Hvad skal man gøre, hvis man efter kold tabte lugt, smag og lugt

Ved hjælp af lugt oplever en person smag og føles smagen af ​​den forbrugte fødevare. Der er tilfælde, hvor denne følelse og evnen til at skelne lugte forsvinder, når næsen er blokeret i sygdomsperioden og engang efter det.

Hvorfor forsvinder lugten og smagen, når du er forkølet?

Lugt af lugt ved forkølelse er normalt på grund af symptomatisk manifestation af sygdommen. Undgå panik hvis denne afvigelse forekommer i næsen. For at forstå, hvorfor dette sker, skal du have oplysninger om årsagerne til den patologiske proces.

Synderen af ​​forsvindingen af ​​smagsopfattelser er dannelsen af ​​ødem i slimhinden i kroppen med udvikling af bivirkninger, herunder ændringer i funktionen af ​​visse dele af nervesystemet.

På den indre nasale overflade er en zone af følsomme celler, der har evnen til at samle duften og derefter transportere information til hjernen. Der er en detaljeret analyse, der resulterer i, at lugten får sin karakteristiske retning og navn.

Den resulterende løbende næse med regelmæssig ophobning af slim reducerer signifikant effektiviteten af ​​nerveceptorerne og blokerer molekylernes indtrængning i de områder, der er ansvarlige for lugt. I sådanne tilfælde skal behandlingen være rettet mod at reducere ødemets ødem, samt at eliminere de vigtigste kliniske tegn på sygdommen.

For smagsoplevelser er ansvarlige receptorer placeret på overfladen af ​​tungen, ændrer ikke deres funktioner under forkølelse. Men på grund af deres uadskillelige forbindelse med luktorganet er der et tab af følsomhed på dette område.

Dette skyldes det faktum, at i tilfælde af utilstrækkelig information om duften af ​​mad, er hjernen ikke i stand til fuldt ud at fremstille en kvalitativ analyse af smags nuancer, samtidig med at man præcist skelner mellem dybt udtrykte elementer:

Advarsel! Med forsvinden af ​​muligheden for at lugte en person mister man evnen til at skelne produktets smag.

Når skal du bekymre dig

For at undgå forsømmelse af patologiske processer såvel som dannelsen af ​​forskellige komplikationer er det nødvendigt at vide om de særlige forhold i processen i forbindelse med tab af følsomhed over for aromaer:

1. Hvis lugtesansen er fraværende med en forkølelse eller en virussygdom ledsaget af en forkølelse, bør du ikke bekymre dig. Udførelse af alle de nødvendige medicinske anbefalinger, vil opfattelsen af ​​lugt komme tilbage nogle dage efter behandlingen.
2. I tilfælde af nasal overbelastning som følge af udviklingen af ​​en allergisk reaktion, øges perioden for genoprettelse af normal receptoraktivitet.
3. Hvis lugtesansen går tabt i tilfælde af vasomotorisk rhinitis, dannet, når en person har nasal septumkrumning eller polypper, for at eliminere kilden til ødemfremkaldende, vil kirurgisk indgriben være påkrævet.
4. Når bihulebetændelse også kan gå tabt aromatiske og smag sensationer. Efter at have gennemgået et effektivt terapeutisk forløb for at slippe af med sygdommen, gør vaskningen af ​​næsepassagerne med saltvand flere gange om dagen, opfattelsen af ​​lugte vender normalt tilbage.

Advarsel! Når de mistede funktioner efter genopretning ikke genoptages, er det nødvendigt at søge hjælp fra en lægehjælp til lægehjælp og en fuld undersøgelse.

Sådan genopretter du duften og smagen?

De medicinske handlinger rettet mod at returnere de tabte funktioner består af flere trin.

Identifikation og eliminering af sygdommens kilde

Dybest set er der flere hovedårsager til dannelsen af ​​en forkølelse:

• viral rhinitis - i gennemsnit 55% af alle tilfælde af rhinitis involverer symptomatisk terapi i form af opvarmning og brug af antivirale lægemidler;
• bakteriel løbende næse - ud over fysioterapi indebærer brugen af ​​antibiotika;
• allergisk manifestation - behandling består i at tage antihistaminer.

Advarsel! Vasokonstrictor dråber lindrer nasal congestion, men har ingen terapeutisk effekt. På grund af det store antal bivirkninger, såvel som på grund af den hurtige afhængighed, anbefales disse lægemidler til brug i op til syv dage.

Rensning af næsehulen fra slim

Det næste skridt mod at genvinde lugtesansen er at vaske næseslimhinden med en opløsning fremstillet af 1 tsk salt opløst i 200 ml varmt kogt vand. Implementeringen af ​​manipulationen af ​​rensning er som følger:

• Fyld sprøjten med den tilberedte væske;
• læner sig over vasken, drejer hovedet til siden;
• Placer spidsen af ​​enheden i området af et næsebor;
• tryk på sprøjten, skyll hulrummet, og opløsningen skal strømme ud af den anden nasale passage.

Vandingsproceduren skal udføres op til 4 gange om dagen.

Til skylning af næsen anbefales også specialmedicin. Blandt dem er:

Vejrtrækning

For at reducere nasal overbelastning og fremskynde processen med at genoprette lymfereceptorer anbefales det, at visse betingelser opfyldes:

1. Tag et varmt bad eller en brusebad inden du går i seng. Damp har en positiv effekt på tilstanden af ​​næsehulen, der giver en fugtigheds- og rensende virkning, der hjælper med at slippe af med slim. I dette tilfælde bør man undgå hypotermi efter procedurerne.
2. Vedligeholdelse af normal luftfugtighed i værelserne. Til dette formål anvendes særlige befugtere. Du kan bruge hjemmemetoden, placere i rummet gennemvædet håndklæder eller lagner.
3. Regelmæssig drik i form af varme. Det er nødvendigt at drikke varm drikke så ofte som muligt i løbet af dagen. Især nyttigt er te med tilsætning af citron eller hindbær marmelade samt lavt fedt bouillon.

