Alle komplikationer af astma

Symptomer

Bronchial astma er en kronisk inflammatorisk proces i luftveje, især bronchi. Som et resultat af ødem i lungevævens slimhinde, forekommer angreb af kvælning, hvæsende vejrtrækning, hoste.

Denne sygdom er opdelt i:

  1. infektiøs-allergisk;
  2. atopisk (ikke-infektiøs-allergisk).

Etiologien af ​​den første form er forbundet med respiratoriske sygdomme (bronkitis, lungebetændelse). Den anden form er arvelig og forekommer på grund af allergier.

Statistikker siger, at børn lider af sygdommen oftere end voksne med 10%.

Sygdommen er acceptabel til delvis, undertiden fuldstændig helbredelse.

Forberedelser til behandling foreskrevet af en pulmonologist, efter undersøgelse. I mangel af den nødvendige behandling kan bronchial astma føre til alvorlige komplikationer.

Hvorfor vises

Sen behandling og ukorrekt foreskrevet eller ufuldstændig behandling medfører negative virkninger, der resulterer i forskellige former for komplikationer.

Forebyggelsesmetoder

Forebyggelsen af ​​komplikationer af astma har et mål at forhindre sygdommens fremgang samt udseendet af andre sygdomme på baggrund af erhvervet.

En patient, der lider af denne sygdom, bør:

  • rettidig behandling af virale infektioner og respiratoriske sygdomme i luftvejene;
  • fjerne dårlige vaner som alkohol og rygning
  • gøre daglig våd rengøring;
  • luft rummet
  • udelukke mad med tilsætningsstoffer til fødevarer
  • udføre terapeutisk massage
  • engagere sig i respiratorisk gymnastik;
  • tage vitaminer
  • eliminere alle mulige allergener
  • hærdet;
  • Overbelast ikke kroppen med store belastninger;
  • ikke superkool

Som yderligere forebyggende foranstaltninger bruger:

  • urtemedicin;
  • akupunktur;
  • speleotherapy (besøger salt huler).

Overholdelse af reglerne for forebyggelse vil hjælpe patienten med at reducere risikoen for sygdoms komplikationer.

Typer af komplikationer af bronchial astma

Komplikationer er klassificeret i:

  • vejrtrækning;
  • kronisk åndedræt;
  • hjerte;
  • gastrointestinal;
  • hjerne.

En af de alvorligste og hyppigst forekommende komplikationer er astmatisk status forbundet med en trussel mod livet.

Ledsaget af bronkialødem, som akkumulerer ikke-udskilt sputum.

Patienten har en stigning i kvælning og ilt sult, i løbet af hvilken der kan være et dødeligt udfald på grund af utilsigtet lægehjælp.

vejrtrækning

Ud over astmatisk status omfatter følgende typer af respiratoriske komplikationer:

  1. lungebetændelse. Astmatikere er modtagelige for lungebetændelse 2 gange oftere end andre. Dette skyldes nederlaget for lungevæv og immunkompromitterede patienter. Behandling bør udføres på hospitalet, hvor patienten er ordineret et kursus af antibiotikabehandling og andre hjælpemidler til at hjælpe med at lindre kvælning og sputumudledning;
  2. spontan pneumothorax. Ledsaget af et brud på lungevæv. Dette fører til indblæsning af luft i pleurhulen, hvor det akkumulerer og klemmer organerne. Symptomer på spontan pneumothorax manifesteres i form af skarpe smerter i brystet og mangel på luft. Tilstanden kræver øjeblikkelig kirurgisk indgreb. Luft fjernes kirurgisk, og det berørte væv suges;
  3. pneumomediastinum. Har tegn på spontan pneumothorax. Forskellen er i stedet for akkumulering af luft, som er lokaliseret i mediastinumet;
  4. akut respiratorisk svigt. Manifesteret ved utilstrækkelig indtagelse af ilt. De vigtigste symptomer er lavt vejrtrækning og en følelse af manglende luft. Der kræves akut lægehjælp, som omfatter forberedelser til ekspansion af bronkierne samt kunstig lungeventilation;
  5. atelektase. I bronchi dannes viskøs slim, hvilket fører til blokering af individuelle bronkier og forstyrrelse af lungernes naturlige ventilation. Patientens tilstand forværres dramatisk og ledsages af angreb af kvælning og lav vejrtrækning.

Grundlæggende stoffer giver ikke effekt, og angrebet har længere varighed.

Behandling kræver stimulerende stoffer, der påvirker respirationscentret (Etimisol), samt et kursus af antibiotika til forebyggelse af lungebetændelse.

Kronisk åndedræt

Kroniske respiratoriske komplikationer er mindre aggressive, men forekommer oftere. De er ramt af astmatikere, der lider af sygdommen i flere år.

  1. hyperinflation i lungerne. Ledsaget af dysfunktion af lungevæv, som ikke fuldt ud giver åndedrætsorganerne ilt. Patologi er ikke egnet til at fuldføre behandlingen - kun lempelse af symptomer er mulig;
  2. lungefibrose. Det manifesterer sig oftest hos astmatikere, der har haft bronkitis eller lungebetændelse. Symptomer på pneumosklerose er tør hoste og åndenød, som er permanent, og der er også letargi, vægttab og kedelig smerte i brystet. Der er en krænkelse af lungevævets funktioner;
  3. emfysem. I løbet af denne sygdom er der mangel på ilt i kroppen. Dette skyldes forstyrrelsen af ​​alveolerne, hvis vægge undergår ændringer, som følge heraf forstyrrer lungernes korrekte funktion. Der er en tør hoste. I nogle tilfælde kan beslaget være ledsaget af blå hud. Emphysema er irreversibel og kan ikke behandles, derfor er kun tilbagetrækning af symptomer muligt;
  4. kronisk obstruktiv bronkitis. Det er mere almindeligt end andre kroniske komplikationer. Det er præget af ødem og fortykkelse af bronchialtræets vægge, hvorfor luft ikke kan komme ind i lungerne frit. Sygdommen har en irreversibel proces.

hjerte

Bronchial astma kan forårsage sygdomme forbundet med det kardiovaskulære system.

Dette er berettiget af det faktum, at der på anfaldstidspunktet indtræffer iltstød i hele kroppen, og der er højt tryk i brystet.

Som følge heraf står sygdommen over for følgende hjertekomplikationer:

  • hjertesvigt
  • myokardisk dystrofi;
  • hypotension;
  • arytmi;
  • myokardieinfarkt.

