Terapeutisk øvelse til behandling af lungebetændelse

Klasser af terapeutisk fysisk kultur (motionsterapi) anvendes aktivt til at genoprette og forbedre patienternes tilstand i tilfælde af forskellige sygdomme, herunder lungebetændelse. På trods af forekomsten af ​​adskillige stoffer og metoder til fysioterapi er træningsterapi fortsat et af de mest eftertragtede og effektive midler på vejen til fuld genopretning. I tilfælde af lungebetændelse er træningsterapi et vigtigt element i patientterapi og rehabilitering.

Mål øvelse terapi

Det klassiske kompleks af øvelser af terapeutisk fysisk kultur er rettet mod patientens hurtige genopretning og reducerer risikoen for komplikationer.

Formålet med standardkomplekset:

1. Restaurering af det funktionelle arbejde i åndedrætssystemet.
2. Forebyggelse af lungesufficiens.
3. Øget blodmikrocirkulation i lungernes væv.
4. Fremskynder processen med regenerering af lungernes overflade.

Terapeutiske øvelser bidrager til at forbedre blodforsyningen til organets væv og forhindre udvikling af stillestående processer.

I tilfælde af lungebetændelse observeres en generel hærdning af lungevæv, nedsat blodcirkulation og skade på hovedfunktionerne af luftudveksling i alveoli. Derfor er træningsterapi fortsat et vigtigt element i terapi, der forhindrer udviklingen af ​​patologiske processer.

Der er også et specialiseret kursus i fysioterapi, der tager sigte på at sikre den nødvendige mængde vejrtrækning. Formålet med dette kompleks er aktiviteter for:

• genoprettelse af bæredygtig ventilation af lungevæv;
• genoprettelse af fuldgyldigt arbejde i membranen;
• stimulering af dræningsfunktionerne i kroppen.

Efter at have været i behandling i kombination med fysioterapi for lungebetændelse og lægemiddelforløbet, er patienten i stand til fuldt ud at komme sig ud af sygdommen. Resultatet af terapi afhænger af patientens generelle tilstand, lungebetændelsesstadiet og de anvendte behandlingsmetoder.

Positiv effekt af respiratorisk gymnastik

Med udviklingen af ​​inflammatoriske processer observeres et fald i lungens funktionelle kapacitet, en overtrædelse af aktiviteten af ​​alveolerne, bronchi og gasudvekslingsprocesserne. Manglen på ilt kan fremkalde irreversible processer i kroppen, herunder forværring af kroniske sygdomme.

Den positive effekt af træningsterapi under lungebetændelse forklares af evnen til at:

1. stimulere oprensningen af ​​lungevæv fra det akkumulerede patogene væske;
2. genoprette den naturlige iltforsyning af væv og organer;
3. forbedre mekanismen for lymfatisk dræning;
4. genoptage muskel støtte af åndedrætssystemet;
5. styrke immunsystemet og resistensen af ​​den patogene flora
6. reducere risikoen for alvorlig lungebetændelse.

Stimulering af åndedrætssystemet i løbet af idrætsperioden bidrager til genoprettelsen af ​​de naturlige processer i kroppen.

Kontraindikationer til udførelse af træningsterapi til lungebetændelse

Kontraindikationer til terapeutisk fysisk træning for lungebetændelse omfatter:

• lunge abscess;
• lunge abscess før bronkial gennembrud;
• dekompenseret kredsløbssvigt (udvikler sig efter myokardieinfarkt eller andre alvorlige patologier i kredsløbssystemet);
• tilstedeværelsen af ​​blod i de udgående sputummasser, hemoptysis;
• tegn på feber;
• bronchial astma
• respiratorisk svigt 3 grader;
• krænkelser af mentale processer, hvilket fører til umuligheden af ​​kontakt mellem patienten og en øvelsesbehandling instruktør;
• fuldstændig lungeatherosklerose;
• åndenød i ro ved brug af kortvirkende beta-adrenerge mimetika;
• akkumulering af et stort volumen væske i pleurhulen
• svag tilstand i kroppen, udmattelse
• høj kropstemperatur.

I tilfælde af disse kontraindikationer ændres behandlingsbehandling til fuldstændig helbredelse af en person fra en faktor, som forhindrer fysioterapi eller erstatter fysiske øvelser med en anden eksponeringsmetode.

Indledende belastning

Funktionerne i den indledende fase af fysioterapi omfatter:

• gradvis stigning i belastninger
• i tilfælde af sengeluft udføres øvelser uden dyb vejrtrækning og brystspændinger, komplekset udføres langsomt med sjældne vejrtrækninger, den totale varighed overstiger ikke 10 minutter;
• efter at patienten kan udføre et stillesæt sæt øvelser, kan du starte øvelserne i "stående" stilling, den samlede varighed af komplekserne bør ikke overstige 20 minutter;
• Hvis regimet observeres ved afladningstidspunktet, vil patienten kunne udføre hele spektret af vejrtrækninger, hvis samlede varighed når 30 minutter.

Ikke desto mindre er du nødt til at starte klasserne grundigt efter anbefaling fra den behandlende læge.

I den indledende fase i komplekset af øvelser til vejrtrækning i tilfælde af lungebetændelse er:

1. En udrensningsform for åndedrætsøvelser, der er tildelt efter individuelle patientindikatorer. For at udføre beregnes den mest egnede membran inspirationskraft, patienten holdes åndedrættet i op til 10 sekunder og udfører derefter et gradvist maksimum, hvis muligt udånding bestående af flere korte portioner.
2. Stemmeøvelser udføres på bekostning af dyb diafragmatisk indånding og konsekvent udgang gennem munden, ledsaget af et udråb af lyd (lyden af ​​"Ha!"). Efter udråbelse anbefales læber at lukke. Det udføres i en mængde på 5 gange. Efter patientens tilgang er det nødvendigt at vende tilbage til gennemførelsen af ​​åndedrætsrensningsøvelsen.
3. Patienten skal tage en dyb indånding og holde vejret. Så skal du helt slappe af dine arme og overbelte, strække dine arme langs din krop og klem dine fingre. Patienten stammer hans hænder og trækker sine håndflader til skuldrene og spreder derefter hans overdele til siderne. I slutningen skal hænderne returneres til deres tidligere position, trækkes langs kroppen.
4. Efter at have taget den oprindelige position af kroppen, skal du helt slappe af og trække vejret gennem munden. Udfør en rensende øvelse.

Øvelser sigter mod at genoprette aktiviteten af ​​de muskler, der er involveret i processen med naturlig vejrtrækning. Formålet med gymnastik er således implementeringen af ​​komplekset under hensyntagen til individuelle evner.