Brug af folkemetoder

Der er mange forskellige opskrifter brugt til at behandle forkølelse, hvilket resulterer i genopretning af følsomheden af ​​smag og lugt. De mest effektive af dem er:

1. Olieindånding. Til proceduren derhjemme skal du hælde 1 kop renset vand i beholderen, citronsaft i mængden af ​​1 spsk. ske, mynte eller lavendelolie. Efter kogning skal væsken stå på lav varme i 1-2 minutter. Den modtagne medicin skal anvendes en gang om dagen i en varm form til indånding gennem næsen skiftevis af den ene og den anden næsebor. Det terapeutiske kursus er 12-15 dage.
2. Propolis. Forberedelse af en blanding bestående af 1 del propolis, 3 dele smør, 3 dele solsikkeolie. Bland grundigt indtil glat. Bomuld uld snoet i tønder, dyppet i medicin, placeres i begge næsebor i 10 minutter. Manipulation anbefales to gange om dagen.
3. Kåljuice. 1 dråbe presset juice fra friske blade af planten skal indlægges i næsen tre gange om dagen. Tilstanden, hvor patienterne ikke lugter lugte, forbedres betydeligt efter 10-15 procedurer.
4. Juice af hvidløg eller løg. Hvidløg væske fortyndes med vand i forholdet 1:20, løg - 1:50. I mangel af en allergisk reaktion på honning kan et par dråber af et flydende naturligt biavlsprodukt tilsættes til opløsningen.
5. Melk med salvie urt. Det har en positiv effekt på bihulebetændelse af forskellig oprindelse, forbedrer immuniteten. Til forberedelse af midler anbefales det at opvarme 200 ml mælk, ikke kogning, kombineres med 1 el. sked tør rå salvie. Insistere i 10-15 minutter. Derefter et middel til at spænde og tage oralt i små portioner om dagen.
6. Kartoffel indånding. Kogte kartofler i deres skind. Uden dræning af væsken bruges en kartoffelbeholder til at indånde dampene i 5-10 minutter. Procedurer udføres dagligt i 7-10 dage.
7. Gymnastik og ansigtsmassage. Gennemførelse af sessioner hjælper med at forbedre blodforsyningen, hvilket resulterer i, at blod i næsen begynder at cirkulere hurtigere og gradvist forny følsomheden over for aromacceptorer.

Lugt af lugt og smag udgør ikke en særlig fare for menneskers sundhed. Men dette gælder kun tilfælde, der er en komplikation af forkølelse eller manifestationer af allergier. Hvis smagsfølsomhed og lugtesans ikke vender tilbage i lang tid, er det værd at besøge en otolaryngolog for at bestemme kilden til den patologiske afvigelse og udpege en effektiv behandling af problemet.

Sådan vender du tilbage eller genopretter en mistet lugtesans efter en forkølelse

Lugt af lugt er ofte en meget ubehagelig overraskelse. Hvis den løbende næse ikke behandles i lang tid, så vil evnen til at skelne lugte forsvinde. Den nasale bihule har slimhinder, som svulmer med en rigelig sekretion, der ofte ledsager forskellige respiratoriske sygdomme, såsom rhinitis, bihulebetændelse, rhinitis.

Desværre kan der være mere alvorlige årsager til lugtstop, som f.eks. En fraktur eller krumning i næseseptumet, forskellige maligne tumorer, polypper i nasale bihule, toksiske og / eller kemikalier i nasopharynx og endog simpel rygning.

Hvorfor lugt og smag er tabt

Der er også mangel på lugt fra fødslen. Sager er sjældne, men desværre at gøre noget for at helbrede en medfødt sygdom og returnere en fortabt lugtesans, er i dette stadium i udviklingen af ​​medicin meget vanskelig og ofte umulig overhovedet. Overtrædelser af de olfaktoriske receptorer er opdelt i tre typer - anosmi, hyposmi og kakosmi. Hyposmi er en midlertidig og temmelig svag manglende evne til at skelne lugt, mens patienten med anosmi taber helt lugtesansen og ikke længere kan mærke lugterne. I den tredje type, som i middelalderen, oplever du lugter, og det er oftest tegn på en tumor.

Behandling og genopretning af lugt

Heldigvis er lugtablet, selv efter et par år, behandlet. Dette kan gøres på forskellige måder, den bedste løsning er en kombineret behandling. Ved ordination af medicin hos den behandlende læge er det bedst at kombinere behandling med traditionel medicin. Således vil lugtesansen komme hurtigere, en mulig løbende næse bliver helbredt, og med systematisk forebyggelse vil lugtesansen forsvinde, og patienten vil kunne indånde livet med fuld breastfeed.

