Svømning i behandling og forebyggelse af bronchopulmonale sygdomme

Ingen af ​​de foreslåede behandlingsmetoder, for eksempel bronchial astma, fører ikke til en 100% kur, men den komplekse brug af terapeutiske og forebyggende foranstaltninger vil bidrage til at opnå langvarig remission og et højt livskvalitet.

Bronkitis, bronchial astma reducerer ikke kun en kvalificeres livskvalitet, hvilket forårsager ubehag og reducerer kroppens overordnede modstand. Resultatet af denne patologi i et ukontrolleret forløb er emfysem og som følge heraf kronisk åndedrætssvigt, som udvikler sig både i alderdommen og i befolkningen i alderen i arbejdslivet.

De hyppigste sygdomme i det bronchopulmonale apparat

Bronkitis er en inflammatorisk sygdom hos en del af det bronchopulmonale apparat, sædvanligvis af en viral eller bakteriel natur. Med nedsat immunitet, hermed forbundne skadelige faktorer (såsom rygning, arbejde i farlige erhverv med højt luftforurening, børns eller alderdom) fører hyppig bronkitis til bronchial obstruktion - nedsat permeabilitet på grund af sputumbunker, der akkumuleres langs tracheobronchialtræet. Sådan udvikler obstruktiv bronkitis, hvis udfald er lungeemfysemfysem - et signifikant fald i lungevævets elasticitet og som følge heraf en forøgelse af lungernes volumen med et fald i det nyttige volumen af ​​indånding og udånding.

Bronchial astma er en sygdom, som en række faktorer, ofte af allergisk art, resulterer i, ledsaget af patologisk indsnævring af bronchi, men resultatet af et langt forløb af processen kan også være emfysem og respirationssvigt.

Behandling af bronchopulmonal patologi med svømning

Et af de vigtigste områder i den ikke-farmakologiske behandling af bronkitis, lungeobstruktion og bronchial astma svømmer som en uafhængig procedure.

Hvad svømmer i åndedrætssystemet?

• fysisk anstrengelse, der ledsages af dyb og hyppig vejrtrækning (for at give tilstrækkelig ilt til vores organer og væv), på grund af hvilke såkaldte "døde rum" bruges til åndedrag - områder af lungerne, der normalt ikke deltager i indånding. Deres aktivering udelukker udviklingen af ​​stagnation og efterfølgende atrofi;
• Også "inddragelsen" af de dunne rum i lungerne øger lungens vitale kapacitet og øger lungevævets elasticitet. Der er tegn på, at i løbet af svømningsproblemer i mennesker øges antallet af alveoler parallelt med involvering af "inaktiv" sektioner af lungerne;
• For mennesker, der lider af kroniske sygdomme i broncho-lungesystemet, er det meget vigtigt at trække vejret korrekt og observere indåndings / udåndingsforholdet. Åndedræt skal være tilstrækkeligt dybt og endog gør svømmer 7-10 vejrtrækninger / vejrtrækninger pr. Minut. Svømmeundervisning er ideel til dannelse af et passende åndedrætsregime, som tillader brugen af ​​svømning til behandling af sygdomme i åndedrætssystemet;
• bronkopulmonal patologi ledsages af kronisk hypoxi i kroppen (utilstrækkelig iltforsyning til cellerne), en stigning i respirationsvolumen øger iltkoncentrationen i blodet, stimulering af huden med vand parallelt stimulerer blodcirkulationen, og indsatsen under inspiration i vand øger også blodgennemstrømningen til hjertet og derved kompensere for hypoxiske virkninger. Luftretention under dykning sikrer desuden høj modstand af organer og væv til hypoxi.
• erhverv i vand med optimal temperatur (28-32 grader) på grund af afslapning af glatte åndedrætsmuskler reducerer bronkospasmen;
• Horisontal position af patientens krop i vand kombineret med indånding af varm, fugtig luft forbedrer dræning af bronchi;
• selve faktumet af mekanisk tryk på vand på brystet og øget modstand mod indånding udvikler åndedrætsmuskler som en simulator i gymnastiksalen, parallelt giver fuld udånding.

Svømning er således både åndedræt og massage, og det har også sin egen effekt på vores åndedræt og på hele kroppen. Utvivlsomt er klasser i poolen vist for alle patienter med bronchopulmonal patologi, og svømning er perfekt til forebyggelse og forbedring af de funktionelle parametre i åndedrætssystemet såvel som modstanden af ​​hele organismen. Personer, der lider af patologi i det bronkopulmonale apparat, er ikke kun tilrådeligt, men det er vigtigt at svømme. I dette tilfælde er svømning både en fysioterapeutisk procedure i forbindelse med at være i vand, og massage og åndedrætsøvelser på samme tid.

Kan jeg svømme i puljen med bronkitis?

I efteråret-vinterperioden er bronkitis ikke ualmindeligt. Er det muligt at besøge poolen med denne sygdom?

bronkitis

Bronkitis er en inflammatorisk sygdom i åndedrætssystemet. Bronkierne er involveret i den patologiske proces. Der er catarrale og purulente varianter af sygdommen. Den første er primært forårsaget af vira, den anden - af bakterier. Ofte er purulent bronkitis en komplikation af katarralformen, en konsekvens af sen diagnostik og behandling, manglende overensstemmelse med regimen.

Brændingernes inflammation manifesteres af følgende symptomer:

• Hoste (ofte med sputum, men i starten af ​​sygdommen kan være tør).
• Øget temperatur (fra subfebril til høj feber).
• Brystsmerter.
• Følsomhed (svaghed, træthed, hovedpine).

Hos børn er bronkitis normalt af viral oprindelse og kræver ikke anvendelse af antibiotika. Hos voksne er det ofte nødvendigt at undvære antibakterielle midler. Er det muligt at svømme i puljen med bronkitis?

Bronchitis pool

Tillader læger at besøge poolen for bronchial inflammation? Svømning i akut sygdom er strengt forbudt. Bronkitis kræver en sparsom behandling, og i tilfælde af en alvorlig form - sengeluft. Kroppen bruger det meste af sin styrke til at bekæmpe patogenet, genoprette systemernes normale drift og eliminere symptomerne på forgiftning. At indlæse det i denne situation med fysisk arbejde (svømning) er upassende.

