn anbefales det at udføre følgende:

  • Terapeutisk træning.
  • Hærdning med kontrastbruser.
  • Rubbing hårdt tørret håndklæde.
  • Overvågning af renheden af ​​huset (ingen støv og skadelige husholdningsstoffer).
  • Undgå kontakt med allergener.
  • Korrekt ernæring.
  • Massage.
  • Opret optimal luftfugtighed og temperatur.

I bronchial astma er opretholdelse af et behageligt hjemmemiljø meget vigtigt. Terapi til børn med astma bør være under tilsyn af en læge.

Hvilken tid er bedre at vælge for klasser?

Det anbefales at afholde klasser før frokosttid. Den bedste løsning i 1,5 - 2 timer efter morgenmaden. Træn straks efter at et måltid er forbudt. Om morgenen, som regel den højeste aktivitetstoppe, som har en god effekt på gennemførelsen af ​​øvelser.
Del artiklen i dine sociale netværk. Formidling af disse oplysninger vil bidrage til at lette tilstanden i tilfælde af lidelser i åndedrætssystemet. Sikkert på listen over dine venner eller abonnenter er der folk, der vil være nyttige til denne artikel.

LFK - Medicinsk gymnastik

Øvelse terapi for børn med bronchial astma

Bronchial astma hos børn

Dette er en allergisk sygdom, selvom en særlig allergi er meget sjælden. Som regel bliver børn med visse egenskaber i kroppen (ofte arvelige) syg med bronchial astma. Imidlertid er "direkte" arvelighed ikke ofte observeret, meget ofte i familiehistorien er allergiske, metaboliske sygdomme, endokrinopatier mv. Påvist, og tilstedeværelsen af ​​disse sygdomme hos moderen under graviditeten er særlig vigtig.
Den infektiøse allergiske form af bronchial astma opstår som følge af gentagne inflammatoriske processer i åndedrætsorganerne - bakterielle eller virale antigener sammen med autoallergener, der dannes under betændelse, sensibiliserer kroppen. Ved forekomst af efterfølgende angreb af stor betydning er den konditionerede refleksmekanisme.
Bronchial astma hos børn har sine egne egenskaber. Således er typiske astmaanfald hos børn mindre almindelige end hos voksne. Hos små børn forekommer bronchial astma ofte i form af tilbagevendende bronkitis. På grund af dette usædvanlige kursus kan bronchial astma være svært at genkende. I sådanne tilfælde manifesterer sygdommen sig ikke i form af anfald, men i form af langvarig astmatisk bronkitis. Og hvis du ikke tager skridt til at stoppe og fuldstændig eliminere sygdommen, kan astmatisk bronkitis blive til typisk bronchial astma.
Hvad angår den patologiske anatomi af bronchial astma hos børn, er den den samme som hos voksne. Døden kan forekomme fra asfyxi med fuldstændig obstruktion af bronkisk viskos sputum under et angreb.
Imidlertid har forløbet af bronchial astma hos børn nogle forskelle på grund af strukturens og funktionelle egenskaber hos barnets krop. Indsnævring af bronchial lumen hos børn opstår på grund af hævelse af slimhinden i bronchi og øget sekretion af slim såvel som (i mindre grad) som følge af spasmer af stadig dårligt udviklede bronkiale muskler. For børn er det ukarakteristisk pludselige, hurtige angreb af astmaanfald, som regel foregår af katarre i øvre luftveje, ofte vasomotorisk rhinitis. Jo yngre barnet er, desto lettere bliver det iltstærkt, så hos unge børn sker angrebet med øget vejrtrækning og åndenød af den blandede type, omend med overhovedet overhovedet.
Med et angreb af bronchial astma observeres tørre whistling wheezes i udåndingsfasen, men det er ganske ofte muligt at høre blandede fugtige raler i den inspiratoriske fase, som observeres hos små børn. Med "våd" bronchial astma, som er mest almindelig hos børn, øges varigheden af ​​angrebet. En væsentlig rolle er spillet af arten, varigheden og hyppigheden af ​​angreb, og kombinationen af ​​bronchial astma med kronisk lungebetændelse forværrer sygdommens forløb. Ofte kan bronchial astma slutte i pubertet, så det er meget vigtigt at starte tidligt og systematisk udføre behandlingen.

Diagnose af bronchial astma hos børn

At anerkende bronchial astma og dens form hjælper omhyggeligt indsamlet historie. Takket være en blodprøve med allergisk form er leukopeni og eosinofili detekteret, og kun et emfysem bemærkes under en røntgenundersøgelse af brystet. Børns slim er svært at få, fordi de normalt slukker det. Elementer, der er specifikke for bronchial astma - Kurschman-spiralerne eller Charcot-Leiden-krystallerne - findes sjældent. Normalt ses kun eosinofiler (op til 10% eller mere). Ved differentialdiagnostikken af ​​bronchial astma hos børn skal man huske på akut lille bronkial lungebetændelse, et fremmedlegeme i luftvejene og tumorbronkogenititis.