Sådan returnerer du lugtesansen ved hjælp af alternativ medicin

• En lille og nem øvelse. Det er nyttigt at gøre for at genoprette lugten og for at forhindre en forkølelse: I en uge (minimum) skal du vekselvis spænde og slappe af næsen (hold den i denne tilstand skal være omkring et minut).
• Den mest velkendte metode er at vaske næsen med saltvand, helst med havsalt. Lugtesansen vil komme hurtigt og relativt smertefrit tilbage, og denne procedure hjælper også til forebyggelse af rhinitis. Da det er velkendt, er det nemt at vaske næsen uden særlige færdigheder. De ubehagelige fornemmelser, der ledsager i begyndelsen, vil passere hurtigt og efterlade kun den mest behagelige genopretning. Sådan vask vil ikke kun hjælpe med at klare sygdommen, men også styrke immunsystemet og øge vitaliteten i mange år. Du kan ikke bekymre sig om sikkerheden ved proceduren til genopretning af lugten, som det anbefales at gøre selv for små børn og gravide. Opskriften er ganske enkel og kortfattet: Det er nødvendigt at blande 250 ml varmt (ikke varmt) vand med en knivspids salt (en smule på spidsen af ​​en kniv). Dækker højre næsebor med pegefingeren, den venstre skal forsøge at forsigtigt suge i vandet for at mærke det ved selve strubehovedet. Så skal du gøre det samme med højre næsebor. For en stærkere effekt kan du ikke bruge almindeligt, men havvand eller blot tilføje et par dråber jod til en væske (pr. 250 ml vand omkring en tsk salt og 7-8 dråber iod).
• For at den løbende næse forsvinder og fri vejrtrækning for at komme tilbage, kan du koge et glas vand (altid i en emalje skål eller kasserolle), tilsæt et par tsk. naturlig citronsaft og et par dråber mynt eller lavendel æterisk olie. Beskyt dybt over denne væske af hver næsebor separat. Gennemfør mindst 10 sådanne procedurer.
• Du kan også bruge cyclamen juice eller citronsaft til at genoprette lugt receptorer. Med deres hjælp kan du godt styrke det menneskelige immunsystem. Brug to muligheder: lav hjemmelavede dråber, blandingscykler eller citronsaft med vand ved stuetemperatur (1: 1) og dryp næse, eller giv bare ren juice i bihulerne.
• Menthol eller enebærolie er også et godt middel, hvis evnen til at skelne lugte er tabt. Du kan bogstaveligt talt dryppe 3-4 dråber og gnide olien ind i templerne og næsefløjene. Denne procedure vil udvide og rense fartøjerne.
• Propolis og enkle lægemidler fremstillet af det derhjemme har en særlig terapeutisk effekt. Bland 1 tsk. propolis, 3 tsk. grøntsag og 3 tsk. smør (forsmeltet). Forbered en homogen masse og masser af fugt i det med bomuld eller gasbind tamponer. Disse tamponer skal lægge næseborene og efterlader 15-20 minutter. Proceduren skal udføres 2 gange om dagen - om morgenen og før sengetid.
• Varme eddike dampe vil også gøre det trick. Det er nødvendigt at hælde et par spiseskefulde almindelig eddikeeddike i den opvarmede beholder og omhyggeligt (undgå indånding af damp i øjnene), tag et par vejrtrækninger.
• Juice fra unge blade af sukkerroer (ca. 100 g) og en teskefuld frisk honning er fremragende helbredende egenskaber.
• For at hjælpe med at genoprette lugtesansen kan pulver fremstillet af aromatiske urter. Både blomster og blade af marjoram, kamille, lily of the valley, linden, nåle, spidskommen og mynte kan bruges. Urter skal vaskes godt og tørres, så slip det ind i et pulver, som du vil indånde.
• Fra samme duftende pulver kan du lave en opløsning til indånding. Du skal hælde et par briller kogende vand 2 til 3 spsk. Jeg tørre urteblandingen og kog i nogle minutter. Indånding udføres som sædvanlig, at trække vejret over en kasserolle med duftende damp i 20-25 minutter. Varigheden af ​​behandlingen er ikke mere end en uge.
• Meget nyttigt, men lidt hårdt værktøj, det kan være celandine juice. Du skal dryppe 3 gange i hver næsebor i en dråbe.
• Kåljuice har næsten de samme helbredende egenskaber, men samtidig mindre farlige.
• Du kan bruge saft af hvidløg eller løg til instillation af næse. Det er nemt at lave medicin. Fortynd friskpresset hvidløgssaft skal være i forholdet 1:20, løgjuice 1:50. Hvis der ikke er allergi, kan du tilføje et par dråber frisk honning til saften.
• Mælk med salvie vil være meget nyttig til behandling af bihulebetændelse (koldt og koldt), hvilket ofte forårsager lugtreduktion og for immunsystemet som helhed. I et glas mælk skal du tilføje en spiseskefuld pre-tørret salvie og varme (men ikke koge).
• Reducer den løbende næse med en forkølelse og genopret lugtesansen følgende procedure, der nemt kan udføres hjemme. Hænderne bør holdes i varmt vand (40-42 grader) i mindst 15 minutter. Så snart vandet køler, er det nødvendigt at tilføje varmt.
• For hurtig genopretning af olfaktoriske receptorer når som helst på dagen, kan du tænde aroma lamper med krydrede æteriske olier, som ved inddampning har en gavnlig effekt på nasopharynx og det ønskede resultat vil ikke tage lang tid at vente.
• En massage med aroma olier i næse, hænder, fødder og endda ryggen vil også medvirke til at opnå en hurtig genopretning og genopretning af lugt, da olierne har den behagelige egenskab for hurtigt at trænge igennem blodbanen gennem huden. Med en lysmassage af næsebroen med fingerspidser dyppet i æterisk olie af enebær, er den gavnlige effekt tæt på det ømme sted.

Sådan genvinder du en fortabt lugtesans med klassiske metoder ved hjælp af medicin

Hvis valget faldt på lægemiddelbehandling, så bør du først og fremmest høre din læge. Det skal bemærkes, at lægemiddelbehandling ofte er årsagen til systematisk lugtreduktion, så denne metode skal behandles med stor forsigtighed og ikke overdrive det.

Næsens slimhinde er meget følsom, og med langvarig brug af stoffer med en vasokonstrictorvirkning kan lugtesansen helt eller delvis forsvinde. Dette sker på grund af underernæring af selve slimhinden. I dette tilfælde anbefaler lægerne straks at stoppe med at bruge dråberne til hurtig genopretning af lugtesansen. Hvis der er opstået lugtænkning som følge af rhinitis eller bihulebetændelse (rhinitis) af bakteriel oprindelse, ordinerer lægen normalt behandling med følgende stoffer:

• lægemidler rettet mod antiinflammatorisk og antibakteriel virkning
• antiallergiske stoffer (hjælper med hurtigt at slippe af med mucosal ødem og i det mindste normalisere vejrtrækningen og returnere en tabt lugtesans)

Hvis den olfaktiske lidelse udløses af allergisk rhinitis, ordinerer lægen normalt følgende behandling:

• antihistaminer
• corticosteroider (har en stærk anti-inflammatorisk virkning på den menneskelige krop)

Det sværeste tilfælde af en olfaktorisk lidelse er forskellige maligne tumorer og polypper, når det drejer sig om at diagnosticere, hvilket obligatorisk kirurgisk indgreb udføres, og undertiden kemoterapi og strålingseksponering, da genopretningen af ​​lugtesansen og redning af liv er hovedmålet.

Lugt af lugt er ikke en sætning! Velsigne dig!

Selv om det tilsyneladende simple lugtfald normalt ikke udgør en særlig trussel mod en persons liv, må man ikke undervurdere denne sygdom, fordi et simpelt ubehag kan skjule en alvorlig krænkelse af mekanismen i kroppens arbejde. Ved de mindste symptomer på lugtmangel skal du straks kontakte en specialist, som på kortest mulig tid vil hjælpe med at identificere årsagen til sygdommen og ordinere den nødvendige behandling.

Sådan genopretter du lugtesansen

Lugten er især afhængig af renheden af ​​den omgivende luft. I skoven, på kysten, er alle lugte følte skarpt.

I den støvede byluft er lugtesansen sløv, den kan forsvinde helt.

Overtrædelser af lugtesansen forekommer i kroniske og akutte sygdomme i nasopharynx, indikerer alvorlige sygdomme som Parkinsons sygdom, en hjernetumor.