Et besøg i poolen i tilfælde af bronkitis er mere tilbøjelig til at føre til langsommere genopretning eller udvikling af komplikationer, overgangen af ​​catarrhal bronkitis til purulent.

Under svømning falder en betydelig belastning på åndedrætssystemet. Korrekt veksling og regulering af indånding og udånding giver tilstrækkelig ventilation af lungerne under træning i vand. Men med bronkitis i luftvejene akkumulerer en stor mængde sputum, der forhindrer den frie bevægelighed for luft. Hoste forstyrrer også den korrekte vejrtrækning.

Desuden kan chloreret vand, som oftest anvendes, forårsage en allergisk reaktion i form af bronchospasme. Det manifesteres af vanskeligheder udånding, hoste, kvælning. Dette vil yderligere forværre ventilationen af ​​lungerne.

Komplikationer af bronkitis

Hvis du begynder at besøge poolen indtil fuld genopretning, kan bronkitis være kompliceret. Den mest almindelige overgang af catarrhal inflammation i purulent. Du kan mistanke om dette for følgende symptomer:

• Pludselig forringelse af trivsel.
• Udseendet eller forøgelsen af ​​feber.
• Udsprøjtning af sputum gul eller grøn. Det kan være viskøst, svært at hoste.
• Væksten i smerter i brystet.

I almindelighed observeres analysen af ​​blod i et sådant klinisk billede sædvanligvis en stigning i niveauet af leukocytter og neutrofiler, stabschiftsformlen til venstre. Sådan bronkitis kræver antibakteriel behandling og halvbed tilstand. Overdreven fysisk aktivitet, svømning er strengt forbudt.

Tidlig terapi fører til genopretning. Men hvis du besøger poolen, ignorerer symptomerne, kan bronkitis blive lungebetændelse.

lungebetændelse

Lungebetændelse er en betændelse i lungerne, en alvorlig sygdom med feber, forgiftningssyndrom og en overtrædelse af bronchial ledning. I alvorlige tilfælde udvikler respirationssvigt, hvilket fører til forstyrrelse af arbejdet i andre systemer - kardiovaskulær, nervøs, endokrine.

Vigtigste symptomer på lungebetændelse:

• Vedvarende hoste.
• Udslippet af sputum er gul, grøn, brun, med blodpropper, blodstrækninger. Det kan have en "rusten" farve.
• Temperaturstigning.
• Brystsmerter.
• Væsentlig forringelse af helbredet.

Når sådanne tegn optræder, er enhver fysisk aktivitet udelukket, haster høring med en læge er nødvendig.

Lungebetændelse kan slettes, med uudpressede symptomer. Denne formular findes ofte hos unge mennesker. De betragter en moderat hoste som et tilbageværende fænomen overført bronkitis og genoptager svømning. Patologisk proces i lungerne under udvikling.

For at undgå udviklingen af ​​komplikationer skal kroppen genoprette sig efter bronkitis. Det er tilrådeligt at begynde at besøge poolen efter forsvinden af ​​alle symptomer. Men resterende hoste kan vare op til tre uger.

Ifølge læger er det muligt at vende tilbage til poolen 7-10 dage efter normalisering af temperaturen, ophør af sputum. En enkelt tør hoste er ikke en kontraindikation til svømning, hvis diagnosen lungebetændelse udelukkes under radiografi.

Kronisk bronkitis

Kan jeg svømme i puljen for kronisk bronkitis? Først og fremmest er det nødvendigt at finde ud af, hvad der fremkalder dets forværring. Hvis hovedårsagsfaktoren er allergi, er det muligt, at den udvikler sig på grund af det forøgede chlorindhold i vandet.

Hvis bronkitis er forbundet med en infektion, vil svømning bidrage til at styrke immunsystemet, øge modstanden mod virale og bakterielle patogener. Ofte bliver børn med kronisk sygdomsform ofte ikke mere syge og begynder at deltage i denne sport.

Men du kan kun besøge poolen under sygdommens forladelse. Hvis en person har en stærk hoste, stiger temperaturen, svømning skal midlertidigt forlades.

Bronkitis er en patologi i åndedrætssystemet. Hvis regimet ikke overholdes, svømmer i den akutte periode, kan komplikationer udvikle sig - purulent inflammation, lungebetændelse, overgangen af ​​sygdommen til kronisk form.

Er det muligt at gå til poolen med bronkitis

Sygdomme i åndedrætssystemet, og især det bronkopulmonale system, er de mest almindelige og er blandt de fem bedste sygdomme, der fører til handicapniveauet blandt befolkningen. Kronisk bronkitis og bronchial astma er alvorlige sygdomme, hvis utilstrækkelig behandling vil føre til handicap samt en signifikant reduktion i livskvaliteten. Sygdomme i det nedre luftveje i en inflammatorisk og obstruktiv natur rammer årligt op til 7% af befolkningen på jorden. Desuden øger denne gruppe af patienter risikoen for kronisk virkning af den eksisterende inflammatoriske proces.

Hyppige sygdomme, der påvirker bronchopulmonært apparat

Bronkitis er en inflammatorisk sygdom i det bronchopulmonale system, ofte forårsaget af vira og bakterier. Med nedsat immunitet, såvel som tilstedeværelsen af ​​associerede negative faktorer (arbejde i farlig produktion, øget miljøforurening) forårsager hyppig forekommende bronkitis bronkiel obstruktion. Som et resultat forstyrres disse permeabilitetsorganers permeabilitet på grund af akkumuleringen af ​​bunker af bronkial slim gennem hele området af bronchialtræet. Det langvarige forløb af obstruktiv bronkitis fører til udvikling af alvorlige komplikationer, nemlig emfysem. Med denne patologi observeres et fald i lungevævets elasticitet, det totale lungevolumen øges, og det såkaldte anvendelige volumen falder ved indånding og udånding.