Komplekse dynamiske øvelser

Efter at patienten er i stand til at udføre det fulde spektrum af øvelser i den indledende fase, tilføres teknikker i løbet af de medicinske sessioner for at forbedre blodforsyningen til åndedrætsorganerne.

Funktionerne i den indledende fase af fysioterapi omfatter:

• øvelser påvirker aktiviteten af ​​musklerne i skulderbælte, torso og nedre lemmer;
• i tilfælde af brug af træningsterapi i forhold til børn til behandling af lungebetændelse bør man være meget forsigtig med barnets tilstand og ikke haste for at øge belastningen og varigheden af ​​træningskomplekset;
• hvis en voksens tilstand vurderes af lægen så godt, er det muligt at tilføje øvelser med håndvægte, gymnastikvæg eller bænk (selvudvidelse af komplekset anbefales ikke);
• Ethvert niveau af det dynamiske kompleks bør omfatte vandreture, hvis tid er ordineret af lægen under hensyntagen til patientens individuelle indikatorer.

Øvelse afhænger af omfanget af lungeskader. Hvis sygdomsperioden kun var den venstre lunge beskadiget, vil øvelsen for at genoprette og stimulere vejrtrækningen følge det kursus, der kræves for venstre sidet, øvre lap lungebetændelse.

Dette træningssystem omfatter:

1. Patienten skal ligge på en sund side og udvide armene langs kroppen.
2. Så skal du tage vejret, hvor patienten rejser hånden, og lederkompleks instruktøren presser i brystet. Ifølge anbefaling fra lægen kan træningens hastighed øges.
3. Patienten lægger den sunde side ned på træningsrullen, trækker vejret og trækker knæet op til brystet, mens instruktøren presser ned til brystområdet.
4. Hver øvelse udføres 5 gange, det samlede kompleks gentages 8 gange (afhængigt af personens tilstand).
5. Forløbet af fysioterapi fortsætter i 4 dage eller mere.

Overgangen til næste fase og stigningen i belastninger udføres kun på læge og instruktørens recept.

Afløbsforanstaltninger

Afløbsøvelser er en integreret fase af træningsterapi under behandling af lungebetændelse.

Funktionerne i metoden omfatter faktorer:

• patientens stilling på sengen - på ryggen med et hævet bækken (kroppens position bidrager til udgang og bevægelse af sputummassen i bronchi);
• Komplekset af dræningsøvelser er forbudt i tilfælde af beskadigelse af ribbenene, rygsøjlen eller tilstedeværelsen af ​​knoglebrudets knogler;
• For større effektivitet er det nødvendigt at kombinere et kompleks af træningsterapi med en massage, som fremmer fjernelse af sputum;
• gennemførelse af massage skal overlades til en erfaren mester
• Et sæt øvelser anbefales at fortsætte selv efter fuldstændig opsving for at stimulere parret arbejde i åndedrætsorganerne.

En erfaren mester udfører op til 200 manipulationer pr. Minut, hvilket bidrager til aktiv frigivelse af sputum.

Øvelserne af komplekset omfatter:

1. I en udsat position med ben hævet 15-20 cm fra sengen (det er ønskeligt at placere noget under dem).
2. Udfør vibrationer i brystet under indånding.
3. Skarp klemning af det nedre brystområde under udløb.
4. For at genoprette vejrtrækningen efter træning anbefales det at tage et dybt åndedrag langsomt, hold vejret, og ånd derefter langsomt ud.

Afløbskomplekset tillader forebyggelse af væskeakkumulering i pleuralområdet og udvikling af respirationssvigt.

Fysioterapi i perioden med opsving fra lungebetændelse

Klasser af medicinsk fysisk kultur bør anvendes ikke kun under behandlingen, men også aktivt overholde komplekset af klasser under rehabilitering. Fuldførelse af kurset hjælper med at reducere risikoen for gentagelse af lungebetændelse og andre sygdomme, der kan være forurenet på grund af et fald i immuniteten.

De vigtigste øvelser under rehabilitering efter lungebetændelse omfatter:

1. En person skal stå lige op, sætte fødderne på skulderbredden fra hinanden, hænder på bæltet. Tilt venstre og højre. Indånd langsomt, hæv armerne over dit hoved. Sænk dine hænder, som du trækker vejret ud.
2. Til den anden øvelse kan en person sidde på en stol. Derefter slapper patienten af ​​hænderne og holder dem fast, klemmer palmerne i en knytnæve. Samtidig med fingrene på hænderne komprimeres tæerne. Åndedræt under træning er langsom. Efter et lille stop vender hænderne tilbage til deres oprindelige position.
3. Efter at have stået op fra stolen, retter mannen op, sænker armene langs kroppen og bøjer sig fremad. For fuldstrenget udførelse skal du sænke dine arme og berøre fingrene på din højre hånd til venstre fod. Åndedræt under træning skal være rolig og jævn.

Varigheden og antallet af øvelser i komplekset bestemmes af patientens tilstand ved afladningstidspunktet og sygdommens generelle karakteristika.

Det er også muligt at udføre gymnastiske vejrtrækninger ved hjælp af stigen træner.

Til gennemførelsen af ​​komplekset bør:

1. Drej sidelæns til trappen.
2. Hånd hold trappen.
3. Vip frem og hæv din hånd.

Det antages, at komplekset med brug af stigen stimulerer vejret godt om morgenen. Pisterne udføres bedst før det første måltid.

Gymnastik øvelse regler

Reglerne for at styrke gymnastikbelastningen af ​​træningsterapi omfatter:

1. Forstærkning af belastningen udføres kun efter høring af en specialist, der bekræfter succesen fra det foregående stadium og patientens gode tilstand.
2. De øvelser, der udgør komplekset, vælges under hensyntagen til det område, der er berørt af sygdommen (hvis der er infiltration på venstre side, udvikler komplekset værket til venstre for parrede organer).
3. Komplekset af øvelser omfatter øvelser til den øvre og nedre halvdel af menneskekroppen.
4. Kompleksets samlede varighed bør ikke overstige 10 minutter. Med instruktørens tilladelse forlænges komplekset til 20 minutter (maksimum).

Det er værd at huske, at de oplistede klasser af medicinsk fysisk kultur har til formål at genoprette respirationssystemets funktionelle evne. Overskridelse af den sats, der er angivet af den behandlende læge, kan ikke kun krænke metoden, men også føre til et uønsket resultat for hele behandlingen af ​​lungebetændelse.

konklusion

Fysioterapi i lungebetændelse er et kompleks af nødvendige fysiske aktiviteter, hvis virkning sigter mod at reducere risikoen for komplikationer og eliminere patologiske lidelser i rehabiliteringsperioden. Overholdelse af instruktioner fra den behandlende læge og omhyggelig opmærksomhed på deres helbred kan betyde hurtigere genopretning.