Typer af lugtfunktion

Anosmi - fraværet af lugt kan være fuldstændig og delvis. Delvis anosmia observeres i tilfælde, hvor evnen til at skelne en hvilken som helst lugt, for eksempel duften af ​​fedter, går tabt.

Forstærkning af følsomhed over for lugt kaldes hyperosmi. Øget lugtesans er observeret i neurologiske lidelser, diffus goiter, ændringer i hormonniveauer, for eksempel under graviditet.

Forringelse af lugten kaldes hyposmi. Unilateral og bilateral hyposmi er noteret. På grund af forekomsten - rhinogen og neurogen.

Lokalisering af hyposmi udmærker sig:

• afgørende - den lugtende nerve og hjernebarken, der er ansvarlig for lugtesansen, påvirkes;
• receptor - adgang til receptorer er svækket.

Forvrængning, lugtens perversion kaldes dysosmi (kakosmiya). Et eksempel er den modvilje mod lugten af ​​kosmetiske produkter efter at have lidt influenza.

Kakosmia observeres nogle gange efter purulent bihulebetændelse, det ses i nogle sygdomme i psyken.

Således fungerer olfaktoriske hallucinationer som et symptom på skizofreni og indikerer en ugunstig prognose af sygdommen, hurtig ødelæggelse af individets kerne.

Olfaktoriske hallucinationer bemærkes med en hjernetumor, Farah syndrom efter fjernelse af skjoldbruskkirtlen.

Årsager til olfaktorisk svækkelse

For at finde ud af, hvordan du skal returnere lugten, skal du finde ud af årsagen til dens nedgang eller tab.

Overtrædelse kan forekomme som følge af:

• mekaniske hindringer i vejen for lugtmolekyler, lugtbærere;
• destruktion af olfaktoriske receptorer
• skade på den lugtende nerve, hjernen.

Når man fjerner mekaniske forhindringer i form af ødem i slimhinden, krumning i næseseptumet, lugtes lugtesansen med succes.

Ofte er det nødvendigt at fjerne hævelsen af ​​slimhinden forårsaget af betændelsen i cellerne i den etmoidale labyrint, purulent bihulebetændelse, polypose, allergisk, offensiv rhinitis.

Sammen med forringelsen af ​​lugtesansen i forkølelsen er der et fald i evnen til at skelne fødevarens smag. Der er flere anbefalinger om, hvordan man gendanner smag og lugt, men alle metoder arbejder kun med patientindstilling og konsekvente procedurer.

Skader på følsomme olfaktoriske celler forårsager hyposmi. En trussel mod de olfaktoriske receptorer er nikotin, morfin, atropin. Antallet af følsomme celler falder også med alderen.

En anden grund til, at lugtesansen går tabt, er brugen af ​​neurotoksiske lægemidler, virkningen af ​​virusinfektion. Forgiftning med giftige stoffer, kemiske irritationsmidler, bivirkninger af lægemidler kan alle føre til hyposmi.

Forringelsen af ​​lugtesansen hos nogle patienter forårsager anvendelsen af ​​imipromin og clomipromin, lithiumcarbonat, bromocriptin, captopril, nifedipin.

Et skarpt luftforfriskende ånder, traume i hovedet, en brud på bunden af ​​kraniet, hjernetumorer og hjernekirurgi kan også forårsage lugtab.

Årsagen til forringelsen af ​​lugten kan være:

• epilepsi;
• hysteri;
• Parkinsons sygdom;
• Alzheimers sygdom.

Reduktion i lugtesansen, som er praktisk talt umulig at behandle, observeres hos patienter med diabetes mellitus.

diagnosticere

For at genoprette følsomheden over for lugte er det kun muligt efter diagnosen af ​​den underliggende sygdom, der forårsagede hyposmi eller anosmi. For at gøre dette, udføre standard test lugt, røntgenundersøgelse for at udelukke en tumor i den forreste kraniale fossa, lav en pyridin test.

Patienten tilbydes at lugte pyridin, et flygtigt stof med en afstødende lugt. Når pyridin indåndes, bemærker patienten ikke kun en ubehagelig lugt, men også ubehagelige smagsfornemmelser.

I tilfælde af en negativ pyridintest undersøges en patient af hjernens MR. Hos patienter, der er ældre end 70 år, observeres ofte de berørte områder i hjernen hos patienter efter et slagtilfælde.

Den endelige diagnose er etableret efter endoskopisk undersøgelse, computertomografi, hvis det er nødvendigt.

behandling

Lugt er svært at genoprette med hyposmi forårsaget af en læsion af den lugtende nerve og hjerne. Afkastet af følsomhed i disse tilfælde ses sjældent.

Når receptor hyposmi forårsaget af hævelse af slimhinden, først og fremmest næses vejret. Behandling af kronisk antritis, etmoiditis, rhinitis (beskrevet i afsnittet "Rhinitis"), allergisk rhinitis (detaljer i afsnittet "Kold") kan helt eller delvis returnere lugten.

Gendannelse af lugtesansen efter en forkølelse

Sådanne vasokonstriktive dråber, som en nazivin, otrivin, vil bidrage til at genoprette lugtesansen ved forkølelsen. Dråber eliminerer hurtigt hævelse, lugtens kontakt og receptorer fornyes, lugtesansen er forbedret.

Lugt genoprettes efter vask af næse, indånding. Det anbefales ikke at bruge dampindånding, høj temperatur kan forårsage yderligere traumer på næseslimhinden, beskadige det lugtende epitel.

Nasonex eller anden glucocorticoid aerosol, vitamin B12, pentoxifyllin, piracetam er ordineret for at genskabe lugtesansen. Lugtning forbedres i løbet af måneden.

Forstyrrelse af lugtesansen forårsaget af traume, kemisk, termisk forbrænding i næsens narkotikaområde er vanskelig at behandle. Lugt af disse årsager fører sjældent til genopretning.

Aromaterapi

Aromaterapi giver en god effekt med en vis udholdenhed og tålmodighed. Den lugtende zone i næseslimhinden stimuleres af duftstoffer, der forårsager den lugtende nerve at blive aktiveret.

For at genoprette lugtesansen i næsen skal du have en afstand på 15 cm af stoffet med skarpe lugte. Du kan bruge kaffe, citron, eddike, ammoniak, benzin, peber. Over tid vil nerven, hvis dens integritet ikke er brudt, lære at opfatte signalerne og bære dem i lyskildepærer og hjerneanalysatorcentre.