Behandling af bronchial astma hos børn

Aflastningen af ​​angrebet udføres på samme måde som hos voksne (i passende doser), dog bør børn sjældent ty til intravenøse væsker. Det vigtigste er en omfattende systematisk behandling af bronchial astma i interictalperioden. I en allergisk form ved at indsamle en grundig historie identificeres allergener og irritationer, der forårsager anfald, og elimineres. Da der hos børn konstateres et specifikt enkeltallergen meget sjældent, udfører de ikke-specifik desensibilisering på samme måde som hos voksne.
Ved behandling af bronchial astma er der to perioder: perioden for et astmaanfald og perioden mellem angreb. Under et angreb er det nødvendigt at træffe kraftige og uopsættelige foranstaltninger for hurtigt at fjerne kvælningen. I interictalperioden vælges terapeutiske midler, som kan forhindre udseendet af nye angreb af åndenød og sikre patientens fuldstændige genopretning. Af den måde holder moderne læger sig til den opfattelse, at det, uanset astmas oprindelse hos børn, normalt har en bedre prognose end hos voksne.
Til behandling af bronchial astma hos børn kan du bruge følgende værktøjer:
a) gnidning med et tørt håndklæde
b) et behageligt bad
c) rettidig forandring af undertøj og sengelinned
d) douche
e) ansigtsmassage
e) gnider solerne før de hotteste
g) fysiske teknikker med det formål at stoppe angrebene af bronchial astma og lungedræning
h) særlige øvelser for bronchial astma hos børn.
I den komplekse behandling af denne sygdom er fysioterapiøvelser af særlig betydning, fordi det på grund af den fortsatte vækst og højreparative egenskaber hos barnets krop bidrager til eliminering af ikke kun funktionelle, men også reversible morfologiske forandringer i broncho-lungesystemet. Fysioterapi til børn med bronchial astma aktiverer barnets vilje til at genvinde, forbedrer cerebral cortex refleksforbindelser med respiratoriske muskler, bronchi og lunger. Som følge heraf genoprettes deres funktionelle tilstand, der forstyrres af sygdommen. Det skal dog bemærkes, at træningsterapi og PH til børn med bronchial astma kun har en god effekt, hvis andre forebyggende og terapeutiske foranstaltninger også anvendes samtidigt.
Det skal bemærkes, at effektiviteten af ​​fysioterapi er højere, jo yngre børnene er og jo kortere er sygdommens varighed. Derfor bør fysioterapi og terapeutiske øvelser hos børn med bronchial astma udføres med børn fra 3 år.
Korrekt og regelmæssig brug af træningsterapi ved behandling af en patient øger hastigheden af ​​hans genoprettelsesproces og forhindrer gentagne tilbagefald af sygdommen.
Opgaverne til motionsterapi for børn med bronchial astma omfatter:
- forbedring og normalisering af bronchial patency
- forbedring af evakueringsfunktionen af ​​bronchialtræet
- forbedring og normalisering af ekstern respiration
- forbedring og restaurering af forstyrrede biomekaniske processer i respiratoriske handlinger
- øget mobilitet af brystet og styrkelse af åndedrætsmusklerne
- desensibilisering af barnets krop
- normalisering af de vigtigste nerveprocesser
- forebyggelse af deformation af muskuloskeletale systemet
- øget uspecifik modstand.

Alle børn med bronchial astma viser remedial gymnastik - specielle øvelser til børn med bronchial astma, hvor det syge barn kan lette vejrtrækningen selv med bronchiale spasmer. Det må dog siges at gymnastik er kontraindiceret hos patienter i det akutte stadium med akutte infektionssygdomme såvel som med alvorlige læsioner i hjertet.
De særlige midler til fysioterapi omfatter:
1) åndedrætsøvelser med en forlænget og intensiv udånding
2) Åndedrætsøvelser med udtale om udånding af et antal rysten, fløjtende, hissende lyde
3) Åndedrætsøvelser med sammentrækning og åndedrag, der holder på udåndingen
4) afslapningsøvelser, motion for musklerne i de øvre lemmer og brystet
5) korrigerende øvelser
6) øvelser for mavemusklerne.
For at løse specielle problemer i bronchial astma er brugen af ​​selektiv brystmassage effektiv.
Alle særlige midler bruges i kombination med generelle udviklingsøvelser, hvis valg afhænger af sygdomsperioden, barnets alder, hans individuelle karakteristika og tolerancen for fysisk anstrengelse. Grundlaget for den terapeutiske virkning af motionsterapi og PH (terapeutiske øvelser) hos børn med bronchial astma er strengt doseret motion.
Komplekserne af terapeutisk gymnastik omfatter øvelser, hvor udåndingsfasen udføres med langvarig udtale af vokallydene "O", "A", "U" og "I" for at opnå en jævn lyd. Ved åndedrætsøvelser anvendes også den ekspiratoriske udtale af konsonantlyde "D", "Z", "P", "G" med en vis spænding, hvilket forårsager rysten, vibrationer i det øvre luftveje.
Udøvelse af sportslig karakter er også meget nyttigt. Fra denne form for motion anbefales turister, skøjteløb, skiløb, roning på lystbåde, sports spil.
Metoden til motionsterapi for børn med bronchial astma er baseret på det foreskrevne behandlingsregime og sygdomsperioden.
Så under et angreb af astma klasser udføres individuelt, i mangel af kontraindikationer. Øvelser udføres i den bakre stilling med en hævet øvre halvdel af kroppen eller sidder på en stol, der vender mod ryggen, hviler hovedet på underarmene af hænderne på bagsiden af ​​en stol eller sidder på en stol, der læner sig frit på ryggen. Kendte afslapningsteknikker og afslapningsøvelser, åndedrætsøvelser med vægt på diafragmatisk vejrtrækning med udvidet udånding og "lydgymnastik", øvelser til efterligne muskler, vibrerende og strammende massage bruges.
I den post-kriminelle periode udføres fysioterapi øvelser enkeltvis eller i små grupper. Øvelser til børn med bronchial astma med et lille antal gentagelser for alle muskelgrupper fra den oprindelige løgn, stående, stående samt øvelser til musklerne i overekstremiteterne og brystet, øvelser til afslapning og alle åndedrætsøvelser anvendes. Introducerede spil med lav mobilitet.
Det skal bemærkes, at øvelser med kompleks bevægelseskoordinering er udelukket. Niveauet af fysisk aktivitet skal ligeledes være under gennemsnittet. Varighed af klasser er 10-15 minutter.
I interictalperioden anvendes fysioterapi øvelser til børn med bronchial astma i form af morgenhygiejnisk gymnastik, særlige klasser og individuelle aftaler, som barnet udfører uafhængigt.
Ved udførelse af terapeutiske øvelser til børn med bronchial astma skal der lægges særlig vægt på den korrekte vejrtrækning. Det er vigtigt at undervise barnet om konstant at indånde og udånde gennem næsen. Ved udførelse af specielle øvelser med hissende og fløjtede lyde skal udånding udføres gennem munden. Talende lyde skal være højt og lange. Øvelser udføres med et langsomt og gennemsnitligt tempo. Der skal lægges særlig vægt på fuld udvidet udånding. Hvis der opstår hoste i løbet af en fuldstændig udløb, skal udåndingslængden være noget forkortet. Før gymnastik startes, skal vådrensning og luftning udføres.
Hvis årstiden og vejret tillader det, er det meget nyttigt at øve udendørs. Det er nødvendigt at være involveret i en sportsdragt, fri for bevægelse. Efter gymnastik anbefales børn at anvende tempereringsprocedurer.
Når du arbejder med studerende, bør du prøve at drive underholdningsundervisning. Om muligt bør gymnastikkomplekser ændres delvist hver 10-15 dag. Børn plejer at nyde fysioterapi. Takket være gymnastik styrkes børnenes krop, angrebene af bronchial astma stopper eller vises meget sjældnere og strømmer lettere.
Vi må ikke glemme, at klasserne af terapeutiske øvelser til børn med bronchial astma bør være systematiske og regelmæssige. Det er nødvendigt at helt fjerne øvelser med belastning og åndedræt, hvilket fører til vævshypoxi og forårsager bronchospasme.