Fysioterapi henviser til yderligere behandlingsmetoder, dets virkning er kun effektiv i forbindelse med de vigtigste procedurer og medicinsk behandling.

Øvelse terapi og lungebetændelse: et omtrentligt sæt øvelser

Terapeutisk træning er en metode til behandling og forebyggelse af forskellige sygdomme, der bruges til at reducere genopretningsperioden for kroppen og helbredelsen af ​​sygdommen. Fysioterapi til lungebetændelse er en integreret del af behandlingen, der hjælper med at fremskynde helingsprocessen og forhindre alvorlige konsekvenser.

Målsætninger for fysioterapi

Lungebetændelse er en farlig sygdom, hvor den inflammatoriske proces påvirker vævene i lungerne. Ved behandlingen af ​​sygdommen anvendes der en integreret tilgang, der omfatter antibiotika, ekspektorat og antipyretiske lægemidler, immunomodulatorer og vitaminer. For at fremskynde helingsprocessen er fysioterapi også ordineret (inhalation, elektroforese osv.) Samt et sæt specielle øvelser - motionsterapi.

Terapeutisk gymnastik til lungebetændelse gør det muligt at nå følgende mål:

• forbedrer luftvejs funktionalitet;
• forhindrer forskellige komplikationer, herunder lungesufficiens;
• aktiverer blodcirkulationen i lungevæv;
• stimulerer lymfatisk dræning, fremskynder elimineringen af ​​toksiner fra inflammatorisk foci;
• fremmer resorptionen af ​​stagnerende sputum;
• genopretter lungens vitale kapacitet;
• normaliserer gasudveksling i lungalveolerne, mætter blodet med ilt;
• forbedrer bronkiernes dræningsfunktion;
• normaliserer ekstern respiration
• fjerner bronchospasmer
• fremskynder processen med at fjerne inflammation;
• forhindrer dannelsen af ​​stagnerende processer i lungekanalen;
• gendannelse af lungerne og funktionen af ​​membranen.
• Det har en tonisk effekt på alle indre organer og systemer;
• gavnlig effekt på kroppens muskulære, kardiovaskulære og immunsystem.

Ved hjælp af metoderne til fysioterapi i inflammatoriske sygdomme hos voksne og børn kan det betydeligt reducere genopretningsperioden for kroppen og øge effektiviteten af ​​lægemiddelterapi.

Fysiske øvelser for lungebetændelse udvælges individuelt under hensyntagen til det kliniske billede og sygdomsstadiet, de anvendte terapimetoder samt patientens generelle trivsel og alderskarakteristika.

Begrænsninger i udnævnelsen af ​​træningsterapi

På trods af de indlysende fordele har terapeutiske øvelser en række kontraindikationer. Restriktioner for træning af lungebetændelse er:

• tilstedeværelsen af ​​febril syndrom;
• forværringen af ​​patientens generelle trivsel
• forværring af respirationssvigt
• øget hjertefrekvens (over 100 slag pr. minut);
• Tilstedeværelsen af ​​blod i sputumet;
• abscess, atherosklerose og lunge-atelektase;
• bronchial astma
• alvorlig udtømning af kroppen
• tilstedeværelsen af ​​væske i pleura
• alvorlige patologier i hjertet og blodkarrene, arytmi, kardiomyopati, myokardieinfarkt;
• ondartede neoplasmer i åndedrætssystemet;
• alvorlige psykiske lidelser, hvor der er svært ved interaktionen mellem patienten og lægen.

Hvis der er begrænsninger, vurderer specialisten risikoen og fordelene ved træningsterapi og udarbejder også en individuel træningsordning.

Terapeutisk gymnastik til lungebetændelse

På det tidlige stadium af lungebetændelse udføres øvelser omhyggeligt og lytter til anbefalinger fra en specialist.

Ved sygdommens indledende fase øges belastningen gradvist. Den samlede varighed af træningstræning bør ikke være mere end 10 minutter, hvorefter de øger varigheden af ​​klasserne til 20 og 30 minutter.

Åndedrætsøvelser udføres efter forsvinden af ​​de vigtigste symptomer på lungebetændelse - højt feber, forgiftningssyndrom, takykardi.

Øvelse terapi i den tidlige fase af lungebetændelse

Terapeutisk gymnastik i et tidligt stadium af sygdommen indeholder et sæt øvelser, hvis formål er at undertrykke inflammatoriske fænomener.

I den bageste position udføre:

• rotationspalmer (6-8 gange);
• rytmisk vejrtrækning, herunder 40-60 gentagelser;
• langsom tilbagesendelse, bøjning af lemmerne i albuerne (2-3 gange);
• bortførelse af hænderne til siderne (3-4 gange);
• bøjning og ubøjning af fødderne med fri vejrtrækning (8-10 gange);
• skiftevis bøje knæene på benene uden at tage hælene ud af overfladen;
• på indånding - hæve hænderne op på udåndingen - vend tilbage til I.P. (3-4 gange);
• Gentag første øvelser for at genoprette vejrtrækning;
• børster forbinder slottet. Drejning af palmer udad, hæve deres hænder fra sig selv (3-4 gentagelser);
• Ben skiftes til siden (2-3 gentagelser);
• gentagelse af åndedrætsøvelser med nedsat vejret op til 20-40 gange;
• skiftevis at strække de øvre lemmer i modsat retning (2-3 gange);
• alternativ elevation af lige ben (2-3 gentagelser);
• på indånder - en gradvis forlængelse af skuldrene under udløb - deres afslapning
• indånding af luften, hæve deres lukkede lige arme bag hovedet, udånding - vender tilbage til I.P. (3-4 gange);
• hænder på taljen. Alternativt bøj hvert ben i knæet (3-4 tilgange);
• gentag vejrtrækningsøvelser. Optag langsomt, indtil vejret er fuldt restaureret.
• Hvis lungebetændelse ledsages af alvorlig smerte, og også hvis en lunge er berørt, anbefales det at udføre øvelserne i liggende stilling på siden:
• patienten tager stilling til at ligge på en sund side og strækker armen parallelt med kroppen. Ved indånding hæves overkroppen, mens ekspirationen presser specialisten mod brystbenet, der gradvist øger bevægelseshastigheden;
• sund side stablet på rullen. Når luft indåndes, strammer de begge ben til maven. På dette tidspunkt klemmer træner brystet. Udfør mindst 5 gange i træk, op til 8 sæt pr. Dag;
• Liggende på den ene side er det nødvendigt at lave rotationsbevægelser med frihånden.