Lugten er forbedret, hvis du er uddannet til at genkende lugt. Det er nyttigt at forsøge at identificere stoffer ved lugt, bindefoldet. For lugtgenkendelse, tag et par korte vejrtrækninger gennem din næse.

Hvis der efter en forkølende og en løbende næse er en dårlig lugtfølelse i lang tid, så for at genoprette den bruger de begge metoder til traditionel terapi og populære metoder.

Behandling af folkemæssige retsmidler

Behandlingen af ​​olfaktoriske folkemedicin bør behandles med forsigtighed, hvis den lugtende nerve ødelægges, vil selvhelbredelse for at genoprette følsomheden mod lugt ikke lykkes.

Hjemmet retsmidler kan genskabe lugtesansen i sådanne tilfælde som receptor hyposmi forårsaget af nedsat adgang til olfaktoriske receptorer.

Nyttigt til forbedring af lugtesansen:

• vaske næsehulen med saltvand, en opløsning af havsalt;
• købe en luftfugter
• i kosten tilføje mad indeholdende sporelementet zink - valnød, solsikkefrø, linser;
• begrænse brugen af ​​husholdningskemikalier i lejligheden med en skarp lugt
• Oftere gør våd rengøring, bekæmp støv.

Ansigtsgymnastik

Øvelser ansigtsmuskler, massage forbedrer blodcirkulationen, hvilket har en positiv effekt på blodcirkulationen i næsehulen:

• 6 sekunder for at tage korte vejrtrækninger, som om du sniffer, så slappe af musklerne i nogle få sekunder.
• Sæt fingeren på næsens spids, tryk samtidig på næsen med finger og næse for at trykke på fingeren og trække overlæben nedad.
• Sæt en finger på næsen, tryk, mens du forsøger at flytte øjenbrynene.

Hver øvelse gentages op til 4 gange. Alle andre muskler i ansigtet bør forsøge ikke at spændes.

Lægeplanter

Lugt af lugte ved influenza, forkølelse, coryza er helbredt ved hjælp af de vigtigste lægemiddelbehandling og folkemæssige retsmidler.

Følgende procedurer betragtes som sikre og effektive måder at genoprette lugtesansen på:

• Tørret basilikum er malet i pulver og indåndet.
• Bland majsolie og olivenolie. To gange om dagen indsættes tønder fugtet med en blanding af olier i næseborene.
• Lav en blanding af tørt krydderurt pebermynte, spidskommen frø, kamille, marjoram. Slib alt i pulver og indånd flere gange om dagen.
• Inhalér røg fra brændende løg, hvidløgskræller, tørmalm.
• Tyg en krydret krybdyr flere gange om dagen uden at sluge.

forebyggelse

En fuldstændig ophør med rygning, behandling af inflammatoriske infektionssygdomme i næsehulen, begrænsning af kontakt med aggressive flygtige kemikalier, både i faglige aktiviteter og i hverdagen, vil bidrage til at opretholde og forbedre lugtesansen.

outlook

Anosmi og hyposmi forårsaget af smitsomme sygdomme behandles, prognosen er gunstig.

Negativ prognose ses ofte i strid med funktionerne i den lugtende nerve, analysatoren i cerebral cortex, med ødelæggelsen af ​​det lugtende epitel.

Hvad skal man gøre, hvis tabt lugt? Sådan gendannes det?

Lejlighedsvis kan en løbende næse ikke blot føre til bihulebetændelse eller bihulebetændelse, men også en forstyrrelse i opfattelsen af ​​lugt. Når lugtesansen er væk, bliver det vigtigste problem for patienten at genoprette det. Dette problem kan hurtigt løses ved rettidig konsultation med otolaryngologen. Overvej hvordan du hurtigt og uden konsekvenser kan lugte lugten igen.

Klassificering af overtrædelser

VIGTIGT AT VIDE! Et middel til en komplet kur mod allergier, som anbefales af læger Læs mere >>>

Terapi er kun ordineret efter, at typen af ​​olfaktorisk svækkelse er korrekt bestemt. Lugtens ubalance er opdelt i følgende typer:

1. Giposomiya. Manifesteret ved en krænkelse af opfattelsen af ​​stærke og svage lugte finder funktionen delvist sted.
2. Anosomi - et fuldstændigt tab af opfattelse af aromaer. En sådan overtrædelse opstår normalt efter alvorlige og forsømte sygdomme eller efter et slagtilfælde. Hvis lugtesansen og smagen er væk, så er dette et tydeligt tegn på anosomi.
3. Kakosmia er en falsk opfattelse af lugt. Når lugten er normal, men patienten er ubehagelig. Denne sygdom er ekstremt sjælden og har intet at gøre med luftvejssygdomme.
4. Hyperosmi er en øget lugtesans, som normalt er forbundet med forskellige psykiske lidelser.

Mangel på lugt kan forstyrre patientens ro i sindet. Mennesker med sådanne sygdomme bliver mere irritable og depressive.

Årsagerne til manglende lugt ved forkølelse

Når rhinitis rhinitis ledsages af generel svaghed i kroppen, feber, pastoznost luftveje, vejrtrækningsbesvær, dårlig opfattelse af lugt.

Patienter mister også deres appetit, maden bliver smagløs, og patienten reagerer ofte med sætningen "Jeg føler mig ikke smag og lugt, så jeg vil ikke spise". Men efter en forkølelse kommer lugtesansen tilbage til normal.

En af hovedårsagerne til forringelsen af ​​opfattelsen af ​​lugt er den nasale slimhindepasta. Sådan puffiness fremstår som et symptom på ARVI, pollinose, kulde, rhinitis og andre sygdomme, som påvirker åndedrætssystemet. Hvis der er et sådant problem, så fortvivl ikke, for normalt normaliserer tabet af lugt og smag hurtigt.

Nogle gange kan den forkerte dosering af indånding af næsedråber også forårsage en fortabt lugtesans eller en sygdom i centralnervesystemet.

Mange patienter spørger straks spørgsmålet: "Sådan genopretter du lugtesansen?", Så rådgiver otolaryngologen straks at vente et par dage til genoprettelsen af ​​slimhinden. Hvis symptomerne ikke efterfølges, skal der træffes foranstaltninger.