Hjertesvigt karakteriseres af ilt sult, som opstår under anfald. Oxygen sult i sin tur kan føre til dystrofi af hjertemusklen (myokardium).

En stigning i blodtrykket i brystområdet på grund af en læsion af lungekarrene fører til dannelsen af ​​et pulmonalt hjerte. Det pulmonale hjerte pumper blod dårligt, på grund af hvilken hypotension er dannet.

Angreb er som regel ledsaget af hjertearytmi. I nogle tilfælde kan kvælning udløse hjertestop eller myokardieinfarkt.

Mave

Komplikationer forbundet med mave-tarmkanalen (GIT) er resultatet af eksponering for lægemidler, der anvendes til behandling af bronchial astma.

Narkotika påvirker mave-tarmkanalen og fremkalder udseendet af et duodenalt sår eller maven.

Gastrointestinale komplikationer i en forsømt form kan føre til indre blødninger.

Hvad skal man gøre med professionel astma? Detaljer her.

hjerne

Hypoxi med kvælning påvirker hjernen negativt, som konstant har brug for blodforsyning, beriget med ilt.

Hjernekomplikationer omfatter:

  • neuropsykiatriske lidelser;
  • respiratorisk encephalopati;
  • besvimelse;
  • bettolepsiyu.

Sygdomssøge i hjernen fører til forstyrrelse af det normale arbejde med højere nervøsitet (BNI). Patienten bliver irritabel eller tværtimod apatisk.

Ofte observeret:

  1. depressive tilstande
  2. asteni;
  3. generel følelsesmæssig ustabilitet
  4. respiratorisk encephalopati - demens kan udvikle sig.

Forringet hjernefunktion kan forårsage besvimelse, hukommelse og bevidsthed. Kortvarig nedsættelse af bevidstheden under et angrebstopp kaldes Bettolepsy.

andre

Ofte har patienten andre komplikationer:

  • metabolisk;
  • endokrine;
  • immune;
  • tumor;
  • allergisk.

En patient med bronchial astma har metaboliske lidelser. De ledsages af en mangel på kalium i kroppen, hvilket fører til dårlig blodkoagulation, arytmier, nyresvigt.

Blodoxidation kan også forekomme (metabolisk acidose) på grund af forøget carbondioxidindhold i forskellige væv i kroppen.

Alt dette forårsager udviklingen af ​​patologier i forskellige organer.

Ofte kan de ovennævnte komplikationer forårsage lægemidler, som lindrer astmaangreb.

Video: Specialist Tips

Fare for børn

En af de mest almindelige komplikationer hos børn, der lider af bronchial astma, er atelektase - blokering af bronkiernes vægge på grund af ødem.

Manglen på rettidig behandling kan også føre til bronchiektasis - en inflammatorisk proces i deformerede beskadigede bronkier.

Komplikationer af astma hos børn kan også føre til pneumosklerose - spredning af bindevæv i lungen, hvilket er en følge af lungedannelse.

En sjældnere komplikation er emfysem af forskellige etiologier. Sygdommen er karakteristisk for ældre børn og tager normalt en kronisk form.

Ud over disse komplikationer er der en krænkelse af kardiovaskulær aktivitet.

Terapi taktik

Bronchial astma kræver medicin, hvis handling er rettet ikke kun til lindring af astmaanfald, men også til behandling af en sygdom. Narkotika udvider bronchi og reducerer inflammation i dem.

Der er en trinterapi, som hjælper med at styre sygdommens forløb.

  1. første fase. Symptomatisk behandling ("on demand") op til tre gange om syv dage ved hjælp af indåndede β2-agonister af ikke langtidsvirkende (Salbutamol, Fenoterol). β2-agonister kan erstattes af Croons (Intal). Narkotika anvendes før motion eller før eksponering for allergener for at forhindre et angreb;
  2. anden fase. Dagligt indtag af β2-agonistiske lægemidler (Fenoterol, Salbatamol) eller anticholinergics (Ipratropia bromide) + Inhalationskortikosteroider med små eller mellemstore doser (Triamcinolon, Beclomethason osv.);
  3. det tredje trin. Dagligt indtag af β2-agonister, antikolinergika eller deres kombinationer (Ipratopiya bromid - Salbutamol) + inhaleret glucocorticoid (høj dosering);
  4. fjerde trin. De samme lægemidler anvendes som i tredje fase + kortikosteroid tabletter (minimumsdosis), som bruges hver anden dag og om nødvendigt dagligt.

For at undgå komplikationer fremstilles inhalation af befugtet oxygen (oxygenbehandling) som profylaktisk, og heparin anvendes.

Årsager til atopisk bronchial astma, læs videre.

At lære om symptomerne på astma hos børn, gå her.

Nyttige tips

For at lette og reducere antallet af angreb hos en patient kan hjemmemekanismer hjælpe.

  • Apotekskamomil kan anvendes som supplement til hovedterapien. Græs brygget og fuld i form af te på tom mave;
  • også til behandling af bronchial astma og forebyggelse af komplikationer i traditionel medicin, anbefaler jeg at bruge frisk gulerodssaft om morgenen og om aftenen til et halvt glas;
  • lette sygdomsforløbet ved indånding, som udføres ved hjælp af ikke meget varme dampkogte kartoffelknolde. Overkapacitet med unpeeled knolde bøje og trække vejret i ti minutter. Men det er værd at huske på, at varm damp kan udløse et angreb, så du skal holde en inhalator ved siden af ​​dig;
  • Godt kan hjælpe til behandling af kompresser af vodka og honning med tilsætning af jod. I 100g. vodka fortyndes med 10 dråber jod og en teskefuld honning. Produktet gnides i brystet og ryggen og undgår hjerteområdet;
  • Ved behandling af bronchial astma kan probiotika også være effektiv, hvilket igen kan medvirke til at undgå komplikationer i mave-tarmkanalen og vil understøtte et svækket immunsystem hos patienten.

Inden du bruger et af ovenstående tips, skal du kontakte din læge, da de kan være kontraindiceret hos nogle patienter.

For at forebygge komplikationer, som bronchial astma kan provokere, er det nødvendigt at starte behandling af sygdommen rettidigt og overholde forebyggende foranstaltninger.

Forberedelser bør ordineres af en læge, da selvmedicinering kan føre til negative konsekvenser.