Mange faktorer, som normalt er allergiske, fører til udvikling af astma. Patologisk indsnævring af bronchernes fartøjer i lang tid fører også til emfysem, hvorefter et udpræget luftvejssvigt udvikler sig.

Swimmingpool for bronkitis: skade eller fordel

De fleste forældre, hvis børn lider af kronisk bronkitis, nægter at tage babyer til at svømme og forklarer, at de har stor risiko for at udvikle komplikationer efter vandprocedurer. Men denne erklæring er fejlagtig. Med den rette kombination af narkotika- og ikke-medicinbehandling kan du forbedre barnets tilstand med bronkitis, og derefter helt slippe af med denne sygdom. Det er værd at bemærke, at det forventede resultat kun kan opnås efter at have gennemført kompleks terapi under tilsyn af den behandlende læge.

En af de vigtige metoder til ikke-farmakologisk behandling af bronkitis svømmer. Så hvorfor er det nødvendigt at deltage i poolen i tilstedeværelsen af ​​sygdomme i åndedrætssystemet? Lad os forsøge at forstå dette problem grundigt.

Effekt af svømning på åndedrætssystemet

1. Øvelse hvor dyb, hyppig vejrtrækning udføres. Alle organer og væv i kroppen er forsynet med den nødvendige mængde ilt. Derudover er lungernes "døde rum" ved indånding og udånding involveret i svømning, som ofte ikke deltager i vejrtrækningen. Ved at aktivere disse områder af lungerne er det muligt at undgå udviklingen af ​​stagnation og forhindre deres yderligere atrofi.
2. Forøgelse af lungernes vitale kapacitet og forøgelse af vævets elasticitet, hvilket sikres ved "inklusion" af deres ubrugte områder. Der er oplysninger om, at antallet af alveoler stiger hos mennesker, der hyppige puljen.
3. Svømning "lærer" at trække vejret ordentligt. På grund af den dybe og vigtigst ensartede indånding og udånding dannes et optimalt respiratorisk regime, der bidrager til effektiv behandling af luftvejssygdomme.
4. Med en stigning i tidevandsvolumen er det muligt at øge iltindekset betydeligt i blodet. Ved at besøge poolen udføres en specifik stimulering af huden med vand, blodcirkulationen aktiveres. Indsatsen fra kroppen ved indånding og frigivelse i puljen øger blodgennemstrømningen til hjertet, hvilket hjælper med at eliminere hypoxi. Når der holdes vejrtrækning under dykning, trænes alle organer, vævsbestandighed mod hypoxi dannes.
5. Når nedsænket i poolen, hvis vandtemperatur ligger mellem 28 og 32 ° C, er der en gradvis afslappning af de glatte muskler i åndedrætsorganerne, hvorefter manifestationerne af bronchospasme reduceres.
6. Den vandrette position under opholdet i vandet samt indånding af varm fugtig luft bidrager til bedre dræning af lungerne.
7. På grund af det mekaniske tryk på vandmasserne på brystet og den høje modstand mod indånding trænes respiratoriske muskler til at ligne dem, der observeres i gymnastiksalen.

Det er værd at bemærke, at svømmebassinet for sygdomme i åndedrætssystemet kan besøges efter konsultation med lægen og kun under sygdommens forladelse.

Det anbefales at forberede kroppen til svømning ved at tage kontrastbadekar (t-37C). Hver organisme reagerer forskelligt på swimmingpoolen, men i de fleste tilfælde er det muligt at aktivere immunsystemet, hvilket vil bidrage til yderligere kamp mod bronkitis.

Er det muligt at gå til poolen for forkølelse, bronkitis og astma?

God tid på dagen! Mit navn er Khalisat Suleymanova - jeg er en phytotherapist. Da jeg var 28 år, helbredte jeg mig med livmoderkræft med urter (mere om min oplevelse af genopretning og hvorfor jeg blev en phytotherapist her: Min historie). Inden du kan behandles i henhold til de nationale metoder, der beskrives på internettet, skal du kontakte en specialist og din læge! Det vil spare dig tid og penge, fordi sygdommene er forskellige, urter og behandlingsmetoder er forskellige, og der er stadig comorbiditeter, kontraindikationer, komplikationer og så videre. Indtil videre er der intet at tilføje, men hvis du har brug for hjælp til valg af urter og behandlingsmetoder, kan du finde mig her ved kontakter:

Thetephone: 8 918 843 47 72

Mail: [email protected]

Et besøg i poolen er ikke kun wellness, men også god hvile og underholdning. Men det gælder kun for en sund person. Det sker trods alt, at med svækket immunitet er en person forkølet efter en pool.

Symptomer på forkølelse

Forkølelse er sygdomme forårsaget af hypotermi. De er udtrykt ved hoste, nysen, løbende næse, bronkitis og nogle gange feber. Denne tilstand ses ofte i efteråret-vinterperioden, forårsaget af våde fødder og frysning.

Denne betingelse er manifesteret af følgende funktioner:

• hovedpine,
• kropssmerte,
• hoste
• tåreflåd,
• høj temperatur
• dårlig appetit
• søvnløshed,
• kuldegysninger.

Med manifestationen af ​​ovenstående faktorer er det nødvendigt at starte behandlingen straks, fordi der kan være risiko for komplikationer i form af bronkitis, otitis, lungebetændelse, bihulebetændelse etc. De hyppigste patogener betragtes som virusser, der kan inficeres på offentlige steder. Forkølelse opstår når svækket immunitet, hyppig stress, tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner og en stillesiddende livsstil.

Er det muligt med forkølelse i poolen?

Svømning er en af ​​de sportsgrene, hvor fysisk aktivitet er til stede. Takket være dem begynder en person at gøre ondt mindre, bliver hærdet og helbreder. Nogle mennesker tror, ​​at besøger en saltvandsbassin positivt påvirker kroppen under en forkølelse. Dette er især vigtigt i tilfælde af forkølelse, fordi saltvand vasker bihulerne.