Hvis lugtesansen er væk efter influenza, hvad skal der gøres? Først og fremmest en uge efter at have lidt sygdommen, skal du passere et EKG, biokemisk analyse af blod og urin. Hvis alle indikatorer er normale, og lugtesansen ikke er blevet genoprettet, så kan kroppen have brug for mere tid til at genopbygge dens styrke. Svaret på dette spørgsmål kan kun give en læge.

diagnostik

Hvis patienten ikke lugter og smager, udfører lægen speciel test - olfaktometri. Den består af flere faser:

Første fase består i indånding af flere lugtstoffer, der er indeholdt i specielle flasker. Patienten lukker et næsebor med sin finger og begynder at indånde. Fagets opgave er at gætte hvilken slags lugt han blev tilbudt, og hvor akut han føler det. Standard anvendt:

• eddike opløsning;
• vinalkohol;
• baldrian;
• ammoniak.

Disse opløsninger er sorteret efter aromaens styrke. Jo mindre patienten lugter, jo mere kan du sige om hans overtrædelser.

Vigtigt: Denne enkle test kan udføres uafhængigt derhjemme. Hvis der ikke er lugtesans, så viser denne metode til afsløring straks overtrædelsen.

Det andet stadium er at genkende forskellige produkter og væsker:

1. Vodka, vaskesæbe, valeriansk.
2. Sukker og salt.
3. Løg juice, parfume sammensætning, chokolade, kanel, vanille.

Hvis en person ikke har kunnet finde ud af noget produkt, indikerer dette indlysende forstyrrelser i lugt og smag.

behandling

Selv "forsømte" allergier kan helbredes derhjemme. Bare glem ikke at drikke en gang om dagen.

Hvad skal man gøre, hvis tabt lugt? Kun otolaryngologen kan svare på dette spørgsmål. Behandling foretages efter en detaljeret diagnose og klinisk billede. Standardterapi er udnævnelsen af ​​lokale og generelle procedurer.

Vigtigt: Gendann slimhinden korrekt. Det er nødvendigt at nøje observere doseringen af ​​indledte lægemidler.

Som en behandling foreskrives rensning af næsepassager samt indånding. Som næsedråber foreskrevet:

Disse lægemidler har vasokonstrictor egenskaber, der renser den slimede pastoznost og gør det lettere at trække vejret. Derefter kan du skylle din næse med havvand, saltvand, protargol, krave.

I alvorlige tilfælde, hvis tabet af lugtesansen detekteres, og behandlingen ikke hjælper, er det nødvendigt at udføre operationelle foranstaltninger for at fjerne adenoider, polypper, neoplasmer. Hvis der er anatomiske lidelser, kan de forårsage permanent overbelastning og pastøsitet, og akutte åndedrætsinfektioner og forskellige virale og infektionssygdomme forværrer kun respirationsprocessen.

Når lugtesansen er væk, hvordan man gendanner den ved hjælp af medicin? For at forhindre gentagelse er det vigtigt at gøre immunkorrektion. Foreskrive følgende retsmidler:

Det er også godt at drikke vitaminkomplekser, som vil styrke immunsystemet.

I sjældne tilfælde går otolaryngologer til endonasal indgivelse af lægemidler - novokainblokade, hydrocortisoninjektion. Det er også ordineret tinktur af motherwort, valerian, brom.

For at føle aromaerne igen, er det godt at gøre fysioterapiprocedurer:

• UHF;
• Darsonval apparater;
• elektroforese med tilsætning af Dimedrol;
• laser terapi;
• magnetisk terapi;
• steroid inhalation.

Disse procedurer og medicin hjælper med at helbrede kolde og genoprette lymfereceptorer.

Folkemetoder

Tidligere var spørgsmålet om hvorfor lugten og smagen forsvandt ikke, fordi alle vidste, hvordan man hurtigt kunne håndtere dette problem hjemme uden brug af medicin og genoprette duften.

Når indånding af næsepassagerne anvendes:

• aloe juice;
• peberrodsaft;
• hvidløgsjuice;
• saltopløsning.

Løsninger laves af lav koncentration for ikke at brænde slimhinden i næsepassagerne. Fra planter og grøntsager tage pulpen (eller revet). Fortynd 1:10 med vand. Tag 1-2 dråber dagligt i næsen. Hvis slimhinde begynder at brænde eller der er ubehag, så er det bedre ikke at bruge denne metode.

Forberedelsen af ​​opløsninger til indånding er meget, og gør dem lettere enkle. På kort tid vil smagen og lugtesansen komme tilbage. Som forberedelsesprodukter til indånding kan du bruge:

• varme kartofler;
• æteriske olier baseret på eucalyptus, gran, basilikum, enebær, lavendel;
• infusioner og afkog af kamille-, fyr- og birkeknopper, coltsfoot, calendula.

I hjemmet kan du bruge en forstøver eller trække vejret over en pande med en wellness-blanding. En person lægges på bordet, bøjer hovedet og trækker vejret gennem hans næse og udånder med munden. Varigheden af ​​denne procedure når ca. 5-7 minutter. Nebulisatoren er mere effektiv, og er i stand til at bringe medicinen direkte til stedet for betændelse.

En infusion af medicinske urter fremstilles simpelthen: 1 spiseskefulde urter fyldes med 250-350 ml kogende vand og infunderes i en time. Derefter dekanteres bouillon og hældes i en beholder til indånding.

Retur af smagskvalitet vil hjælpe æteriske olier, som anvendes som følger: Hæld 1 liter vand i en beholder, tilsæt 4-6 dråber olie og indånd. Hvad kan fremstilles ved indånding:

1. Citron er afgørende. I et glas varmt vand tilsættes citronsaft og et par dråber fersken eller lavendelolie.
2. Camphor menthol dråber. Det gøres tilsvarende med den første opskrift. Varigheden af ​​behandlingen er en uge. Sådanne dråber eller inhalationer kan hurtigt genoprette lugt og smag.
3. I mangel af åndedræt kan du bruge indåndinger med ammoniak.
4. Lugtende stoffer hjælper også godt: løgjuice, hvidløg, en svag opløsning af eddike, terpentin, kaffe, moonshine.
5. Celandine juice vil ikke kun berolige slimhinderne, men desinficere det også.
6. Som et middel til indånding kan du købe balsam "asterisk".

For effektiv behandling af allergier bruger vores læsere med succes en ny effektiv allergi medicin. Den indeholder en unik patenteret formel, der er ekstremt effektiv til behandling af allergiske sygdomme. Dette er et af de mest succesfulde midler til dato.

Efter sådanne effektive procedurer skal spørgsmålet om, hvorfor lugtesansen går tabt, forsvinde for evigt.