Primær og sekundær forebyggelse af bronchial astma

Årsager og symptomer på bronchial astma

Astma udvikler sig på grund af de skadelige virkninger på cellerne i respiratoriske system af patologiske faktorer. Som følge heraf begynder bronchi at producere en stor mængde sekretion, og bronchiale lumen er indsnævret - gennem dem er det umuligt at fjerne slim. Luften kan ikke frit passere gennem luftveje, som følge heraf hoste, kvælning, følelse af tyngde og trængsel i brystet begynder. Angrebet kan udløse patientens hurtige død på grund af akut hjernehypoksi eller slagtilfælde. Derfor er det vigtigt at udføre primær og sekundær forebyggelse af bronchial astma.

Årsagen til sygdommen anses for at være virkningen af ​​skadelige faktorer på en persons respiratoriske, nominelle og endokrine systemer. Faktorer kan opdeles i 2 grupper - internt og eksternt.

Arvelig disposition for astma er intern. Læger mener, at arvelighed bliver årsag til sygdommen i 35% af tilfældene. Den anden faktor er funktionssvigt i visse kropssystemer - immun og endokrine.

Eksterne årsager til astma er meget større. Disse omfatter:

  1. Miljønedbrydning.
  2. Allergi til støv, pollen, narkotika, husholdningskemikalier mv.
  3. Professionel faktor (hvis en person arbejder i farlig produktion).
  4. Vitaminmangel.
  5. Afhængig af usund mad, der indeholder store mængder sukker, hurtige kulhydrater, madfarvestoffer og konserveringsmidler.
  6. Rygning.
  7. Stressful situationer.
  8. Kroniske respiratoriske sygdomme, der fører til bronchial obstruktion.
  9. Patogener - vira, bakterier og svampe.

Under indflydelse af mindst en af ​​disse faktorer i menneskekroppen starter processen med blokering af bronchi lumen, hvilket resulterer i et angreb af kvælning.

Patienter, der lider af bronchial astma, noterer sig de karakteristiske symptomer på denne sygdom:

  • hvæsen;
  • åndenød;
  • svær hoste om natten
  • hurtig og lav vejrtrækning
  • bleg hud;
  • takykardi;
  • svimmelhed og hovedpine.

Under et angreb er det vigtigt at hjælpe patienten med tiden, ellers kan en hurtig forværring af tilstanden opstå, hvilket kan føre til døden. Det er dog bedre at gennemføre forebyggende foranstaltninger i tide for ikke at imødegå denne forfærdelige sygdom i fremtiden.

Primær forebyggelse af bronchial astma

Forebyggende foranstaltninger og behandling af bronchial astma sigter mod at forebygge astmaangreb eller lindre det. Der er to termer i medicin - "primær" og "sekundær forebyggelse af bronchial astma". Det er nødvendigt at finde ud af, hvad forskellene mellem dem er.

Primær forebyggelse af bronchial astma omfatter foranstaltninger til at eliminere de årsager, der kan udløse sygdommen. Overholdelse af disse foranstaltninger tager sigte på at sikre, at sygdommen ikke udvikler sig. Det er først og fremmest nødvendigt at følge disse instruktioner til de patienter, der er i en konstant risikogruppe: personer med allergiske reaktioner, indbyggere i megalopoliser på grund af en ugunstig økologisk situation, arbejdere med kemisk produktion, herunder farmakere, rygere, børn og også dem patienter med tendens til hyppig gentagelse af bronkitis.

Alle angivne kategorier af potentielle astmatikere skal overholde følgende regler:

  1. For at udføre daglig våd rengøring af huset: Tør kabinetter, hylder, apparater, sørg for at rengøre gulvene.
  2. Intet at sætte under sengen, fordi Dette forhindrer høj vådrensning.
  3. Forlad tæpper, store bløde legetøj, åbne bogreoler, kunstige blomster. Alle disse genstande er i stand til at akkumulere støv - og dette er en af ​​de mest kraftfulde allergener.
  4. Brug kun allergivenligt sengetøj og tilbehør.
  5. Skift sengelinned mindst 1 gang om 2 uger. Vask det ved en temperatur på mindst 60 grader.
  6. I varmt vejr skal du lave sengetøjsluftning.
  7. Det er nødvendigt at minimere antallet af indendørs planter.
  8. Prøv ikke at have kæledyr. Deres frakke kan forårsage allergier.
  9. Stop med at ryge, herunder passiv, og tage stærke alkoholholdige drikkevarer.
  10. Undgå husholdnings aerosoler med stærke dufte. Dette krav gælder for parfume.
  11. Til daglig hygiejne er det bedre at bruge babysæbe, ikke brusegeler og flydende sæbe.
  12. Stærk overholdelse af en kost, der udelukker allergener: nødder, chokolade, produkter, der indeholder konserveringsmidler og farvestoffer mv.
  13. Hærdning.
  14. Regelmæssig går i frisk luft væk fra veje og fabrikker.
  15. Hvis en person, der arbejder i en farlig industri, har en tendens til at blive syg, skal du ændre typen af ​​aktivitet.
  16. Årlig hvile i sanatorier på kysten og i bjergene.
  17. Tidlig forebyggelse og behandling af luftvejssygdomme.
  18. Afvisning af forskellige kosttilskud.

Om forebyggelse af astma hos børn, skal du tale separat, fordi denne gruppe af potentielle patienter er altid i fare på grund af immunforsvarets ufuldkommenhed. Dette gælder især for babyer, hvis nærmeste slægtninge lider af denne sygdom eller er tilbøjelige til allergi.

Den vigtigste forebyggende foranstaltning hos babyer op til et år er fuld amning, fordi i modermælk indeholder alt, hvad der er nødvendigt for dannelsen af ​​immunitet og udvikling af normal tarmflora. Kunstigt fodrede babyer er mere tilbøjelige til at udvikle fødevareallergier.

Første foder anbefales ikke at indtaste op til 6 måneder. Det bør ikke være forskelligt og indeholde produkter med et højt allergent indeks: citrusfrugter, jordbær, honning, æg, kakao. På tidspunktet for fodring er det bedre at nægte konserverede kartofler og saft siden de indeholder alle konserveringsmidler.

Hvis du følger disse enkle principper for primær forebyggelse af astma, kan du reducere risikoen for at indgå denne farlige sygdom hos voksne og børn betydeligt.