Et yderligere sæt øvelse bør foretages under hensyntagen til udviklingen i behandlingen og patientens individuelle karakteristika.

Belastningsforøgelse

I tilstedeværelsen af ​​positiv dynamik efter træningsbehandlingens første forløb overføres patientens position til siddestilling og derefter til stående stilling. Forøgelse af belastningen indebærer en stigning i antallet af tilgange, mens der desuden introduceres øvelser, der styrker musklerne i skuldre, torso og nedre lemmer.

Opladning af lungebetændelse udføres ved hjælp af følgende metoder.

I en mødet stilling:

• Palmer er placeret på brystet og underlivet, gør diafragmatisk vejrtrækning;
• med rytmisk vejrtrækning hæve og sænke omgående benene skiftevis (6-8 gange);
• hæve hånden op, bøje i modsat retning, dybt trækker i luften. På udåndningen - vend tilbage til den oprindelige position;
• albuerne trækkes tilbage, indåndes dybt, ved udånding de er optaget af I.P.
• trykke på fingrene på fødderne, hænderne klemme deres næver og gradvist sænker vejrtrækningen. Gentag 8-10 gange;
• Sæt langsomt indånding af luften, når den udåndes, rette de lige øvre lemmer til siden (5-6 gentagelser);
• åndedræt i fuld brystet alternativt med rytmisk vejrtrækning (8-10 gange);
• På indåndingen trækker du overkroppene fremad, udånding - skub dem ud;
• samme øvelse, kun når du trækker vejret, læg dine hænder på dine skuldre.
• I en stående stilling:
• gå på stedet (12-16 gentagelser);
• gå i 3-5 minutter på tæer, hæle på indersiden og uden for fødderne;
• hæve tæer (7-8 gange);
• strækker armene op, vende sig til siden, indånder dybt (4-6 gentagelser);
• udføre rotationsbevægelser i de øvre lemmer, efterligne roing;
• stå på deres tæer, klem fingrene i en knytnæve, indånder. Ved udåndingen skal du tage startpositionen;
• stå, ben fra hinanden skulderbredde fra hinanden. Omvendt hæver hænderne op (6-8 gentagelser);
• mens de inhalerer strækker de deres arme opad, mens de udåndes, de sætter sig ned med deres palmer på gulvet;
• I en stående stilling bøjes de nedad og forsøger at nå med højre venstrefods højre og omvendt (7-8 tilgange);
• holde gymnastikspinden med palmerne, indånder luften, hæv armene opad, udånding - vend tilbage til I.P.
• På indånder læner de skiftevis i hver side på udåndningen - de besætter IP;
• stå sidelæns til gymnastiksalen væg, holde på trin. Åndedræt i luften, afvige fra væggen, udånding - tag startpositionen;
• Til gymnastik trappen vender deres ansigter. Når du indånder, trækker du hænderne op og forsøger at røre øverste trin. På udåndingen - er besat af I.P.
• Palmer holdt i brystet. Når du indånder, tag dine hænder til siderne, drej kroppen rundt, tag startpositionen på udåndningen. Gentag i modsat retning.

Hvis sundhedstilstanden forværres eller temperaturen stiger, bør træningsbehandlingstiden midlertidigt suspenderes.

Øvelse terapi på genoprettelsesstadiet

• Motion efter lungebetændelse involverer simple øvelser:
• sidder på en stol, tager dybe vejrtrækninger (5-6 tilgange), der gradvist sænker vejrtrækningsdybden;
• i stående stilling. Fødder sætter skulderbredde fra hinanden. At marchere på plads i 2-3 minutter, komplicere opgaven: "walk" med samtidig hænder fremad, op og til siderne (2-3 minutter);
• sidde på en stol, lige tilbage. Udfør cirkulære bevægelser i underbenene, efterligner cykling. Åndedræt er lige og dybt. 8-10 tilgange;
• står sidelæns til gymnastikvæggen, hviler sin hånd på stigen. Torsoen er vippet til trappen, mens den løftes op i den anden del (3-4 gentagelser).

Vigtigt i behandlingen af ​​lungebetændelse er manuel terapi, som ordineres i forbindelse med motionsterapi. Brystbundens massage og ryg fremmer bedre ventilation af lungerne, reducerer trængsel, hjælper med at genoprette brystmobilitet og reducerer sandsynligheden for komplikationer.

Fysioterapi til betændelse i lungerne er et vigtigt element i behandlingen, der skal kombineres med hovedterapi, medicin, massage og andre fysioterapeutiske procedurer. Ved at følge alle anbefalinger fra den behandlende læge, kan du øge hastigheden på helingsprocessen betydeligt og helbrede sig fuldstændigt fra sygdommen.

Øvelse terapi for lungebetændelse: opgaver og øvelser

Akut bronkitis bliver ofte til lungebetændelse. Dette er en betændelse i lungevævets strukturer. Lungebetændelse kan skyldes forskellige mikroorganismer: vira (angina, vandkopper, influenza), bakterier (streptokokker, pneumokokker, hemophilus bacillus, stafylokokker) og patogene svampe. Øvelse terapi spiller en vigtig rolle i behandlingen af ​​lungebetændelse. Øvelse terapi for lungebetændelse kan gøres fra sygdommens første dag. Øvelse terapi hjælper med at fremskynde patienters genopretning. Emnet for denne artikel er motionsterapi for lungebetændelse, opgaver og øvelser.

Øvelse terapi for lungebetændelse: opgaver

Opgaverne til motionsterapi for lungebetændelse er:

restaurering af ekstern respiration

styrkelse af immunsystemet og kroppens beskyttende funktioner - en af ​​fysioterapiens opgaver i lungebetændelse;

evnen til at fremskynde elimineringen af ​​kilden til den inflammatoriske proces

acceleration af bronchial patency

forbedring af kardiovaskulær aktivitet er også opgaven med motionsterapi for lungebetændelse;

forbedret lungeventilation;

evnen til at reducere forekomsten af ​​respiratorisk svigt

forbedret sputumdræning;

genopretning af korrekt vejrtrækning

forebyggelse af komplikationer.