Kompleks træningsterapi til børn med bronchial astma:

Kompleks nummer 1.
1. I.P. - stå adskilt, arme til siden (så langt tilbage som muligt), palmer vendt fremad, fingre fra hinanden. 1 - arme krydsede hurtigt foran brystet. Albuerne er under hagen, og hænderne skærer stærkt på skulderbladene (en høj og kraftig udånding). 2 - Ret vende tilbage til SP (naturlig ånde).
2. I. P. - stå ben fra hinanden på tæerne, hænder op - til siden (bøjet). 1 - Bøjning fremad bøjet (for at sænke på foden), arme krydset over forkanten af ​​brystet gennem siderne, piskende hænder på skulderbladene (høj, kraftig udånding). 2 - forsigtigt spred dine arme til siderne og flad dem tværs foran brystet, 2-3 gange lashed med børster langs skulderbladene (høj, kraftig udånding). 3 - vende tilbage til ip (naturlig ånde).
3. I.P. - stå ben fra hinanden på tæerne, bøje, arme opad tilbage, fingre interlaced. 1 - Bøjning fremad, sænkning på foden, klappende hænder fremad - nedefra (skæring med en økse). Høj, kraftig udånding. 2 - Ret vende tilbage til SP (naturlig ånde).
4. I. P. - Stående på tæer, fødder skulderbredde fra hinanden, arme over, palmer ud. Børste komprimeret. For hver konto, slip på foden, arme tilbage - til siderne - ned til lårene (kraftig udånding). Klatring på tæerne, hænder fremad, slap af børsten, vend tilbage til SP (naturlig ånde).
5. I.P. - vægt liggende. 1 - hukommelse (kraftig udånding). 2 - tryk på to ben ip (naturlig ånde). Udfør begge bevægelser om 1 sekund.
6. I.P. - Stående, venstre ben lidt bøjet, tå til venstre, højre fremad på hælen, tå til højre. Hovedet er hævet, armer til siden bøjet i albuerne, hænder som dansere. 1 - hoppe, crouch, hæle sammen, strømper sundt (kraftig udånding). 2 - hoppe, ændre positionen af ​​benene, vende tilbage til SP (naturlig indånding). Udfør begge bevægelser om 1 sekund.
7. I. P. - Stående med venstre side til støttebenet, højre ben bag, bøjet på knæet, foden lidt hævet og holder støtten på skulderplanet med venstre hånd. For hver konto skal du svinge din venstre fod fremad, indtil låret berører brystet og skulderen (kraftig udånding). Og så svinge den samme fod tilbage, bøje underbenet (naturlig ånde). Udfør begge bevægelser om 1 sekund. Gentag det samme med højre fod.