Sekundær forebyggelse af bronchial astma

Hvis patienten ikke kunne forhindre alle de negative faktorer, og han udviklede sygdommen, er sekundær forebyggelse af astma nødvendig. Det omfatter foranstaltninger til forebyggelse af komplikationer hos personer med astma. For at reducere antallet af anfald og deres intensitet anbefaler pulmonologer gennemførelsen af ​​anbefalinger, som supplerer de primære forebyggende foranstaltninger:

  1. Prøv at være mindre på gaden om foråret, når mange planter blomstrer, hvis pollen er et kraftigt allergen.
  2. Undgå insektbid.
  3. Påfør massage og selvmassage på brystet og rygmassagen.
  4. Bær altid en inhalator.
  5. Måske på anbefaling af en læge at bruge alternative medicin metoder - akupunktur, zoneterapi.
  6. Udfør åndedrætsøvelser.
  7. God terapeutisk effekt har regelmæssigt besøg i saltrummet eller hulerne.
  8. Følg løbet af akutte åndedrætssygdomme og bronkitis. For at forebygge dem, skal du konstant befugte luften i rummet, sove med åbne vinduer, bruge vitamin-mineralske komplekser.
  9. I blomstring af planter, der forårsager allergi, er det godt at forlade til en anden klimasone, bedre til havet. Imidlertid er sådan rejse kun mulig efter sygdomens forværring og ikke i perioden. Ellers kan en sådan rejse forværre astma.
  10. Brug ikke tøj fremstillet af pels og uld.
  11. Middag er nødvendig 2 timer før sengetid, fordi en overfyldt mave kan udløse et astmaangreb om natten.

Med forbehold af foranstaltningerne til sekundær forebyggelse af astma kan du opnå en stabil remission af sygdommen.

Forebyggelse af bronchial astma, der består af to trin, gør det muligt at minimere risikoen for sygdommen hos mennesker, der er tilbøjelige til at forekomme, samt at lette sygdommens liv og forløb hos de patienter, der står over for denne sygdom.

Forebyggende foranstaltninger for bronchial astma: råd fra eksperter

Bronchial astma er en temmelig almindelig sygdom, som ifølge statistikker rammer omkring 8% af befolkningen på vores planet. Denne sygdom af allergisk karakter, ledsaget af nedsat vejrtrækning, skyldes forskellige provokerende faktorer, både eksternt og internt, idet det vides at det kan undgås eller at forsinke patologiens indtræden i mange år.

Forebyggelse af bronchial astma er et nødvendigt sæt af handlinger, der sigter mod at forebygge sygdommens udvikling, som alle personer, der er udsat for det, skal være bekendt med.

Hvad er en sygdom

Eksponering for denne lidelse er mere karakteristisk for beboere i storbyer, i luften, der indeholder en stor mængde støv, spor af industrielle emissioner, bilemissioner og andre skadelige stoffer, som har en negativ indvirkning på menneskers sundhed. Under disse forhold påvirkes åndedrætssystemet særligt, så sygdommen fører blandt de mest almindelige sygdomme i vor tid.

Dette er en kronisk patologi, hvor der under påvirkning af visse faktorer forekommer inflammation og indsnævring af luftvejene, og som følge heraf har patienten problemer med at trække vejret, som oftest udtrykkes i form af periodiske astmaanfald. Samtidig producerer patienter med bronkier en enorm mængde slim, hvilket forhindrer normal luftcirkulation, hvilket forværrer patientens tilstand.

De vigtigste symptomer på astma er:

  1. Hyppig, agoniserende hoste, som har tendens til at stige under påvirkning af provokerende faktorer (kold luft, fysisk anstrengelse, cigaretrøg).
  2. Åndenød, som i alvorlige former for sygdommen er karakteriseret ved manglende evne til at producere en normal udånding af luft fra lungerne, op til kvælning.
  3. Patologisk hvæsen og fløjt i bronchi.

Selve sygdommen er faktisk en allergisk reaktion af organismen (i dette tilfælde med inddragelse af åndedrætssystemet i processen) til allergenet, der er fanget i det.

Separat skal det siges om hjertestima, som har lignende symptomer, men hjertesygdomme forårsager det, og det er ikke muligt at overveje dets forebyggelse i den generelle sammenhæng i denne artikel.

Grundlæggende sygdomsforebyggende foranstaltninger

Det er velkendt, at sygdommens udvikling er lettest at forebygge end at forhindre det i at forekomme og at behandle de dermed forbundne symptomer og komplikationer. Komplekset af medicinske foranstaltninger bruges til at forebygge sygdommen, kaldet forebyggelse. Dette er et ret bredt koncept, der kan deles i 3 typer.

Primær forebyggelse er den mest effektive foranstaltning med det formål at eliminere de faktorer, der fører til sygdommen. Dette er først og fremmest en sund livsstil, motion, kvalitetsnæring, afvisning af dårlige vaner mv. Det tager sigte på at forebygge forekomsten af ​​sygdommen i princippet.

Sekundær forebyggelse indeholder et sæt foranstaltninger, der tager sigte på at identificere sygdommen i sin asymptomatiske periode eller i et tidligt udviklingsstadium, samt at forhindre udvikling af udtalt symptomer.

Tertiær forebyggelse - foranstaltninger, der anvendes til at lindre komplikationer og tilbagefald af en eksisterende sygdom.

Primære forebyggende tiltag hos børn

Denne sygdom forekommer ofte hos pædiatriske patienter, og dette skyldes primært den øgede følsomhed hos den lille organisme for forskellige negative faktorer, tendensen til allergiske reaktioner.

I en ældre alder er det vigtigt at forhindre forekomsten af ​​allergisk dermatitis hos en baby, bortset fra dens kontakt med faktorer, der kan udløse sygdommen. Disse omfatter mange fødevarer, især citrusfrugter, tomater, jordbær, chokolade, kaffe osv. Desuden er husstandskemikalier ofte årsagen til en allergisk reaktion hos børn.

Det er også vigtigt at give barnet et behageligt opholdsmiljø, med undtagelse af tilstedeværelsen i det rum, hvor han er mest af tiden, alle former for irriterende stoffer, for eksempel tobaksrøg.

Metoder til primær forebyggelse hos voksne

Metoderne til primær forebyggelse bør anvendes i mange henseender af dem, der allerede har eller har haft en historie med problemer forbundet med åndedrætssystemet.