Øvelse terapi for lungebetændelse: øvelser

Fysioterapi til lungebetændelse skal gøres for at øge fysisk aktivitet for ikke at skade sundheden og forårsage komplikationer. Det anbefales at starte motionsterapi i lungebetændelse med respiratorisk gymnastik (åndedrætsøvelser, der varer 5-10 minutter). Øvelser øvelse terapi for lungebetændelse bidrage til tilbagetrækning af sputum. Når du trykker på brystet, skal du tage et dybt åndedræt. Åndedrætsøvelser motionsterapi for lungebetændelse bør skiftes med øvelser til arme, ben, afslapning af ansigts-, nakke-, skuldre- og underkroppens krop. øvelser:

Når du ligger på ryggen, rolig ånde i ca. 2-3 minutter.

Når du ligger på patientens bagside, skal du først hæve armene til toppen og indånde, nedre - udånder.

En anden øvelse øvelse terapi. Læg armene til siden - indånder, hæv knæene til brystet - ånder ud.

Patienten ligger på ryggen med vilkårlig vejrtrækning skiftevis skifte benene fra hinanden.

Syge, når den ligger på venstre side med vilkårlige vejrtrækninger med højre hånd.

En patient med lungebetændelse, når han sidder på en stol under indånding, spred sine arme til siderne, mens udånding omfavner sig ved skuldrene.

Den følgende øvelse øvelse øvelse. Stående en hånd til toppen, den anden - til bunden. Hurtigt skift hånd.

Øvelse terapi for lungebetændelse: dræning metoder

Ved behandling af lungebetændelse ved anvendelse af dræningsmetoder til fysioterapi, som bidrager til udslip af slim fra luftvejene:

postural dræning - en patient i en liggende stilling i en 45 graders vinkel, et bækken over hovedet;

percussion massage for lungebetændelse - lys blæser til brystpalmer;

vibrationsmassage - letter tilbagetrækning af sputum fra bronchi. Vibrationsbevægelser af armene på brystet;

Hjælpe med hoste - hjælper med at hoste op med lungebetændelse. Når patienten inhalerer i flere sekunder, laves en vibrationsmassage, og de nedre dele af brystet komprimeres.

Husk, at hvis du under træningsterapi på baggrund af lungebetændelse bliver værre eller din kropstemperatur stiger, skal du straks forlade øvelser.

Funktioner af metoden til fysioterapi ved lungebetændelse på hospitalet.

Ved polykliniske og sanatoriske forhold skal motorregimet gradvist udvides, hvilket øger skærmens intensitet. Afhængig af de kliniske manifestationer anvendes specielle øvelser - for at øge brystets mobilitet, styrke åndedrætsmusklerne og mavemusklerne, øvelser, der danner den korrekte kropsholdning. I sanatoriumsforhold kan du inkludere sportsøvelser (roing, skiløb, atletik), spil (volleyball, badminton, tennis) og kombinere dem med hærde.

Bronchiectasis er en sygdom præget af regional ekspansion af bronchi. Forstørrede bronchi ændrer deres form og bliver:

b) saccular (cystisk)

Sådanne modificerede bronchi kaldes bronchiectasis. Strukturerede modificerede bronkier har sårdannede slimhinder, hvorved ødelæggelse af brusk og muskelvæv forbinder efterfulgt af udskiftning med bindevæv, hvilket fører til ardannelse, nedsat elasticitet og nedsat bronkialdræningsfunktion.

ætiologi:

1. medfødt hypoplasi af lungen eller segmentet af lungen

2. erhvervet som følge af komplikationer af bronkitis, lungebetændelse, mæslinger og kighoste hos børn, giftig læsion af bronchialtræet, obstruktion (i nærvær af ar eller tumorer).

Symptomer på sygdommen:

• frigørelsen af ​​enorme op til 500 ml sputum, hovedsagelig om morgenen, har sputumet en trelagsstruktur (når den står op, splitter den i tre lag) med blodstræk og en karakteristisk, fedtet lugt;
• temperaturstigning, ændringer i centralnervesystemets funktioner.

Opgaver af fysioterapi:

• generel kropsstyrkelse
• fremme af sputum
• forbedret trofisme i lungerne og ydre åndedræt.

Funktioner af metoden til fysioterapi.

Det er nødvendigt at inkludere øvelser med det formål at øge brystets mobilitet, åndedrætsøvelser med udvidet udånding og aktivering af membranpusten i klasser af PH.

Styrke virkningerne på åndedrætssystemet bør gradvis eliminere overdreven tvungen kontrol. I nærvær af pleurale adhæsioner bruges øvelser til at strække dem. For at øge sputum udskillelse anbefales det at anvende drainage PI'er, såsom at placere patienten, således at sputumens udstrømningsveje langs bronkierne er lavere end bronchiectasis (f.eks. På en sofa, vippet i en vinkel på 10-15 ° med hovedet mod den nedre ende) tilbage på maven på siden uden en pude (med en hævet foddel af sengen med 20-30 cm), vægten knæler. Valget af PI afhænger af placeringen af ​​bronchiectasis. I processen med at praktisere FU er det nødvendigt at overvåge patienternes generelle trivsel, pulsens reaktion, respiration og forandringen i VC.

Emphysema af lungerne er en patologisk proces i lungerne præget af øget luftindhold i lungevævet, udvidelse af alveolerne og udtynding af septum. Som følge heraf er der mangler og brud i lungevæv, et fald i elasticiteten af ​​fibrene. Grundlaget for patogenesen er stigningen i restvolumen ved 2-3 gange. Udviklingen af ​​emfysem er muligt:

1. med en stigning i intrabronchial og alveolært tryk, hvilket fører til hævelse af lungerne (opera sangere, glasblæsere);

2. Ved ændring af vævets elasticitet (bronchiectasis osv.);

3. i strid med brystets bevægelighed (mangler i kropsholdning, skoliose)

ætiologi:

· Primær læsion - sjældent fundet, genetisk bestemt, associeret med medfødt enzymmangel (ά _1-antitrypsin);

· Sekundær læsion - mod baggrund af andre lungesygdomme (bronkitis, lungebetændelse mv.);

· Hos ældre (senil emfysem)

Som følge af udviklingen af ​​den patologiske proces reduceres alveolar ventilation, hvilket fører til hypoxæmi, udvikling af respiratorisk og derefter kardiovaskulær insufficiens.

Symptomer på sygdommen:

· Åndenød ledsaget af vanskeligheder med udånding

· På grund af stigningen i lungernes volumen og membranets lave bevægelighed bliver brystets form tøndeformet;

· Hoste, symptomer på bronchospasme.

Opgaver af fysioterapi:

· Forøg lungernes elasticitet

· Bevarelse af brystets mobilitet

· Vedligeholdelse af kompensationstilstanden for det kardiovaskulære system som helhed

· Dannelsen af ​​korrekt kropsholdning

Funktioner af metoden til fysioterapi.

