Mange forældre bekymrer sig om deres barns tilstand. Meget ofte går voksne til en specialist med et problem, når et barn har ondt i halsen og en temperatur på 39 i et barn. Hvorfor opstår der et sådant fænomen, og hvilke handlinger skal man tage?
Årsager til ondt i halsen og feber
Penetration af vira og bakterier ind i kroppen sker gennem næsen og mundhulen. De kan starte deres aktivitet ikke straks, men efter et par dage. I medicin kaldes denne periode inkubationsperioden. I grund og grund er det for forkølelse i en til ti dage. Det hele afhænger af hvilke mikrober forårsaget sygdommen.
Smerter i halsen og høj temperatur synes ikke lige sådan. Disse to indikatorer indikerer, at infektion har ramt slimhinderne, og kroppen forsøger aktivt at bekæmpe reproduktion og vækst af mikrober.
De faktorer, der forårsager en sådan patologisk proces, kan opdeles i to hovedtyper:
Katarralsygdomme
Den første gruppe omfatter forskellige forkølelser. Disse omfatter influenza infektion, ARVI, pharyngitis, tonsillitis og laryngitis. Sygdomme af bakterietypen forårsager ofte ondt i halsen og feber op til 39 grader.
Desuden kan ømme halser regelmæssigt forekomme hos de børn, der er smittet med hiv. Ofte årsagen til disse symptomer er infektioner af sekundær type. Disse omfatter stomatitis eller cytomegalovirus.
Hvis et barn har ondt i halsen, kan en allergisk reaktion have været årsagen. Irriterende stoffer kan være alt: pollen af blomstrende planter, husstøv, medicin, dyrehår, mad. Til alt dette kommer andre tegn sammen i form af et ondt i halsen, øjnene rødme og lakrimation, løbende næse og næsestop.
Faktorer, der ikke tilhører sygdommen
Den anden gruppe af årsager indbefatter faktorer, der ikke tilhører sygdommen. Dette omfatter penetration af et fremmedlegeme ind i luftvejene i form af fiskben, mad, små dele eller støv. De forårsager irritation og trauma til mundslimhinden.
Også børn kan klage over en smertefuld følelse i halsen, som skyldes overdreven luft. Lav luftfugtighed og høj temperatur i rummet giver en stærk belastning på strubehovedet.
Akut tonsillitis
Hvis et barn har ondt i halsen, kan årsagen være angina eller akut tonsillitis.
Sygdommen kan opstå på grund af forbruget af is, hypotermi eller sedimentering af bakterier. Sygdommen påvirker kun den pharyngeal region, hvor tonsiller er placeret. I tonsillen har en særlig funktion. De beskytter luftvejene mod indtrængen af forskellige infektioner. Når immunforsvaret svækkes, vævene i mundhulen svulmer, tonsillerne stiger i størrelse og rødder stærkt. Som følge heraf kan patienten ikke sluge mad eller spyt normalt på grund af en stærk smertefuld følelse.
Symptomer på tonsillitis
De vigtigste symptomer på tonsillitis skyldes:
- Hæver kropstemperaturen til 39-40 grader.
- Smerter i halsen.
- Hæshed.
- Rødmen og hævelse i halsen.
- Hævede lymfeknuder i den submandibulære og livmoderhalske region.
- Udseendet af udslæt og plaque på mandlerne.
Ved de første tegn på behandling skal man begynde med det samme. Faktum er, at tonsillitis påvirker de indre organer negativt.
Hvordan man behandler ondt i halsen
Hvordan behandler jeg ondt i barndommen? Hvis denne sygdom opstår, så kan man ikke undvære at tage antibiotika. Ifølge statistikker er i tusind procent af tilfældene tonsillitis forårsaget af bakterier i form af stafylokokker eller streptokokker. Børn er ordineret antibakterielle midler som Augmentin eller Amoxiclav. Til alt dette omfatter helingsprocessen gurgling med forskellige løsninger og vanding af munden med antiseptiske midler i form af Hexoral, Tantum Verde, Miramistina.
Skarlagensfeber i barndommen
En anden sygdom, der forårsager ubehag i halsen og feber, er skarlagensfeber. Faktisk betragtes denne sygdom som farlig, da den kan føre til komplikationer i løbet af få dage.