Kompleks nummer 2
1. I. P. - sidder på en stol, der læner sig tilbage, armene sænkes langs kroppen. 1-2 - Løft dine hænder op, palme fremad (åndedræt). 3-4- Drej dine håndflader til siderne og sænk langsomt dine arme ned (ånde ud). På udånder trækker du "til og med en fuld udløb" med-med. Gentag 4-5 gange.
2. I. P. - sidder på kanten af ​​en stol, armene sænkes langs kroppen. 1-2 - Løft dine arme til siderne, vend palmerne op, bøj ​​godt (indånder). 3-4 - Drej håndfladerne ned, sænk langsomt hånden ned (ånde ud). Efter udåndingen trækkes lyden "m-m" ud, indtil munden er lukket, indtil udløbet er færdig. Gentag 4-5 gange.
3. I. P. - sidder på kanten af ​​en stol, benene fremad, armene sænkes langs kroppen. 1 - løft dine arme gennem siderne, bøj ​​godt (indånd). 2 - arme ned.
3 - glat torso fremad (prøv at få dine tæer) (ånde ud). 4 - vende tilbage til ip I en skrånende stilling, hævner op til en fuldstændig udånding. På dette tidspunkt udsender lyden "ff" højt og højt. Gentag 3-4 gange.
4. I. P. - Hovedstativet, stokken nedenfor. 1-2 - løft dine hænder op, bøj ​​(indånd). 3-4 - langsomt hænder ned (udånder). På udåndingen udtaler du højlydt og højt lyden "s-s". Gentag 4-5 gange.
5. I.P. - stå fra hinanden, hold fast. 1 - hæv stokken op, benet tilbage, på tåen, bøj ​​(indånd). 2 - langsomt bøjning, læg en pind på gulvet (ånde ud). 3 - langsomt vippe, rør gulvet med din hånd, tag en pind og vend tilbage til SP (Inhalation). 4 - På udåndningen, udtalt "oo-oo-oo-oh" indtil fuld udånding. Gentag 4-5 gange.
6. I.P. - stå adskilt, hænder med bolden ned. 1-2 - hænder med bolden til brystet (åndedrag). 3-4 - skub bolden fremad med en høj udtale af "b-r-oo-uh" op til fuld udånding. Lav 5-6 kast.
7. I.P. - stå fødder fra hinanden, bolden i hans hænder. 1-2 - hænder op bag hovedet (indånder). 3-4 - kast bolden fremad med en høj udtale af "wf-oh." Gentag 5-6 gange.
8. Walking på stedet - 1 minut.
9. Gå i bevægelse med acceleration. Indånding gennem næsen, vilkårlig, 20-30 sekunder.

Kompleks nummer 3
1. I. P. - Hovedstanden. 1 - arme op, ben tilbage til tå, bøje (indånder). 2-3-4 - arme ned for at lægge benet (udåndes). På udånder, med munden lukket, tegne ud indtil den fulde udløb: "mmm". Gentag 4-5 gange.
2. I. P. - stå fødder fra hinanden. 1 - hænder fremad (indånding). 2-3 - vippe fremad, langsomt røre ved gulvet (ånde ud). På udånder, udter: "dhhhh." Gentag 3-4 gange.
3. I. P. - stå fødder fra hinanden, hold op.
1 - indånding - vippe til venstre - ånde ud. På udånder, sig: "uhhhh." 2 - vende tilbage til ip - indånder. 3 - vippe til højre - ånde ud. På udånder, sig: "uhhhh." 4 - ip - indånder. Gentag 3-4 gange i hver retning.
4. I. P. - liggende. 1 - inhalere, efter bøjning af benene, klap i hænderne, træk op til brystet - ånder ud. 2 - vende tilbage til ip På udånder, siger højt og højt: "pfff." Gentag 3-4 gange.
5. I. P. - liggende, arme op. 1 - ånde - gå til siddeposition. Tilt (hænder tæer) - ånde ud. 2 - vende tilbage til ip - indånder. Udånd langvarig, med samtidig høj udtale: "b-a-xh." Gentag 3-4 gange.
6. I. P. - Hovedstanden. 1 - stige på tæerne, skuldre tilbage, palme ud, bøje - indånder. 2 - vende tilbage til ip - ånde ud. På udånder trækker du ud: "shhsh". Gentag 4-5 gange.
7. I. P. - Hovedstanden. 1 - armer op, sidelæns, bøje over - indånder. 2 - langsomt sidde i gruppering - udånder. Udånd til at mislykkes med udtalen: "ohhhh." Gentag 8-10 gange.
8. Walking på stedet. Åndedræt er vilkårlig gennem næsen - 1,5 minutter.
9. Gå i bevægelse. Åndedræt er vilkårlig gennem næsen - 1 minut.
10. I. P. - Siddende på en stol, der læner sig tilbage, arme nedenunder. 1 - arme til siden, bøje - indånder. 2-3 - langsomt krydse armene på brystet, tryk på brystet, træk i maven, vippe hovedet - ånder ud. 4 - vende tilbage til ip Udånd langsomt, læber i et rør, glat at afslutte. Sig: "fff".
Gør 4-5 gange med en pause mellem øvelser i 20-30 sekunder.

Øvelser, der især er nødvendige for bronchial astma hos børn:
1) Træning "Pendul"
I.P. - Barnet sidder på bønerens assistent, hænder bag hovedet. Assistenten holder barnet med hænderne under hofterne. 1 - barnet læner sig tilbage til vis-inhalere. 2 - vende tilbage til ip - ånde ud.
2) Trillebør Motion
I.P. - Et barn i liggende stilling, assistenten holder barnet ved anklerne. Barnet udfører bevægelsen fremad i armene.