LH øvelsen omfatter åbent koblingsudstyr til alle muskelgrupper, udført i gennemsnit og i et langsommeligt tempo. Det er afgørende at udføre statisk og dynamisk fjernbetjening med henblik på at øge brystmobiliteten, styrke udåndingsmusklerne, udvikle membranpusten, mastere åndemekanismen med en længere udløb. Disse øvelser reducerer mængden af ​​resterende udånding, forbedrer gasudvekslingen, letter hjertearbejdet.

I lungens emfysem, kompliceret af hjertesvigt, er træningstræning ordineret i perioden med udtalt reduktion af overbelastning. I klasser indgår øvelser med en lille belastning (bevægelse i de distale ekstremiteter), i et langsomt og mellemlangt tempo i PI med en hævet torso. Disse øvelser har til formål at forbedre perifer cirkulation. Derudover omfatter øvelser, der giver doseret venøs strøm til hjertet (rytmiske bevægelser af lemmerne, udført med en ufuldstændig amplitude i et langsommeligt tempo). Bevægelsen skal skiftes med pauser for hvile og fjernbetjening med længere udånding. Øvelser bruges også til at slappe af musklerne, forbedre kropsholdning (korrigere) og øge bevægelsen af ​​rygsøjlen. Tung belastning anbefales ikke

Med forbedring af patientens tilstand og forbedring af deres tilpasningsevne til fysisk anstrengelse udvides motorens tilstand. Tilføj bevægelse, der dækker store muskelgrupper. Øvelser udføres fra SP liggende, sidder og stående, gradvist øge afstanden i den doserede gang.

Bronchial astma er en kronisk sygdom af allergisk karakter, der er karakteriseret ved gentagne angreb af ekspiratorisk dyspnø forårsaget af en allergisk reaktion i bronchetræets væv (bronchospasme, ødem og hypersekretion). Et obligatorisk tegn på sygdommen er kvælning og (eller) astmatisk status. Astmatisk status defineres som en livstruende, stigende bronkial obstruktion med progressiv svækkelse af ventilation og gasudveksling i lungerne, som normalt ikke kontrolleres af effektive lægemidler fra en given patient.

Der er ingen almindeligt anerkendt klassificering af astma, men den mest anvendte klassificering er AD. Ado og P.K. Bulatova, der adskiller infektiøs allergisk astma og atopisk astma, med en række kliniske og patogenetiske muligheder (autoimmun, dishormonal, neuropsykiatrisk, etc.). Det menes at folk, der lider af atopisk astma, er arvelige sygdomme. I forekomsten af ​​infektiøs-allergisk astma spiller ikke-infektiøse (husstøv, plantepollen osv.) Og infektiøse (bakterier, vira, svampe) allergener en rolle.

Stage af sygdommen:

Predastmi - kronisk uspecifik lungesygdom med anfald af bronchospasme.

Trin I - ledsaget af udvikling af respirationssvigt (oftest på baggrund af kronisk bronkitis eller lungebetændelse).

Trin II - åndedrætssvigt, hjertesvigt, pulmonal hjertedannelse, tilstedeværelse af astmatisk status.

Opgaver af fysioterapi:

· Normalisering af funktioner i centralnervesystemet

· Udvikling af fuld vejrtrækning med udåndingstræning

· Forøgelse af styrken af ​​åndedrætsmusklerne og brystets bevægelighed

· Normalisering af ekstern respiration

· Dannelse af korrekt kropsholdning

· Forbedring af blod og lymfecirkulation.

Former for fysisk terapi: LH, UGG, målte vandreture på fladt terræn, let sports spil, skiløb.

Funktioner af metoden til fysioterapi:

LH er foreskrevet i perioder med nedsættelse af angreb, samtidig med at patientens generelle tilstand forbedres, når der ikke er udtalt symptomer på kredsløbssvigt. Kurset er opdelt i forberedelses- og træningsperioder.

I den forberedende periode (2-3 dage) er patienten bekendt med særlige øvelser, restaurering af korrekt vejrtrækning og undersøgelse af metodologen for patientens funktionelle evner.

I træningsperioden indgår vejrtrækninger, der reducerer minutvolumenet af vejrtrækning (MOU), lydgymnastik, massage og let gymnastik.

Patienter med bronchial astma er kontraindicerede øvelser i forbindelse med anstrengelse og åndedrætsbesvær. I erhvervene anvendes omstillingsværftet; særlige øvelser for at øge brystets mobilitet DU, der sikrer genoprettelse af korrekt vejrtrækning og danner patienternes evne til at klare respiratoriske handlinger. Der bør lægges særlig vægt på uddannelse af forlænget udånding, membranpustning og styrkelse af abdominale muskler for at forbedre udåndingsfasen.

Metoder til vilkårlig reduktion af MOU (ifølge VV Gnevushev). I begyndelsen af ​​træningen styrkes færdigheden af ​​"fuld" vejrtrækning i større grad. Ved indånding buler forvæggen i maven med samtidig eller efterfølgende løft af brystet. På udåndningen synker brystet, maven trækker sig tilbage. Endvidere kombineres kompetencerne ved blandet vejrtrækning med lang vejret i forhold til udåndingen. Forholdet mellem varigheden af ​​indånding og udløb (i sekunder) betegnes med udtrykket respiratorisk interval "(Cl), for eksempel CI (2: 4). Træning i dette vejrtrækmønster forfølger følgende mål: a) en stigning i tidevandsvolumen (TO) som følge af en udvidet inspiration; b) reducere MOU.

Når man lærer metoden for vilkårlig reduktion af MOD, skal følgende betingelser være opfyldt:

• indånder gennem næsen, ubelastet, lydløs, langstrakt med den obligatoriske bevarelse af muligheden for en lille fortsættelse af den;

• udånding gennem næsen er fuldstændig frivillig eller ufrivillig;

• øvelser, der forårsager åndenød eller åndedrætsbesvær er udelukket.

Træningen er baseret på følgende mønster: DI (2: 4) -DI (3: 4) -DI (4: 4) -DI (6: 4) -DI (8: 3) osv. Som følge heraf falder sekunderne til indåndingen gradvist og til udåndingsforøgelsen. Hver ufrivilligt udvidet indånding og udånding udføres bekvemt med bevægelse af arme, ben, torso, når du løber, går.

Lydgymnastik (GH) indeholder specielle øvelser relateret til lydens udtale: i første omgang "lukket stønhed" - "min" og udrensning af udånding - "pff". I lydgymnastik overføres vokalbåndets vibrationer til luftrøret, bronchi, lunger og bryst, hvilket medfører afslappning af de spasmodiske bronchi og bronchioler.