Scarlet feber er skjult, og denne periode varer fra tre til syv dage. Begyndelsen er akut og præget af en kraftig forringelse af barnets tilstand.
Tegn på skarlagensfeber
Hovedtrækene er normalt henført til:
- Temperaturen øges til 38-40 grader.
- Stærk hævelse af den bageste faryngealvæg, mandler og palatinbuer.
- Den manifestation af svær smerte i hovedet.
- Forekomsten af takykardi
- Feber og ømt muskelvæv.
- Kvalme og opkastning.
- Sløvhed og døsighed.
- Stærk rødme i tungen.
- Smerter i halsen.
- Hævede lymfeknuder.
Efter de første tegn vises, efter et par timer, har barnet et lyst rødt udslæt over hele kroppen.
Hvad skal man gøre
Hvad skal man gøre med skarlagensfeber? Den første ting er at ringe til lægen derhjemme. Hvis sygdommen er alvorlig, sendes barnet til hospitalet.
Lægen anbefaler også at følge adskillige anbefalinger i formularen:
- Overholdelse af bed resten i tre til fem dage.
- Overholdelse af drikkeordningen.
- Streng diæt.
- Tager antibiotika i form af Amoxiclav eller Augmentin. Behandlingskursens varighed er fra fem til ti dage.
Faryngitis i barndommen
Pharyngitis henviser til en akut infektionssygdom, der fører til betændelse i nasopharyngeal slimhinden. I medicin er det sædvanligt at udpege flere årsager til sygdommen.
Årsager til pharyngitis
- Overkøling af kroppen.
- Svækket immunfunktion
- Manglende vitaminer og mineraler.
- Tilstedeværelsen af kære formationer.
- En stigning i adenoider.
- Bihulebetændelse og bihulebetændelse.
Symptomer på pharyngitis
Symptomerne på pharyngitis er ret levende og er karakteriseret ved:
- Alvorlig tørhed i munden.
- Fremkomsten af smerter i halsen.
- Hæver kropstemperaturen til 39 grader.
- Tilstedeværelsen af tør hoste.
- Udseendet af en løbende næse og næsestop.
- Følelse af en klump i halsen.
Komplikationer af pharyngitis
Ofte tager patienterne ikke opmærksom på de første symptomer og træffer ingen foranstaltninger. Men ofte uskadelig faryngitis fører til komplikationer i form:
- Peritonsillar abscess. Opstår som følge af faryngitis, som er forårsaget af streptokokker.
- Laryngitis.
- Tracheitis.
- Bronkitis kronisk form.
Hvad skal man gøre
Behandling af faryngitis omfatter overholdelse af flere vigtige anbefalinger i form af:
- Accept af antivirale eller antibakterielle midler. Det hele afhænger af hvilket patogen forårsaget sygdommen. Årsagen kan kun bestemmes af lægen efter undersøgelsen.
- Antipyretiske applikationer. Da temperaturen hos børn ofte stiger til 39 grader, bør barnet gives for at slå temperaturen ned med Cefecone, paracetamol eller Ibuprofen.
- Gargler med furatsilinovym, urte- eller sodavandsopløsning.
- Vask næsepassagerne med opløsninger af havsalt.
- Indåndingsanvendelser.
- Bevægelses hals antiseptisk.
- Tager antihistaminer. Ofte er børn ordineret disse stoffer for at lindre svær hævelse i næsen og mundhulen. Disse omfatter anvendelse af dråber i form af Fenistil og Zodak eller tabletter i form af Tavegil og Suprastin. Doseringen afhænger af barnets alder og vægt.
- Resorption piller for ondt i halsen. Børn over tre år er ordineret Faringosept, Strepsils eller Lizobact.
Laryngitis i barndommen
Laryngitis betragtes som en alvorlig sygdom, især hvis det opstår i barndommen. Laryngitis manifestation bidrager til flere faktorer i form:
Årsager til laryngitis
- Hypotermi.
- Ufordelagtig situation i byen.
- Stærk ledbåndspænding.
- Lanceret faryngitis eller katarralsygdom.
Laryngitis begynder abrupt og er karakteriseret ved:
- Stærke smerter i halsen
- Tab af stemme.
- Den manifestation af hoste, som er træt og tør.
- Temperaturen stiger til 39 grader.
I medicin kan sygdommen opdeles i flere typer i form:
- Atrofisk laryngitis.