Sådan genopretter du lugtesansen

Artikelens indhold:

1. Årsager til tab
   
2. Gendannelsesmetoder
   • Folkelige retsmidler
     
   • Gymnastik og ansigtsmassage
     
   • Fælles aktionsmidler
     
   • Aktuelle lægemidler
   
   
3. Forebyggelsesregler
   

Genopretning af lugt er et kompleks af medicinske procedurer med det formål at forbedre receptors funktion i næsehulen. Manglende evne til at skelne lugte kan være medfødt og erhvervet. I øjeblikket er der mange måder at genvinde lugtens sværhedsgrad, tabt på grund af forskellige grunde.

Årsager til tab af lugt

Forstyrrelser i lugtenes forskel kan være af flere typer: hyposmi (lugtesansen holdes delvist), anosmi (fuldstændig fravær af lugt), kosmosmi (forkert opfattelse af lugte).

Der er mange faktorer, der fører til ufrivillig svækkelse. Den vigtigste er indtagelsen af ​​en virusinfektion, og derfor sluger slimhinden i næseseptumet op. I dette tilfælde er der en mekanisk forhindring i det aromatiske stofs sti i lugten.

Der er også andre grunde: bakteriel eller allergisk rhinitis, nasepolypper, bihulebetændelse, buet septum, kranial skade (kranial fossa blev beskadiget), forskellige tumorer, brug af neurotoksiske lægemidler, neurokirurgiske indgreb, medfødte sygdomme (for eksempel Kallmann syndrom), utilstrækkelig udvikling af olfaktorisk kanal (medfødt), betændelse i bihulerne i den etmoide knogle, rygning, medicinering.

Derudover kan overtrædelser opstå, hvis en person har arbejdet lang tid med giftige kemikalier, såsom acrylat, cadmium.

Lugten forværres ofte i alderdommen hos mennesker, der lider af Alzheimers sygdom.

Hvis sygdommen blev påbegyndt og omdannet til en kronisk form, ødelægges neuroepitheliumet, som er ansvarlig for lugtesansen, de følsomme olfaktoriske cilia bliver kastet ind i hemmeligheden.

Måder at genskabe lugtesansen

Du kan genoprette lugtesansen selv efter flere år med at miste det. For at forbedre kroppens tilstand og slippe af med problemet, kan du bruge folkemusik, medicinske behandlingsmetoder samt speciel gymnastik. I svære tilfælde er kirurgi ordineret.

Folklige midler til at genoprette lugten

Næsten alle folkemekanismer til forbedring af lugtesansen hjælper med at fjerne problemet, hvilket er hævelsen af ​​slimhinden, hvilket skaber en mekanisk hindring for lugtens indtrængning. De hjælper også med at slippe af med kulden og rense bihulerne.

Folkemedicin kan præsenteres i form af dråber, løsninger til vask, komprimering, inhalation. Overvej dem mere detaljeret:

Jod-saltopløsning til vask. Det er nødvendigt: 1 tsk salt og 300 ml kogende vand. Salt tilsættes til vandet og omrøres grundigt. For at forberede opløsningen kan du bruge både almindeligt salt og havsalt. Som en antiseptisk, hæld 3-5 dråber jod i væsken. Anvendelsesmetode: Luk et næsebor med en finger og hæld forsigtigt et terapeutisk middel ind i den anden. Denne procedure anbefales især til små børn, da de er kontraindiceret ved lægemiddelbehandling. Lægemidlet vasker godt nasale bihuler, renser dem mod slim.

Dråber på basis af cyclamen, citron og mentol. Værktøjet har en fremragende anti-inflammatorisk effekt. Du kan forberede den ved at blande 5-10 dråber juice af cyclamen, citron og mentololie. Sæt i bihulerne 3 gange om dagen, indtil symptomer er elimineret.

Drops celandine. Saften af ​​denne plante sælges i et apotek, det hjælper med at reducere betændelse, hævelse, desinficerer slimhinden. Det bør indgives i 2 dråber dagligt, i løbet af 10-15 dage.

Dråber fra ferskenolie og mumie. Ingredienser til forberedelse: 15 gram essentiel ferskenolie og 2 gram mumie. Blander disse komponenter, indlæs en opløsning af 4 dråber i hver næsebor 3 gange i en banke. Du kan også tilberede et helbredende middel til instillation, i stedet for at tage ferskenolie 5 ml kamfer.

Indånding med æteriske olier. Anvendelsen af ​​estere i terapeutiske procedurer giver et fremragende resultat i anosmi. Forberedelse: 400 ml kogende vand tilsættes 10-15 dråber pebermynteolie, te træ, eucalyptus eller citronmelisse. Du kan også tilføje 40 gram tør kamille, lavendel og 30 ml citronsaft. Kog blandingen i 5 minutter. Derefter kan du fortsætte til indånding: vi lægger hovedet over beholderen med løsningen, og ovenfra smider vi i et tykt stof, der ikke giver dampen igennem. Træk vejret i 5-7 minutter. Til behandling af anosmi skal du have et kursus på 15 procedurer.

Kartoffel indånding. Til proceduren skal du koge nogle kartofler i en lille gryde, dække dit hoved med en tyk klud og trække vejret, indtil væsken afkøles. Procedurernes forløb er 10-12.

En blanding af urter til indånding og indånding. I en blender eller for hånd skal du hugge det tørre græs af mynte, kamille og eukalyptus i lige store mængder. Det resulterende pulver indåndes rent, uden tilsætning af yderligere ingredienser. Når man kommer på slimhinden, begynder terapeutiske komponenter at blive absorberet, desinficere overfladen, fjerne hævelsen. Denne blanding kan også anvendes til inhalation. Det er nødvendigt at hælde 2 spsk pulver med 400 ml kogende vand og lad koge over lav varme i 5 minutter. Derefter i 30-40 minutter indåndes de medicinske dampe, dækket af et håndklæde over beholderen.

Komprimere med propolis. Bi-produkter har antibakterielle og beroligende egenskaber. For at forberede blandingen til en komprimering skal du: 3 teskefulde vegetabilsk olie, 50 gram smør og 15 dråber propolisether. I nasale bihuler skal du indtaste en bomuldspinne, der tidligere er gennemblødt i den medicinske sammensætning. Komprimer hold i 15-20 minutter. Gentag proceduren 3 gange om dagen.