Styrken af ​​luftstrålekonsonanterne er opdelt i tre grupper:

• Den største kraft udvikler sig med lyden af ​​n, t, c, f, som kræver betydelig spænding af musklerne i den vanskelige celle og membran;

• b, g, d, c, h lyder har medium intensitet;

• Den laveste intensitet - lyde m, k, l, p.

Formålet med MH er at udvikle et forhold mellem varigheden af ​​indåndings- og udåndingsfaserne svarende til 1: 2. Ved langsom, stille indånding med en pause efter indånding forekommer den mest komplette gasudveksling i alveolerne og fuldstændig blanding af indåndet luft med alveolar. Efter en kort pause skal du lave en langsom udånding gennem munden, efter udånding - en længere pause. Vowel lyde udtales i en bestemt rækkefølge: for eksempel boo, bot, tank, beh, bih. Vibrerende, grusende lyd rrrrr er meget effektiv i obstruktivt syndrom.

I tilfælde af bronchial astma i LH-proceduren skal forholdet mellem DU og det åbne koblingsudstyr 1: 1; startpositioner - siddende og stående. LH anbefales at blive kombineret med en massage på brystet og skulderbæltet.

Sanatoriet og ferieperioden omfatter PH, klimatoterapi, autogen træning, udsættelse for solbadning, hærdningsmassage.

Pleurisy er en betændelse i pleura, der dækker lungerne, indersiden af ​​brystet, membranen og mediastinumets organer. Ud over åndedrætssystemet kan hjertet, fordøjelsesorganerne og leveren være involveret i den patologiske proces. Som regel udvikler pleurisy igen på baggrund af lungebetændelse, tumor og reumatiske processer, med collagenose, post-infarkt syndrom. skelnes:

• tør (fibrøs) pleurisy forekommer oftest som følge af den inflammatoriske reaktion. Det er karakteriseret ved fortykkelse af pleura, deres hævelse og hyperæmi, prolaps af fibrinfilamenter med en lille mængde exudat. Af symptomerne på sygdommen er mere almindelig smerte i den ramte side, som forværres af vejrtrækning, hoste, belastning blæser din næse, pleural friktionsstøj.
• Exudativ (effusion) pleurisy flyder med effusion i pleurale hulrum af væsken (exudat). Exudat kan være serøs-fibrøst, hæmoragisk, purulent eller blandet. Tilstedeværelsen af ​​dyspnø, cyanose er karakteristisk for effusion pleurisy, patienter tager en tvungen semi-siddende stilling, brystet indtager en inspiratorisk position med udbulning af brystvæggen på den syge side, føler sig syg, når man trækker vejret.
• Purulent pleurisy udvikler sig som en komplikation af abscess, tuberkulose eller lungeskade, er en form for exudativ pleurisy.

At udøve terapi begynder med et fald i temperaturen, hvilket forbedrer den generelle sundhed, reducerer mængden af ​​exudat.

Opgaver af fysioterapi:

• forbedring af blod og lymfecirkulation
• restaurering af lungernes mobilitet og den korrekte mekanisme for respiratoriske handlinger;
• forebyggelse af adhæsioner og adhæsioner
• generel kropsstyrkelse.

194.48.155.245 © studopedia.ru er ikke forfatteren af ​​de materialer, der er indsendt. Men giver mulighed for fri brug. Er der en ophavsretskrænkelse? Skriv til os | Kontakt os.

Deaktiver adBlock!
og opdater siden (F5)
meget nødvendigt

Metoder til fysisk terapi for lungebetændelse

Fysioterapi har stor terapeutisk værdi i kampen mod lungebetændelse. I dag anbefaler lægerne ikke at bringe motionsterapi til glemsel. Et specielt sæt øvelser gør det muligt at reducere genopretningstiden og rehabilitere hurtigere. Som praksis viser, er træningsterapi til lungebetændelse et integreret mål for behandling. Øvende læger skal bestemt anbefale de udviklede metoder til motionsterapi til deres patienter.

Mål øvelse terapi

Hvis vi tager højde for standardversionen af ​​motionsterapi for lungebetændelse, bør et sæt øvelser sigte mod at eliminere kliniske komplikationer. Øvelser skal:

• forbedre funktionen af ​​åndedrætssystemet;
• forhindre udvikling af lungesufficiens
• øge blodcirkulationen i lungevæv;
• bidrage til genoprettelsen af ​​lungeoverfladen.

Fysioterapi, udført af patienten, bør medvirke til hurtigt at eliminere betændelsen i løbet af behandlingen. Når lungebetændelse udvikler lungevævstætning. Som følge heraf forstyrres processen med mikrocirkulation af venøse blodmasser. Åndedrætssvigt udvikler sig på grund af nedsat luftudveksling i organets alveoler.

Sygdommen bidrager til udviklingen af ​​svage brystudflugter og stagnation. Funktionerne af det berørte lungevæv er begrænsede, den lokale blodcirkulation og blodforsyningen til lungerne forstyrres. Når sygdommen også forringes lungernes drænfunktion. Udviklet af specialister kompleks øvelse terapi for lungebetændelse giver det nødvendige åndedrætsvolumen. øvelser:

• stabilisere nedsat pulmonal ventilation
• forbedre membranets funktion
• forbedre organ dræning.

Indledende belastning

Øvelse er nødvendig med en gradvis stigning i belastninger. Hoveddelen i komplekset er åndedrætsgymnastik. Det giver forbedret host sputum udledning, øger tonen i lungevæv, reducerer kropstemperaturen. Varighed af åndedrætsøvelser bør ikke overstige 10 minutter. Vi skal starte med fem minutter.

Respiratorisk gymnastik omfatter:

• udvidet åndedrag
• pres på brystet;
• lys vibrationsmassage.

Specielt indiceret motionsterapi til akut lungebetændelse, når man kvæler en smertefuld hoste. Gymnastik hjælper med at reducere takykardi og forgiftning, forbedrer blodgennemstrømningen til lungerne.

I første omgang er det bedre at udøve træningsterapi i tilfælde af lungebetændelse i den udsatte stilling. Hvis der opstår smerte, bliver gymnastik lavet på den ene side. I det berørte område bør begrænses til den maksimale lokomotoriske aktivitet. Komplekset hjælper med at forbedre blodforsyningen og lymfedrænningen, hvilket bidrager til udjævningen af ​​lungevæv. Som følge heraf øges lokal blodgennemstrømning.