Men er det korrekt, når man besøger offentlige steder? Hvad angår etik, anses dette for uacceptabelt. Men hvis puljen er hjemme, så er et sådant resultat helt muligt. Især læger anbefaler svømning i hjemmet puljer for børn med en forkølelse. Det bør overholde visse regler:

Sport og fysisk aktivitet med bronkitis

Sygdomme eller dårligt helbred gør ofte justeringer af en persons livsplaner. Bronkitis er især ledsaget af negative smertefulde symptomer, der manifesterer sig i øget kropstemperatur, træthed, svaghed, sved og hoste. Symptomer udelukker at gå på arbejde eller træne i gymnastiksalen. Selvom nogle patienter mener, at sport med bronkitis hjælper med genopretning.

Styrketræning for bronkitis gør mere skade end godt

Er det tilladt at spille sport med bronkitis

Specielt udførte undersøgelser har vist følgende resultater:

• Sportsbelastninger under akut bronkitis forårsager forskellige komplikationer forbundet med hjerteaktivitet;
• langsom anabolisme, som ledsager akut inflammation i bronkierne, ødelægger patientens muskelvæv, så intens fysisk anstrengelse bidrager til yderligere ødelæggelse af musklerne og udseendet af smertefulde symptomer i dem;
• går på træning i starten af ​​en forkølelse eller influenza, som ofte er forstadier af bronkitis, en person har et dobbelt slag mod immunsystemet. På fasen af ​​kampen mod den infektion, der ramte kroppen, skal immuniteten udholde de stress, der er forårsaget af styrketræning. Som følge heraf fremkalder en person en kraftig forringelse af sygdommens symptomer.

Sport og akut bronkitis

I den akutte periode af sygdommen anbefaler lægerne sengeluft, absolut hvile og et minimum af fysisk anstrengelse. Den positive effekt af sports træning i løbet af sygdommens akutte forløb vil helt sikkert ikke. Afhængigt af sværhedsgraden af ​​symptomer bør patienterne i de første 3-4 dage overholde strenge sengeleje. Sygdommens begyndelse ledsages altid af en stærk tør hoste, hvilket er meget vigtigt for hurtigt at overføre til en produktiv våd. Hoste ledsages af åndenød, især om natten.

Som følge af behandling, når sputumet allerede er begyndt at forlade bronchi, ville den bedste mulighed være muligt fysisk anstrengelse og terapeutiske øvelser for at genoprette vejret og fuldføre evakuering af det sygdomsfremkaldende slim.

Det anbefales ikke at vælge øvelser eller lyssport på egen hånd. Kun den behandlende læge, der tager hensyn til patientens generelle tilstand, alder og tilknyttede sygdomme, kan foreskrive følgende typer mulige belastninger:

Fysioterapi kan gøres hjemme

1. Terapeutisk træning. Øvelser fra et særligt kompleks af fysioterapi til inflammation i bronchi bestemmes af den behandlende læge individuelt for hver patient. Voksne mennesker kan gøre øvelserne hjemme. Barnet er bedre at deltage i klasser i klinikken. Fysioterapi i børns bronkitis udvikles af træneren under hensyntagen til sygdommens forløb og barnets generelle fysiske træning. Terapeutisk gymnastik betragtes som en obligatorisk komponent i den terapeutiske behandling af bronkitis.
2. Gymnastik til at spille lyde. De såkaldte lydøvelser forbedrer effektivt sputumudladningen i det akutte og kroniske forløb af sygdommen. Behandlingsforløbet af respiratorisk gymnastik er fra 2 til 3 uger. Anbefalede lyde skal udtages tydeligt og uden belastning af halsen. Åndedræt under træning kræver en næse. Vel forbedrer udledningen af ​​sputum udtale lyde "F", "P", "C". I løbet af dagen skal patienten kun få 10-15 minutter til motion, men den terapeutiske virkning af dem er svært at erstatte med noget andet.
3. Respiratorisk gymnastik. Til behandling af sygdommen er det nyttigt at lave et sæt øvelser til normalisering af vejrtrækning i henhold til Strelnikova- eller Buteyko-metoden. Genoprettelse af normal vejrtrækning hjælper med at lindre den inflammatoriske proces og styrke immunsystemet. I sygdommens kroniske forløb bør vejrtrækninger sammen med lydøvelser gøres regelmæssige og endda velkendte.
4. Unhurried walking, som over tid kan erstattes af et let løb. Langsomt vandreture i frisk luft har en positiv effekt på rensning af bronchialtræet fra slim. Det er nødvendigt at begynde med gåture, der varer ikke mere end 10-15 minutter. Efterhånden som kroppen bliver stærkere og sundhedstilstanden forbedres, bør gangperioden øges til en halv time. Tilladt at gøre let løbende. Det er bedre at løbe efter regnen, når luften har høj luftfugtighed. Hvis du vil slappe af lidt, skal du sidde på en bænk eller bare stå.
5. Massage (selvmassage) på brystet og ryggen. Når selvmassage er nok til at gøre lette håndbevægelser fra membranen til armhulenes område. Selvmassage bør udføres flere gange om dagen i 8-10 minutter.

Patienter med bronkitis anbefales at massere brystet.

På sputumudladningsstadiet bliver patientens kropstemperatur normal. Hvis patienten har feber igen, er der svaghed eller føler sig utilpas, skal alle belastninger udskydes til genopretning.

Sport og kronisk bronkitis

Den kroniske karakter af sygdommen involverer andre fysiske aktiviteter end ved akut eller obstruktiv bronkitis. Sports øvelser til inflammation i bronchi, som har et kronisk kursus, hjælper med at udføre følgende opgaver:

Fysisk aktivitet i kronisk bronkitis spiller en vigtig rolle i styrkelsen af ​​immunsystemet

• genoprette dræningsfunktionen i bronchetræet og normalisere nedsat vejrtrækning;
• styrke musklerne, der er involveret i åndedrætsprocessen
• fremskynde lymfestrømmen og blodcirkulationen i kroppen for hurtig og vellykket genopretning;
• reducere sandsynligheden for komplikationer;
• forbedre patensen i kanalerne af de betændte bronchi;
• styrke patientens immunforsvar.