Afhængigt af sundhedstilstanden og kapaciteten i kroppen kan mængden af ​​motion øges, samt gradvist udvide deres former. Således bliver fysisk kultur fra en medicinsk begivenhed til en livsstil. Øvelser kan konsolidere succesen af ​​behandlingen og være det bedste værktøj mod genoptagelse af angreb af bronchial astma.
Generelt har erfaringen med at anvende fysioterapi hos børn med bronchial astma vist, at i mange tilfælde ved hjælp af terapeutisk gymnastik er det muligt at opnå en stabil og langsigtet genopretning. Men vi bør ikke glemme at gymnastik bør praktiseres regelmæssigt i lang tid. Terapeutisk gymnastik giver kun et positivt resultat, hvis det udføres samtidig med andre terapeutiske og hygiejniske foranstaltninger.
Succesen med at anvende fysioterapi hos børn med bronchial astma afhænger af udholdenhed, tålmodighed, evne til præcist og præcist at følge instruktionerne fra fysioterapinstruktøren og den behandlende læge.
Således er behandlingen af ​​bronchial astma ikke en nem opgave. De bedste resultater kan opnås ved kompleks behandling med brug af forskellige terapeutiske midler, samt under hensyntagen til patientens individuelle egenskaber. Men uanset hvor svært sygdommen er astma viser praksis, at det kan helbredes. Du behøver kun tålmodighed, udholdenhed og streng gennemførelse af medicinske aftaler.

Funktioner af træningsterapi i bronchial astma

Særlige fysiske øvelser er velprøvede i kampen mod sygdomme i åndedrætssystemet.

Funktioner i træningsterapi i bronchial astma bør overvejes i detaljer for korrekt brug og hurtig helbredelse af en sådan farlig sygdom.

Hovedopgaver

Når en patient diagnosticeres med bronchial astma, foreskrives antiinflammatoriske lægemidler først.

Denne tilgang er forårsaget af:

  • tilstedeværelsen af ​​ødem i luftvejene
  • øget sekretion af cilieret epitel;
  • obstrueret sputum.

Med disse manifestationer af sygdommen klare forskellige inhalationer godt.

Men for fuldstændigt at overvinde sygdommen er det ikke altid muligt kun stoffer.

Hvis bronchial astma har taget en kronisk form, så observeres patienten årlig forringelse.

Fordi læger og rådes til regelmæssigt at udøve, selvom mange patienter er skeptiske over for sådanne begivenheder.

Respiratorisk gymnastik har følgende mål:

  • fald i respiratoriske muskelspasmer
  • øget muskelstyrke og mobilitet i brystet;
  • forbedring af sputum fjernelse fra bronchi;
  • generel stimulering af aerob funktion
  • normalisering af nervøs excitation og hæmning af respirationsprocessen
  • undervise patientens egnede vejrtrækning under anfald;
  • generel stigning i fysisk tone og energi i kroppen
  • forbedring af patientens psykologiske tilstand.

Kontraindikationer

Kliniske studier tyder på, at hovedparten af ​​patienter, der har gennemgået en vejrtrækning, har signifikant reduceret angrebernes sværhedsgrad.

Og med en regelmæssig stigning i belastningen og overholdelse af øvelserne har mange patienter helt glemt deres sygdom.

Og alligevel, ikke alle læger har lov til at udføre disse procedurer og henviser til den store risiko for komplikationer.

Men behandlingen af ​​enhver sygdom har faldgruber, der skal anses for at opnå det ønskede resultat.

Kontraindikationer til respiratoriske gymnastik læger skelner mellem følgende:

  • generel alvorlig tilstand af kroppen
  • fare for indre blødning
  • Tilstedeværelsen af ​​en malign tumor i respiratoriske muskler eller lunger;
  • alvorlig smerte under træning
  • forhøjet kropstemperatur.

Metoder til fysisk terapi i bronchial astma

Denne sygdom fremkalder en krænkelse af gasudveksling, hvilket forårsager ilt sultning af celler og væv.

Som følge heraf har en person forskellige forstyrrelser i hele kroppen.

Metoder til fysioterapi kan normalisere respirationsprocessen og skabe forudsætninger for genopretning.

Hvad anbefaler læger udover stoffer?

motion

Med forbedring af patientens tilstand foreskriver lægerne speciel gymnastik.

Lignende begivenheder:

  • start med opvarmning af lemmerne;
  • gradvist bevæger sig til kroppens muskler.

Denne fremgangsmåde giver opvarmning af musklerne, lette åndedrætsprocessen og en generel stigning i kroppens tone.

Læger anbefaler at øge belastningen jævnt.

Hvis en astmatiker begynder at udøve for hurtigt, øges risikoen for spasm i respiratoriske muskler betydeligt. Imidlertid vil den lave intensitet ikke forveksles.

Lægen vurderer dog hver enkelt sag individuelt og tilbyder gymnastik i overensstemmelse med sygdommens sværhedsgrad.

massage

Og alligevel er enhver øvelse bedre at starte med en massage, som vil bidrage til blodstrømmen til musklerne.

Erfarne eksperter vil blødgøre musklerne:

  • mave;
  • bryst bur
  • interkostale rum, som generelt vil danne grundlag for effektiv fysioterapi.

Åndedrætsøvelser

Når patientens krop opvarmes tilstrækkeligt, kommer der et øjeblik at udføre vejrtrækninger, hvoraf der er mange måder.

Blandt de officielt anerkendte er metoderne Buteyko og Strelnikova, men selv den sædvanlige praksis med yoga vil hjælpe med at slippe af med denne sygdom.

Hver af tilgange til behandling har sine egne egenskaber. Buteyko-metoden indebærer for eksempel en voluntisk eliminering af et dybt ånde for at reducere risikoen for bronchospasme.

Øvelserne udføres i 3 timer om dagen, og åndedrætsprocessen under hele denne tid skal være under streng kontrol.