Indledende øvelser i luftvejskomplekset:

• ligg ned og strække dine arme sammen. Træk vejret i et gennemsnitligt stille tempo;
• hæv våben øverst og let nå for bagsiden af ​​kassen;
• bøj og bøj foden, der forbliver i den udsatte position;
• arme ned langs kroppen, opløser dem derefter til siden og tager et åndedræt. Ved udåndningen skal du tage hænderne tilbage til startpositionen;
• liggende, hænder på siderne. Bøj skiftevis til venstre og højre ben. Hælen kan ikke løsnes fra sengen, den skal glide under bøjning. Kør i et lavt tempo 3-4 gange;
• Hænder foldet og hævet over hovedet. Drej palmer væk og tag et langsomt ånde. Når udånding af luft vender tilbage til startpositionen;
• skiftevis skal bevæge benet til siden. Åndedræt er rolig. Gentag op til 40 gange benet;
• hænder på skuldre. Ved indånding adskilles skuldrene på udåndingen tilbage til den oprindelige position;
• skiftevis løft og lad benet. Udfør en frivillig vejrtrækning i et lavt tempo.

Du skal forsøge at udøve øvelser til træning i lungebetændelse i en afslappet atmosfære. Lungebetændelse er karakteriseret ved læsioner af bronchioles, og daglig træning af gymnastikkomplekset hjælper med at genoprette pleura og blodkar. Gradvis skal belastningen øges og fortsætte til mere komplekse øvelser.

Dynamiske øvelser

Efterhånden skal øvelser, der øger blodtilførslen til organet, indgå i medicinsk kompleks. Det er nødvendigt at udføre bevægelser rettet mod aktiviteten af ​​skulderbælte, ben og krops muskler. Begyndende forstærkende motionsterapi i lungebetændelse hos børn, bør du være særlig forsigtig. Børns kroppe er mindre stabile og udsættes for alvorlige komplikationer under den inflammatoriske proces. Forlæng træningstiden til et minimum.

Voksne anbefales at udføre komplekset med håndvægte, bænke, gymnastic væg. Terapeutisk træning bør altid omfatte en doseret gang.

Hvis kun den venstre lunge er påvirket, udføres træningsbehandling i tilfælde af venstre sidet øvre lobe lungebetændelse - øvelserne tager sigte på at fjerne kilden til betændelse og forbedre vejrtrækningen. Komplekset indeholder følgende bevægelser:

• ligge på en sund side og strække dine arme langs kroppen. Når du indånder, hæv din hånd, mens du trækker vejret, presser instruktøren ned i brystet. Gradvis bør bevægelsens tempo øges;
• lig en sund side på en speciel rulle. Inhalér og stram lårets lår til maven. Instruktøren klemmer brystet.

Hver øvelse skal gentages omkring fem gange. Udfør sådanne øvelser skal være 8 gange. Det er nødvendigt at udføre et kompleks ikke mindre end 4 dage.

Afløbsforanstaltninger

Den mest effektive metode til motionsterapi for lungebetændelse omfatter bestemt postural dræning. Patienten placeres i sengen på ryggen i en vinkel med et bækken forhøjet over kraniet. En lignende position af kroppen sikrer hurtig bevægelse af sputum fra en sektion af bronchi til en anden. Det er umuligt at udføre dræning for betændelse i lungerne, hvis ribben eller rygsøjlen er brudt, er der en traumatisk hjerneskade.

I kombination med fysioterapi er massage obligatorisk. Det omfatter at trykke på brystet, vibrerende bevægelser af hænderne. Alle disse tiltag forbedrer udledning og tilbagetrækning af sputum.

Vibration massage manipulationer spiller en mindre rolle i genopretning. Stop ikke implementeringen af ​​komplekset efter opsving. Gymnastik giver dig mulighed for hurtigt at genoprette strukturen af ​​det parrede organ.

Sådanne øvelser vil lette udledningen af ​​sputum:

• mens du indånder, udfører vibrationer med hænderne på brystet;
• på udånder, klem den nedre del af brystbenet.

At gøre øvelserne forhindrer akkumulering af væske i pleurzonen og undgår respirationssvigt. For at genoprette vejret, hold pusten efter indånding i et øjeblik og derefter langsomt udånder luften.

Fysisk terapi til genopretning

Du kan ikke opgive LFK efter lungebetændelse hos voksne, for ikke at forårsage farlige tilbagefald. Rehabilitering er en vigtig proces, hvis regler det er bedre ikke at ignorere. Det er vigtigt at konstant udføre pronation af hænderne. Øvelsen gentages ca. 8 gange i et lavt tempo.

Effektiv træningsterapi efter lungebetændelse hjælper med hurtigt at genoprette og styrke kroppen. Komplekset omfatter følgende handlinger:

1. Stå op og spred dine ben skulderbredde fra hinanden, læg dine hænder på bæltet. Udfør skiftevis i en retning og en anden. Løft langsomt dine hænder over hovedet mens du indånder og sænker dem som du trækker vejret ud.
2. Den anden øvelse kan udføres på stolen. For at gøre dette skal du sidde ned, slappe af dine hænder, hæve dem og klemme dine hænder i næver. Samtidig skal man klemme tæerne. Åndedræt bør sænkes. Efter en pause, vil du vende tilbage til startpositionen.
3. Udfør stående. Våben dingle langs kroppen, så gør skråningerne. Det er nødvendigt at forsøge at få fingrene i højre hånd på venstre fod. Åndedræt skal være fri og rolig.

Ved åndedrætsøvelser kan du skifte tempoet, sprede dine arme til siden på udånder og indånde. Det er nyttigt at udføre komplekse lfk med lungebetændelse, bordet, der angiver mangfoldigheden af ​​øvelser og timing.

På vej til genopretning er træning nødvendig for at regenerere lungekonstruktionerne. Regelmæssig motion på gymnastisk stige vil forbedre luftvejsfunktionen. Du kan gøre denne øvelse:

1. Stå sidelæns til trappen.
2. Hånd hold trappen.
3. Lav torso og hæv din hånd.

Sådanne øvelser skal udføres tidligt om morgenen. Det hjælper med at forbedre lungeventilationen og eliminerer bronchial obstruktion. Øvelser gør på en tom mave.

Du bør vide, hvordan du vælger muligheden for motionsterapi efter lungebetændelse - et sæt øvelser skal omfatte langsom kørsel, gå, cykle. En sådan træning giver styrken af ​​åndedrætssystemet og blodkarrene.

Med hensyn til udøvelsen af ​​træning efter lungebetændelse hos børn, skal belastningen for en lille krop være moderat og blid. Det er nødvendigt at rådføre sig med børnelæge før idrætstart. Det bør kompetent genoprette barnets immunitet efter lungebetændelse. En fremragende mulighed ville være aktive gåture og spil på legepladsen, svømning i poolen eller havet fritid.