Ved kronisk inflammation er det ønskeligt at foretrække aktive former for motion, men med opfyldelsen af ​​en obligatorisk tilstand - træningsintensiteten skal skiftes. Variationen af ​​belastninger skaber betingelser for hyperventilering af lungerne og bronchi og derved eliminerer overbelastning i patientens åndedrætssystem.

Hvis en patient med kronisk bronkitis ikke er allergisk over for planter, anbefaler lægerne at træne i frisk luft. Klasser i hallen skal udføres med vinduet åbent i frisk luft.

Optimal sport til kronisk bronkitis er lette discipliner, såsom fitness, svømning, yoga, cykling. Start træning, det er nødvendigt at koordinere med din læge den valgte sport og intensitet af motion. Det er også tilrådeligt at diskutere og udvikle den rigtige diæt under sport.

Sportsbelastninger efter lider af bronkitis

Det anbefales ikke at beskytte dig selv mod sport i løbet af genopretningsperioden. Fysisk kultur og let sport kan blive den vigtigste faktor, der vil forbedre sundheden, normalisere respirationsprocessen og forhindre komplikationer og gentagne tilbagefald af bronkitis. Til forebyggelse af sygdommen anbefaler lægerne patienter at være opmærksomme på disse former for fysisk aktivitet:

Kontrastbruser - en fremragende forebyggelse af gentagelse af bronkitis

1. Svømning i poolen (2-3 gange om ugen).
2. Fysioterapi sammen med en specialuddannet træner, som regulerer og korrigerer belastningen og ernæringen efter klassen.
3. Morgenhærdning eller douche.
4. Morgen let køre. Det er umuligt at løbe efter sygdommen for resultatet af hastighed eller tid, løb skal være uhyggelig og fornøjelig.

Det er helt muligt at kombinere behandlingen af ​​bronkitis med farmakologiske lægemidler med sportsøvelser, men forudsat at moderat træning antages. Intensive klasser, især i den akutte inflammatoriske periode, er forbudt.

Bronchitis pool

Bronkitis er en af ​​de mest almindelige sygdomme, der påvirker dit åndedrætssystem og forårsager betændelse i halsen. Hertil kommer, at bronkitis ofte ledsages af forkølelse og influenza. Sygdommen er forårsaget af en virus, men nogle gange spiller bakterier også en rolle i begyndelsen af ​​bronkitis.

Hvad er symptomerne på bronkitis?

Det er kendt, at bronkitis skelnes i to faser: akut og kronisk. Det er fra scenen og udviklingen af ​​sygdommen, at symptomerne på sygdommen vil fremkomme. Hvorvidt kronisk eller akut bronkitis, symptomer på bronkitis omfatter:

• brystsmerter;
• træthed og apati
• tab af appetit
• vedvarende hoste, muligvis med udslip af slim
• lavgradig feber;
• åndenød;
• åndedrætsbesvær.

Hvis du har kronisk bronkitis, kan du se andre symptomer, såsom hævelse af ben og ankler, blå læber (forårsaget af et sådant symptom på ilt i kroppen) samt feber.

Hvis du har mistanke om, at du kan få bronkitis - kontakt læge så hurtigt som muligt. En fuldstændig fysisk undersøgelse vil blive udført for at bestemme omfanget af infektion.

Bronchitis behandling

I de fleste tilfælde kan bronkitis helbredes uden medicin (medmindre selvfølgelig sygdommen ikke er blevet kronisk). Behandling er normalt baseret på at stoppe symptomerne. Patienten er ordineret masser af hvile og masser af væsker for at give aflastning fra træthed.

Suppressive hostemedicin kan ordineres for at give relief fra tør hoste, men de bør ikke fuldstændigt undertrykke den. Slimmen skal fjernes fra åndedrætssystemet med hoste, så hostesirup eller piller tages bedst om natten for en afslappende søvn.

Det anbefales en gang om ugen at besøge saunaen, da fordampning af væske gennem huden fjerner skadelige stoffer fra vores krop. Det er imidlertid vigtigt at vide, at både hypotermi og overophedning er strengt forbudt under bronkitis. Puljen til bronkitis er kun mulig under remission, når sygdommen fortsætter med en midlertidig svækkelse.

Du kan begynde at starte med kontrasterende bade, med en vandtemperatur på 37 grader. Vandreture til poolen kan påvirke hver person på forskellige måder, nogen vil styrke immunsystemet og styrke kroppen til yderligere at bekæmpe bronkitis, og for nogen kan puljen medføre komplikationer. Sådan hærdning af kroppen bør kombineres med vandreture i frisk luft, helst inden sengetid.

I tilfælde af bakterieinfektioner kan patienten foreskrive nogle antibiotika. De er ikke rettet mod virusinfektioner, men i nogle tilfælde er de nødvendige, så bakterierne ikke forårsager et sekundært infektionsangreb.

Lægen kan også ordinere bronchodilatorer, som udvider bronkierne, således at mere luft kommer ind i lungerne. Hvis en person røger eller er udsat for irritation i lungerne (for eksempel hvis arbejdet er forbundet med daglig indånding af kemikalier), skal disse irritanter kasseres og endda skifte arbejde.

Husk at bronkitis normalt ledsages af influenza og forkølelse, så det er bedre for dig at hvile så meget som muligt, for under din sygdom vil din tilstand forværre endnu mere, og din immunitet vil ikke være i stand til at modstå sygdommen.

Under bronkitis er ordentlig ernæring ordineret. Patienten bliver nødt til at opgive alkoholholdige drikkevarer, slik. Du skal også forbruge moderate mængder fedt, røget og saltet.

Svømning i sygdomme i åndedrætssystemet

I øjeblikket er sygdomme i åndedrætssystemet den fjerde førende dødsårsag. Naturen af ​​disse sygdomme har ændret sig: Trenden er kendetegnet ved et langvarigt kronisk forløb af sygdomme forbundet med allergisk

cal som komplikationer. Dette lettes af luftforurening, brugen af ​​kemiske produkter i industrien, i landbruget og i hverdagen.

Forringet åndedrætsfunktion er oftest forbundet med en ændring i respiratoriske handlingers mekanisme. Når en af ​​forbindelserne i det eksterne åndedrætsapparat på grund af en patologisk proces i lungerne fejler, respiratorisk svigt forekommer, modtager kroppen ikke den nødvendige mængde oxygen og fjerner ikke kuldioxid. Forringet ventilation og gasudveksling i lungerne kan skyldes et fald i lungernes åndedrætsoverflade, en begrænsning af brystets og lungernes bevægelighed, en krænkelse af luftvejen, en forringelse af lungevævets elasticitet og en forøgelse af bindevæv i lungerne. Faktorer, der reducerer gasudveksling, kan øges slim i nærvær af dårlig sputumudladning, svækkelse af membranudflugt, generel sløvhed og lav mobilitet hos patienter.

Symptomer på åndedrætssystemet er som regel: hyppigheden og rytmen af ​​vejrtrækningen (normalt øget åndedræt), åndenød (astma - stærk åndenød eller kvælning forårsaget af angreb), hoste (reflekshandling, lindrende luftvej), smerter i brystet (skarp stak eller svag og langvarig smerte, normalt i siden, som skyldes dyb vejrtrækning, hoste). Sygdommen ledsages af feber, kulderystelser, træthed, hovedpine, styrketab etc.

I første omgang udvikles lungesygdom med primær lungesygdom. Dens vigtigste symptomer er åndenød og manglende evne til åndedrætsorganerne for at give fysisk anstrengelse. Endvidere forekommer respiratorisk svigt, hvor der som regel findes tegn på dysfunktion af det kardiovaskulære system.

Sygdomme i åndedrætssystemet med en langvarig, periodisk forværret og ikke egnet til fuldstændig helbredelse i løbet af tiden kaldes kollektivt som kroniske ikke-specifikke lungesygdomme (COPD). Disse omfatter: kronisk lungebetændelse, kronisk bronkitis, bronchiektasis, pneumosklerose, emfysem, bronchial astma osv. Øvelse terapi og især terapeutisk svømning er af afgørende betydning for disse sygdomme.

Virkningen af ​​terapeutisk svømning og egenskaber ved metoden til dens anvendelse. Generelle opgaver for rehabilitering i KOL:

- opnåelse af reversibel regression og stabilisering af irreversible ændringer i lungerne;

- restaurering og forbedring af funktionen af ​​ekstern respiration og kardiovaskulær system;

- Tilpasning af kroppen til stress;

- skabe en positiv følelsesmæssig tilstand.. Særlige problemer med rehabilitering i KOL:

-eliminering af det inflammatoriske fokus

- forbedring af bronchial patency

- øget lungeventilation

- forbedring af lungedrænsfunktionen;

- økonomisere arbejdet i respiratoriske muskler ved at øge deres magt og konsistens.

Mekanismen for positive virkninger af øvelser i vand på åndedrætsorganerne er den aktive træning af respiratoriske muskler og øget mobiliteten af ​​brystet, øget pulmonal ventilation og gasudveksling. Alle svømmeformer, herunder svømmesportsmetoder, er nyttige i sygdomme i åndedrætssystemet.

Intenst muskulært arbejde under svømning kræver øget vejrtrækning. Desuden kan der i modsætning til den sædvanlige tofase vejrtrækning, afhængigt af svømmens stil og hastighed, optageholdige faser forekomme under indånding og udånding. Respirationshastigheden med klassiske svømningsmetoder er ikke mere end 30-40 gange i min. (Indånding og udånding er forbundet med strengt defineret antal bevægelser med arme og ben). For personer med svækket luftvejssygdomme er den mest hensigtsmæssige måde at svømme med et brystslag på, hvor der er maksimal iltforbrug under indånding, og bevægelsens rytme er i god overensstemmelse med indånding og udånding. Sådanne vejrtrækninger bidrager til en stigning i inspirationsvolumen, lungeventilation, lungekapacitet og iltforbrug i blodet. De fjerneste dele af lungerne er involveret i vejrtrækning, og overbelastning i dem er udelukket.

I de fleste tilfælde med respiratoriske sygdomme er der en krænkelse af bronchial patency og resultatet af bronchospasme og edematøse inflammatoriske ændringer. Åndedrætsøvelser i vandet, især med den ekstra udtale af lyde på udåndingen, refleksivt reducerer spasmen af ​​de glatte muskler i bronchi. Vibrationen af ​​deres vægge under lydgymnastik virker som en vibrerende massage, afslappende muskler. Udøvende øvelser i varmt vand bidrager desuden til fjernelse af bronchospasme. Når lungerne taber elasticitet, undertrykker de små bronchi under udånding. For at øge intrabronchialtrykket påføres vejret i vandet gennem læberne, foldet rør.

Når koordination af respiratoriske handling optræder, øvelser, hvor bevægelser af arme og ben falder sammen med respirationsfaserne. De bliver betingede refleks stimuli for respiratorapparatets aktivitet og bidrager til dannelsen i patienten af ​​den konditionerede respiratoriske refleks.

Ved åndelig ændring af vejrtrækningen er det muligt at opnå et mere koordineret arbejde i åndedrætsapparatet med større ventilationseffekt med mere økonomisk drift af lungerne. Ved systematiske øvelser erstattes vejrtrækning af den øvre thoraxtype med en mere hensigtsmæssig lavere thoraxtype.

Inflammatoriske sygdomme i åndedrætssystemet ledsages af akkumulering af patologiske produkter (sputum, slim, pus) i luftvejene, hvilket reducerer deres permeabilitet. Den mest effektive fjernelse af sådanne akkumuleringer (dræning) er mulig med en vandret position af kroppen i vand i kombination med bevægelse.

Bronchial astma er en almindelig kronisk sygdom med astmaanfald på grund af bronchospasme, hyperæmi, ødem i bronchial mucosa.

Etiologiske faktorer (årsager) af sygdommen;

- Ikke-infektiøse allergener (pollen, støv, mad, narkotika, dyr);

- smitsomme stoffer (vira, bakterier, svampe);

- mekaniske og kemiske virkninger (dampe af syrer, alkalier, uorganisk støv);

- fysiske og meteorologiske faktorer (ændringer i temperatur og fugtighed, tryk, jordens magnetfelt osv.);

- neuropsykiske stresseffekter.

Som et resultat af ovenstående årsager udvikles en kronisk inflammatorisk proces i bronchi. Et vigtigt patofysiologisk stadium er en spasme af de glatte muskler i de små bronchi og bronchioler, svulmning af slimhinden på grund af en kraftig stigning i kapillærpermeabilitet, hypersekretion af slimhinder. Den hyppigste "udløsende" mekanisme er åndedrætsinfektioner i det øvre luftveje. Et væsentligt sted i udviklingen af ​​patogenesen af ​​bronchial astma er tildelt de højere dele af centralnervesystemet (CNS), hvor en patologisk dominerende forekommer, som omdannes til en konditioneret refleks. Dette forklarer rollen som følelsesmæssige faktorer i forekomsten af ​​astmaangreb.

Det vigtigste udtryk for sygdommen er kvælning med svært ved at trække vejret ud. Med et let angreb er der en lille svær vejrtrækning på udåndingen. Angreb med moderat sværhedsgrad kan ledsages af en mere udtalt fornemmelse af kvælning, hudfladhed, moderat cyanose, støjende vejrtrækning og hvæsende vejrtrækning, der høres fra en afstand. Ved alvorlige angreb er de angivne symptomer mere udtalt, og tegn på dysfunktion af ekstern respiration findes i inter-seizureperioden - et fald i lungekapacitet (VC), ekspiratorisk volumen, nedsat gasudveksling, udvikling af respirationssvigt.

Metode til terapeutisk svømning

Terapeutisk svømning er rettet mod at opretholde sygdommens remission, genoprette den funktionelle aktivitet og adaptive evner i åndedrætsapparatet. - De vigtigste mål med svømning:

- normalisering af centralnervesystemet tone (eliminering af et kongestivt patologisk fokus);

- reduktion af forskydningsspænding;

- reduktion af bronchospasme

- udvikling af mekanismen for fuld vejrtrækning med udåndingstræning;

- styrke respiratoriske muskler

- øg membranets og brystets bevægelighed

- træning i frivillig muskelafslapning og evnen til at kontrollere din vejrtrækning;

- opnåelse af reversibel regression og stabilisering af irreversible ændringer i lungerne;

* ■ træning af luftveje- og kardiovaskulære systemer, øget immunitet.

Evnen til at styre din vejrtrækning, der er erhvervet som følge af systematisk træning, giver patienten en mere komplet vejrtrækning under et angreb, hvilket i høj grad lindrer hans tilstand.

• Kontraindikationer for at spænde og holde vejret. Opmærksomhed er fokuseret på udførelsen af ​​glat vejrtrækning med fuld udånding. Øvelser udføres i et roligt tempo. I 1,5-2 timer før svømning anbefales massage.

Fandt du ikke hvad du søgte? Brug søgningen:

Massage, gymnastik og svømning vil hjælpe med at genoprette og styrke åndedrætssystemet.

Hvordan man styrker åndedrætsorganerne

Få mennesker klarer at undgå forkølelse med hoste i den kolde årstid.

Det er vigtigt ikke blot at genoprette, men for at genoprette bronkier og lunger fuldstændigt.

Åndedrætsøvelser

I inflammatoriske sygdomme i lungerne og bronkierne er rytmen af ​​åndedrætsbevægelser forstyrret, vejrtrækningen bliver mere overfladisk, hyppig. Ved hjælp af speciel gymnastik kan du hjælpe din krop. Det er vigtigt, at øvelserne er systematiske, og øvelserne udføres korrekt. Dette vil føre til bedre ventilation af lungerne og genopretning af det korrekte forhold mellem indånding og udånding. Efter bronkitis hjælper vejrtrækningen med at fjerne hævelsen af ​​bronchial slimhinden, fjerner sputumakkumulering.

Inhalér dybt, ånder langsomt ud. Ved en udvidet udånding lyder fuldstændig lydende lyde - vel, s, fløjt og hissing - s, f, h, w. Du kan også grille. I dette tilfælde overføres vokalbåndets vibrationer til de glatte muskler i bronchi, lungerne, brystet og eliminerer spasmen.

Saml masser af luft i brystet og ånder ud i vandet eller i et specielt åndedrætsapparat - en kunstig åndedrætsværn.

Prøv at trække vejret langsomt og dybt, så forholdet mellem indånding og udånding er 1: 2.

Varigheden af ​​klasser starter fra 5-6 minutter, og øges gradvist, men overstiger ikke 25-30 minutter, 2-3 gange om dagen.

Klasser i poolen

Svømning har en yderst gavnlig virkning på åndedrætssystemet. For dem der ofte lider af bronkitis, er svømning på brystet i stil med "breaststroke" særligt nyttigt. Trykket af vand på brystet og den fremre abdominal væg hjælper med at gøre den rigtige udånding. Kombinationen af ​​fysisk træning med udløb af vand øger lungekapaciteten, øger blodsyrenes mætning. Når en masse vand forsigtigt presser mod overfladen af ​​kroppen, forbedrer blodcirkulationen ikke kun ved kontaktpunktet, men blodgennemstrømningen til hjertet øges også. Svømning øger også immuniteten.

Massage vil hjælpe

Massage er ordineret, når akutte manifestationer falder, temperaturen falder, og patientens generelle tilstand vender tilbage til normal. Det er nyttigt som en klassisk manuel massage som punkt og vibrationer massage ved brug af forskellige vibrationsmassagere. God effekt giver dåse massage. Særlig "antipyretisk" massage på brystet, ryg og ryg i nakken, ben med opvarmning, irriterende salver hjælper med at lette vejret og forbedre udslippet af sputum, reducere bronkospasmen.

Du kan selvfølgelig selv male disse områder, men mere effektivt, hvis en sådan massage udføres af en specialist. Med rigelig sputum efter manuel massage udføres vibrerende massage på brystet.