- Professionel laryngitis.
- Hæmoragisk laryngitis.
- Hypertrofisk laryngitis.
- Difteri laryngitis.
- Catarrhal laryngitis.
- Laryngotracheitis.
- Tuberkuløs laryngitis.
Hvad skal man gøre
For at fjerne sygdommen skal du konsultere en læge. Behandlingsprocessen består af:
- I gurgling med bouillon af medicinske urter.
- I rigeligt drikke. Barnet bør gives så meget væske som muligt i form af frugtdrikke, compotes, te med citron, honning og hindbær.
- Ved smøring af strubehovedet med eucalyptus eller havtornørolie.
- Ved resorption af slik fra mynte, salvie eller citron.
Et fremragende middel fra traditionel medicin er varm mælk, hvor der tilsættes en ske med sodavand, mineralvand og honning. Smagen er ikke særlig behagelig. Men efter to eller tre doser vender patientens tilstand til normal.
Også, når laryngitis anbefales at lægge komprimerer, og indånding. Men at ty til sådanne metoder er kun i tilfælde, hvis barnet har en temperatur ikke højere end 37,5 grader. Læger anbefaler også at tale mindre, så ledbånd og svælg ikke oplever en dobbelt belastning.
Uanset hvilken sygdom der er manifesteret i et barn, skal du vise det til lægen. Kun en erfaren specialist kan diagnosticere sygdommen korrekt efter en grundig undersøgelse.
Behandling af ondt i halsen hos et barn ved forhøjet temperatur
Hvis en crumb uden tilsyneladende grund græder og nægter at spise, så har han en nakkepine. Hvis barnet er i stand til at tale, vil han være i stand til at forklare sin tilstand. Børn på op til to år vil ikke kunne fortælle hvad der sker med dem. Overvej emnet: Et barn har ondt i halsen og feber. Hvordan hjælper jeg, hvad skal jeg gøre?
Årsager til ondt i halsen
Hvis der er et råb som svar på tilbuddet om mad, bør du kontrollere temperaturen på babyen og undersøge halsen. Det første tegn på ondt i halsen er at nægte at spise - det er smertefuldt for et barn at sluge, og han kan ikke forklare det. Årsager til ondt i halsen kan være forskellige - infektiøse og ikke-smitsomme. Sommetider er svær smerter i halsen ledsaget af feber, nogle gange er det bare smertefuldt at sluge uden feber.
Smerten med temperatur sker ved:
Høj temperatur indikerer altid inflammatoriske processer i kropsvæv, ledsager virus- / bakterieinfektioner. Den hævede slimhinde bliver betændt, og barnet har ondt i halsen. Et ondt i halsen kan være purulent - så vises hvide eller gule pustler på kirtlerne.
Når en bakteriel infektion opstår, opstår der ondt i halsen i et barn, det ledsages af feber og smerter i hovedet, hævelse af slimhinderne og hævelse af de livmoderhalske lymfeknuder. Viral infektion er ens i manifestation mod bakterieinfektion, derfor kan kun en børnelæge skelne karakteren af sygdommen.
Smerter uden feber:
- betændelse i mundslimhinden - stomatitis;
- indånding af forurenet luft
- for tør luft, varme i rummet;
- fremmedlegeme ramt
- allergisk rhinitis.
Stomatitis kan også forekomme med betændelse i halsen og nogle gange ledsaget af feber i kroppen. Når stomatitis forekommer hvide eller grå sår på mundslimhinden. Hvis barnet ikke har symptomer på kulde og feber, men der er opstået hoste og ondt i halsen, kan det skyldes for tør og varm luft i rummet. Det samme gælder for indånding af støvet luft eller tobaksrøg.
Små børn og babyer har en vane med at trække alt ind i deres mund, så halsen kan også skade på grund af indløb af fremmedlegeme. I dette tilfælde vil barnet hoste, tårer vil flyde. Hvad skal man gøre Det er nødvendigt at undersøge barnets hals og ringe til lægen.
Allergisk rhinitis ledsages af rigelig slim, der kan komme ind i nakken og forårsage irritation. Allergi ledsages ikke af feber - barnet hoster, han har tårer.
ondt i halsen
Hvis et barn har ondt i halsen, kan det være tegn på ondt i halsen eller tonsillitis. Sygdommen påvirker strubehovedet, tonsillerne stiger i størrelse. Forstørrede mandler er en beskyttende reaktion fra organismen til penetrering af mikrober i det nedre luftveje - bronchi og lunger. Børn op til tre år kan have mavesmerter med ondt i halsen.