For at undgå forekomsten af ​​astmaanfald er det vigtigt for patienten at omhyggeligt overvåge de gunstige betingelser for deres ophold. Det er nødvendigt at begrænse kontakt med potentielle kilder til allergener, især med kæledyr, at nægte at arbejde med skadelige og farlige arbejdsforhold, at anvende allergivenlige kosmetik og husholdningskemikalier i hverdagen.

I løbet af den blomstrende periode af planter, hvis pollen kan forårsage en allergisk reaktion eller et angreb til patienten, anbefales det ikke at forlade huset unødigt, og heller ikke at forlade landet.

En væsentlig rolle i primær forebyggelse er afvisningen af ​​dårlige vaner, især rygning, hvilket er den direkte årsag til dets forekomst.

Sekundær profylakse hos børn

Denne type forebyggende foranstaltninger tager sigte på at forebygge sygdommenes udtalt symptomer og er af stor betydning for at opretholde en aktiv livsstil hos barnet, hans sociale tilpasning.

Uden tvivl, dispensar registrering, observation af en pulmonologist og en allergiker, efter anbefalinger fra læger erhverver en betydelig rolle i denne proces.

Forældre til et barn bør betale øget opmærksomhed mod sundhed og styrke deres immunitet, rettidigt eliminere fokus for infektioner i luftvejene, såsom bihulebetændelse, bronkitis, lungebetændelse, da de ikke kun kan forårsage forværring af astma, men også hurtigt blive kroniske.

Det er vigtigt at kende følsomheden af ​​barnets krop til et bestemt allergen ved at bestå specielle prøver. Hvis det konstateres, at en eller anden faktor (produkt, husholdningskemikalier, dyr) er årsagen til en allergisk reaktion hos et barn og kan forårsage et angreb, bør barnets kontakt med ham udelukkes.

Desuden omfatter forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af manifestation af symptomer hos børn åndedrætsøvelser, massage, ophold i sanatorium-udvej institutioner med et gunstigt klima.

Sekundær profylakse hos voksne

På mange måder svarer dens principper til de foranstaltninger, der tilbydes i barndommen. Der er dog en række vigtige tilføjelser, der gælder specifikt for voksne.

Grundlaget for forebyggelse af astmaangreb er en fuldstændig afvisning af dårlige vaner, både alkohol og rygning. I overværelse af overvægt er det nødvendigt at reducere det til et normalt niveau, da fedme påvirker alle kroppens systemer, som oplever en enorm belastning.

Mange voksne patienter med sygdommen ignorerer ganske ofte medicinske udnævnelser uden for eksacerbationer. Det fører naturligvis til et andet angreb. Det er yderst vigtigt at følge alle anbefalinger fra lægen og tage deres foreskrevne lægemidler.

Tertiær forebyggelse

I tilfælde af bronchial astma er denne type forebyggelse rettet mod at forbedre patientens tilstand under et angreb og forhindre udviklingen af ​​komplikationer af sygdommen. Næsten alle disse foranstaltninger er forbundet med at tage medicin.

De kommer i tre grupper:

  • bronkodilatatorer;
  • hormonelle lægemidler til indånding;
  • hormonelle præparater til oral administration.

Alle af dem ophører med at opstå ubehagelige symptomer, men kun den behandlende læge kan bestemme muligheden for at ordinere et bestemt lægemiddel og dets dosering.

Generelle forebyggende foranstaltninger

Voksne og børn bør lede en aktiv livsstil, flytte oftere, spise rationelt, styrke immunforsvaret. Disse enkle principper for en sund livsstil er grundlæggende for forebyggelsen af ​​ikke kun astma, men også mange andre sygdomme. Det sker ofte, at årsagen til astma er et smitsom middel, så det er vigtigt at behandle akutte respiratoriske virusinfektioner, bihulebetændelse, bronkitis i tide og fuldstændig behandling. Udelukkelsen af ​​kontakter med allergener kendt af patienten er en anden vigtig betingelse for at forhindre udviklingen af ​​denne lidelse.

At skabe et behageligt hjemmemiljø er en vigtig del af forebyggelsen af ​​sygdommens eksacerbationer. For dette er det vigtigt at vide, hvad der er inkluderet i dette koncept i dette tilfælde.

I det rum, hvor patienten bor, skal der være så lidt som muligt støvkilder og møbler, der akkumulerer det, det vil sige tæpper, stole og sofaer med polstret. Tilstedeværelsen af ​​indendørs planter er også uacceptabel.

Det er vigtigt at jævnligt rense og udføre vådrensning af lokalerne - mindst 3 gange om ugen. Lav luftfugtighed i rummet er en provokerende faktor for udviklingen af ​​astmaanfald, så for at undgå dem skal du købe en luftfugtiggørende middel.

Det er også værd at huske, at når du rengør værelset, kan du ikke bruge husholdningsartikler på syntetisk basis.

Læge tips

Lægernes mening om forebyggelse af astmaudvikling er forebyggende foranstaltninger i form af en sund livsstil, undgå kontakt med allergener, og rettidig behandling af infektioner i øvre luftveje er effektive. De reducerer signifikant muligheden for denne sygdom.

For at forhindre angreb og kontrollere deres tilstand anbefaler lægerne ud over ovenstående andre forebyggende foranstaltninger.

Så for at vurdere åndedrætsfunktionen i øjeblikket er det vigtigt at have en peak flow meter til rådighed. Med det kan du forstå, hvordan udtalt ændringer i bronchi, og forudsige det næste angreb. Desuden vil resultaterne af målinger udført om morgenen og om aftenen også blive brugt af lægen, som kan rette eller ordinere yderligere behandling baseret på sygdommens dynamik.

Derudover er det vigtigt at kende adfærdsmønsteret i tilfælde af et anfald, samt læger anbefaler stærkt forældre, der har et barn med astma til at undervise dette og ham.

Kort sagt er det som følger:

  • ophør af kontakt med allergenet
  • tager bronkodilator, ordineret af den behandlende læge i den krævede dosis
  • hviler i en time efter at have taget medicinen.

Det er vigtigt at huske at under et angreb, bør du ikke tillade panik, da dette kan forværre patientens tilstand. I tilfælde af, at medicinen var ineffektiv, skal du ringe til ambulansbrigaden.

Bronchial astma er en sygdom, der signifikant reducerer livskvaliteten. Derfor skal dets primære forebyggende foranstaltninger respekteres af alle dem, der ønsker at forblive sunde og aktive i mange år. Men patienter, der allerede lider af denne sygdom, bør ikke fortvivle, fordi gennemførelsen af ​​lægeanbefalingerne samt overholdelse af foranstaltninger til forebyggelse af angreb fører til en stabil remission, hvis varighed kan beregnes i årevis.