Manuel terapi

Begrænsning af brystets mobilitet, som fører til respirationssvigt, kan være forbundet med rygsygdomme og fedme. Musklerne i nakke, ryg og øvre skulderbælte, membran og intercostale muskler lider ofte. Efter en forkølelse vises ikke kun vejrtrækningsproblemer, men også smertepunkter i nakken, over scapulaen, i de mellemliggende rum.

For at fjerne den øgede muskelspænding skal du anvende en særlig teknik til manuel terapi - postisometrisk afslapning af musklerne. Passiv stretching af musklen udføres forsigtigt, indtil dens lille modstand fremkommer, så muskelen er fastgjort i en ny position. Hver metode gentages 3-4 gange, hvorved musklerne slapper af og smerten forsvinder. Det er nødvendigt at gennemgå 3-5 procedurer, og i tilfælde af gentagne eller kroniske sygdomme gentages hver 2-3 måneder.

Svømning med bronkitis

Et barn af mine venner i barndommen havde permanent bronkitis. De gav til musikken. Jeg tror, ​​at et andet vindinstrument passer til tromboneskolen. Bronchitis ophørte med at gøre ondt. Selvfølgelig er det for tidligt for et sådant barn, men du kan huske på fremtiden, hvis poolen ikke hjælper.

Også hørt om dette.

vi står også over for et problem, men jeg er bange for, at min mand vil være kategorisk mod musikskolen.

Det er ikke nødvendigt at gå til musikken. skole. - der er cirkler i børnene. centre og foruden vindinstrumenter er solo-sang meget god! For min kusine var det det, der fjernede angrebene i tilfælde af bronchial astma, og før havde hun kun gået med sprayen: (I flere år har der ikke været et enkelt angreb.

Det er ikke nødvendigt at gå til musikken. skole. - der er cirkler i børnene. centre og foruden vindinstrumenter er solo-sang meget god! For min kusine var det det, der fjernede angrebene i tilfælde af bronchial astma, og før havde hun kun gået med sprayen: (I flere år har der ikke været et enkelt angreb.

Jeg spekulerer på, om der er sådanne klubber hvor for 2-årige barn er der solosang? :)
Din søster i hvilken alder at starte klasser?

Den ældste fra 4 år gik til poolen. I år måtte afslutte, er det umuligt, at bronkitis hver anden uge: 005:
Selvom en børnelæge bad mig om ikke at give op for et år siden, men jeg kan ikke tage det mere - det flyder søndag - på mandag rummer det: 010:

Åh, det virker som en dårlig ide med Basik. og vi elsker vand så meget :(
Jeg undrer mig over, hvorfor lægen sagde ikke at holde op, var der tilfælde af "helbredelse" i hans praksis?

Jeg spekulerer på, om der er sådanne klubber hvor for 2-årige barn er der solosang? :)
Din søster i hvilken alder at starte klasser?

I 2 år, sandsynligvis ikke, men fra 3 synger det nøjagtigt i de samme år. centre, eller bare dans du kan gøre :)? Min søster for sent tog desværre solosang, men den ældste datter var stadig i skole. men i en normal pool har de taget fra 5 år helt sikkert, fra 2 år er puljerne helt forskellige (jeg gik personligt med den ældre).

og baseret på hvad du har konkluderet om allergier, måske har vi også: 008:

og lægen har længe fortalt os, at vi alle synes at være allergiske. især hindringer i lungerne taler for allergier. men inden to år kan analysen ikke være informativ, men efter 2 kan du allerede tage den. her går vi snart. ser stadig, hvor bedre, hvor billigere

og lægen har længe fortalt os, at vi alle synes at være allergiske. især hindringer i lungerne taler for allergier. men inden to år kan analysen ikke være informativ, men efter 2 kan du allerede tage den. her går vi snart. ser stadig, hvor bedre, hvor billigere

Det er interessant, hvilke indikatorer lægen er afhængig af, vores læge siger, at obstruktion er det første tegn på astma, og at vi uundgåeligt går til dette :(
Vi testede for latente infektioner. Cytomegalovirus blev påvist i os, og vi er syge af det, som vi fik at vide.

Vi er også i 3 måneder astma bange. i det næste når obstruktion kun var 1,3. Jeg ved det en gang om året - det er ikke skræmmende. og så gik det: 1,9; 1, 11. Dvs. allerede 4 gange om 2 år, udover dette hver måned i 2-3 uger snot og hoste. Endelig gik til den betalte Laura, hun anbefaler at viderebringe klamydia og mycoplasma (jeg har aldrig fundet chlamydia). Hvor tog du det hvor meget kostede det? Bliver det blod fra en blodår?

vi i 1 byhospital overleveret, overleveret på en masse ting, for alt, hvad jeg ikke kan huske, hvor meget de gav, omkring 1500 rubler.
Fra en ven blev taget.

Børnelæge - online konsultationer

Er det muligt straks efter bronkitis at gå til poolen?

№ 12 746 børnelæge 04/09/2014

God dag! Fortæl mig, tak, er det muligt straks efter abstruktiv bronkitis at gå i klasser i poolen? Vi har ingen hoste, også snot. Men lægen sagde at vente to uger. Hvor rimelig er dette? Barnet er meget i puljen.

Olga, Rusland, Moskva

Hej Olga! Efter en akut sygdom, genopstår menneskekroppen i nogen tid og efter normer efter ARVI, er det tilladt at deltage i sportsaktiviteter efter 2 uger, men det er mere korrekt, at efter en måned, samt forebyggende vaccinationer, udsættes den i 1 måned. Og dit barn havde ikke bare en løbende næse, men akut bronkitis, så lægen er kun forkert i hvad der kommer til dit møde og giver dig mulighed for at besøge swimmingpoolen efter 2 uger. Forresten, fortæl mig venligst, hvilken klinik og hvilken slags læge giver dig mulighed for at besøge swimmingpoolen 2 uger efter akut bronkitis?

Kære Olga! Anbefalinger fra din læge er ret rimelige. Du skal afstå fra at besøge poolen. Være sund