Med tonsillitis, ondt i halsen og temperatur 39. Dette er en farlig sygdom, som ikke kun påvirker strubehovedet, men også kroppens indre organer. Et karakteristisk træk er udslæt på kirtlerne, forstørrede lymfeknuder (cervikal, maxillary), hæshed.
Tonsillitis er forårsaget af bakterier fra coccal gruppen, som er meget farlige for et barn. Behandling af tonsillitis udføres ved hjælp af antibiotika, skylning med antiseptika udføres - hexoral, miramistin og andre.
Scarlet feber
Denne sygdom er farlige komplikationer. Sår hals og feber virker pludselig, selvom inkubation (skjult) periode kan vare flere dage. Tegnene på skarlagensfeber er som følger:
- temperatur 38 og derover;
- hjertebanken (takykardi);
- opkastning, smerter i muskler og knogler;
- hævede lymfeknuder;
- rød udslæt på kroppen
- lyse rødme på kinderne.
Alle disse symptomer ledsages af hovedpine, svaghed og sløvhed. Larynx er hævet, det er svært for et barn at sluge spyt. Hvad skal jeg gøre, hvis tegn på skarlagensfeber forekommer? Ring straks ambulancebrigaden. Alvorlige tilfælde af skarlagensfeber behandles kun på hospitalet.
pharyngitis
Sår hals og feber kan være med pharyngitis. Med denne lidelse er nasopharynx betændt. Der er flere grunde til udseendet af faryngitis:
- ubehandlede karies;
- forstørrede adenoider;
- hypotermi;
- beriberi;
- bihulebetændelse.
For faryngitis er en temperatur på 37 grader ikke typisk, den stiger til niveauet 39. Sygdommen ledsages af tør hoste, tørhed i munden, en løbende næse, en "klump" i halsen. Pharyngitis er farlig på grund af komplikationer - indtrængen af luftrøret / bronchi / lungerne.
Behandling af faryngitis udføres af en børnelæge. Denne sygdom kan forårsage forskellige typer infektioner - bakterier eller vira. Derfor vælges lægemidler til destruktion af mikroorganismer af forskellig art.
Det er vigtigt! Ved temperaturer over 37,5 opvarmning er indånding og komprimering forbudt.
Hvis barnet har feber, skal du tage paracetamol eller ibuprofen. Skyllinger og inhalationer udføres med saltvand og urteopløsninger. Det er vist at vaske næsepassagerne med havsalt eller færdige saltløsninger, strubehovedet irrigeret med antiseptiske opløsninger.
halsbetændelse
For denne patologi hos børn er der et midlertidigt tab af stemme, en tør vedvarende hoste og et barns temperatur. Hvordan man behandler temperaturen og ondt i halsen i et barn med laryngitis? Viser skylning af urter, behandling af strubehovedet med helbredende olier (havtorn, eukalyptus). For at frigøre blod fra toksiner er det nødvendigt at drikke masser af væsker - compotes, te, juice.
Når laryngitis skal være tavs, så vokalbåndene ikke er anstrengt. Ældre børn kan tilbydes en helbredende drink - varm mælk med mineralvand, en ske med sodavand og honning. Drikken er ikke velsmagende, men hurtigt slippe af med ubehagelige symptomer - lindre smerten.
Hjælp barn
For syge børn har brug for omhyggelig omhu. Inflamed kirtler arbejder i forbedret tilstand, frigør kroppen fra toksiner. For at afhjælpe barnets tilstand skal du give en masse væskekomposit, juice, frugtdrikke, te, mineralvand uden gas. Væsken udskylder toksiner fra blodet og hjælper kroppen med at slippe af med giftige stoffer. Væsken skal gives i varm tilstand - stuetemperatur.
Hvad skal der gøres mere? Det er nødvendigt at forbedre immuniteten med urteaflejringer og infusioner. Giv barnet:
- hindbær te;
- kalk infusion;
- vin;
- afkog af hofterne
- Kamille te.
Du kan ikke fodre barnet gennem magt, hvis han nægter at spise. Når mucosal ødem falder, vil barnet bede om mad. Måltider skal være blide - Mos kartofler, grød, soufflé. Fast mad beskadiger slimhinden, så tving ikke til at spise grov mad.
Børn op til fire år gamle ved ikke, hvordan man skal skylle halsen, så du skal bruge apotekets antiseptiske sprøjter.
Det er vigtigt! Børn under tre år sprayer sprayet på kinden, ikke på halsen.
Husk at en bakteriel infektion er mere farlig end en viral infektion og forårsager alvorlige komplikationer. Det er umuligt at uafhængigt skelne arten af infektionen, derfor er en læge opkald påkrævet. I tilfælde af virussygdomme er det ubrugeligt at drikke antibiotika - de ødelægger kun bakterier. Derfor foreskrive ikke behandling til barnet alene.
Forkølelse er et almindeligt problem hos børn. Hvis hele familien er syg, bliver det lille barn også syg. Du skal være forberedt på dette med antipyretiske og antiseptiske lægemidler i din førstehjælpskasse. Hurtig helbredelse ledsages af rigeligt drikkeri og hyppig vanding af halsen med antiseptiske midler. Når feber skal barnet gives antipyretisk og give afkøling og luftfugtighed i rummet.
Barnet har ondt i halsen og feber: forstå årsagerne til sygdommen
Sandsynligvis har hver person ubehagelige minder om, hvordan i barndommen, som svar på klager af smerte ved indtagelse, lægen tog en teskefuld og gennemførte en undersøgelse.
Der er mange grunde til, at smerteforhold kan opstå.
Symptomer kan også være forskellige. Smerter kan observeres i forskellige dele af halsen.
På dette vil afhænge af formuleringen af den korrekte diagnose. Hvilke foranstaltninger skal man tage i en situation, når barnet har ondt i halsen og temperaturen?
I denne artikel vil vi forsøge at besvare dette spørgsmål og forstå årsagerne til sygdommen.
Behandlingsmetoder
Anvendelsen af skylning varm opløsning, der består af sodavand eller furatsilin lindre smerte. Du kan også bruge kamille eller calendula til skylning.
Smerte reduceres ved at smøre slimhinderne med glycerol eller lugol. Du kan bruge eucalyptusolie til dette.
Gavens røde bagvæg indikerer forekomsten af fælles faryngitis.
Det er nemt at behandle det hjemme ved hjælp af varm mælk og honning. Behandlingerne suppleres med skylninger og inhalationer.
Du kan trække vejret over kogte kartofler. Barnet sidder på en gryde af varme kartofler. Hovedet er dækket med et håndklæde.
Derefter kommer dampen ind i næse og hals. Indånding bør udføres under overvågning af en voksen for at eliminere risikoen for forbrændinger.
Årsager til smerte
Smerte ved at synke er det første tegn på åndedrætssygdom. De kan ledsages af hæshed og andre ubehagelige manifestationer.
Nogle gange efter dem viser symptomer, der tyder på, at der er en viral eller bakteriel infektion i kroppen.
I de fleste tilfælde opstår der smerter som følge af banal hypotermi.
Barnet kunne spise is eller drikke en kold drink, måske havde han på for lette tøj.
Den tidligere behandling af den inflammatoriske proces begynder, jo hurtigere genopretning vil forekomme. Hvis du starter en situation, vil en løbende næse stige til smerten, temperaturen stiger.
Tilstedeværelsen af en rødmet hals kan indikere at en forkølelse, ondt i halsen eller influenza begynder.
Bakterielle og virale infektioner
Smerter kan opstå, når bakterier og vira øger deres aktivitet. For eksempel, når et ondt i halsen opstår, bliver tonsillerne betændt som følge af eksponering for patogene mikroorganismer.
Hvid eller gullig scurf vises på mandlerne. Alt dette kan ledsages af dannelse af purulent overbelastning. Smerten er meget stærk og skærende.
Inflammede lymfeknuder i nakken stiger kropstemperaturen. Efter et ondt i halsen opstår der ofte komplikationer. Paratonsillær abscess kan forekomme.
Efterfølgende kan kronisk tonsillitis forekomme.
Når sygdommen er en hurtig spredning af infektion fra mandler til tilstødende områder, hvor dannelsen af abcessen.
Temperaturen stiger, svaghed og hovedpine forekommer, det bliver smertefuldt at sluge. Smertefornemmelser er normalt lokaliseret på ét sted.
I denne video kan du læse mere om emnet i artiklen:
Der er en stigning i processen med at åbne munden, samtidig med at de reducerer musklerne.
Mindre smerter kan observeres, når halsens slimhinde er betændt. Det begynder at sy. Sådanne manifestationer er karakteristiske for akut faryngitis.
Smerter ikke relateret til katarralsygdomme
Et ondt i halsen kan skyldes:
- Allergiske reaktioner på lave temperaturer, anvendelse af visse fødevarer, husdyr;
- Tilstedeværelsen i rummet af tør luft;
- Tobak eller bilrøg, alkohol eller krydret mad;
- GI sygdomme;
- Infektionssygdomme med oral åndedræt;
- Tilstedeværelsen af HIV-infektion;
- Udseendet af tumorer på overfladen af svælg. Det bliver også svært at sluge, hæshed fremstår i stemmen.
Forekomsten af komplikationer
Hvis et barn har ondt i halsen og temperaturen stiger, skal du straks begynde behandlingen.
Hvis du går til lægen for sent, kan du opleve komplikationer:
- Komplikationer kan ledsage selv den letteste form for ondt i halsen. Berørte led, nyrer og hjerte system. Komplikationer opstår normalt, når sygdommen tolereres "på fødderne";
- Udseende af bronkitis kan passere ubemærket. Ved dannelsen af den kroniske form forekommer der regelmæssigt forværringer;
- Lungebetændelse kan kaldes den mest forfærdelige komplikation af forkølelse;
- Sommetider kan bihulebetændelse, bihulebetændelse eller frontitis forekomme;
- Ved hoste eller nysen kan infektionen komme ind i det hørbare hulrum. Efterfølgende er høretab mulig;
- Nuværende kroniske sygdomme kan forværres.
Angina hos børn
Når et barn har ondt i halsen og temperaturen stiger over 38,5 grader, observeres forstørrede cervix lymfeknuder. Måske begynder angina.
Sygdomsfremkaldende middel af sygdommen er streptokokker. Det kan overføres gennem direkte kontakt med en syg person.
Tonsils kan blive betændt med kraftig forkølelse. Barnet kan løbe, svede og så se, gå i kulden.
Sår hals kan ikke passere af sig selv. Det er nødvendigt at anvende en kompleks behandling. Fra smerten ved synkning godt hjælper en afkogning af salvie. Du kan også bruge sodavand til skylning.
Sammensætningen bør ikke være for varm. Skylning skal udføres mindst 5 gange dagligt efter måltider.
Et barn bør ikke have lov til at spille for aktive spil. Med et fald i kropstemperaturen og tilstedeværelsen af tørt og varmt vejr udenfor, kan du tage ture i parken.
Baby bør drikke mere varme drikkevarer. Til normalisering af slimhinden er velegnet sød kissel.
Kost under sygdom
Forløbet af sygdommen kan lettes ved korrekt ernæring:
- Børns ostemasseprodukter, grøntsagerpuréer, pandekager, korn, dampkoteletter fra kartofler er velegnede. Maden skal være blød og omsluttende;
- Det er nødvendigt at udelukke indtag af meget kolde og varme drikkevarer, kiks og is.
Behandling ved hjælp af folkemæssige retsmidler
Den mest almindelige behandling med produkter af naturlig oprindelse. Disse produkter omfatter voks, propolis og hvidt ler.
Her er yderligere oplysninger i videoen:
Forskellige lægemidler omfatter disse ingredienser. Narkotikabehandling og behandling med naturlige produkter har deres egne fordele og ulemper.
Ved brug af naturlige produkter skal resultatet vente længere. Narkotika af syntetisk oprindelse kan nogle gange føre til bivirkninger.
For at opnå det bedste resultat anvendes ofte kompleks behandling ved hjælp af naturlige og syntetiske præparater. Før behandlingen påbegyndes, er det nødvendigt at konsultere en læge.
Ved brug af traditionel medicin skal der tages hensyn til barnets aldersgruppe, sygdomsstadiet og forekomsten af allergiske manifestationer. Hvis sygdommen er ret let, er det bedre at bruge folkemæssige retsmidler.
Fortæl dine venner om denne artikel i det sociale. netværk!