Forebyggelse af astma: Er der en måde at forebygge sygdommen på?

På trods af at de fleste mennesker ved, hvor vigtigt det er at udføre forebyggende foranstaltninger, før enhver sygdom begynder at udvikle sig, forsøger få virkelig at følge lægernes anbefalinger. Forebyggelse af astma kan forhindre astmaanfald, forhindre fremskridt i patologiske forandringer i luftvejene.

Medicinsk praksis viser, at patientens strømme med tegn på astmatisk vejrtrækningsbesvær vokser konstant og nu når denne figur 10% af den samlede befolkning. Det vil sige, at hver tiende person lider af nogle symptomer på kvælning.

For at forhindre udviklingen af ​​astma afholdes dag for at bekæmpe den skadelige sygdom. Medicinske organisationer tildele betydelige mængder til behandling, diagnostiske procedurer og patientgendannelse. Men selv disse begivenheder stopper ikke væksten hos astmakrævende patienter, fordi miljøet er overfyldt med syntetiske materialer, kemisk affald, skadelige produkter med allergener mv.

Primær forebyggelse af bronchial astma: Hvordan forebygges sygdommens udvikling?

Eventuelle patologiske forandringer i vores krop kan forhindres, især hvis man på forhånd ved en disposition til nogle sygdomme. Primær forebyggelse af bronchial astma er også rettet mod at kende folk med forskellige aktiviteter, der kan blokere dens udvikling, selv før de første symptomer påbegyndes.

Disse regler bør være kendt for en person af enhver alder - fra små børn til ældre pensionister. Men der bør lægges særlig vægt på forebyggende metoder hos dem, der er mest udsatte for ændringer i åndedrætssystemet. nemlig:

  • Rygere med erfaring;
  • De med slægtninge led af bronchial astma (arvelig faktor);
  • Lidelse fra atopisk dermatitis;
  • Har tendens til allergiske reaktioner (sæsonmæssige, medicinske, fødevaren allergener);
  • Mennesker, hvis nære slægtninge har lidt en form for allergi;
  • Personer med obstruktiv respiratoriske sygdomme, der ofte lider af katarrale respiratoriske infektioner;
  • Arbejder i støvede lokaler, i kontakt med kemikalier til forskellige formål (parfumer, rengøringsmidler, gødning af gårde osv.).

For sådanne personer er der udarbejdet særlige anbefalinger for at forhindre udviklingen af ​​bronchial astma, på trods af arvelig disponering eller negative miljøpåvirkninger. De skal overholde følgende regler for primær forebyggelse:

    Hvis det er umuligt at eliminere de faktorer, der forårsager tilstopning af åndedrætssystemet, bør du regelmæssigt ændre situationen (gå på ferie til søs eller i bjergene);

For at redde det fremtidige barn fra sygdomme i bronchus bør gravide også følge reglerne for primær forebyggelse. Det er meget vigtigt at holde op med at ryge, selvom i svangerskabsperioden. Hvis allergi opstår under graviditet, skal det behandles hurtigt. Kør ikke smitsom SARS, spis fuldt ud. Efter fødslen behøver du ikke at opgive amningen, fordi den også beskytter barnet mod astmatiske manifestationer.

Sekundær forebyggelse af astma: Hvad skal man gøre, hvis man allerede er syg?

I tilfælde, hvor følgende anbefalinger fra primære forebyggende foranstaltninger ikke beskytter mod sygdommens udvikling, er det nødvendigt at anvende andre regler. Sekundær forebyggelse af astma hjælper med at forhindre forekomsten af ​​komplikationer og forhindrer også angreb. Det omfatter diagnose og recept på effektiv behandling. Kun ved hjælp af terapi kan du undgå fremskridt med svær sygdom.

Derudover bør alle patienter følge disse anbefalinger:

  1. Forebygge længerevarende respiratoriske infektioner, herunder obstruktiv forandring i bronchi;
  2. Stop med at ryge, selv passiv;
  3. Tag ikke alkohol;
  4. Ventilér rummet regelmæssigt og slippe af med genstande, som støv opsamler;
  5. Undgå kontakt med dyrehår, fiskemad;
  6. Undgå mygbidder, vær ikke på gaden under blomstringen af ​​allergifremkaldende planter;
  7. Fjern fra menuen fødevarer, der forårsager allergier, må du ikke spise mad med kemiske tilsætningsstoffer;
  8. Regelmæssigt gøre terapeutisk massage på brystet, tilbage;
  9. Udfør åndedrætsøvelser
  10. Det er tilladt at anvende yderligere metoder - urtemedicin, akupunktur, saltprocedurer.

For at forhindre infektion med respiratoriske sygdomme, der fremkalder astmaanfald, anbefales det at sove med åbne åbninger, tage vitaminkomplekser, temperer kroppen med kontrastbrus osv. Nogle metoder til traditionel medicin kan også forhindre udviklingen af ​​en astmatisk forværring. Men det er vigtigt at huske, at plantelægemidler ofte forårsager en allergisk reaktion, og derfor er det umuligt at selvmedicinere uden lægerens kontrol.

Sekundær forebyggelse af astma omfatter et ophold i udvej og sanatoriumfaciliteter. Det er især godt at gå til hospitaler i blomstringsperioden, fordi der så flyver mange allergener i luften. Men det er tilladt at flytte til en anden klimatiske zone efter en forværring af sygdommen, da en ændring af bopæl vil yderligere forværre angrebene.

Forebyggelse af bronchial astma hos børn: Beskyttelsesegenskaber for den skrøbelige organisme

Forebyggende foranstaltninger er vist for spædbørn, der er udsat for allergi og bronchiale spasmer. Primære metoder afhænger af barnets forældre. Først og fremmest under graviditeten bør en kvinde undgå at ryge (endog passiv), underernæring, medicin, der har bivirkninger på fostrets udvikling. Hvis hun arbejder i en skadelig virksomhed, er det nødvendigt at tage en ferie under graviditet eller orlov, da erhvervsmæssige farer kan fremkalde udviklingen af ​​astma hos en nyfødt baby.

Det er vigtigt at udføre forebyggelse af SARS i svangerskabsperioden. Efter fødslen bør babyer ammes, fordi de på denne måde modtager en yderligere beskyttelsesbarriere med deres modermælk. Forældre skal sikre, at barnets værelse altid er rent. Det anbefales at gøre våd rengøring hver dag og lufta rummet. Du kan spørge barnlægen, hvordan man hærder barnet for at forbedre immuniteten.

Sekundær forebyggelse vil bidrage til at forhindre forværring af allerede udviklet bronkial astma. Sådanne hændelser tillader ikke forekomsten af ​​komplikationer, alvorlige anfald og død. De har til formål at eliminere allergener, der kan være i mad, medicin, på gaden, i huset. Hvis nogen medicin bruges til at forårsage et kvælningsangreb i et barn, skal de under ingen omstændigheder anvendes igen.

Fra rummet skal du fjerne planter, dyr, polstrede møbler og legetøj, hylder med bøger. Hvis der er steder med skimmel i huset, skal de straks fjernes og desinficeres. Det er bedre at rengøre støvet med støvsugere med vandfiltre, og mens barnet er på gaden. Vaske tøj lavede hypoallergeniske pulvere. Det anbefales også at beskytte barnet mod stress, reducere fysisk anstrengelse.

Forebyggelse af bronchial astma hos børn vil være vellykket, hvis du begynder at overholde sine regler i tide. Derudover er det vigtigt at blive regelmæssigt undersøgt af specialister for at identificere patologiske ændringer i bronchus på forhånd og ordinere behandling.

Forebyggelse af et angreb af bronchial astma: Hvad skal man gøre?

For at forhindre udviklingen af ​​en anden paroxysmalt kvælning eller mangel på luft hos en patient, er det nødvendigt at finde ud af den nøjagtige årsag til deres forekomst. Så, kun en elementær ændring i menuen, bopæl eller arbejde, kan permanent forsinke kliniske astmatiske manifestationer.

Forebyggelse af et astmaanfald omfatter uddannelse af patienterne om effektiv anvendelse af effektive medicin. Dette gælder også brugen af ​​aerosoler i nødsituationer, overvågning af måling af maksimal ekspiratorisk strømningshastighed, genkendelse af symptomer på forværring af sygdommen, selvhæmmende kvælning.

Der er en publikation "Global strategi for behandling og forebyggelse af bronchial astma". Det beskriver vejledninger for fagfolk, der er involveret i luftvejssygdomme. Strategien afslører udviklingsmekanismerne for astmatiske symptomer, klassificeringen af ​​patologiske ændringer i bronchi, metoder til diagnose og behandling. Således underviser den videnskabelige publikation læger og patienter om at bekæmpe sygdommen og forhindre udviklingen af ​​anfald.

Den globale strategi for behandling og forebyggelse af bronchial astma indeholder tip om bekæmpelse af symptomer på sygdommen. Patientens skriftlige plan indeholder følgende data: daglig dosering af nødvendige lægemidler, en uacceptabel skala af udløsere, dosis af bronchodilatatoren, beskrivelse af de tegn, der kræver nødhjælp.

Forebyggelse af et astmaanfald kræver regelmæssige besøg hos pulmonologen og skiftende behandling efter behov. Hvis behandlingen gives, skal patienten se lægen en gang om måneden, så mere sjældent.

Forebyggelse af astma

Forebyggelse af bronchial astma er af stor betydning for at forebygge sygdommens udvikling såvel som at standse sygdomsproblemerne.

At vide, hvilke forebyggende foranstaltninger der bør træffes i tilfælde af bronchial astma, er det nødvendigt at forstå, hvad der forårsager sygdommen og hvad der forårsager det.

Årsager til bronchial astma

Bronchial astma er en kronisk betændelse i åndedrætssystemet. Denne sygdom ledsages af astmaanfald, hvor patienten bliver svær at indånde.

Sommetider kan angreb være så alvorlige, at døden er mulig (selvom det sker meget sjældent).

Kvælningsangreb skyldes det faktum, at lumen i brænderne i bronkantræet er stærkt indsnævret. Når irritationen kommer ind i bronchus, smelter deres glatte muskler kraftigt og indsnævrer luftrummets lumen.

Derudover reagerer det indre slimlag af bronchi også på stimulus og begynder intensivt at producere en hemmelighed. Samtidig er bronchiens lumen fyldt med en stor mængde slim.

Som følge heraf kan lumen i bronchiale passager forsvinde helt, og luften kan følgelig ikke trænge ind i lungerne. Der er kvælning.

I en person, der lider af astma, kan et kvælningsangreb skyldes de såkaldte eksterne faktorer, der præsenteres nedenfor.

allergener

Dette er den største gruppe af faktorer, der påvirker udviklingen af ​​anfald. Det mest almindelige allergen er husstøv og støvmider, der lever i det.

Støv ophobes i tæpper, bøger, puder, tæpper, polstring osv. Dyrehår fremkalder også angreb af astma.

Ned og fjer af fugle. Astmatikere bør ikke have fjerpuder og dundyner i deres hjem.

Pollenplanter. Astmatiske eksacerbationer opstår oftest i blomstretiden af ​​planter og især i blæsende vejr.

Skarpe lugte. Lugten af ​​maling, tykke tunge parfume osv., Forårsager også kvælning.

Nogle astmatikere bør nægte nogle fødevarer. Disse omfatter æg, fisk, citrusfrugter, ferskner, nødder mv.

infektion

Virusser, bakterier, svampe i bronchi hos en patient med astmatisk prædisponering kan reagere for voldsomt og forårsage bronchospasme, hvilket fører til et angreb.

underernæring

Spise for meget fedtholdig, højt kalorieindhold fører til udseende af overskydende vægt.

Overvægt fører igen til funktionsfejl i det kardiovaskulære system og fører til dyspnø, nedsat mobilitet.

Dette er et af skridtene til at møde astma. Derudover fører forbruget af salt mad til ophobning af væske i kroppen.

Som følge heraf stiger blodtrykket, hvilket kan provokere et angreb af kvælning.

Klimaforhold

Risikoen for at udvikle astma er meget højere i områder med varme og tørre klimaer, eller tværtimod bidrager for kolde og fugtige klimaforhold til hyppige forkølelser, der kan blive kroniske og udvikle sig til bronchial astma.

Økologisk situation

I store storbyområder og industrilande er luften normalt forurenet med udstødningsgasser og industrielle emissioner. Selv kroppen af ​​en sund person reagerer på sådan luft, for ikke at nævne astmatikere.

Psykologiske grunde

Spænding, stress fører til hjertebanken og højt blodtryk. Åndedræt på samme tid stiger og kan føre til et angreb af bronchial astma.

rygning

Når tobaksrøg er inhaleret, forvitrer toksinerne i det det beskyttende indre lag af bronchi og harpikserne sætter sig på væggene.

Fysisk overbelastning

De fører også til øget arbejde i det kardiovaskulære system, øget åndedræt, hvilket bidrager til forekomsten af ​​et angreb.

Interne årsager

Med alle disse eksterne faktorer er fundet alle indbyggere på planeten. Men ikke alle udvikler bronkial astma.

For at gøre dette skal der være interne grunde, som omfatter:

  • arvelighed
    Hvis der er nære slægtninge i familien, der lider af atopisk dermatitis, er allergiske reaktioner, så bronkial astma, helt mulig. Men glem ikke, at det ikke er selve sygdommen, der er arvet, men kun en forudsætning for den. Hvorvidt bronchial astma udvikler sig mod baggrunden for denne forudsætning afhænger af hvilken slags liv personen vil lede, hvilke betingelser der skal leve i osv.
  • Overfølsomhed og øget bronkialreaktivitet
    Nogle gange har en patient fra fødslen en overdreven følsomhed af bronchi til stimulus, hvilket bidrager til udviklingen af ​​astma.
  • Immunsystemet lidelser
    Med svækket kropsimmunitet udvikler kroniske sygdomme i åndedrætssystemet, hvilket ofte fører til bronchial astma. På den anden side forårsager den høje aktivitet af immunceller en allergisk reaktion og udviklingen på denne baggrund af sygdommen.
  • Defekter af det endokrine system
    Fejl i de endokrine kirtler er ofte forbundet med allergiske manifestationer.

Former for bronchial astma

Afhængigt af hvad der forårsager sygdommens udvikling, er der følgende former for astma.

Eksogen form

Den eksogene form af bronchial astma er karakteriseret ved udseendet af astmaanfald, når ikke-infektiøse allergener ramte bronkialslimhinden.

Disse er husstøv, plantepollen, dyrehår, lugt osv.

Dette kan også henføres til tobaksrøg, under sedimenteringen, hvor de små bronchioler bliver fuldstændigt tilstoppet med slim, som først fører til udseende af kronisk hoste, og så kan det gå så langt som bronchial astma.

Endogen visning

Endogen astma udvikler sig under påvirkning af infektioner, overdreven afkøling, fysisk overbelastning, psykologiske årsager.

At tage aspirin hos nogle patienter forårsager også kvælningsangreb. Dette skyldes indholdet af salicylater i medicinen. De samme stoffer findes i fedt, løg, røget kød.

Blandet Genesis

Når eksogene og endogene former for bronchial astma kombinerer, viser det sig blandet astma, behandling og forebyggelse, som er kompliceret på grund af det store antal årsager, der forårsager det.

Forebyggelse af sygdomme

Forebyggelse af astma er traditionelt opdelt i primær og sekundær.

Den primære forebyggelse af sygdommen indebærer eliminering af alle de årsager, der fremkalder udviklingen af ​​bronchial astma.

Primær profylakse anbefales til raske mennesker med biologiske defekter, der kan udløse astma. De primære naturens forebyggende foranstaltninger omfatter følgende:

  • Som en forebyggende foranstaltning af bronchial astma er det nødvendigt at skifte til en ordentlig og sund kost.
  • For krop og ansigt bør kosmetik også være så mild som muligt.
  • Til rengøring af huset og vask af tøj må du kun bruge allergivenlige produkter.
  • Eliminering af kontakt med kæledyr.
    Uanset hvor meget en mand elsker katte, hamstere, hunde og andre vores mindre brødre, bør han ikke starte dem i hans hus.
  • Holde dit hjem helt rent.
    Skal være en daglig våd rengøring. Det er nødvendigt at fjerne alle mulige støvakkumulatorer: tæpper, bløde legetøj, gamle sofaer, lænestole mv.
  • Det er nødvendigt at opgive parfume, colognes, luftfriskere.
  • I intet tilfælde bør du tage medicin uden en læge recept, da ikke kun aspirin kan forårsage kvælning.
  • En ryger skal opgive sin dårlige vane.
  • For at forebygge astma skal du træne.
  • Fremragende forebyggende foranstaltninger til fordel for feriesteder i resorts med et gunstigt klima. På sådanne steder gives der som regel sanatorier til patienter med bronchial astma.

Primær profylakse anbefales til raske mennesker med biologiske defekter, der kan udløse astma.

Sekundær forebyggelse af astma er nødvendig for at forhindre udvikling af komplikationer hos mennesker, der lider af denne sygdom, samt at reducere antallet af angreb, deres intensitet og varighed.

I sekundær forebyggelse bør absolut alle anbefalinger nævnt i primær forebyggelse følges.

Men nogle flere point tilføjes til dem:

  • For det første er antiallergiske lægemidler ordineret til profylaktiske formål hos patienter med bronchial astma.
  • Det er nødvendigt at udskifte alle fjerpuder og dundyner med moderne hypoallergeniske stoffer lavet af syntetisk winterizer, holofiber osv. I disse materialer starter ingen kvaler, hvis livsprodukter forårsager allergiske reaktioner, ikke.
  • Det er nødvendigt at opgive ikke kun rygning, men også fra alkohol.
  • Under plantens blomstringsperiode anbefales det at ændre opholdsstedet. Du kan gå til regioner, hvor denne eller den pågældende plante ikke blomstrer, kræver allergier.
  • Alle smitsomme sæsonbetændende sygdomme (bihulebetændelse, rhinitis, bronkitis osv.) Skal helbredes for at forhindre, at de udvikler sig til en kronisk form.
  • Som forebyggelse af komplikationer af bronchial astma bør vejrtrækninger udføres dagligt.
  • Daglige vandreture i frisk luft er også påkrævet.
  • For at styrke kroppen skal du tage vitaminer.
  • Det anbefales også at temperere kroppen, for eksempel daglig gnidning med et køligt håndklæde.

Således omfatter forebyggelsen af ​​en så alvorlig sygdom som bronchial astma en simpel række foranstaltninger, der vil forbedre patientens livskvalitet betydeligt.

Leder en livlig livsstil, forlader dårlige vaner, fjern de "forkerte" produkter, og så vil du og dine kære have fremragende sundhed!