Strelnikovas metode skelnes af et skarpt ånde og skabelsen af ​​modstand i brystet.

Denne metode blev udviklet af sanglæreren for at forbedre ventilationen, men ikke alle astmatikere må udføre sådanne manipulationer.

Ja, og den samlede effektivitet af teknikken er svagt korreleret med dens kompleksitet.

Åndedrætsøvelser i bronchial astma letter luftens indtrængning i lungerne, men patienten bør være opmærksom på forbudene:

  • du kan ikke starte gymnastik uden først at varme op
  • du kan ikke holde vejret i mere end 5-7 sekunder;
  • indånder ikke kold luft;
  • Overskrid ikke belastningen indstillet af lægen.

Video: Buteyko øvelser

Sæt med øvelser

Bronchial astma forekommer ofte med perioder med forværring og remission.

For hver fase af sygdommen er der forskellige teknikker, der afviger markant i graden af ​​fysisk aktivitet.

Disse procedurer udføres normalt 5-6 gange, men patienten bør ikke føle sig overarbejde, fordi formålet med begivenhederne er behandling, ikke sport træning!

I tilfælde af sygdommens remission er patienten ordineret øvelser i den oprindelige stilling:

  1. øvelse nummer 1:
  • tilbage lige, skuldre fremad, arme hængende;
  • indånder med næsen;
  • bøje, efterligne pumpens arbejde og ånde ud.
  1. øvelse nummer 2:
  • tilbage lige, arme langs kroppen;
  • på næsen indånder, hæve hænderne til armhulerne;
  • På udåndingen trækkes armene op og afslappet sænkes.
  1. øvelse nummer 3:
  • tilbage lige, arme ned
  • tag dyb vejret med din næse
  • med udånding hæv højre ben bøjet på knæet og stram det til brystet med hænderne;
  • gentag for venstre ben.
  1. Øvelse nr. 4:
  • tilbage lige, arme langs kroppen;
  • tag et dybt næseånd
  • på udåndningen bøj til højre, glide en hånd over benet;
  • gentag for den anden side.
  1. øvelsesnummer 5:
  • tilbage lige, arme ned
  • på indåndingen skal du lægge det højre ben tilbage og til tåen, bøje ryggen og hæve armene;
  • med udånding vender tilbage til sin oprindelige position
  • gentag for det andet ben.
  1. øvelse nummer 6:
  • tilbage lige, fødder skulderbredde fra hinanden;
  • mens du inhalerer, hæver armene over deres hoveder;
  • på udåndingen læner du til venstre med hænderne;
  • På indåndingen skal du tage startpositionen og gentage med en hældning til højre.
  1. øvelse nummer 7:
  • tilbage lige, fødder skulderbredde fra hinanden;
  • holder deres hænder ved hjælp af støtten, de rejser sig på deres tæer og med et suk tager skuldrene tilbage;
  • fald ned på foden og udtyd lyden "sh" med udånding.

Har du brug for en kost for bronchial astma? Klik for at finde ud af.

Øvelser i eksacerbation af sygdommen

Den komplekse øvelse i bronchial astma i det akutte stadium indebærer en lettere belastning.

Nogle læger forbyder generelt at udføre fysiske aktiviteter og foreskriver kun medicin.

Hvis patientens tilstand er tilfredsstillende, vil øvelserne helt sikkert være til gavn:

  1. i en tilbøjelig stilling, idet de har lagt en høj pude under hovedet:
  • stille indånding med næsen, hæve maven;
  • udånder gennem munden, trækker i maven.
  1. sidde på en stol og læne sig mod ryggen:
  • inhalere med næsen, bøje albuerne og røre skuldrene;
  • På udånder krydse armene over brystet.
  1. sidde på en lav afføring:
  • på indånder spred dine arme til siden;
  • med udånding, bøj ​​frem og berør palmerne på gulvet.

Hvornår er det bedre at gøre

For at udføre fritidsaktiviteter er det nødvendigt at omhyggeligt evaluere patientens tilstand.

Hvis patienten føler sig godt, og der ikke er nogen chance for komplikationer, skal denne tid så effektivt som muligt bruges til at konsolidere det opnåede resultat.

Fysisk aktivitet er bedre at give i første halvdel af dagen, når kroppens energi er på et højt niveau.

Men du kan aldrig gøre øvelserne umiddelbart efter et måltid! Faktisk tager fordøjelsessystemet i øjeblikket de vigtigste ressourcer til behandling af indgående mad.

Den bedste løsning ville være at udføre procedurer i frisk luft 2 timer efter morgenmaden.

Hvis det er regnigt eller koldt udenfor, skal du holde arrangementer i et lukket rum, som skal være godt ventileret.

Hvad er egnet til børn

Læger anbefaler også øvelser til voksne for børn, der lider af bronchial astma.

Babyer er ordineret medicin snarere sjældent, hvilket skyldes den negative virkning af medicin på den skrøbelige organisme.

Selvom der er specielle antiinflammatoriske inhalationer til unge patienter.

Hvis et barn har bronchial astma i en tidlig alder, er det ofte kendt, at selvhelbredelse fra sygdommen hos pubertet er kendt.

Dette faktum læger forklare den kraftige stigning i energipotentialet og frigivelsen af ​​hormoner i blodet.

Men det betyder ikke, at sygdommen ikke behøver at blive behandlet?

For at afhjælpe sygdomsbetingelserne anbefales det at udføre følgende aktiviteter:

  1. regelmæssigt tage et behageligt brusebad i et kompleks med en kontrastbruser
  2. gnid kroppen med et tørt håndklæde;
  3. rettidig skifte linned (og seng og undertøj);
  4. styrke kroppen med motion;
  5. forbedre dræning af lungerne respiratoriske gymnastik.

En integreret tilgang øger chancerne for genopretning hos børn og uden narkotika.

Men hvis en læge ordinerer medicin, så skal han ikke vende sig væk fra behandlingen, ellers vil udviklingen af ​​komplikationer ikke tage lang tid.

Har du brug for en effektiv massage teknik til bronchial astma? Hun er her.

Hvad er karakteren af ​​åndenød i bronchial astma? Svaret er i artiklen.

Nyttige tips

Bronchial astma ledsages undertiden af ​​yderligere symptomer i form af feber og hovedpine.

Dette er især mærkbart i den akutte fase af sygdommen, hvor immunforsvaret af kroppen er stærkt reduceret.

Og for at undgå ubehagelige symptomer skal du sætte maksimal indsats i løbet af fritagelsesperioden.

Hvis du sammensætter alle råd fra læger om fysisk terapi, bør der fokuseres på følgende parter i spørgsmålet:

  1. gør det bedre i frisk luft;
  2. udånding bør være 2-3 gange længere end indånding;
  3. sæt øvelser til at udføre mindst 30 minutter om dagen;
  4. Hold vejret kun under tilsyn af en instruktør til motionsterapi.
  5. belastning øges gradvist;
  6. hver uge at ændre og komplicere øvelserne.

Læger har lov til at bruge en særlig inhalator til astma.

Det høje behov for denne enhed indikerer ofte et ukorrekt udvalgt behandlingsforløb, der ikke kun kræver en justering, men også en komplet revision.

Selvfølgelig vil det ikke være nogen som helst.

Imidlertid forekommer bronchial astma på forskellige måder, og nogle gange skal du bruge 2-3 uger til at identificere træningsterapi og andre fritidsaktiviteter, som er til gavn for en bestemt patient.

Med due diligence vil sygdommen komme ned og personen sukker frit!

Bronchial astma og fysioterapi

Fysioterapi i bronchial astma er en af ​​de vigtige måder at genoprette og opretholde funktionel lungaktivitet og forbedre patientens generelle tilstand.

Regelmæssig fysisk anstrengelse i kombination med lægemiddelterapi hjælper med at reducere hyppigheden af ​​astmaanfald og forhindre sygdommens gentagelse.

Mål for motionsterapi

Funktioner af terapeutisk fysisk træning under bronchial-lungesygdomme forfølger følgende områder:

  • normalisering af mekanisk vejrtrækning;
  • funktionel forbedring af åndedrætscentret og mobilitet i brystet;
  • forbedring af bronkiens dræningskapacitet med forbedret eksudativ sekretion;
  • generel aerob træning med det formål at forbedre fysiske egenskaber
  • normalisering af patientens følelsesmæssige tilstand.

Som regel bruges et specielt udviklet sæt vejrtrækninger til at styrke respiratoriske muskler, forbedre ventilation af lungerne og normalisere dræningsfunktionalitet.

Regler for motionsterapi

Det er vigtigt at huske, at øvelsen kun kan udføres uden for sygdommens eksacerbationstrin. Under træningen anbefales det at åbne ventilen og derved sikre adgangen til ilt.

Træningsbehandling er kontraindiceret i udviklingen af ​​astmatisk status, åndenød (normalt 25 åndedrag pr. Minut). Derudover kan du ikke gøre gymnastik, hvis patienten diagnosticeres med respirationssvigt 3 faser. I tilfælde af alvorlig udvikling af bronchial astma, anbefales brug af bronchodilatorer forud for træning. Kombinationen af ​​motionsterapi med svømning eller gåning har en positiv effekt.

Metoden for fysioterapi klasser er bygget på en foreløbig diagnostisk undersøgelse af patienten. Baseret på undersøgelsens resultater afslørede sværhedsgraden af ​​bronchial astma, hyppigheden af ​​anfald, idet der tages hensyn til patientens aldersgruppe.

Før aktiv belastning er det nødvendigt at udføre træning (2-3 dage) for at teste patientens fysiske og følelsesmæssige evner. Ofte omfatter åndedrætsøvelser i bronchial astma lydudtale og elementære gymnastikbevægelser. Dette sæt øvelser giver dig mulighed for at vurdere graden af ​​intervention.

Handlingsmekanismen for motionsterapi

Øvelse øvelser skal holdes i interictal rolige med forbedring af staten og fravær af kredsløbsfunktioner. Fysisk terapi til astma løser problemet med at styrke kroppen, såvel som normaliseringen af ​​den neuro-emotionelle proces. Derudover er bronkospasmer ved hjælp af afmålt træning aktivt fjernet, og åndedrættet genoprettes.

  • Komplekset med fysiske øvelser normaliserer visceral-motor reflekser, som følge heraf respiratorisk hastighed er reduceret og bronchial-vaskulær tone er reguleret;
  • sonisk respiratorisk opvarmning har til formål at forhindre udvikling af lungemfysem, samt at øge metabolismen i kroppen. Under påvirkning af muskelaktivitet frigives adrenalin i blodbanen, som har en positiv effekt på patientens generelle tilstand;
  • som følge af det faktum, at der er en ekstra belastning på musklerne, der er involveret i respiratorisk aktivitet, kan patienten uafhængigt forhindre udviklingen af ​​et astmaanfald i den indledende fase og kontrollere det yderligere;
  • Fysioterapi i bronchial astma dannes individuelt på baggrund af sygdommens forløb, astmatikers aldersgruppe, sværhedsgraden af ​​symptomer og fysisk kondition
  • Komplekset af øvelser omfatter en generel tonic terapi, samt åndedrætsøvelser, der tillader kontrol over brystets mobilitet.

Der skal lægges særlig vægt på øvelser til udvikling af diafragmatisk vejrtrækning med lang vejret. Derudover giver træningsterapi dig mulighed for at styrke abdominale muskler. Det er vigtigt at kombinere åndedrætsøvelser med alternative lydsprog. Dette hjælper med at reducere ansigtsmusklerne.

Kompleks øvelse motion terapi

Øvelse terapi kan kun udføres mellem angreb. Dets opgaver er normalisering af nerveprocesser, neutralisering af bronkospasmer og etablering af normal åndedræt.

Anbefalet kompleks øvelse:

  1. Inden for 30-40 sek. vejrtrækning udføres, som gradvist skærpes.
  2. Håndfladerne i begge hænder knyttes til en knytnæve og brages derefter til skulderen mens de indånder. Efter udgang til den oprindelige position udføres udånding.
  3. Et ben bøjer og trækker op til bukområdet. Samtidig skal udånding udføres, når du vender tilbage til den oprindelige position, skal du trække dyb indånding.
  1. Det er nødvendigt at vende sig til siden og samtidig udvide begge hænder, så du vender op på dine håndflader. Tag dyb vejrtrækning, og efter at have vendt tilbage til den indledende position kan du udånde.
  2. Det anbefales at udføre et langstrakt åndedræt med den samtidige udtale af lyden "sh" og "g".
  3. I en siddeposition bøjer i forskellige retninger. Hænderne skal glide over sædets ben. Dette ledsages af en dyb indånding. I den indledende position inhaleres.
  4. Indåndingen udføres, når patienten står med benene vidt fra hinanden, hans hænder skal være på hans bælte, og hans albuer skal afsættes. Når du sætter dine albuer sammen, trækker du ud.
  5. Patienten står lænet på stolen. Under squat forekommer udånding. I den indledende position udføres vejrtrækning.
  1. Benene skal spredes skulderbredde fra hinanden, palmer skal sættes på taljen. I dette tilfælde skal patienten under udånding udtale lydene af "o" og "a".
  2. Åndedræt kan kombineres med langsomt gåture.
  3. Fødder skal være adskilt, og palme anbringes i taljen. I dette tilfælde bøjer fremad med udånding, stigende (indånding).
  4. Når du ligger ned, skal du hæve armen mens du indånder, efter muskulær afslapning falder armen ned med udånding.
  5. Liggende ansigt op under udånding stiger et ben op. Efter at have vendt tilbage til startpositionen, tages der en dyb indånding.
  6. Siddende skal sætte begge hænder på knæene. Langsomt ubøjelig og bøjning af ankelen, skal knyttes og løsnes hænder i en knytnæve.

Under træningen anbefales det at åbne ventilen og derved give adgang til luften.

Respiratorisk gymnastik hos børn

Til dato er der flere unikke komplekser af respiratorisk gymnastik til børn. For at udføre disse klasser kræver ikke alvorlig forberedelse. Traditionelle vejrtrækninger, der er ordineret til børn, som hos voksne patienter, kan påvirke kroppen positivt. Men når der udføres klasser for børn, er der en tidsbegrænsning: Du kan ikke udføre procedurer i mere end 30 minutter om dagen.

Meget ofte opstår der et astmatisk angreb, når en stillesiddende livsstil, som følge af, at der i barnets lungesystem er mangel på carbondioxid. I dette tilfælde opnås en god effekt ved Buteyko-åndedrætsøvelserne, som næsten ikke har nogen begrænsninger.

De mest tilgængelige vejrtrækningsøvelser for børn betragtes som åndedrætsholdende øvelser, hvorefter det er nødvendigt at normalisere åndedrætsaktiviteten med den mest rolige og overfladiske vejrtrækning. At udpege et individuelt kompleks af fysioterapi bør være læge, da kun en højt kvalificeret specialist kan vælge fysioterapi baseret på børns alder og comorbiditeter. Det hjælper med at reducere astmaangreb hos børn i fremtiden.

Lyd gymnastik

Lydgymnastik viser tilstrækkelig god ydeevne, når det er nødvendigt at indånde gennem næsen og ånde ud, mens der udgives konsonant og vokallyde. I forberedelsesfasen begynder patienten lektionen med at udtale vokaler (e, y, o og). I den næste periode bruges konsonantlyde (s, s, p) og konkluderende (u, w, w).

Lyden på udåndingen udtales kort (4-5 sekunder) med en gradvis stigning i tid til 30 sekunder. Under udånding anbefales det at udtale korte stavelser med lyde p, b, x, d (brohh, bah, drruhh, flagermus osv.). Lydopvarmning skal gentages i 2-3 minutter mindst 5 gange om dagen med en pause mellem øvelser på 30 sekunder.

Åndedrætsøvelser i bronchial astma af Buteyko og Strelnikova anvendes bredt blandt alle patientgrupper. Gennemførelsen af ​​disse teknikker bør udføres med deltagelse af en professionel instruktør. Derefter kan patienten selv udføre nogle øvelser.

De særlige egenskaber ved bronchial astma bestemmer taktik for behandling og fysisk aktivitet. Terapeutisk træning udvælges individuelt for hver patient. Dette vil undgå uforudsete komplikationer og få den hurtigste positive effekt.