En måde at genskabe luktetab ved gymnastik og ansigtsmassage

Gymnastik og ansigtsmuskelmassage hjælper med at forbedre blodcirkulationen. Som følge af sådan eksponering normaliseres blodcirkulationen i næsesektionen, og lugtesansen går gradvist tilbage.

Det anbefales at kombinere gymnastik med en lys massage. For sidstnævnte kan du bruge olie af mynte, te træ, eukalyptus.

Vi udfører proceduren i henhold til følgende skema:

Alternativ hurtig åndedræt / udånding i 10 sekunder. Udfør øvelsen, som om du sniffer, rynker næse. Derefter slapper vi af i ansigtsmusklerne i 30 sekunder. Udfør 5 sæt på 3 gange.

Fingeren anbringes på næsens spids. Det er nødvendigt at udføre øvelsen, samtidig trykke på næsen med en finger og "stikke ud" ned underlæben. Vi laver 3 sæt 3 gange.

Sæt en finger i næsen, tryk forsigtigt og samtidig forsøge at flytte dine øjenbryn så meget som muligt. Kør 10 gange, skiftevis med intervaller på 30 sekunder.

Generelle lægemidler til genopretning af lugtesansen

At engagere sig i selvkrænkelse af lugt er umuligt. Det er nødvendigt at etablere en nøjagtig diagnose, der medførte tab af evne til at skelne smag. Først efter denne lægemiddelbehandling er ordineret. Normalt kombineret speciel og generel behandling.

Hvis anosmi er resultatet af en allergisk reaktion i kroppen, skrives antihistaminer til behandling af patienter. Sådanne lægemidler som Suprastin, Loratadin, Eden, Nasonex, Fliksonaze, Telfast er effektive i denne sag.

For at undgå gentagelse af sygdommen foreskrives immunokorrektive medikamenter - Imudon, Kagocel, med echinacea-ekstrakt.

For at lindre den inflammatoriske proces, der er opstået i næsepassagerne på grund af luftvejsinfektioner, ordineres generelle antiinflammatoriske lægemidler. Disse er for eksempel kortikosteroider Hydrocortison, Dexamethason, Fludrocortison, Prednisolon og andre.

Lægemidler til at genoprette lugten af ​​lokal handling

Aktuelle præparater indføres direkte i næsen. De har en desinfektionsmiddel og vasokonstriktorvirkning. Behandlingen vil være meget mere effektiv, hvis blødgjort slim tidligere akkumuleret i nasale bihuler.

Daglige dampbad kan hjælpe med at gøre dette (du kan bruge calendula eller kamille urt) samt vask med saltvand. Du kan købe det på ethvert apotek: Humer, Aqua Maris, Marimer, Salin, Aqualor. Det er også nemt at lave hjemme. Proceduren skal udføres mindst tre gange om dagen.

Efter rehabilitering af næsehulen kan du fortsætte med brug af desinficerende dråber. De har en antibakteriel virkning og hjælper med at fjerne puffiness og smalle ømme kar.

Velprøvede sådanne stoffer:

Naphazolin. Midlerne til kortvarig brug. Det kan kun fjerne smerten, men ikke helbrede selve sygdommen. Den vigtigste aktive ingrediens i lægemidlet er naphazolin. Dens indhold i 1 ml opløsning er 0,5 eller 1 mg. Lægemidlet er tilgængeligt i form af dråber og spray. Doseringen af ​​lægemidlet for hvert individ afhængigt af patientens alder og kropsvægt. Hvis den behandlende læge ikke gav nøjagtige anbefalinger, beregnes dosen af ​​stoffet i overensstemmelse med instruktionerne.

Galazolin. Lægemidlet har anti-kongestiv virkning, indsnævrer blodkar. Kom på slimhinden, fjerner hævelsen af ​​næse og øvre luftveje. Et par minutter efter, at næsepassagerne maksimalt ekspanderer, hvilket letter vejrtrækning. Drops er gyldige i 6-7 timer. Værktøjet har en effektiv effekt i allergisk og viral rhinitis, inflammatoriske processer i næsehulen, pollinose.

Nazol. Den aktive bestanddel af lægemidlet er oxymetazolinhydrochlorid. Har en vasokonstrictor effekt, fjerner puffiness, letter vejrtrækning, lindrer hyperemi i slimhinderne. Effekten af ​​Nazol varer 10-12 timer. Hævelse af næseskaviteten er reduceret på grund af udstrømningen af ​​blod. Desuden befrugter komponenterne i medikamentet slimhinderne i næsen og forhindrer dem i at tørre ud eller blive irriteret.

Tramazolin. Det er et lægemiddel af lang og udtalt handling. Et par minutter efter kontakt med slimhinderne indsnævres blodkarrene, reducerer overbelastning og hævelse i næsehulen. Varigheden af ​​eksponering for Tramazolin - 7-9 timer.

Behandlingsforløbet med sådanne midler bør ikke overstige 7 dage, fordi en uge senere bliver kroppen vant til lægemidlet, og effektiviteten af ​​dens anvendelse går tabt. Hvis du bruger stoffer længere end den foreskrevne tid eller i den forkerte dosering, kan det være sundhedsskadeligt. En bivirkning er udviklingen af ​​medicinsk rhinitis, ledsaget af konstant nasal overbelastning.

Regler for forebyggelse af lugtreduktion

Som hovedregel er hovedårsagen til lugtreduktion en forsømt sygdom i næsehulen, som strømmer ind i kronisk form. For at undgå forringelsen af ​​nasalreceptorernes funktion bør man overholde følgende anbefalinger:

Forsink ikke behandlingen af ​​sygdomme i næsebindene, hvilket fører til langvarig hævelse af slimhinderne.

Hvis du har en kronisk løbende næse, skal du udføre daglige hygiejneprocedurer i næsepassagerne. For eksempel at udføre vask ved hjælp af medicinske urteafkalkninger eller saltopløsninger.

Undgå kontakt med allergener, som kan forårsage næsestop.

Forøg immunforsvarets niveau, herunder mad, der er rig på forskellige vitaminer, mineraler og mikroorganismer i din kost.

Ved arbejde med kemiske eller giftige stoffer er det vigtigt at bruge specielle værktøjer, der beskytter luftvejene og arvelige receptorer.

Undgå at overholde beskyttelsesforanstaltninger for at undgå skader på hoved eller næse: Brug en hjelm, når du kører på motorcykel, brug sikkerhedsseler i bilen.

Sådan genopretter du lugtesansen - se videoen: